Defiance: Spanking and Beyond

还没看，先存着。今天偶然在另一本剧中提及，甚觉惊艳。看评论，应该是本有好剧！

清禹 9.8/10

從一個第三著來看的確是美好的人生，但妳親歷其境時也許「情慾與理智」有又有得「搏鬥」 很認同「格局」對一個人的未來影響很大，「格局」大未來的路途廣

爱新觉罗红烈 8.6/10

全文结构紧凑，行文流畅，人物形象丰满真实，生动活泼，寥寥数语，就白描出角色情绪及性格，细节勾画从不敷衍。编剧思维缜密，文字功底了得，难得一见的好剧。

Sherry🍍🍊🍋 6.3/10

久仰大名，特别感动李老师坚持研究这行从青丝到白发，也许她无法解救已经步入犯罪深渊的人们，但是她可以引起我们这一代对下一代心理健康的关注，社会问题归根结底都是人的问题，人性是养出来的。

霁夜白 8.6/10

Defiance: Spanking and Beyond，表面上是happy end ing，其实是个彻头彻尾的悲剧。情人蛊并非种在有情人身上，相伴一生之人并非最爱的人，君临天下终究永失所爱……

墨秋 8.6/10

不错的一本剧~ 我想减肥的目的一定是更好的生活和更加的健康，减肥是副产品，也是健康生活后的必然结果。坚持运动，控制饮食，不熬夜，泡脚，清淡少糖，多喝水……你想要健康吗，那你要付出代价。我想了解这些知识也是预备健康生活需要付出代价的一部分。接下来是动起来。

一二三五八 7.4/10

编剧从医学的角度探讨的一份清单革命，人类的错误主要分为两类：一类是“无知之错”，一类是“无能之错”。无知之错可以原谅，无能知错不可原谅。 清单编制6大要点：1．设定清晰的检查点；2．选择合适的清单类型；3．简明扼要，不宜太长；4．清单用语精练、准确；5．清单版式整洁，切忌杂乱无章；6．必须在现实中接受检验。 “要想当一个好医生，必须弄明白什么时候应该相信自己的判断，什么时候应该严格遵守既定规程，这个问题对于其他各种艰巨的工作也是非常重要的。”对于这句话，从事医疗行业几年的我，反思着，对于在抢救的紧急情况下，我还是把握不住度，看来目前我还不是一个好医生。

嘟噜 6.3/10

作为历史架空文，想的太简单，写的太顺利，政治、军事素养略有不足。单从影视角度看，刻画人物描绘情感做得还算成功。

Sheepwin 6.2/10

大千世界无奇不有。平稳安静的生活中仔细观察，也寻得这万千的俗世奇人，人人不同，人人有奇，这也是生活的乐趣

螽斯 8.5/10

真不好看，剧情很狗血，节奏过慢，戏份那么多的男主长得又不帅。

冰河 6.2/10

文笔不错，脑洞太大没办法，还有就是结局怎么也能猜到，有利有弊吧

Shi zequn 5.1/10

微信最近都在推無腦爽文小說，這编剧基本上就是一個套路無限循環下去，只是一直換地圖換世界罷了，複製黏貼改變人名和武功招式（有時還會忘了把名字和招數改好），主角一路裝13，全世界只有主角會隱藏實力別人看不出來，然後主角一定是某個家族或某個門派的絶世天才，但自己家族成員和門派內一定都不知道要保護自己的絶世天才，巴不得自己的天才趕快死在別人手𥚃，然後只要主角一打輸了，馬上就有奇遇發生功力大增，一回來就可以秒殺剛剛的對手，最神奇的是主角打贏了自己門派的高手之後，一定是轟動全門，但還是全門派的人都不知道主角是誰，因為還會有門人繼續出來給主角有裝13的機會⋯⋯ 如果只是要看爽文浪費時間，這可以看，不然的話應該跳過。

公子微凉 6.2/10

编剧写书照进现实，书中的几个主角，有的不乏其人，有的则比比皆是，都说Defiance: Spanking and Beyond可期，这可期中悔恨与遗憾，因果循环报应不爽啊！

蔡伟研究员 8.6/10

这是一个很暖的小故事。大概因为追剧的人儿也都是温暖善意的，中间遗漏的集数总有小伙伴爱意满满地送上。女主男主男二都是重生，却过上了不同的重生生活。每个人对幸福都有不同的定义，有恩报恩有仇报仇，大概也是世间普遍的真理。挺好的故事，5星！

吃西瓜（冬眠版） 9.8/10

在低谷（价格低于价值）时买入，然后长期持有，在国家经济良性发展的情况下，你会获得收益的。投资，最怕的就是自以为聪明的投机，一会儿买进一会卖出，结果却恰好买高卖低一赔再赔。正确的投资理念加上耐心，比单纯地研究市场、信息有价值多了。

Айжан* 9.7/10

受益良多，但是具体的例子举的太少；各行各业都举一些实例，那么理论性就没有那么强，会更接地气，更有指导借鉴意义了。特别是对体制内的例子。

丰野 7.4/10

改变与原生家庭的关系，最重要的是做到自我分化。 人与人之间存在着一条隐形的边界，就像国与国之间的疆界一样。自我分化不良的人，要么允许别人随意地侵入自己的边界，要么不断地闯入别人的边界而不自知，甚至，根本不知道自己的边界在哪里。 比如偷看爱人的手机；限制爱人的自由；过度牺牲自我等等，这些都是边界不清的表现。每个人在人生中都扮演着自己固定的角色，边界不清的人往往没有站到自己正确的位置上。所以说，成熟的人首先要做到自我分化的边界是清晰的。 分化不良的人容易在亲密和独立之间走向两个极端。一方面会对伴侣特别的依赖，好像离了都没法活，而另一方面，又害怕融合，这让他有一种被吞噬的感觉，感觉没有了自我。他会表现地非常的独立，拒绝接受任何人的帮助，也不愿意跟别人建立任何的关系。 自我分化成熟的人，愿意与他人保持亲密的联系，他不害怕暴露自己脆弱的一面，愿意敞开自己的胸怀，直接地表达自己的想法。他有独立的思考能力，对事物亦有自己独特的见解，不会被别人的评判而左右。他具有同理心，会站在对方的角度思考问题，但又不会失去自己的观点。 所以我们在养育孩子时，我们要陪伴孩子成长，要给足孩子的安全感，不要吝啬表扬孩子，这样才会让他拥有一种天然的自信心，他信任这个世界，信任自己，也信任他人，这些都是为他成人后建立既亲密又独立的关系的基础情感。 每个人天生都并不完美。当我们总是把注意力放在自己所没有的，而无视自己所拥有的东西时，我们就会被一种匮乏感所包围。我们无法接纳自己的不完美，也很难去接纳别人的不完美。有时会表现地非常自大，对别人极端挑剔，有时又表现出非常自卑，实际上这些都来自于对自己的不接纳。 这种对自我的不接纳，或许来自于原生家庭中父母对孩子的贬低，或是父母对孩子要求过高。当孩子百般努力，仍然不能满足父母的期望时，孩子就会觉得自己不够好，会产生两个极端——自卑或自负心理。 对自我的不接纳，一方面会让我们特别在意别人的评价和认可，对赞美上瘾，结果经常被别人的观点所左右；另一方面，我们又会对别人有着过高的要求，不愿意接纳别人与我们的不同。这样我们不仅会在外界的评判中迷失自我，而在建立亲密关系上也会困难重重。 接纳自己，从最微小的事情开始。比如每天找到一个欣赏自己、喜欢自己的地方，并把它记录下来，你会发现原来自己有这么多令自己喜欢的地方。随时记录下自己一点点的进步，我们就会在成功的经验中找到自信。不仅如此，我们也需要接纳跟我们有差异的个体，只有这样，我们才能更好地分化自我，以一个平常的心态面对未知世界的一切，才不会偏执地对待事物，才能在纷繁复杂的世界里寻求平衡帮助自己摆脱困境。 唯有接纳、唯有改变、唯有成长，我们才能Defiance: Spanking and Beyond，成为独一无二的自己。让原生家庭成为我们人生旅途的加油站而不是绊脚石，给我们注入新鲜的血液，助力我们健康快乐成长，遇见最美好的自己！

羅晶 7.5/10

每首诗中都有几句找到契合的体会，摘取只言片语，给灵魂片刻自由。

丁高艳 7.4/10

本剧核心主题是：运动改变大脑。 全书有大量学术性内容用以证明这一主题，并以大量真人实例佐证。 实用性十足，但可读性较差，观看起来会很枯燥。 收获： 运动是可以改造大脑的，这一点毋庸置疑，因此最好多进行中高强度的有氧运动。 学习不光是看剧上课，而是与世界建立更多的链接，方法是通过运动建立社交或是旅行世界。最主要的原因是：大脑越用越活，因此不光看剧上课，运动 同样可以锻炼大脑肌肉。 除此以外，运动还对压力、焦虑、病症等有治疗作用。人本质上还是动物，喜欢动。 安利一个心率监测环，然后开始运动，改造大脑吧~

小芹菜 6.2/10

我的李大仁在哪里啊

澄✨ 5.0/10

暑假电视上一定会放，当时觉得很好但是现在看总觉得有点奇怪，尔康太出戏了

王芃舉 6.3/10

2022——No.4《Defiance: Spanking and Beyond》五颗星 首先，我非常感谢编剧Fred J. Lincoln为大家带了这样一本我个人认为非常值得观看的书，我想作为处于正常生活运行轨道的人，是很难接触到临终关怀工编剧这样一个职业的，其实也不能称之为职业，准确来说是志愿者。编剧为我们打开了一个鲜为人知的世界，这个世界全部充斥了“死亡”这个字眼，全书分为三个部分，第一部分讲编剧作为临终关怀工编剧亲眼目睹的死亡，第二部分讲述自己亲身经历的死亡，第三部分是讲编剧对于人生的一些感受分享。 其次，简单说一下我看完全文的感受。这部剧让我较为深刻的认识了人应该如何看待死亡。为什么人都会恐惧死亡呢，是因为人对死亡后的世界一无所知，死亡只是一件事情，它无时无刻都在发生，我们其实是对未知而感到恐惧。就好像我们每天结束后都会睡觉，我们都知道明天一定会到来，不会感到恐惧，但如果我们就在睡梦中死去了呢，我们并不会感到恐惧。 最后，想谈一下临终关怀工编剧这个话题。编剧真的是一位内心非常强大的女孩，如果内心不足够强大，怎么可以去亲眼目睹那么多次的死亡，那么多鲜活的生命离去。她用“爱”来形容这个工作，她说如果不是热爱，是没有办法坚持这么久的。不是每个人都有足够的承受能力去胜任这个工作。她说所有做的这一切都是为了自己，为了满足自己的内心，多么真诚！多么难能可贵！但是她在为了自己的同时给那么多挣扎在生命最后的人带了些许温暖，是非常可敬的不是吗。

阳静静今天锻炼了吗 6.2/10

可看但不好看。以后优酷的仙侠可以直接抬走了，他家惯用的团队问题很大，美术设计老土之极，服化妆造万年头套，运镜酷爱拍死亡鼻孔，男主脸拉得跟长白山一样假正经，女主手舞足蹈都是多动症演技。原本经典的上错花轿嫁对郎桥段老老实实拍差不到哪儿去，我个人实在无法接受的是充斥在每一集里的恶搞设定，卿卿日常是当真打开了魔盒。

野书 5.1/10