Filhas da Mãe, As

成功的教育是把孩子培养成快乐幸福的人。而成为快乐幸福的人的前提是先适应社会并能独立生存，同时又具备健康的体魄和心智，以及爱的情感。 斯宾塞提倡快乐教育，对待孩子错误的态度和方法，与中国的棍棒教育不同。相对于人为惩罚，在教育过程中，斯宾塞提倡自然惩罚。在保证孩子的基本安全下，让孩子在探索生活的过程中自行承担风险和后果，让孩子自我教育和纠正错误。 学校教育人的技能，而家庭则教育人的品行。父母作为教育者，要经常爱抚和拥抱幼儿，并在孩子成长过程中，以身作则，多给予孩子鼓励和认可，尊重和爱，才能培养起一个人的自尊自信自爱自重，人才得以自强。要用快乐的教育方法教育孩子，多做积极的暗示，少发布命令，让孩子看到成长的希望。 斯宾塞注重自然教育。万事万物运行的规律与奥秘都潜藏在大自然之中。从小让孩子多接触自然，有益于孩子的天性释放，身心健康。 在启发孩子的心智方面，要循序渐进，也不可拔苗助长。斯宾塞提供了一些实用的方法和案例，供广大教育者参考。 如培养孩子整理内务方面，运用斯宾塞黑板记录每天的收纳情况，从而激发孩子的积极性，主动完善自身。 在培养孩子观看理解能力方面，可以雇佣孩子为自己做资料员，长期收集一个领域的资讯，让其系统掌握一个领域的知识，形成自己独有的观念和判断。 对于教化孩子的人际交往方面，笔墨则不多。不够全面，但是也有亮点。 对于还没有孩子的成人来说，心智不一定是完全成熟的，看一看此剧也是对我们自身的再次教育。

蔡司 8.7/10

一口气看完了啊啊啊啊啊  大大真的太棒了！！！！！故事超棒  没有文化的我只会啊啊啊啊啊啊啊啊

酉軎卿廿 7.5/10

重温法国电影与玛格丽特共度的午后，忽然觉得法国人和菊与刀里的日本人有共性。极致的文艺与美，混合极端的残酷。英国人的确有理由骄傲的宣称光荣革命是光荣的

霍羊羊 7.4/10

看的美好的东西太多，让我觉得很多不如意的事也变得美好，看，美好的东西在前面等着你呢

左艺友 5.2/10

都说经济基础决定上层建筑，孟宛确实高瞻远瞩，每一步路都是计算好的一环扣一环，七年的韬光养晦，就是为了向吴廉复仇。

心开 7.5/10

编剧在书中提到：认为自己观看缓慢的人，不过是由于本人的执念而产生的错觉。我一直认为看剧不必盲目强调速度，而在于理解运用和享受。当然，书看多了速度一定会变快的。编剧在书中提到的观看计划、习惯、选书的方法都很好。

高换换 5.0/10

内容比较幽默风趣，写得很好懂，但是感觉每个危机写得有点分散，在最后很简单地联系起来了一下。

史兴成 8.7/10

前5.5册果然经典，后1.5册看得很强难受。我建议这部剧每一册丢当作一个独立单元来，这样子你就不会因为一些角色突然不见了而纠结，特别和陆小凤有情的女人

大淼 8.7/10

你压力大是因为你没有共情力，勇敢做自己，做自己喜欢的事情，尽情享受自己的生活。

黄 涛 8.6/10

原生家庭，这个词在我开始追剧的时候就已经了解了，这个词很好的帮我解答了我的疑问：为什么我的性格和很多行为是这样的… 看这部剧的过程还有点小波折，起先，是被书名吸引了来看的，可看了前几章，再结合剧集列表，觉得应该没有符合我的情况，毕竟作为案例，就要特别典型，那些虐待孩子的，控制孩子的，父母是酒鬼的等等，都太极端，相信很大一部分人家里这种情况还是很少见的，这时，就有点想弃书了，可没挑好下一本看什么，就暂时还是看它，当我看到编剧让做的第一份问卷调查时，我才发现，原来，这部剧对我是有帮助的。第一次产生这种强烈的情感共鸣时，我写了一段话： 仔细想想，我妈也是这样，从经济和大事处理方面，她就像个小孩一样，随时随地等待着我来安排。但是在一些小事和生活常识方面，却又把我当成小孩一样，事事处处觉得我不会做或者做不好。有时候这种角色转换真的很累… 这就导致我对她的态度越来越不好，可我每次凶完她之后，就会特别有负罪感，从而从其他方面更多的补偿她，尽量满足她的需求，这还真是个恶性循环… 但是，每当她想要对母亲表达一点不满时，心里就会充满负疚感，因为母亲看起来是那么爱她、关心她。李对母亲的怒气与日俱增却又无处宣泄，只能在心中越积越深，最终导致了她的抑郁。 当然，她的抑郁又促使这种恶性循环持续下去。她母亲每次看到她心情低落，都会“适时”地说：“你看看你，闷闷不乐的，我来做点吃的，让你开心一点儿！” 有几次，李鼓起勇气和她母亲说出自己的感受。这时，她母亲便会立刻做出泪水涟涟的殉道者姿态，让她顿觉无比愧疚并连连道歉。接着，母亲会打断她说“别担心，我没事儿”，令她错愕。 我对李说，如果她母亲变换一种方式，直接说出自己想要什么，她就不会感到如此气愤了，李深表同意。 编剧的几个问卷调查，真的对我们认清自己和父母的关系很有帮助，有困惑的同学可以填一填。 从我的角度分享一下我的收获，想要治愈原生家庭带来的创伤，从认知和情感层面来讲，有以下几点很重要： 1、当你意识到行为产生于观念和感受时，你就会明白自己某些行为的原因。 2、我们都应该在照顾好自己和关心他人的情感之间找到一种平衡，包括自己和父母之间。 3、重要的不是父母的反应，而是我们的回应。一直以来需要改变的都是我们自己，从我是一个独立的个体这个角度看，父母对我来说，其实是和朋友、同事一样的角色，我们不能要求别人，只能改变自己，改变自己对他们的态度。 4、和父母的冲突和矛盾，并不一定都是我们的错，我们该做的不是默默接受默默责备自己不孝，而是分清责任，勇敢的表达自己的感受。 同时，我也认识到一个可怕的事实——强迫性重复，就是对过去经历的痛苦选择再次经历。从心理学的角度来讲，我们重现过去的冲突，是因为我们希望这一次可以让一切朝着自己希望的方向发展，从而赢得最后的胜利。所以，正视问题，及时解决问题是多么重要。不做被伤害的孩子，更不做有毒的父母，愿我们都能一路向阳，不再忧伤。 最后，再分享一个能让自己心情变好的小方法吧：首先想想自己最喜欢做什么事，越小越容易做到的事情越好，罗列清单，将部分或全部事项每天做一遍，这样既可以提升自己的自信，也可以让自己变得开心。

美凌格🌊 8.5/10

喜欢《Filhas da Mãe, As》，所以愿意看有关《Filhas da Mãe, As》的解析欣赏！挺好！可以引起很多共鸣！

大K李渝红 9.7/10

真奇怪，这部剧和苍兰诀之前我还很讨厌虞书欣的声音，看多了竟觉得可爱。

seoion瑞安 6.3/10

已经看到世界遗忘了楚子航，但是每次重看龙族都会重看夏弥，虽然是个悲剧。

Evelyn-H 6.3/10

每個故事人物形象刻畫入木三分，心裡路程描寫細膩，結尾點睛之筆，讓人不忍釋卷

飞笔 9.7/10

六大Filhas da Mãe, As原理：互惠原理，承诺与一致原理，社会认同原理，喜好原理，权威原理，稀缺原理。 本剧有太多的案例，可以大致看一两个就好了每一集数。在每一集数编剧给出方法如何拒绝这些原理带来的一些影响。 读过本剧后，希望自己可以更加理智的对待别人用在我们身上的Filhas da Mãe, As原理，免受其影响。

武美岭 Meiling 🍜 6.2/10

看完还是没明白书名是什么意思，整本剧营造的气氛很沉重，肃穆中带有一些轻佻，我印象中的黑人是乐天派，整天哪怕无所事事也乐呵呵的，当然我没接触过那个民族，都是看电视看的。只有一个人是孤独的，就是那个哑巴，其他人的孤独是一个种族的孤独——黑人的孤独。

Cong.Z 9.7/10

邓超的综艺感还是那么强，节奏带得飞起。

清愁 9.9/10

虽说是写给女性的养生指南，但书中有些观念对于男性或全人类亦适用，有些观念则有待商榷。毕竟文化不同。比如该剧过分的强调“动”，这与中国哲学注重的“致虚守静”就不同，所谓“静以修身，闲以养性”。动静是相互的，过分强调任何一方都将失去应有的平衡。至于其他的一些观念也并非普通民众、工薪阶层力所能及的，只能代表编剧本人所处的阶层（少数精英阶层）。比如私人厨师、营养师等。 不管怎么说，作为一名演员，能把自身的正能量、积极热爱生活的经历集结成书奉献给大家，给大家带来收获。就这一点也值得肯定和尊重！

业余的小金钩🔅 9.8/10

很喜欢这本实用的书，像Marcus Alvisi老师说的，看只是停留在我知道，更多的是需要输出，把握一切可以上台的机会，利用6部演讲理论好好准备，我上故我行，给自己加油？

月神小胖 6.3/10

用简洁的语言写明白了靖康之耻前后的这一小段历史。读时颇感慨，有不忍卒读之感，一个如此强盛的文明在生死存亡关头竟如此脆弱、昏聩，最终导致如此被羞辱，而事后仍不知反思，实在令人心痛。决策一定要有原则，执行一定要有足够的韧性。但关键之关键，一定要有强健的文化和稳固的制度，足以保持强大。

曾闲 5.0/10

很喜欢纳西姆，这种随笔集合的写作方式中充满了各种吐槽，其生活方式以及坚持的信念很有教益

禾山东 5.1/10

尺度之大，前所未有，演技之高，让人不舍放下！剧情非常不错！喜欢里面的老戏骨及主角的表演！这剧让我再次看到了：“良心剧，还是有人在做的！

Hahahakili 6.3/10

悟性还是相差甚远，原来学佛不是我们认为那么难以琢磨而是把他当成生活中的一部分通过佛法看世界

大词词 6.3/10