漫漫余生

《漫漫余生》发挥最大成果且消除风险 重事实，减干扰，建立安全氛围（方向一致） 氛围的关键之处在于，对方并不一定会过滤掉情绪、态度、语气的影响而只看话语 a.观点的自由交流是如何保证对话成功的？ b.怎样做才能鼓励对话者实现观点的自由交流？ 一、谈话过程以目标（即解决问题）为核心： a，必须清楚从对话中能获得什么 b，灰度思维，不要非黑即白非此即彼 二、交谈过程中遇到反驳的做法： 从自己做起，关注真实目的，拒绝傻瓜式选择 1.询问目的，即想从此次交谈中获得什么    交谈的目标和目的是以什么为核心的？    减除无效干扰，增强理性思考 2.不做“傻瓜式选择”（刻意练习）    学会在情绪激动的情况，处理更复杂的问题 3.学会对比说明     对比和举例和给出对策 三、在对话气氛中，恐惧感的影响极为强大的：使人不做出正确的行为和判断选择 解决对策： 如果不怕受到攻击或羞辱，你可以坦诚接受对方的任何观点而不会产生抵触情绪。（不怕） 营造出更安全更友好的氛围（表达方式，语气和态度）

癫语生🌙 6.2/10

所以，不要贪恋成功，而要活出自己。顺境中善待世界，逆境中放过自己，做个心安理得的有趣的人。人生是场饕餮盛宴，我要祝你好胃口。

何人倚剑白云天 5.0/10

做事用系统，做人用真心。 时间管理：不是没时间，是没精力；不是没时间，是没大块时间；不是没时间，是没有立刻去做。

Hermit 7.5/10

一代代期货传奇，最终都是逃不过自杀的命运。不仅反思，到底是人掌控了金钱还是金钱掌控了人。佛曰：一切有为法，如梦幻泡影如露亦如电，应作如是观。作为一名交易员，获益匪浅，及时的稳固自己的财富，不停的从市场往外，及时收手享受人生才是最好的做法。同时书中很多观点得到了很多启发。永远不要做短线投机者，在一波行情中，低仓位试探，形态明朗了加重仓位，到达止盈点半仓出货，情绪转变迅速清仓，知易行难。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！

菠萝派 7.5/10

中东五年，借助本剧初步了解了阿拉伯历史文化，阿拉伯文化的贡献感觉篇幅少了一些

Connia LIN 7.5/10

写得还蛮不错吧，糅合了产品心理、演讲、金字塔原理和PPT技巧，还算是有收获吧

张新强 8.6/10

这部剧的编剧是岸见一郎、古贺史健。这是一本哲学类剧集，有些难懂，全书采用对话体的形式，通过青年和哲人的论辩，对阿德勒的思想展开论述。 这部剧给人以思想上的觉悟，心灵上的慰藉，具有启迪意义。我读完这部剧也发现我以前的有些想法是错误的，给了我新的认识和感受。这部剧给我的启发有以下几个方面: 第一、人是都能够改变的，“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”所以说过去的经历并不能决定我们现在，过去终将已成为过去，我们要学会释怀。决定现在的是我们自己赋予经历的意义，也就是我们如何看待过去的经历，我们可以反思过去的经历，从中获得启发，接受教训，有所改进，不断向前前进。而不是认为过去发生的已经无法改变，是因为过去没有做好导致现在更不能做好，这是错误的，会使我们陷入“原因论”。 第二、“现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。”这启示我，我们每个人生来并不是不幸的，有些人之所以不幸是因为这些人的不作为导致自己不幸，是自己亲手选择了不幸。俗话说:“一份耕耘一份”，没有自己的奋斗，自己的努力，又怎能会获得幸福呢？再者你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。就是说我们的过去和所处的环境以及我们的能力不足并不能给我们带来不幸，而是因为面对自己不堪的过去，我们认为我们过去就已经不幸了，我们将来也会是这样。我们害怕改变，于是就一直按照原先的方式去生活，安于现状，没有改变的勇气，生活没有改变，一直处于不幸方当中。这是因为我们缺乏改变的勇气，缺乏获得幸福的勇气。因此，幸福都是靠自己奋斗出来的，我们应该学会不懈奋斗，树立远大理想，勇往直前，也要拥有改变的勇气，获得幸福的勇气，坚定信念，认为我们终将会获得幸福，拥有幸福的人生！ 第三、自卑的人缺乏自信以及勇气，自卑的人虽然苦于强烈的自卑感但却没有勇气通过努力或成长之类的健全手段去进行改变。如果真正地拥有自信，就不会自大。正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大，那其实是想要故意炫耀自己很优秀。担心如果不那么做的话，就会得不到周围的认可。这完全是一种优越情结。健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。想要摆脱自卑我们就要树立自信，不要在意别人的眼光，做好自己，不和别人做对比，这是无用功，毕竟你的人生不是为了和别人做竞争。努力做好自己，和理想中的自己做对比，寻找不足，及时改进，拥有勇气去改变自己。努力做好自己的每一件事情，这样你就会一步一步的去获得幸福，树立自信，摆脱自卑。 第四、“不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。”被别人讨厌不是一件什么羞耻的事情，我们要不畏惧被人讨厌的勇气。一切烦恼皆来自于人际关系，在人际关系中，要想不使自己陷入人际关系的苦恼中，想要拥有自由，那么我们就要不惧怕被别人讨厌，自由的代价就是被别人讨厌，获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。一旦拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。所以我们要不畏惧被人讨厌的勇气，这样我们就可以拥有轻松的人际关系，过好自己的人生。 这部剧给人的启迪很大，它使我知道如何摆脱不幸的人生；如何面对过去；什么是健全的自卑以及如何摆脱自卑；不害怕被别人讨厌，拥有被讨厌的勇气；不使别人干涉自己的人生；不陷于过去，活在当下。

汤骋 5.2/10

看这部剧真的是恶心到我了，处处是文青似的装逼，讲也讲不尽的道理，千篇一面的人物，还有爱看看，看不懂滚去看斗罗大陆的剑孝子。

ᰔᩚ. R 5.1/10

财务自由，其实有两个指标：一是你要有足够的财富，二是拥有驾驭这些财富的能力。 ​ 巴菲特与芒格彼此成就。

Mིྀaིྀgིྀgིྀiིྀeིྀ 9.8/10

所有看似无厘头的设定最后都是有用的伏笔，搞笑又有情怀，不是无脑的意淫文。喜欢😍

谎言的世界 5.1/10

察觉到孩子的情绪，共情，给情绪打标签，教孩子处理情绪的方式。 关于不同年龄段的孩子的心理和教养方式这一块值得以后按时间学习。

Carmelo 5.1/10

人时不时的应该给自己喝一碗心灵鸡汤，追剧的时候几次都想放弃了，实在是太枯燥，太无趣了！觉得写的都是大白话，一些大家都懂却做不到的大道理！但是追剧的神奇之处就是在这里，让你有记忆，让你的身体有记忆。让你在需要的时候，烦恼的时候，心里就会出现书里的话，想起前辈的忠告，想起客服烦恼的方法！

🍎 鹧鸪XOXO🌞 7.5/10

整本剧跟电视剧完全的融合在一起。看到文字就联想到电视里的剧情场景。这些演员真是太棒了。感觉原汁原味。人物完全重合

小石头999 5.2/10

《漫漫余生》：窝囊无能的父亲、强势偏心的母亲、死要面子活受罪的大哥、啃老偏激的二哥，还有一个受尽 " 重男轻女 " 思想折磨的妹妹。 《漫漫余生》几乎是把中国式家庭里所有浮于表面的和谐、喜乐全部撕开、揉碎，把那些隐藏的、不堪的、刺痛人心的东西全部摊在人们面前，令人触目惊心，一边觉得残忍，一边又在那些疼痛里看到似曾相识的自己。 而在这些伴随着一代代人成长的原生家庭的问题中，最刺眼的一条叫做 " 重男轻女 "  重男轻女是个什么概念呢？《漫漫余生》里面有一个场景：苏明玉的二哥想出去旅行，跟母亲要2000块钱，母亲很爽快地答应了，并告诉他不用还。而与此同时，苏明玉想要1000块钱报个考清华的学习班，却被母亲一口拒绝了。 理由很简单：你是女孩，不值得。 因为是女孩，所以尽管有能力考清华却只能去念免费师范学校，是活该；为了给哥哥们出国、买房筹钱，卖掉自己住的房间，也是活该； 母亲葬礼上所有的花费你出，是活该；父亲被骗子骗走的钱，你一个人补上，是活该；亲哥哥把你堵在车库，甚至把你打进医院，也是活该。 在幸福家庭里长大的孩子也许永远无法理解，为什么性别会成为一个人的原罪？ 但当我们随便翻开一条与《漫漫余生》有关的微博，就会在评论中看到很多网友留下 " get同款父母和哥哥 " 的评论，你就会明白， " 重男轻女 " 四个字并不是遥远的传说，而是每一天都在发生的事实，是深深扎在许多人心里，不知道该怎么拔出的?

黛 8.6/10

感谢编剧的坦诚。 由于这是本人首次观看文案书。 预告和第一章是坚持着才读下来的。 越到后面越觉得身临其境，读得入迷。 编剧举例详尽充实，下了很大功夫。 是很好的文案学习参考材料。 非常感谢。

一双人 5.1/10

超级治愈的个人vlog，下饭神器

Ever so 9.8/10

后面越来越不好看，但也算给了勺子，只有3分。 前3分之1。5分

从0到1 7.4/10

翻译比家中纸书的版本强很多 以多元化跨学科的深入学习是做好投资的基础 其他的交给时间 大道至简

是婧禹呀 5.1/10

这部剧还是可以，不同的阶段有不同的收获，换作是才上大学的我读这部剧肯定觉得鸡血满满，现在我快出身社会了，更多看的是别人出身社会后的经验。 （1）物以类聚，人以群分。近朱者赤，近墨者黑。跟着蜜蜂能找到花朵，跟着苍蝇只能找到垃圾。 （2）休息不是睡大觉刷小视频，有效的休息是这件事做累了，换一件事做，比如工作累了，就停下来看会书，再去工作。 （3）没有目的的学习都是作秀，不求效果的努力都是浪费。 （4）勇敢跨出第一步，你会发现实现梦想也没那么难。

YanG. 🌻 5.1/10

有适当的理论，有精彩的案例，更有一些概念做拓展观看。读起来引人入胜，有一种“哦，原来是这样”的感觉！

A广汽丰田小陈 7.4/10

先看过电影，印象极深刻。今天读完书，更是惊叹。书中大量关于气味的描写很是精彩。触觉、嗅觉、视觉、听觉、味觉哪一样不是我们拥有的神奇力量呢！庸庸碌碌的生活，掩没了我们的才情。佩服编剧的想象力！

我是弗拉基米尔 7.5/10

第二次看这部剧，仅仅相隔一年，此时的心境和上一年相比早已相差甚远，上一次看的急促，还看不明白书里的各种情感。这次看的用心，才有些明白书里的一字一句透着时间的沉淀，夹杂着生活里的无奈和悲凉。所幸生活不是一成不变，有悲有喜，所有的困难都会过去，明天的阳光仍旧灿烂。

虫语冰 5.1/10

很耗内力的一本剧， 很多事情你以为它们已经远去， 又被编剧一刀一刀挖出来， 摆在你的面前： 人性的不堪，人性的善良， 全部压过来。 他们是他们， 他们也是我们。 编剧看起来极其克制， 这种克制更耗内力。

害虫 6.2/10

挺有意思的，这种传奇色彩的书总是意犹未尽，而且感觉跟中国的神话有一些相似之处，女娲玩泥巴捏人创造人类，普罗米修斯也是。也粗略了解了一些艺术作品（西方人的名字实在是记不住😫）想输出点更有价值的东西，看过就忘对我来说实在是不利，路还很长。。。

刘春田 5.0/10

越读到后面越觉得不是在说化学了。 于是想到一句话：数学是火，点亮物理的灯；物理是灯，照亮化学的路。

-小杜小杜- 9.7/10

这部剧虽然涉及的时间、区间跨度很大，但是浅显易懂能让人一口气读完，是部非常难得的全景式的阿拉伯史。看完这部剧基本能清楚阿拉伯那么多国家、宗教、纷争之间的关系，也能明白为什么阿以冲突会持续那么久，能看懂新闻联播中中东方面的新闻。在阿拉伯国家的进程中，从殖民时代到外国列强把握政权统治的时代更加看清楚只有本国本民的强大才能抵住任何外来主义。

茶禅一味 8.7/10

我大概从19岁开始读大学的时候，头脑中开始对权力有了意识，并从生理上厌恶。后来毕业后上班，疲于工作，只在偶尔感受到被支配的时候，内心涌动一阵沉重的抵抗。如今，我选择离开职场，偶然读到这部剧，心情近乎抑郁。我觉得自己活得很像书中的本杰明，太清醒而脾气差。

风荷听兩 9.7/10

真理祭坛极致浪漫、极致冷酷，只有那些因深陷对世界的未知和虚无而感到困惑痛苦的人，才能体会到这种献祭不仅是为求得片刻真理，更像是完成了一场渺小生命的解脱。

我有🐻 一只~ 9.7/10