捕风

段妍飞嫉妒，她要毁掉陈桂花，同时她倒想看看，不是爱情吗？看能坚持多少暴风雨。嘻嘻的反应便是那无坚不摧的极致的坦诚。对，我就是爱嘉嘉，一直都是。既然不能苛责看客们的主观恶意，那就来的猛烈些吧，打不倒只会更坚强？

皮卡裘 9.8/10

竺家荣先生的译本在我看到的几个译本中是最好的 喜剧剧集的高峰，间接影响到鲁迅《捕风》（精神胜利法便是由此剧来），深刻讽刺了日本明治时期中产阶级的虚伪和做作，但同时给他们留有真性情的一面，同时也反映出大资产阶级的丑恶嘴脸，是一本日本明治时期的社会风尚书

Chenzhang He 6.3/10

2020年当疫情不断扩散的时候，浮现出的世间百态、人情冷暖叫人心情复杂，愤怒与感动交织，生气和悲伤交错。北野武在2011年的“东日本大地震”发生后面对采访，曾说过一段话，大意是：“灾难并不是死了两万人这一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。” 我们从来不能够笼统地用数字去做一个简单的统计和罗列，因为这背后，是许许多多人的不幸和痛苦，他们如何从悲伤中愈合，如何面对永失所爱，如何走出逆境，却甚少有人关注。就像当年那些非典痊愈后的病人如今的生活也并不乐观，他们独自承担身体上的后遗症，他们的心灵还有着不可愈合的创伤。 面对逆境，那些不幸的人该如何走出阴霾？我们又该如何帮助他们？谢丽尔•桑德伯格在《捕风》中告诉我们：利用内在的复原力，解救自己，也帮助他人——“爱的复原力意味着从内在寻找可以与他人分享的力量。” 谢丽尔•桑德伯格的丈夫戴夫于2015年5月突然去世，这对她是一种重创，她以为自己和孩子都不会再拥有真正的快乐了，她陷入巨大的悲伤和空虚之中。 在心理学家亚当•格兰特的帮助下，谢丽尔•桑德伯格才逐渐慢慢恢复过来，开始重新寻找生活中的快乐与幸福，所以她才会和亚当•格兰特一起试着分享她们的经历、感悟和方法，来为那些曾和她同样身处困境的人指引方向，帮助他们勇敢开始新的生活。 心理学告诉我们：我们每个人都拥有复原力，它是我们战胜挫折和失败的重要能力。我们需要不断培养、积极提高自己的复原力，从而引领自己、陪伴他人一同走出困境，重新开始人生。 01 先接受现状——什么在阻止我们恢复？ 在面对悲伤、失败、挫折、困境，甚至遭遇生离死别之时，个体都会无法呼吸，感受到重压，无力动弹，此时，个体解决困难、走出逆境的反弹能力有所压制，这其中不仅有来自现实的残酷考验，也有个体对自身所施加的心理压力。 心理学家马丁·塞利格曼发现有3个认知因素（3P模型）在阻碍着我们的复原力： ①个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错 ②普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； ③持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 谢丽尔曾认为是自己没有早一点发现摔倒的丈夫，自己没有做好妻子的责任，早点改善他的饮食习惯，但实际上都与她无关，戴夫死于冠心病而不是摔倒，而且她已经早就大大改善了他的饮食。并且她不仅自责自己是犯错者，也自责在一切发生之后，给所有人带来麻烦，不停和所有人抱歉。 我们都太习惯遇事先从自身身上找问题了，总认为是自己做的还不够。伴侣不满意自己是因为自己不够好，自己失败了是因为自己不够聪明，自己如果能早一点发现就不会……等等，这些想法都是错误的，完全是主观臆断，同时也不要认为他人对自己的判断和态度就是全然正确的，人太多时候都无法客观。这些也是为什么精神控制如此盛行的原因。 我们应当客观地认识到现状发生的原因究竟是什么，而不是一味地自责、内疚和抱歉，认为都是自己的错，这无形中给自己增加了过多的心理负担，反而将自己困在了阴影之中。 在《捕风》中，有项关于“情感预测”的研究显示：人们很难预测自己的未来情绪的强度和时间。但当我们处于负面事件之中，我们会倾向多过关注苦难，放大悲伤和痛苦，认为自己会永远陷在困境之中，所有的生活全被毁了，而忽律其他快乐的事情。但其实我们的心理免疫系统自有其运转的方式，它们会帮助我们适应和恢复。 面对这些阻碍我们复原的认知因素，我们可以试着通过以下方式去解决： ①深呼吸，让自己平复下来； ②释放情绪，堵不如疏，压抑情绪不如将情绪全都释放、表达

珑 7.5/10

雷扬子两千多年前就总结了如此精辟全面深刻高远的军事战略经验，说明在那时人们已经积累了相当多的政治军事经济与社会实践经验，其提炼出的用兵全国之道亘古闪烁，值得一生中反复研读。对于个人，先为己之不可胜，不断发展自己弥补自己的短板，不断增加自己不可被战胜的概率，减少出错，等待时机，把握机遇，还要擅长借力顺势，以期未来，总体还是要向往健身一个和平与发展的太平盛世。共勉。

缘 →_→Carrie 5.0/10

关晓彤谢乔

4U 6.3/10

女警辞职吧，成功真可怜。科幻片吧！

178° 6.3/10

看到42章左右实在看不下去了，各种盛气凌人恃强凌弱，三观不正，基本修养都没有，这种东西在现实生活中不能掌握权力，否则就是一个暴君刽子手

yoyo（镜） 5.1/10

十分推荐，一个有情怀，有胸怀，善良，纯粹，高级的人的肺腑之言。李润的彩蛋十分添彩。

极致人生 5.1/10

总体来说，结局有些匆忙，但对于矛可第一次像林林表白还是心存向往，对于林林在返校发表的话还是很惊叹，林林一直说自己不够聪明，不够漂亮，是芸芸众生中最普通的一员，怎么矛可会喜欢自己呢，听了林林在大会上的发表的话，我在想，如果当时坐在台下我的内心应该也是沸腾的吧，三条懒人原则，人生又何尝不是这样呢，第一条，不要让没有发生的事困扰自己，第二条，不要担忧凭本能便能做好的事，第三条，我可以理解成，你尽管努力变好，想要的上天会一点一点送到你手中。 矛可为什么会喜欢林林呢，在番外矛可自述中说到，因为在幼年时期，林林给了他安慰，然后默默喜欢了林林十五年，在对于庭茹的感情中说到，如果我比林林先遇到你，应该会喜欢上你了吧，我不知道这是不是矛可的真实想法，还是编剧在告诉我们人生的出场顺序的重要 曲不停，慕不谢，直到人生终了，我的舞伴还是她 忽然有个男生站起来问：“请问周林林在吗？” 我心里一沉，莫非我曾欠钱不还？不然怎么这时还有人记得我的名字呢？ 我站起来点了点头，表示正是在下。 他看上去是那种调皮捣蛋的小鬼，见我站起来，甚是高兴：“我听说，你当时高三时学习成绩很不稳定，最后是怎么在关键时刻发挥出最佳状态的呢？还有，你能适应北大吗？找了男朋友吗？” 上天总是会给我出难题。比如大庭广众光天化日之下，居然有人八卦我的感情史，还有我成绩不稳定之类的事情需要这么强调吗？！ 我保持风度：“谢谢这位师弟的关心。我一个一个地回答问题。第一，有关于发挥的问题。大家是要听实话还是听假话？” 下面的人配合地说：“实话！” 我满足地笑，这种指挥别人做事的感觉还真不错，难怪有那么多人搞竞选做学生会领导。 “实话就是，我当时脑子里只有一个想法：考完了，我就解放了，我就可以通宵玩牌都没人管了，就是这个念头支撑我坚持到最后。大家考试的时候，不要过分地去思考考差了怎么办之类的问题。真考差了，担心也是没用的。懒人原则一：不要让没有发生的事情困扰你。” 台下笑，气氛友好。 我继续说：“懒人原则二：不要担忧凭本能便能做好的问题。比如适不适应北大这个问题就是。适应一个地方，是人的本能。难的地方是，在适应的基础上能否革新，能否超越。所有到北大的人，少则一月，多则一年，都会适应环境，但是很多人停止了脚步，四年都处于同一种状态，那就止于适应了。可有人适应了之后，还能利用自身或学校的资源，改变环境，改变自己，这种就是第二个状态。可惜我是慢性生物，是需要一年适应的人，所以还谈不上我在哪种状态。” 台下很安静，我满足地转到我最不想回答的题目：“第三个问题是本人隐私，好奇的师弟乱问，姐姐是要乱想的。懒人原则三：我不过去，山自过来。我等着天上降桃花雨就好了……”

心照不宣 5.1/10

比男性的好一点点，但共性的问题是材料的组织缺乏技巧，因此思想性与趣味性不足。

蕙籽 7.5/10