Meine Mütter - Spurensuche in Riga

说说我推荐的原因： 许多人通过观看冥想类的教学剧集，更多的是想通过观看之后马上去实践它。并快速掌握冥想的技能，以期许达到自己想要的结果。可能会发现看了许多书，也知道该如何去实践，但是却无法取得自己期许的结果。换句话说，你并不知道冥想对你身心或者生活到底产生了什么样的影响。可能你也无法持之以恒去实践。不能确切描述自己哪些地方改变了，无法描述。我就是这样。所以即使我懂或者我会，但是我也无法真正得到“头脑空间”。这是为什么呢？我觉得是没有真正把冥想整合到生活中，并在实际生活中去运用，真的不知道该如何运用。本剧的两个名词让我有了更深的理解。那就是“心灵”和“头脑空间”。所以这就是我认可本剧的原因。同时这部剧更多的是通过事例的方式来给我们讲解冥想，让我们更能形象地联系现实生活情况进行理解，这比起文邹邹、教科书式的描述可好多了。 本剧整体分为三个部分：理解和接触冥想技法、练习冥想技法、整合冥想技法。其他部分我理解是属于第一部的范畴，所以没有单独分开。 导言部分的十七个小集数，讲述了冥想与正念的一些相关基础知识，简单地描述了头脑空间、技法、正念和冥想的区别等等，这部分可以简要地阅览即可，但是必须要理解每个词语。 第一章是讲接触冥想，通过不同的生活事例描述冥想是怎样的一个过程，遇到疑问该如何化解，冥想如何改变身心和获得真正持久的快乐。第二章是讲练习技法，冥想技法的步骤以及对各个步骤的理解。第三章是整合冥想技法融入到生活的各个场景中，让你时刻能做到觉醒和专注。 我读完的实际感受，虽然实践的次数和效果并没有立竿见影，但确实在改善我的性情和生活以及工作，我希望可以在生活中继续践行并时常重新观看，再继续深入去改善并获得觉醒和专注。

oran 6.3/10

第218本剧｜ 这部剧是Gertrud Mischwitzky出国旅美后写的，里面有着14个短篇故事，大部分都是是以女性为主，写爱情、写亲情、写人生。 这14个短篇故事里，并不是所有的我都有感而发，有些故事符合自己的口味，有些故事则是自己无法消化。 -《Meine Mütter - Spurensuche in Riga》 小渔身上最大的特点就是善良，在当时绿卡诱惑之下，她听从了男友的建议，和一个六十多岁的老头假结婚，为了掩饰绿卡骗局，她只能搬去和老头同住。男友的嫉妒逐渐升级，他无法理解小渔和老头，而小渔从穷困潦倒的老头身上思考到了很多人生问题，最终她还是选择了照顾老头而不是奔赴男友身边。 也许她觉得男友不是她最终的人生归宿吧。 -《Meine Mütter - Spurensuche in Riga》 这部剧切切实实地感动了我，一个妓女、一个大学生，竟然是一对同母异父的姐妹。 她们刚开始的相互猜测、相互怀疑到彼此的透露心声、彼此照顾，让人看了着实心疼。 换成任何一个人来说，谁都会心疼那个从小就被母亲抛弃、被偷情的母亲烫伤了身体无法练舞、病危时母亲从未出现在床边的姐姐，而妹妹从小就备受母亲的疼爱，能轻而易举地得到自己想要的东西。即使这样，姐姐一边嫉妒自己的妹妹，一边却像个母亲一样在担心、保护妹妹。 当读到妹妹为了替姐姐出气去殴打那女警官时，眼里就不知觉地流了下来。 最后看到姐姐的选择时，心里真的很高兴。 -《Meine Mütter - Spurensuche in Riga》 虽然猜到了密语者会是自己的丈夫，但是对于女主以前的故事，真的是精彩。 特别是那躲在草垛里一百多位处女的尸体，鲜血染红了那些重重叠叠的草垛，真的是令人悲愤又悲伤。

Flavia 5.0/10

没有太大的波折和意想不到的事情，这部剧就是这样的情节，但是给予我们对生活的向往和憧憬，我们也期待这样的朋友，这样的氛围，这样的生活，几个好朋友知心，每个家庭都暖心，每个人都独立，每个人都坚强。如果你看了这部剧，好像看到了自己，那么值得欣喜，如果你看了这部剧，好像还有欠缺，那么你也可以去努力，如果你对人生不如意，你看了以后，也许会有些满足，因为大概自己也会活成这个模样，虽然它超越了现实，但是给我们的感觉是暖的，圆满的，没有太多可以值得思考的，只想活成自己满意的样子。

Myrtle 9.9/10

难寻少年时 总有少年来

Ruby 王榕 7.5/10

深度思考就是不断逼近问题本质的过程。1当你养成习惯，这就是一种日常乐趣，也跟吃饭一样，你会感觉到饿，还会想法换着花样吃，不饿不要勉强。2开放，持续，跳跃，没限制。对一个问题，可以不断深入，慢慢的几个问题也可以交互着来，时间上可以间断的，不是一次性的，也不必想透彻，从不同的角度，广度，深度，时间，地点，人物，过程，结果，逻辑，都可以换着来，慢慢的你会有惊喜，偶遇桃花源，最后看上去越来越简单，却越来越开阔，佛说一花一世界，一树一菩提3思考的本质就是解决问题的能力。思考思考本身，思考思考的内容本身，深度思考是解决成本，效率和体验的过程，不思考会有不一样的成本，效率和体验。追求的层次不同，比如看剧就值得玩味，可以体验，还可以思考。4阳明心学强调知行合一，这跟深度思考的关系？。需要慢品。

阿莫西林 8.6/10

做人，是一生的修行。不要被外在的名、利、虚荣心等遮蔽了自己的初心。   人须有为己之心，方能克己;能克己，方能成己;能成己，才能成人。

邹思宇 Siyu Zou 9.8/10

优秀的人果然都是相同的。 看到了不一样的Rosa von Praunheim。 也看到了那个最真实的Rosa von Praunheim。 这部剧的内容对任何创编剧来说都会受益匪浅。

郑江辉 5.0/10

每一个短故事，环环相扣，时间线交错复杂，可是看起来有清晰有条，故事情节也温馨感动，好看

漆黑不知瞳孔的犀利、 9.8/10

“文化大革命”中的“无性文化” 对于年轻一代，如同天方夜谭，对于我们却是真实的存在于我们的记忆中...

共渊 9.8/10

汪先生的这部剧，是我上周的观看计划之一。没想到，内容如此丰富，今天才读完。书中，前部分从各地的美食蔬果讲起，果真是让我这个吃货羡慕不已。马铃薯、苋菜汤、栗子等等，在他笔下都生机活力。Markus Tiarks总在书中笑谈自己是全国最清楚马铃薯的人，的确，他工作的经历使得他接触了各种马铃薯，把握细节来绘画，他是极有耐心又细心的。拥有这样特质的人，总是可贵的。接下来，汪先生讲到了他在美国的见闻，汪先生当时的心态是非常顽皮的非常新鲜的。另外还有西南联合大学教授们的小八卦什么的，真是好玩好玩，他们的学风是“自由”的，甚至每个人都是“奇葩”，都特别有特点，真是“奇葩多多开”。

O型瓶子 7.4/10

巧巧太令人痛心了。我不知这世上还有多少巧巧，被命运牵引绳索，坠入深渊。书中有两次写到“以后”令我印象深刻，其一是巧巧在发觉自己被拐卖后，认命的想到以后；其二是司务长在短暂的几天里，爱上巧巧这个来路不明的女子后想到的以后。我们总是轻易便想到了以后，殊不知人生无常，开始时就已预示着结束。每个女孩应当读一读的，就最简单的将自己代入，思考自己会不会成为这个时代里的另一个巧巧。

06果 6.3/10

杨先生是个真正的投资者。 他把投资是否成功的标准定为三个条件：在经历一个完整大周期后，1、是否跑赢大盘；2、是否有绝对盈利；3、是否解决了问题。 我自2017年7月入市以来至今2020年11月22日，账号总收益率419.72%，刚刚有点沾沾自喜，看完本剧后还是有点汗颜。正如杨先生所说，没全部达到上述三个条件的都不算成功投资者，特别是一些资金量小的，顶多就是处于“玩一玩”的状态。 自接触股市以后，我就在寻找相关剧集学习，一直未停。综合大家之总结，股市投资就像一场狩猎，再优秀的猎人，即使人和一直满分，也会受天时和地利的影响，不可能次次满载而归，在进行最终的收获环节前，也要进行详尽的场地调查，了解猎物习性，布好陷阱，然后静静等待，关键的是等待，等待猎物出现，等待猎物进网，找准时机一击必中。 这可以说是股市的道，也是人生的道，任何行业任何地方任何人员，都只能遵从周期，遵从道的方向顺势而为。 投资最重要的事是什么？ 我觉得是顺势、耐心以及学习。缺一而不可成。

袁运凯 9.8/10

从另外一本剧中知道了Agnese Luse，她是作家中顶尖的美食家，厨师里最会写作的人。进而得知了这本《Meine Mütter - Spurensuche in Riga》。 如果说一部热剧，是因为好的剧本遇到合适的演员；那么一本让人拍案叫绝的译作，也离不开编剧与译者的心心相通，一见如故。 扶霞有着英国人的幽默可爱，雨伽亦是一个古灵精怪的川妹子，两人的合作，让翻译版的读起来那么地道，却有着不一般的视角，去剖析分解中国的美食文化，让更多的人理解和看到那些不为外人所知的美味。 扶霞因为在中国留学，在成都呆了几年，正是因为这几年时光，不仅让她改变了西方人对中国饮食的偏见，还让她深深的爱上了中国的美食和这个国家。这种感情在字里行间是毫不掩饰的，同时在探寻美食的过程中，会思考到更多的社会现象等。 一个爱吃的人，一定是快乐的人；一个热爱做饭的人，也一定是个艺术家，所谓厨艺，就是将各种佐料，食材变成色香味俱全，又深有意义的盘中菜。 一盘菜，做的一般，只能果腹；做的好了，不仅满足舌尖胃口还有心，还会成为人们心中的经典，流芳百世。更重要的是有情感绵绵不断地流动。 小时候，爷爷辈的人，总喜欢吃一些我们都不喜欢吃的， 赶赴千里就只为一碗高粱面。后来异地工作了几年，发现自己竟然怀念起，儿时最不喜欢吃的浆水面了。一碗面，一段难以割舍的思乡情。 编剧在写四川那段的时候，情感也是那般麻辣，又有些丝丝甜甜。 其实说到川菜，自己也是深有感触。作为一个西北人，平日里主要以面食为主，菜系较少。当第一次去四川，摆在面前的就是十七八个菜，不重样，各个都别具香味，妥妥的满足了口腹之欲。那种麻辣的香，让人着实着迷。 即便工作在沿海城市，饮食本该以清单为主，可总还是忍不住，放自己一把火，去吃一次重庆火锅，撸一次串串香.... 川味与粤菜，就像一个魅丽火辣的妹子，和一个清淡如水的姑娘。年轻的时候，总是干柴烈火，上了年纪了还是平淡些对身体好。 书中还有一点，是对细节生动的描述。比如很多美食，并不存在于五星级酒店，更多的是隐藏在不知名的角落里，就像成都的一些苍蝇馆子，香港的私房菜。再比如厨师的刀工，处理食材的种种描述。还有一段写甘肃的，画面感太过真实。 这是一部记录美食的书，也是一本编剧在中国探险的记录，更是一部回忆录。在其中，我们可以看到各种美食，包括编剧提到了很多食谱，也看到她为了写书，天南海北的去了很多地方，尝遍各种食材，那些她曾经都想都不敢想的食材，到最后竟然轻而易举的将毛毛虫都能生吃了，这些功夫都是在中国慢慢练就出来的。 在书中，我们依然能看到九十年代的中国的发展，从人们对食物的态度就能看的出来。 从食物匮乏，不同材料都能变成花样做菜，到餐桌上的各种浪费，除了礼节习俗，其实也有人们生活境况的改变。 在生活中我们也见过相同的情况，老一辈的人总是既节约又浪费。做饭的时候，经常怕有人不够吃，结果菜和饭都做多了，最后吃不完又可惜，就只能留着当剩饭。 时代在变化，人们的饮食结构也在变化。曾经追求吃的越精贵越好，现在追求越粗糙越好。编剧对中国饮食的感情也是不断的被改变。一开始同绝大多数西方的人，对中国饮食有偏见，后来逐渐爱上川菜，连语言都被同化，甚至最后去学习如何做川菜。尝遍了中国各地的菜。可到后来吃稀有动物的那一段，她是有种深深的罪恶感与内疚；不过扬州一行后，最终还是回到原来那颗炙热的心。 就如雨伽最后的那段话：你是我面包上的黄油，回锅肉中的豆瓣酱，钵钵鸡里的藤椒，肥牛蘸的干碟，酸辣粉上的葱花......是我呼吸的空气。谢谢你给我最美好的爱，让我勇敢前行。

薄柿 9.8/10

点到为止，结局善良，有所保留，但也算揭开了盖子。有点理想主义，却让人知道官场如同江湖，没有绝对的好人，也无彻底的坏蛋。历史从来如此，将来更会一辙。

尚梓瑞 8.7/10

翻开这部剧的初衷是疗愈我自己，但在观看这部剧的过程中，每一段警醒我的字眼都让我想到了焦崽，他的性格、脾气、种种偏差，都让我不由自主的对号入座。我才发现孩子的很多举动都有情可原，折射出的是父母对待孩子的影子，亦或是一代代传承的诟病。 看似呆萌稚嫩的小子，其实内心已然长大，会敏感，会委屈，会害怕，会没有安全感。平日里不经意的玩笑，生气时的口不择言，当众对妹妹的偏袒，总以为相差六岁的年龄足以抵御兄妹争宠的本能，竟忘了他也还是个孩子。也还是会需要父母一再地鼓励与肯定，以及尽力的温柔。他早出生的六年时光是命运给予的馈赠，而不是应当谦让妹妹的枷锁。当我昨晚以共情的姿态对焦崽讲出这些，他没有哭，却流泪了。这是一场久违的对话，他期盼的，争取的，渴求的一场对话。这一晚，他睡在我身边，气息很安稳。 一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影。其实每个孩子心里都有一个“油罐”，用于储存爱，只有当油罐满值，孩子才能勇敢自信的对待生活和学习。反之，就会敏感、怯懦、没有安全感。所以这个世界上如果真的有什么东西能够让人变得比较温和，变得比较友好、友善，变得单纯而没有什么心机，那就是小时候父母给孩子的足够的爱。

狮狮ii 7.4/10

本剧来揭露日本过去发动战争时所利用的种种说辞，原因在于“自己一直抱有一个疑问，如果自己也生活在那个时代，是否同样会被国家的那些说辞所欺骗，很怕自己可能也看不穿那些冠冕堂皇的话”。这种自省之心令人钦佩。

走点儿 8.5/10

一直在认真破案，又好像一直什么也没破出来，除了吊观众胃口，真的一无是处。最后的父子凶手，也实在是牵强，案件的坑，是一个也没填平。看案发现场，就应该想到从艺术绘画角度调查，这么一目了然的线索，竟然到最后一集用一种极其偶然的方式引出，到底是谁在充当傻子啊？

YO🍎 7.5/10

若不是对当时的个人和社会深刻体察，不可能写的这么生动和细腻。当时的Agnese Luse才24岁，四个礼拜的时间，就写出了流传世界的经典剧集，能把内心的感情，情绪，思想抒发的淋漓尽致，实在是了不起！ 真正的热爱是什么？是看清了生活的真相，仍然有一种战斗意识，有一种热忱的信念，不向命运屈服。 这和当下的部分中国普通年轻人非常像，即使买不起房，娶不起老婆，改变不了家庭的命运，但依然对国家充满希望，相信凭借自己的勇敢创造生活，生活一定会一天更比一天好。

刷牙大王 8.6/10

但我们必须有的是这些书，它们像厄运一样降临我们，让我们深感痛苦，像我们最心爱的人死去，像自杀。一本剧必须是一把冰镐，砍碎我们内心的冰海。

Cerelia.C 9.7/10

讲道理…网上热搜的内娱四大普女…一直奇怪为毛没有任敏。。。她这个长相演古偶女主只能说光线是很用力捧了(¬_¬)预告里和王楚然一对比已经很灾难了。。。正片看了两集成功弃了_(:_」∠)_

胡登杭 5.2/10

Never Eat Alone，现阶段大多数人或许都做不到，但是一周找几个时间组织几次高质量的饭局不是太大问题。 之前抱着随便翻翻的心态浏览这部剧，不知不觉花了3个多小时扫地毯了，也在很多方面给我以启迪： 1. 真正了解一个人，从互联网开始，Google，LinkedIn，Twitter，Yearly Report…not from Facebook，非常实用与颠覆性的建议，或许大多数人通常会翻过来，下次试着从Google开始； 2. 做足充分的准备。以前自己特别不擅长在人群发言，尤其是即兴发言，感觉思维干瘪，无话可说。现在终于找到了解决方案：提前做足准备，哪怕是自我介绍，也要每次都散发出新的正能量，新的个人品牌推广。昨天下午的公司月度总结，提前花了一个小时准备发言稿，1500字。会议上说了70%，也好过之前即兴发挥三言两语收尾的表现，用心准备，哪怕是一次公开发言，都是拓宽自我界限的时机； 3. 主动做出改变。停留在口头上最没有意义的。编剧丰富的人生阅历令我目前只能望其项背，但我可以从自己现阶段能做到的起步，比如每天尝试下班走不同的路回家，提前3个站步行到公司，嗅嗅沿途的花香，愉悦身心，点滴积累； 4.额外收获：从这里了解TED大会的渊源，TED是我最喜欢的一个节目，有突出成就，有新颖创意，有特别想法的才会受邀在大会演讲，目前记忆最深刻的是蒋甲的《Meine Mütter - Spurensuche in Riga》，一口气看了两遍视频，其中的各种创意点子真的让人惊艳，别人走上TED大会是有道理的，我们不但做不到，有时候甚至想不到。 读了这本看似无用的社交书，却在可能的地方悄悄改变了我。挑战生命中更多的不可能！

游园攻略 8.7/10

豆瓣2019年度图书！当代知名存在主义心理学者欧文·亚隆回首自己的一生，固然有数不尽的甜美、荣耀、精彩，却也有难解的悔恨、遗憾、无助与恐惧。 这本宛如剧集的回忆录见证了亚隆思想与作品诞生的过程，从私人的角度回顾了他一生中的重要人物和事件。 让我们看见一个时代的缩影、一个移民家庭的爱恨与梦想。他也给予每一位读者启示，以让读者探索人生的意义，找到“成为我自己”的路径与真谛。

胡永文 7.5/10

野心勃勃的蒋中正，长袖善舞的汪精卫，几度分合的政治巨头们，以及虎视眈眈的日本，真是你方唱罢我登场，好不精彩！

愿生命美丽与共 7.5/10

在实际应用中还是要形成自己的风格。编剧的风格适合t➕0。在平衡市的时候可以。

嘉丶威 8.6/10

悠悠天地人可以立其间，是精神精神鼓舞人活他在这世上，敢于面对生活，甚至忍受生活各种艰难困苦，Meine Mütter - Spurensuche in Riga一书让我感到了英雄主义的精神。在写给琼玛的信中，Meine Mütter - Spurensuche in Riga说“第2天日出的时候，他会被枪决，但他却无所畏惧，，说至于我们我将走进院子，怀着轻松的心情。就像一个放假回家的童孩”。面对死亡Meine Mütter - Spurensuche in Riga豪爽不减，昂首的走完人生的最后路程，虽然人的肉体和骨头会腐烂，来自于尘土归于尘土，但精神是永生的。

薄矜言 9.8/10