Hat, Coat, and Glove

回望过去，依然是为了今天和明天，所以，不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。生活如此就好！

LinFeng 8.6/10

Hat, Coat, and Glove、鸡鸭名家、皮凤三楦房子、四个孩子和一个夜晚、大淖记事这几篇是很好看的，剩下几篇太散文化了，感觉意识都给看飘散了。John Beal笔下普通人总是充满生命力、能干又守望相助，虽理想化却读来让人高兴。

如燕～贝店 5.1/10

书名可以修改为《Hat, Coat, and Glove》，新人类到来会给现在的文明社会带来什么？灭亡还是更多进步？没到那一天，谁也不知道，只能姑妄猜之。 总体来说，可读性很好。两条线交错进行。只是个别桥段有点问题，比如职业雇佣兵杀掉同伴的事。

🐬浅墨之迹 9.7/10

这部剧让我大开眼界的首先是钱竟能买这么多！多多少少想都想不到的居然都有人能想的出而且在交易！ 桑德尔教授并不只一味说不能买不能买不能买，本剧最大的优点在于他能客观地检视双方观点，让读者看到交易存在，存在的理由以及反对的理由。

小灰灰Gloria 5.1/10

名声大于内容。 开头还行，后半部分真是读不懂了。婚姻中的女人，你得当丈夫的朋友、合伙人、老师、妈妈、保姆。如果丈夫对你不好，家庭不和谐，那肯定是女人某方面还没做好。 这种观念正常吗？

laura_李 6.3/10

说一千遍道一万遍，真正遇到了，都要给自己时间去缓冲 《Hat, Coat, and Glove》笔记 Paul Harvey 85个笔记 ◆ 书写的缘起 >> 充分感受伤痛，而不是深陷悲伤和痛苦中 ◆ 预告 >> 没有谁应该成为受害者 ◆ 前言 >> 1．帮助你感受你的感受 ◆ 2．让旧伤浮现以获得疗愈 >> ．让旧伤浮现以获得疗愈 >> 反复重温过去却是痛苦的，并且对你没有任何帮助。当你没有疗愈意图地回忆过去时，对你的成长并无益处。 ◆ 3．改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法 >> 3．改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法 >> 人类在经历失去深爱的人之后，会如此频繁地进行没有爱和温暖的自我对话。我们自责，我们认为自己很可怜，甚至认为我们当前经历的一切痛苦都是应当的。那么我们要如何打破这个恶性循环？ >> 自我肯定的疗愈力量 >> 你的伤痛是你自己的感觉，只不过积极的自我肯定可以带走不必要的痛苦，同时治愈你的一些旧伤痛和消极想法 >> 失去后的生命礼物 >> 但是你知道如何完善一段恋情或者一段婚姻吗？你知道如何完善一个生命吗？这是我们和你一起进行心的旅行时想要教给你的另一方面的本领。经历失去之后，你会发现生命会给你带来很多惊喜。 >> 一个完整的生命需要具备两个条件：出生和死亡 >> 从生命这个大电影来说，我们都从中场中走来，又在中场中离去，没有人能完整经历生命大戏的自始至终 >> 无论你面对什么，你都能治愈你的心灵 ◆ 第一章 改变失去的观念 >> 自我肯定、积极的自我对话是非常重要的 >> 伤痛本身的痛苦是一方面，但我们的想法会加剧痛苦 >> 有时候，离开是另一种爱你的方式 >> 尊重爱 >> 在决定好处理伤痛之前的这段时间里我们需要搁置我们的伤痛 >> 治愈失去需要时间，但是我们可以帮助人们意识到他们正期待着平和。在达到平和之前，经历伤痛是必须的，因为那是在你将自己变得更强之前，你的感情的真实表达 >> 否认（denial）、生气（anger）、挣扎（bargaining）、抑郁（depression）和接受（acceptance） >> 希望挚爱的人安息意味着什么 >> 无论伤痛源自何种失去，保持想要找到平和以及治愈心灵的心态是非常重要的。要么一直痛不欲生，要么努力实现平和，在两者间做出正确选择是很难能可贵的 ◆ 不同类型的失去 >> 伤痛是对失去的反应，认识到这点很重要 >> 当你并不期待生活中遭遇失去但它却发生时，失去就是复杂的。换句话说，这种失去是一种意外 >> 当一个年轻的生命结束时，你可以这样对自己说： 我没想到他就这么离开了。 我相信他的人生还有很多要去经历， 但是我要提醒自己我无法什么都预料到、什么都知道。 虽然我可能会感到生气和困惑， 但是我并不知道人生的旅程应该是什么样。 >> 当遇到被剥夺的悲伤的时候，虽然你不能改变其他人的想法，但是你是可以改变自己的想法的 ◆ 第二章 在爱情中摔倒和成长 >> 然而，大多数时候你都是伤痛得难以自拔，感觉自己整天都很压抑。你有想到或者意识到还有别的选择存在吗？虽然感到伤痛，难道就必须是一副愁云惨淡的样子吗？难道不能用感受爱的余辉来取而代之吗？难道不能让自己沉浸在对这段感情的感激之中吗？ >> 无论你的意识处于何种层次，表达、冥想、祈祷以及积极的自我肯定都有巨大的疗愈作用 >> 你之所以会饱受折磨，有一部分是因为恐惧，而在分手的失去中让你感觉恐惧的是害怕自己被抛弃 >> 爱情让我们有更多的机会去认识自己、明白自己害怕什么、知晓我们的力量源自哪里以及真爱的意义是什么 >> 如果你已经是一个值得被爱的人，而他们还是要离你而去，那么他们就不是

司音 6.3/10

现在大家说起来家庭教育，都会说要和善而坚定，要正面管教，要永远像圣母一样看着自己撒泼的孩子。事实是，绝大多数都做不到圣母，于是又懊悔不已。这部剧告诉我们西方的正面管教和我们水土不容的地方，告诉我们应该怎么用本土的方法来当本土的父母。谁能去抵制一句，通过我的研究表明呢？正是这样的家庭社会学学者给出了振聋发聩的观点和思路，不是拾人牙慧，而是通过自己的学术研究和带娃实践娓娓道来。确实，没有亲自带娃的实践，不足以谈家庭教育，没有扎实的研究也不足以谈家庭教育。

A周海烈ᯤ 8.6/10

这部剧很好看，讲述的很到位、很好理解。书中给我们很大的意见及如何教育孩子🌸。 特别喜欢。

水煮沉浮🎃🏃 5.0/10

人物形象和性格刻画太简单，缺少细节，很难让人记住每个角色。文笔也不太行

🌞སྒྲོན་དཀར། 9.7/10

如果书龄比较长的，可以从50章开始看。前面写的略微低龄，可能是为了迎合市场吧。后面挺有意思的。

鱼干 6.2/10

执著自己的梦想，因为梦想需要执著来实现。漫漫人生路，不如意者十有八九，怨天尤人无济于事。只有在执著中不断进取，不断超越，才能提高我们的情商，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们未来大放异彩。

我和蜗牛去散步 7.4/10

一个个不连贯的故事，一件件细碎的小事串起了我对湘西的新认识，也是对Dorothy Burgess的一次重新认识。 幽默，文中处处可见； 悲悯，于无声处听惊雷； 执着，认定了的事就不轻易改。 如此，方成就了一代大家。同时代那些急功近利的人或许当了大官，或许赚了大钱，但沈先生却在中国现代影视史上留下了不朽的大名。

Debugging 9.9/10

用尽全力的，不顾一切的，残忍阴暗自私却又刻骨铭心的爱。真的心疼，那些曾经的蹉跎。

Veiya 6.3/10

作为刑侦剧还可以啦，不过剧情稍微简单了点，有几个故事还是被触动到的（或者说其社会意义在的）比如黑天鹅潜规则性侵案、pua杀妻案、房产纠纷案等等。又看到介绍说是真实人物、案件改编的，那这个程度我觉得已经很ok了

tomodaji 8.7/10

挺专业的一本剧。 爱情是精神生活，遵循理想原则。婚姻是社会生活，遵循现实原则。 起于相识、喜欢、爱、守护、归于平淡。这就是人生伴侣之间一生旅途。

大帅帅 🌳 5.1/10

《Hat, Coat, and Glove》是本事最好的作品。有点读余华《Hat, Coat, and Glove》的感觉，两个单亲家庭组成一个新家庭，两个没有血缘的同学成了兄弟，又同时爱上一个女孩。他们互相扶持，又互相伤害……

Gree 8.7/10

编剧以外国人的身份，深入涪陵，又与涪陵保持一定距离，用客观的视角呈现20世纪90年代的中国景象。如果说涪陵不足以体现中国，那么就打开「寻路中国」吧。

风之翅 9.8/10

追完沉思，这部剧并没有什么让我耳目一新的说法，见解，还总是提到神，有种迷信的感觉。书里很多为人处事的方法见解，都和我们以前老祖宗留下来的相差不大。最深的感觉就是，外国的月亮并不一定有我们圆。

李日仰15392067272 9.8/10

几种影响心智的Hat, Coat, and Glove方式，互利互惠原则产生交易，增强信用。自我承诺，引发承诺支配行动一致。稀缺资源形成竞争氛围，引发对失去的恐慌。喜好相同，引发共鸣，带来光环效应。 这些心智影响方式，有利有弊，有利的是在于：在纷繁的信息世界里，它们是我们处理信息的一个捷径。有助于提升效率，前提是，这些方式动机需要是公开诚信的。如果不诚信公开，需要引起戒备。

CHOU 5.1/10

系统讲解三大支柱，能够处明白其含义。运用实例简单说明。细细琢磨

相法 8.6/10

我认为还行！建议踢出王雪舞，男主一直为她付出她一直作，还没有脑子🧠、赶快离

程丽嫦Candy 7.4/10

以三三和二哥的书信开篇，所闻所见，所思所想皆是你。说起他们在任何的言语面前一切皆显得苍白。后面的故事大多以悲剧结尾，或许事实就是这样，完美的一本剧总带有不完美才完美。 ＃＃愿有岁月可回首，且以深情共白首。*^O^*

Säufer 8.6/10

剧评充满了赞誉之词， 可是失望大于希望，见面不如闻名， 比陈忠实，茅盾，巴金，莫言等逊色。

师小群 9.7/10

给团子加辅食后，老爸总会在耳边叨叨： “这陈米不能给孩子吃，要吃农村自己种的！” “这鸡蛋不能给孩子吃，都是抗生素！” “这紫薯怎么能给孩子吃呢，这是转基因啊！” 民以食为天，但感觉这天要被老爸念叨念叨念塌了，面对琳琅满目的超市食品货架，各种科学掺杂谣言的舆论，如音绕梁，让我脑袋嗡嗡嗡，竟无从下手。 这情境，颇像最近看的一本剧《Hat, Coat, and Glove》（豆瓣评分：8.4）所描绘的。作为一个人类，天上飞的、地上跑的、草里长的，理论上，我啥都能吃，自然赋予了我杂食能力。但在面对具体食物时，我又并不是啥都能吃，信仰、口味、健康等各种后天因素，决定了此刻，我到底要不要拿起眼前食物入口吞下。 作为杂食者的人类后代，娃很幸运，因为他有广泛食谱可供选择；作为出生在工业化时代的杂食小儿，他又很不幸，因为他离纯天然的自然食物链相去甚远，所依赖的工业食物链又摇摇欲坠。 《Hat, Coat, and Glove》一书，围绕我们的餐桌，分别追溯了现代社会中，以人类为终端的三种食物链形态。我们吃的是什么，它们怎么来的，我们生活在怎样的饮食社会中。 虽然编剧探讨的问题基于美国国情，但现象背后所揭示的事实逻辑，具有普遍意义的参考价值，也深深触发了我的思考。 第一种是超市条形码形态，即“太阳能-玉米-人造饲料-集中养殖场牲畜-超市货架肉品-人类餐桌”。 如果你是一头诞生在现代养殖场的小牛，前六个月，你享受着妈妈的陪伴和绿色草地。期限一到，你便被带离母牛身边，因为你的存在会妨碍母牛再次受孕。 牛生第一次住进饲养隔间，从此不见草原。过度期结束便和其他小牛一起搬进集中养殖场，吃着玉米造出的人造饲料，踩着栅栏内成堆的牛粪，余生任务便是成为一台蛋白质制造机，将吃进去的饲料转换成肉类，最终变成可被加工售卖的商品。 原本吃草的牛，被人为喂以玉米，原本中性的牛胃变酸，牛变得容易胀气生病。为了解决这个问题，饲养场会给他们的食物中混入抗生素，而为了提高饲料的能量密度，还会混入牛类脂肪，某种程度变成“牛吃牛以变牛”的诡异局面。 继玉米种植场、牛类饲养场的拜访后，编剧本还想一睹牲畜屠宰场，但这一要求被对方拒绝了。编剧只能通过屠宰系统设计者的讲述来略知一二。在那里，到达屠宰标准的牛被一头头送进蓝色大门内，先是迎头致命一击，然后进入后续自动化的屠宰程序。 编剧问了一个问题，牛知道自己要被杀的命运吗？设计者说，应该不知道，因为排在后面的牛没有挣扎表现，一个个按部就班地进行。编剧又问，会存在未丧失知觉的牛，被活生生剥皮剖肚么？设计者说，应该不会，一开始的迎面击打基本能一击毙命。换言之，哪怕是极高的致命率，是否也说明会存在失误，哪怕是极微的小数点，是否也存在过活生生屠宰的案例？编剧的猜疑，让人细思极恐… 无论那扇蓝色大门内的过程如何，标准化处理过的肉品被分装入袋，0573号小牛被分身成各种条形码，冷链运输至各地加工厂、各地超市货架上。作为此食物链终端的人类，看到的不再是那头粪坑里眼神呆滞的小牛，而是红彤彤的肉肠、牛排，金灿灿的肉松、牛肚。 追到食物链终端，编剧在快餐店为全家购置了一份餐点，他捧起牛肉汉堡，一口咬下，嗯，这是一份尝起来像是牛肉的牛肉汉堡。这可不就是老爸对我的说辞么，他说，你这超市买的牛肉，没有牛肉的味道，谁知道是啥玩意儿… 一头牛，一旦进入了食品工业体系，刚出生就会被标记为待卖商品，被带离草原，被喂以人造饲料，被拘以一方屋檐，从生理到心理都是非自然成长。这样的牛，看起来像牛，其实已经没有牛的味道了。 这条食物链从头到尾都是人为制造，人都说未来可能会有人造肉，其实人造肉早已存在。人若入口的是这种玉米人造牛，就算获得了食物能量，还能健康到哪里去

Alex.Guiford 9.9/10

红楼梦中的每一句话都要反复推敲琢磨。注重从人性的角度解说红楼梦也是一种观看的方法。

绥之- 9.7/10

我身在北京，断断续续看完了这部剧。跟随书中人物漫步在古都中，时空交错令人感叹。很多人和事终成一段记忆和台词，也借助台词永生。

Декабрист 7.4/10