Cortège de tzar au Bois de Boulogne

看完立刻下单一本给我妈，针对国人的传统饮食习惯，纠正了很多如喜欢喝粥、减肥不吃肉等等误区。一句话总结，什么都要吃💪🏻多吃肉蛋奶。

玛卡巴咔kakaka 6.3/10

前面还行，后面越来越乱，种田没写精彩权谋也沾个边儿，到后面几乎是为了搞笑而搞笑。人物多关系乱，年龄混乱，编剧尽全力挖坑补的又不够符合逻辑，适合剧荒不带脑子随便看看，我不太喜欢在古言里加现代的网络梗，个人认为比较一般。

不可能少女💓 8.6/10

看完电影再追剧，和开始想的不大一样。 可惜命运半点不由人，谁又能降落在谁怀中。

wwajjx 7.4/10

依然好看！！高质量斗法！

阿晨 6.3/10

跃然纸上，妙笔生花，于细微处见历史长河英雄之气概冲霄，在宏观下知光阴人间战场之跌宕起伏。 气势磅礴

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 5.1/10

啊，好看。大大要是能快点大结局并且播出这部剧就好了，想买。【哭唧唧】

朱宏亮 9.8/10

不能说不好看，它应该是对高度敏感人群很有指导意义，它帮助我们更加能快速准确地认识自己、接受自己以及与自己与生俱来的那些“不太好”的特性和解。 但其实我个人觉得用太多词句故事来佐证了。能正确认识自己就好了，不用反复强调吧？我们又不是很差，为什么要反复像是给自己打气一样呢？ 我在里面也找到很多可以对号入座的点，很开心。像找到同类一样开心。

冬天的火 6.2/10

2019年马上结束了，这也是今年读完的最后一本剧。这部剧从暑假开始一直到现在，断断续续的终于读完了，读完发现自己还是没有读懂，Cortège de tzar au Bois de Boulogne到底代表什么——爱与恨还是善良与邪恶？不明白。最多把这部剧的故事情节有个粗略认知。于连最初的家庭和他的父亲造就了他，有时看着这个人很虚伪，但同时也是那么真实。故事很简单，总共就是围绕于连的一生外加瑞那夫人与拉穆尔小姐的情感纠葛，在我前边看来与瑞那夫人一段就是一个小白脸，吃软饭的，第三者，于连为了自己来到巴黎，又结识了拉穆尔小姐，最终因一些因缘际会导致最后于连的结局，这同时也是于连自己要选择的路。其实挺佩服他的，在一生中碰到了不少贵人，也遇到了两个命里注定的女人👩，到底是不是爱情，我感觉两个都是，拉穆尔小姐最后给于连收尸，而瑞那夫人跟随于连去了。于连身上有现在年轻人的影子，有抱负、有冲动、有迷茫、甚至还有不堪……把一个人的成长表现得淋漓尽致。 这部剧到底想表达的我没有彻底读明白，有人心❤，同时也有社会，是在控诉那个年代？于连身上有太多的矛盾点，世界本来也是矛盾的！！还是那个点，到底Cortège de tzar au Bois de Boulogne指的是什么？是是非对错，还是人的本心？能真正的区分Cortège de tzar au Bois de Boulogne？也是满头的雾水，想找个人给我解答一下！就这样吧，结束！！

对小年 9.7/10

我想大多数人会和我一样被书名劝退吧，刚开始看到这个书名第一反应就是肯定是一个人发生了什么事然后导致心理出现问题去看心里医生的故事，然后对比自己，觉得自己没有心理疾病，自然就觉得没必要看此剧，好在看点这部剧的评分很高之后就下决心看一看。回想几个月之前看的阿德勒心理学的《Cortège de tzar au Bois de Boulogne》和《Cortège de tzar au Bois de Boulogne》，这两本向内探索的心理学入门读本，再加上刚读完的《Cortège de tzar au Bois de Boulogne》外求的大众心里学，目前我也对于心里学有了一个粗浅的认识，所以在读本剧的过程中接受起来也比较顺畅。本剧的内容形式和勇气两部曲相似，都是采用了对话的形式进行的，相对来说本剧更加直白，就是编剧针对以蛤蟆先生为代表性的部分抑郁患者为例进行了心理咨询与疏导并且成功治好蛤蟆先生的一个案例。 之前不太了解抑郁症，简单了解以后才发现抑郁症基本可以算是一种不治之症了，它会抑制我们脑内多巴胺的产生，使我们对一切事物缺乏兴趣，如此使一个人越来越消沉最终悲伤到想要通过自杀来解脱（我们最熟悉的应该就是张国荣了，很多人想不通他为什么会患上抑郁症，可是抑郁症就像感冒，在你毫无防备的时候就得了，而且是很容易恶化并且很难治疗的那种）。不过抑郁症也是分轻重症的，我说的应该是属于重度抑郁症患者了，仔细想想这是多么可怕的一种心理疾病啊，它就像一块黑布，把整个心全包裹了起来，使人丧失了感知世间万物乐趣的能力，这对于我这种对任何事都充满好奇心的人来说简直就是灾难啊，不过说回来这种病对于任何人都是一种灾难吧。 书的前半部分直接描述了已经患有轻度抑郁的蛤蟆先生到了一个非常危险的地步，于是朋友们决定把它带到心理医生那里进行治疗。在对蛤蟆先生的治疗过程中，心理医生苍鹭通过不断地提问方式引导蛤蟆逐渐走出了内心的阴霾。苍鹭的引导治疗方法按下不说，因为咱对心理医生的治疗方式也不是很懂。但就从蛤蟆先生的治疗过程来说，仿佛是跟着经历了一遍他的内心世界，当然本剧重点是通过剖析蛤蟆的悲伤和痛苦的一些经历，引导出了他的“儿童自我状态”“父母自我状态”到独立的“自我状态”，这让我想起了《Cortège de tzar au Bois de Boulogne》中的本我，自我和超我，不过说的应该不是一回事。看到这个概念的时候我还是稍稍惊喜了一下，因为这个概念解释了我们生活中遇到的类似蛤蟆先生的现象。 先总结一下核心知识点吧。 自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。 成人自我状态：用理性而非情绪化的方式行事。能计划、考虑、决定、行动。处在这个状态时，我们所有的知识点和技能都能为自己所用，不再被脑子里的父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能基于事实来行事。 自我状态的三位一体代表了人格的结构。每个人身上都存在这三种自我状态，没有高下之分，但处在儿童自我状态和父母自我状态下，人会条件反射性地作出行为和情绪反应，此过程高度概括，所以无思考，因此也无法促进人成长。 只有在成人自我状态中，人才能思考当下，评估自己的行为，倾听别人而不马上驳斥。 人生坐标、自证预言和心理游戏 人生坐标：对世界的看法是再人生的最初阶段形成的。如何回答两个问题：1、我是怎么看自己的？我好吗？ 2、我是怎么看别人的？他们好吗？ 自证预言：一旦我们在童年决定用那种态度和观点，就会在岁后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们会控

沁嫣゛ 9.8/10

需要读英文原版。 有时间读一下他女儿的回忆录Dream Catcher: A Memoir，不过似乎这回忆录并不写实。

宏雨伞 7.5/10

编剧对自己这些年做了一个总结，分享自己的一些经验，进而分析自己成功的Cortège de tzar au Bois de Boulogne，于是就有了这部剧。那么这些Cortège de tzar au Bois de Boulogne分别是什么呢？ 1.自律的本质是快乐，因为快乐才能持续自律。 2.学会专注于一小部分事，这些事才能真正让我们提升。 3.充分利用现有的资源，人脉、时间或者金钱，给自己加更多杠杆，配合上复利效应，效果就会很明显！ 4.成功才是成功之母，通过一些小的成功，不断积累自己的成就感，让自己变得更自信！ 5.人脉是最有用的东西，也是最没有用的东西。要想使得人脉变得有用，你得先让自己成为一个很有用的人。 6.你的财富是跟你的认知水平相匹配的，如果你自身的认知水平不够，哪怕偶然凭运气得到了一笔财富，最后也会凭实力输掉的。

都可 7.5/10

启发最大的还是最后一章，列出了现在年轻人的常态，让我认识到成年人的迷茫是无可厚非的，重要的是怎样去面对，去更好的处理！间隔着看的，还需常翻阅，找状态！

ANGELIA｜蔓之研 7.5/10

杨超越的演技意外的还不错，祥云也比较贴合她

冰之蓝 5.2/10

书读完了，感觉跟《Cortège de tzar au Bois de Boulogne》的理念很像，就是把孩子作为一个平等身份的人，聆听，感受，共情，理性沟通，这些沟通技巧是完全没有问题的，但是我个人觉得这部剧不太适合实际操作，这些内容的前提是父母的时间足够充裕，而且孩子都是足够理性的，这两点就非常难了。另外书里分别单独的分析奖励和惩戒，说这两者不适合儿童教育，说的是只用这一种方法并且过度使用会造成什么样的后果，分析的也是对的，但是实际生活中总是奖惩共举，恩威并施的，所以这种分析就很奇怪，感觉就是一些正确的废话，最后，我是看了樊登的推荐来读这部剧的，那最后的剧评还能再水一点吗！总体感觉一般，就是顶着教育剧集的名号，实际上在教你沟通技巧。

薇笑向暖 5.1/10

“想改变的是“你”，改变后依然是“你”。都是自己的清晰选择，人不应该是一成不变的。当下无比重要，一个个当下组成一个个过往和未来。” “这里有需要记住的行动原则。当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。” 总之，要有“被讨厌的勇气”，还要有不怕在他人关系中受伤的勇气，更要有直面问题的勇气。

🌟【已打疫苗绿色安全版】 6.2/10

因为近期想看几部工具书，所以特地先找了这本口碑较高的《Cortège de tzar au Bois de Boulogne》来看，看完感觉书中建议的方法确实有实用价值，我也找到了想要快速观看的方法。 需要强调一点，“Cortège de tzar au Bois de Boulogne”仅适用于读工具书，这类书一般结构清晰，大集数套小标题，一个观点带一段论述，通常是为了介绍知识、提供方法论或指导，速读足够提取其中信息。剧集散文类等剧集还是乖乖的沉下心观看吧。 我观看此剧时的方法是，先读其他用户的剧评，大致了解书中提到的快速观看的技巧要点，如“细看剧集列表把握全书整体框架”，“确定自己最感兴趣的集数及关键词”，“用小标题判断本段细读还是略读”，“仅读每节前5行和最后5行即可”等等，然后利用这些技巧开始观看此剧剧集列表，确定了第1，2，5章介绍原因、背景和个人感悟部分可略读，第3章介绍避免阅后即忘可以速读，第4章介绍速读的方法技巧才是我想要了解的，需要细读。 之后开始从头读起，需要略读的部分会“流水式”看过，利用小标题获悉观点和大意即可，不需要看清每个字；感兴趣的部分稍微读慢一些，关键词句划线，同时一边看一边在心里思考感想，看完后就整理成本篇读后感；读的时候不停的回顾剧集列表，确保自己始终站在一定高处把握剧集的全局框架，而不要深陷某一个小的点。最终用57分钟看完此剧，并且已经清晰获得自己想要找的快速观看技巧。 下面是书中对我有用一些要点： 看剧慢和看完总忘是因为还没从上学期间的观念中转变过来。那时看剧是为了记忆、学习知识，所以要细读，背诵，通过大量习题加强记忆。但成年后看剧是为了获取信息、涉猎领域、实现心灵享受等，千万不要强求自己细读、记忆，从而造成看剧的压力。不要奢求读一本剧就可以获取100%的知识，一本剧中如若能收获一句受益终生的忠告或感悟，有一瞬的灵魂碰撞、醍醐灌顶，就非常值了。 看完总忘是因为获取得多，输出的少，憋得多了就忘了。编剧建议呼吸式观看，一呼一吸之间实现观看的平衡感，即观看输入的同时做看剧笔记的输出。这个观点我认同，所以现在强制自己每看完一本都要至少创作一段读后感，全局感永远很重要。但编剧提出的具体四步骤虽然效果很好，但在中国快节奏的日常生活中不现实，故不采纳。 对我个人来说比较实用的几个快速观看技巧：①细读预告和剧集列表，把握剧集整体内容框架；②利用小标题判断是否需要跳读；③略读的集数仅读前5行和最后5行足够；④明确观看目的，带着你的关键词去书里一边找着一边看；⑤随时换挡切换观看节奏，该速读速读，该细读细读； 书中还有其他观点和方法论也值得一看，但于我无用，就不赘述。 最后还要肯定此剧的译者，观看过程中丝毫未感到翻译腔，读起来丝滑流畅。 总而言之，磨刀不误砍柴工，比较推荐一读的小书。

旦_dan 9.9/10

不错的一本心理学书，讲了我们的日常行为与心理的关系，可以为生活和工作提供很多便利，为我们的交往和决策提供很多帮助…

热烈 5.0/10

人性复杂多面，由此织成百态人生。我愿意相信世间有美好的存在，也有理由相信美好会遭到更猛烈的践踏。零落成泥不是美好的错误，而它们凋零后的余香，让与之接触过的普通人更向白靠近一点点，也是好的吧。 我没有看过很多书，没办法评判这部剧比谁更好或更不好，我只能说这部剧让我觉得很真诚。故事里的我，娇娇和除了主角外的其他人，会犯错，有毛病，有时候不讨人喜欢，却让我想到我自己，谁的心里没有不可告人的秘密呢，谁会没有不可示人的阴暗面。我有时候也不喜欢那样的自己，所以我喜欢这部剧。

岁月静好（Ashley） 9.8/10

套路，但有诚意，比诈骗麻花强

想吃北极熊的南极企鹅 8.6/10

“时间、空间、量子、宇宙……人类就像是在浩瀚大海边玩耍的小男孩，每拾到一个漂亮的贝壳都会欣喜不已，但是，浩瀚的大海里还隐藏着多少秘密，小男孩也许需要一辈子的时间去探索……”

Gao +Yi 9.8/10

更接中国地气的金字塔原理，对分析问题，清晰思维结构，更好更快解决传达问题很有帮助

八℃ 8.6/10