Por Trás do Pano

对于意念不能集中之人，建议练习Por Trás do Pano，但开始时必然困难，还望坚持，必有收获！

田୧😊૭🔅 🔆 5.1/10

剧集写的非常好，环环相扣，抽丝剥茧的把故事一点点讲出来，但还是不免看的有些压抑，阳子最后变成这样，个人认为是从小缺少安全感和认同感，一直想得到别人的肯定，但一次次被欺骗…着实有些悲凉

末节 5.1/10

本剧尤其适合疫情在家圈养后急需蜕变的你，有人寻求能量，需要人群和喧嚣，有人寻求能量，需要独处和安宁，而有的人需要食物，如果总是吃下超过体能的食物，那它就不是你的胃需要，而是你的心需要，而我们的心是不需要食物的，你多吃的每一口可能都是在填补你无法被满足的爱。

赵峰Joe 6.3/10

这部剧有好有不好，好处在于它用很直白的话道出了婚姻的本质，虽然听起来很现实，但是却是事实。小小瑕疵之处，它似乎一直在用女性视角在说，可能因为它一直在用女性视角阐述。不过也是，要人家用男性角度阐述很难啊，毕竟编剧是女的啊。 一、和谁结婚都一样 婚姻是两个人的修行，也是一个人的修行。 在不断认识彼此的路上，你也在不断认识你自己。你以为都是对方的缺点让你无所适从，其实是你自己是容易被他人影响的体质。你先修好自己，蝴蝶自然而来了。只有给对方一个优质爱人，只有你不断爱自己，你才真正有能力去爱对方。毕竟，和你永远在一起的只有你自己。爱，是一门艺术，需要学习和实践，就像生活中学习其他的事情一样。万事万物其实都是一个道理。 二、敢于做真实的自己 在婚姻中，要一直葆有独立、自主、自尊、自爱的特质。 不要因为爱情而盲目地失去自我，不要因为对方的需求而甘心牺牲自己的欲望和需求，一味的顺从和迎合并不能带来长久的爱。一段好的爱情永远都是靠共性和吸引力而来。不是一味的自我式感动和付出就能获得。 即使在婚姻中，也一定要记得把自己的需求放在第一位。要学会沟通，学会表达自我真实意愿。把自己当人看，首先要毫无保留地接纳自我。 一定要在婚姻和爱情中成长。不要停滞不前，你们的眼光要一起向共同前方望去，而不是只停留在对方身上。共同成长，共同目标的实现才能真正激发英雄相惜、患难与共的真实感。 三、婚姻中有许多小技巧 这是考验一个人情商的地方。情商真是一个好东西。 有时情商真的比智商更重要。 婚姻中有许多你需要掌握的地方，婚姻也需要经营，像生活一样，都需要用心经营。 每个人都渴望拥有一段幸福美满的婚姻和爱情，都渴望成为对方眼中的唯一。 我认为，要放下期待，放下我执。 只是全然用心去爱，学会去爱就行了。

哦来 8.6/10

人性的疯狂一定会推向灭亡，制度本身也需要不断进化，但不可否认的是人类目前的生活方式的改变都是科技进步带来的

啊彧 9.7/10

杨幂的夕瑶真的是看一次心疼一次，柔情似水。

骄傲无知的现代人 7.5/10

这是上学时候老师推荐过好多次的书，但是看了一遍，觉得懵懵懂懂的，不能真正的理解。以后会再抽时间仔细的看一遍，两遍。

爱因斯的毛坦 7.5/10

以前在天涯追过，之前的版本更引人入胜，这个可能因为需要播出的原因，好多内容都做了更改，不过也很好看，相当于一部新剧集了

马鉴赏 9.9/10

现在的人，一不小心就被灌了毒鸡汤。没有必要再尝这罐陈年老汤。———提问：毒鸡汤过期了，是无毒呢？还是更毒？

笑语·暗香去 6.3/10

这本比大山之前的几部短篇集比起来太水了...只有第六篇剧本的案子比较惊喜..略有失望

air04 5.1/10

因为喜欢毕淑敏，喜欢“人间温暖”这四个字，网购了书，也在PP故事影院听读了书。希望自己能做一个温暖自己，温暖他人的人。 温柔从来不是什么轻声细语，也不是软弱不堪。温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱，是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。

课课=￣ω￣= 9.9/10

确实难读 尤其编剧阐述他的历史观的时候 无聊堪比高中政治课 总觉得啰嗦

.陳x咖喱 9.7/10

其实讲《Por Trás do Pano》的话，贯穿这部剧的理念就是仁。那孔子在仁这方面也给予了很多要求，从孝道 朋友交际 为人处事 礼乐制度 治国道理，无处不再阐述行“仁”的重要性。 然而其著作能传颂至今，它的教化已不完全拘泥于儒家学派，而是形成历史的文化标志。看当今中国，比较乐观的一点就是，就算这个人没什么影视素养，你提到《Por Trás do Pano》的时候他倒是还能说出几句类似“学而时习之 不亦说乎，有朋自远方来 不亦乐乎”“温故而知新 可以为师矣”，所以这足以见得孔子及其弟子的思想是被人们口口相传直到如今的。 第三次精读之后，我发现这次给我印象最深的不是“克己复礼”“忠恕之道”，而是孔子他明知其不可为而为之的精神。孔子所要表达的积极的入世思想是无论在哪个年代来看都非常难得的。从现实生活来讲，在我观察而来，当人们遇到一些困难的时候，总的来说会有三种不同的面对方式。第一是逃避，就是躲，我惹不起我还躲不起吗 对吧？这就像天下无道，那怎么办呢？为了避免我活的太累，心里受伤害，那我就安心做个隐士好了。第二是硬碰硬，这就是人们常讲的“轴”，就是你说不行，我就说行，不服干一架。这更像是在用武力来解决问题，伤气伤身，并且这样的人本身是没有什么能力和风度的。第三便是与孔子的入世思想所类似的，我不会逃避，但我也不会硬碰硬，我怎么办呢 天下无道 这正是需要我的时候啊！我希望的是用我的思想去感化大家，于是我敢于把自己的想法讲出去。 要知道如果是君王和百姓心里都非常接受这样的思想，君王实行仁政，百姓自觉劳作，遵纪守法，不行偷鸡摸狗之事，那国家不用刻意治理就已经可以兴盛了。正是孔子这种执着不放弃的精神，使得他的思想终于在千年以后收到大家的尊敬。 第二点必须要谈的就是中庸之道，这亦是儒家思想比较重要的一部分。所谓中庸就是不偏不倚 即保持一种平衡的状态。意在把握好一个“度”，过犹不及。“不及”是没有达到“中”，其根源在于太拘谨和保守，而“过”则是超过了“中”，其原因在于太放纵和激进。在孔子看来与人交往要掌握一个度，符合道义的就去做，不符合道义的就不做，只要努力做到合情合理，就是个君子里。但这“合情合理”做到又何尝容易啊，世事无常，变幻莫测，所以就算是圣人也不能告诉你什么该做 什么不该做。在不同的情况下，你需要根据实际情况进行自我判断。这种判断力的修炼巅峰，便可谓仁了。 当然 这里还探讨了许多其他关系，如礼以仁为基础，仁靠礼来维护，仁是内在的，礼是外在的；又如“见利思义”；“周而不比”“群而不党”；“以直报怨”“以德报德”；“仁者如山”“智者如水”；“已所不欲勿施于人”等等。 总的来说，《Por Trás do Pano》所蕴含的深奥的哲理是永远值得推敲的。

找不到星星了 7.4/10

对比电影诛仙，洗洗眼睛，我的小凡，我的碧瑶！！！！！！！！

向志华 7.5/10

八集打卡。三星全给陈伟霆，军装各种帅，演技也过关。剧情还能再拖点吗？看了八集了，还没给我正式下个斗呢，棺材边还没摸呢，剧情转换能再跳点吗，上一秒开始有点恐怖的feel下一秒就转婆婆妈妈师徒情了？张艺兴真不适合，那个小身板也撑不起气场，小二哥还差不多，跟八爷九爷站一块像差了一个辈分

寻找有缘人 6.3/10

有些废话倒是挺多的，很多啰哩巴嗦的故事，但是重要的是它的核心思想，如何找到自居的方式去培养深度学习，在任何情况下都能灵活调整，贯彻深度学习，是最重要的

四季蝉鸣 8.6/10

一台审美在线 泰剧打光摄影也能这么好啊把tate拍的好帅 虽然剧本很颠但是逻辑还在线好看！

喻尊勇 9.9/10

乏善可陈，有出彩但尬的也很尬，目前还没更新几期观望一下，整体还不至于无法下咽

邓一鸣 8.6/10

美国生物学家艾尔马教授的研究发现，人生气十分钟耗掉的精力不亚于参加一次3km赛跑。    “愤怒的‘怒’字，拆开来上面就是一个‘奴’，下面一个‘心’，说明你在生气时，心已经成为情绪的奴隶了。”王国荣说，很多人在“气得要命”时，感觉就像有拳头在捶打自己的胸口。事实上，当你感到愤怒时，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血压，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸频率，你的肠道，甚至你手指头的温度……都会发生反应。    生气时的生理反应十分剧烈，分泌物还具有毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。由此艾尔马甚至发出了“生气等于自杀”的警告。他认为虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是血压缓慢上升且心跳加快的过程，回落过程同样缓慢，生气则是瞬间上升，身体不好的人或老人。虽然出现老验血，心脏病，心肌梗死，还伴有头晕，多梦，失眠，心情烦乱等。这些心理和生理的异常因素如果相互影响，会带来恶性循环，诱发疾病。   就在这个星期，我们班的两个同学因为两个鸡腿然后打了起来，然后老师把我们全部骂了一顿。事实证明，冲动是魔鬼。总而言之，做任何事情要冷静，不要让一时怒火失去了我们的理智，我们要做情绪的主人，而不是情绪做我们的主人。

庆亮-阿尔法游戏 5.0/10

⭐2020年第44本剧⭐ 今年最糟糕的就是体重管理。 很多次暴饮暴食，体重达到了人生巅峰， 所以找这部剧出来看。 收获: 1.压力、内疚、羞愧等负面情绪不会增强自我管理，反而会让自己破罐子破摔。所以，我们需要自我谅解。 2.通过思维训练可以增强Por Trás do Pano，接下拉:打算进行冥想练习。 ps:最好的解压方法:锻炼、观看、音乐、冥想、培养兴趣爱好……坚持锻炼，多听音乐，试着练习冥想。 3.Por Trás do Pano会相互传染，为自己找榜样，身边人的榜样。或者说，行为会相互传染，所以，为孩子选玩伴很重要。 4.未来联想法。正面:自己想要成为的样子，（健康、美丽、马甲线）。自己厌恶的样子:肥胖、丑陋、疾病。 5.记录:记录自己为什么放弃？什么时候意志力最强，什么时候最弱。 独自在家、朋友聚会，最弱。 在外学习/写作、整体在外工作忙碌，最强。 6.延时挑战。 特别想吃东西时，告诉自己再等10分钟。 不想跑步时，告诉自己我只跑2公里。

风光旖旎 6.2/10