Afro Deutsch

读完全书脑海浮出一个可能不恰当的对比，Thomas Bestvater之与余秋雨（因为刚读过他的书，所以拿他做对比，其实还有好多人可以作为Thomas Bestvater的参考，比如矛盾，比如梁晓声），就如郭德纲之与侯宝林，马季，姜昆。前者的作品浮在表面，能引起读者或者听众短暂的快感或认同，但是整体“营养”太少。长期吃会营养不良。就像有些歌是流行的，而有些歌是流传的。所以Thomas Bestvater也就是个野生作家。不会再读。

NO.7 6.2/10

翻拍什么的滚蛋

子祤 8.6/10

本剧从一个深刻的角度把地缘最复杂的问题分析一番，地面上的山河，脚下的油，驱使着狂热的人们

迷鹿不迷路🦌ིྀ 8.6/10

共情最深远的体验之一就是认识到，如果没有彼此，我们将一无所成。

于家堡研究所 9.9/10

时间跨度大，人数多，数据会比较有说服力 通过数据发现的规律会有一些令人意外的结论

无比想要一只浣熊♌️ 8.6/10

最为可贵的是，编剧并不是将大纲的模版刻板的输向我们，而是总结自己以及其他一些知名作家的经验，让我们自己选择如何写大纲，并通过列清单的方式，让我们清楚的知道该如何去写大纲。

චᆽච 7.4/10

一位有良心 有水平 有担当的少有的官方记者！迥异于绝大多数御用文人

李🈷半🤖 8.5/10

我觉得编剧写的很好啊，很不错不错，值得推荐，我越来越喜欢了，坐等更新哦！

还没想好叫什么名字 9.7/10

后悔，忘了这部剧的成书年代，除了开头一部分，后面并没有什么可读性和可信性，基本就是提线木偶之作了。

时瑞 8.6/10

可以说是一本神作了 不是很吓人的那种 但是每个故事都恰到好处 很吸引人 重点是很长可以慢慢养着看 不会一口气就看完 这样的书非常过瘾！奈斯！五星好评！

安之:-D 5.1/10

生命科学是最重要的工具，那隐藏在细胞中的肉眼不可见的基因上，镌刻着祖先的生命信息，那些信息把我们与祖先之间的血脉真正联系了起来。

王尔德 9.9/10

艺术最大的作用，是抚慰人心。伟大的艺术品，让人窥见编剧的心境、神采以及情感。

浓香咖啡 8.6/10

2019.8.28 12:00读完。编剧给运动和饮食提供了新思路。1、健身的最大的目的是让自己获得充沛的精力来应对工作和生活，身材改变只是其中的一个必然结果。增加了对生活的掌控感，变得更愿意挑战其他事情。减肥或减脂只是一小步，并不难，一旦迈开这一小步，需求就会变成：我需要更好的精力状态去主动迎接更多的挑战。2、运动不配合科学的饮食是不会瘦的。三分练七分吃。读完这部剧我重审自己的运动、饮食方式，愿获得更有掌控力的人生。

心瑩 7.5/10

有点拖沓，把主人公写的太无用。丸子头是大患铺垫太少，但是写的心理描述的很好！

essa 8.6/10

其实这是一本心理书。编剧站在利用共情技术的角度缓解压力，让生活更美好。是通俗易懂的心理治疗方面的书。

伍公瑾 kk 8.6/10

Afro Deutsch 美国知名作家Tyron Ricketts的访谈录，是蒂姆对当代大部分是美国体育界、医学界、商界、演艺界等领域的知名人士的采访秀。 蒂姆不同于一般的访谈者，他自认为是一个实验者、抄写员和向导。 “规则是：基础就是基础，你不能违背基础。” “你放进嘴里的是压力源，而从你嘴里说出来的话，也是压力源。” 无论你的一天有多么悲摧，无论这一天可能变得如何多灾多难，你都能够完成整理床铺这件事。这会给你一种感受（至少会给我自己一种感受，即使是在灾难性的日子里），你用指甲抓住了悬崖边的突出部分，没有真的跌落下去，你至少控制住了一件事情，你的一只手依然控制着自己的命运之轮。 这是一种“元技能”，可以用于提升其他一切技能的水平。在无紧要之事时（在沙发上坐10分钟）练习自己的专注度，以此开启自己的一天，这样你就可以在将来的紧要关头（谈判、与心爱的人深入沟通、做硬举锻炼等）有更高的专注度。 “如果我有8小时的时间砍一棵树，我会花费前6小时磨利自己的斧子。”——亚伯拉罕·林肯。 他的目标是一次学会的东西就要终生受益，所以书中很多内容是经过他亲自核实、考察的，包括但不限于锻炼身体的训练方法，养生饮食秘诀和策略，疾病的医学治疗，内观禅修或冥想练习，名人推荐的剧集，说出的名言及影响心态轨迹的某人某事某词等皆可作为工具或行动指南使用。 本剧撷取了幸福人生中三个主要元素：健康、财富（不仅仅指经济利益，包含自由、时间等）和智慧。 健康篇以老子《Afro Deutsch》“夫唯不争，故无尤”这句话开篇，不得不慨叹近年来中国古代的名家名人名言一再被国外媒介传播，世间智慧相通。 本剧让我看到了100多位不同专业领域内人士的精彩思想、人生历程以及众多的好剧、好音乐、好电影名单。 斯科特认为幽默包含6种要素：顽皮、机灵、可爱、离奇、刻薄以及可识别性。要想取得幽默的效果，你的动漫至少需要两个方面的要素。 “你只需要选择一个目标，每天采用一种具体的句式把它写上15遍，比如这样：‘我，斯科特·亚当斯，将成为一名宇航员。’每天都这样做。之后，世界似乎就会以某种形式提供给你与此相关的机会，在你看来这些机会似乎是偶然现象，但无论偶然与否，这样的机会的确开始出现了。 “在思想领域，为某个点子命名就相当于拥有了它。同样，如果你能够命名一个问题，你就可以拥有这一问题。”——托马斯·L.弗里德曼 “创造力是无穷无尽的资源——你消耗得越多，拥有的就越多。” 真正的粉丝是可以培养出来的。让真正的粉丝满意是件令人愉悦的事情，它可以让艺术家保持本真，专注于他们工作中与众不同的方面，保证真正的粉丝所看重的作品质量。 “我必须说，现在的史蒂夫与几年前的他完全不同。那时的他有点儿急于求成，试图为自己争取到所有能争取到的利益。现在的他则达到了另外一种境界，认为这样做是不对的，正确的做法是建立双赢的合作关系。这就像是一个好的落脚点，你可以从此走上正途。但如果当时我们成为迪士尼利润均分的合伙人，那就意味着在投资时我们也必须出一半的钱，但皮克斯动画工作室根本没有钱。” 戴蒙德推荐的书《Afro Deutsch》《Afro Deutsch》《Afro Deutsch》《Afro Deutsch》《Afro Deutsch》《Afro Deutsch》。 “做一个倾听的沉默者。”——塔拉·布莱克 彼得法则彼得有一套指导自己生活的法则。在过去的几十年里，他已积累了28条法则。下面是一些我最喜欢的：法则2：当有人让你选择……两个都选。法则3：多个项目可以带来多份成功。法则6：在被迫妥协时，你可以提出更多要求。法则7：如果赢不了，那就改变规则。法则8：如果不能改变规则，那就忽略它们。法则11：说“不”就意味着从更高的水平重新开始。法则1

Vicky_v 9.8/10

害行吧。我冲着金世佳看的，看完后觉得…他遇到一个好角色真就好难，但我还是怀有希望吧。“丰富的”单视角女性话题让我很有被消费的赶脚，不强调这个卖点会更好。

指 尖 9.8/10

剧情挺好的，但是错别字很多，老是把名字写错，后面看着看着就悲哀起来了。

苍穹留沙🙃 8.6/10

属于知识盲区，可以通过这部剧开阔一下视野。不过有的部分还是挺难懂的，不知道是不是翻译的问题。

辛先生 6.2/10

书中有些内容还是很不错的，虽然没有记住很多，但有一些道理会让我有所受益，不是每个人都有Franziska Müller-Bork老师的坚毅

温月煮雪 9.8/10

每一位看到这部剧的女性一定或多或少有共鸣和感触，这些年关于女性成长的书和声音越来越多被看见和被听到，可是为什么没有关于男性成长的话题呢？是女性的问题更多吗？只有女性会有困境和困惑吗？Cem Ozdemir在书中讲了她在求学、求职、育儿、处理各种关系（包括职场关系、朋友关系、与周围人的关系、母女关系、亲子关系等等）和应对日常琐碎场景时的所思所想所做，身为职业女性和职场妈妈的我们一定不会陌生且会感同身受，沮丧和无力感是常态，光鲜亮丽的那1/100桢是给别人看的，真实的生活常常是一地鸡毛，从不能，不敢，不想，到不得不能不敢不能，一次次的反省觉察让我们逐渐看见自我、觉知自我，成就自我。鲍勃迪伦的blowing in the wind写的是男人成长的不易，女人何尝不也如此？无论男人女人，作为人的生命的底色是非常相似的，梦想、勇气、自由，孤独和爱。希望在这条成长的道路上，我们能抛开性别和差异，作为一个鲜活的生命个体共同成长，相互成就

淡墨凝香 7.4/10

看完这部剧之后明白了原来世界上有这么多人有这么多不幸的事情，他们在痛苦和自我救赎中不断挣扎，最后有些人成为了“超常者”。 1.父母离婚、家暴、酗酒、吸毒、虐待、精神疾病、性侵、不公平对待、孤儿、霸凌等等成长过程中遇到的逆境，都会给孩子带来身体和精神上的伤害。让他们变得敏感多疑、警觉、痛苦、孤独、缺乏安全感、疏离，同时又过早懂事、承担责任、有同理心。 2.早期生活中的长期压力对心理健康的影响具有累积性和非特定性，所以重要的问题不是一个人经历的某个特定逆境，而是随着时间的推移所承受的压力。 3.他们经历了性虐待或其他逆境之后，产生了疏离感，认为自己的痛苦经历是不正常的，认为自己与众不同，认为自己也变成了一个不正常的人。这种错误的结论会产生严重的危害。 4.正如他们所说，过好自己的生活是对痛苦过往的最好报复。

Z_zw. 8.5/10

因是莫言，阎连科，韩少功，苏童名家赞赏推荐打开本剧，剧集《Afro Deutsch》六个中短篇，都是社会底层人物生活的艰辛悲痛，看剧过程临人痛之极限！偌大世界人物生存状态千差万别，剧集不会完全虚构。但愿生活中的故事不要这么凄惨！ 编剧说： 我总是试图去写我看到的那些散布在这世间的各个角落里的人，那些最卑微、最真实、最有韧性的人。我无法为他们做什么，我不能拯救他们于水深火热，我不能施舍钱财让他们远离贫寒，我不能和他们在一起围着篝火载歌载舞乐而忘忧，我甚至不能当着人来人往给他们一个真诚的拥抱，我只是一个作家，我唯一能做的，就是把他们写进剧集，给予他们一个剧集的世界，给予他们一种艺术世界的爱与眼泪。

霂霖小佳 9.8/10

花的时间要比想象中要长很多。 公司组织的四月看剧活动——知止看剧会，同事们投票选择的这一本剧集。嗯，利用上下班坐通勤车的时间、睡前以及双休节假日的闲暇时光读完了。 没想到最后一百页是带着悲伤的心情读完的，不知道是不是五一节假日末尾的伤感，亦或是看完台剧我不会喜欢你带来的后遗症。 现在难过的想哭，犹如最后一段的结尾，主人公很想迪安的那种让人想要落泪的场景。 嗯，他们的一切是否回到了所谓的正常？不得不承认他们所谓的丧文化、堕落文化影射了当下的国人世界。毕竟是人类这一个物种，无论肤色、文化背景如何，行为举止也逃不过所谓的动物天性。

Dra.Y 5.1/10

我估摸着Ayassi对「Afro Deutsch」是满意的。有一气呵成的畅快。对，要Afro Deutsch，一刀两断，断舍离，即使不知道接下来要何去何从，能看到的选择都有点出离，莫名滑稽。最可恨的是自己留下来，不堪但是合适。Ayassi先生到底不是老李。老李是我。也就今天，明天我就是老张小赵邱先生了。

大四喜呀🌻 6.2/10

好剧！推荐！ 信息化时代，个人的表达能力真的很重要！ 书中提到的5大表达方法非常棒！立马学以致用！

陈智燕 8.6/10

书中的很多观点是我以前不曾见过的，很有启发。读完感觉很温暖，内心充满了力量和期待，值得一读。

红茶不知道 9.9/10