Une sirène dans la nuit

大概看了三四遍吧这个书 看这么多遍是因为和女主角的经历类似 但我却不如她勇敢与胆大 今天又在吾记里翻到了之前冲动时时得到的回复 那种斩钉截铁的话语足以让我断了所有念想 很多美好只出现在书里 但这不是让我认命的借口 生活还是会继续  现在想来 似乎一直沉浸在里面的只有我一个人 不愿走出自己“赋予”的光辉里的 也只有我一个人 朋友总说我 心里有个喜欢的人真好 是一件幸运的事 现在想来 同样的“幸运”在我身上造成的后果却非同一般 我会感激 但我决定说再见 永远再见的那种 ！

remember 5.0/10

非常喜欢的一位制作人，感觉他做的节目趣味性很高，而且非常搞笑，好像看到极光，但是没有图片有点小遗憾，同时也为二一的出事故的成员默哀，愿天堂安息

风不语丶 8.6/10

《Une sirène dans la nuit》 标题是推动我看这部剧的动力，编剧运用的名人名言也很励志，励志这类书的内容都大径相似，一段名人名言或一段醒悟的总结语+生活中出现的事例，有时候我在想这些事例是不是编剧编出来的？不然有什么样的小标题都有那么个生活事例来贴切的补充说明！我有这样的疑惑？--哈哈哈哈，这或许真的像哲学家罗素说的那样“生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛”吧！每一位创作的编剧都有一颗发现生活中细致的美吧！但不管怎样，我相信，人生没有白读的书，正如书中所说，“人生没有白走的路，好的坏的都算数”！所以，坚持观看，因为它是人生成本最低的投资！ 摘抄1：何炅老师说：“每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子” 摘抄2：白岩松的《Une sirène dans la nuit》书里说“清闲，才是对一个人最大的惩罚” 摘抄3：“人生没有白走的路，好的坏的都算数” --就算绕道而行，也会遇到新的风景 摘抄4：“坚持吧，所有对美的追求，终会换来注目与尊敬” 摘抄5：“谁更懂生活，谁就更善于发现美好”--哲学家罗素名言“生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛” 摘抄6“你未来的样子由你现在的努力所决定，而你现在的样子，一定也藏着你过去努力的样子”

turnsole 6.2/10

编剧这种回归自然的追求，有陶渊明的归田的思想，采菊东篱下，悠然见南山。这是知识分子最高的境界，是老子庄子的道家思想的体现，令人羡慕，令人赞叹，却不失每个人都能做到的事情。对他来说，生命简洁到只剩下快乐。

李冰洋 9.9/10

20230416：尚可，揭晓过于仓促而最后一集又过于拼凑，而且近期刑侦剧总有个通病，就是为了制造悬疑而设计过多模棱两可的人或情节，次数多了难免让主线也模糊了，得不偿失。

曹淼淼🌈 7.4/10

皇帝一本正经的读了三遍“三万水师求娶太子妃”笑到我了，重要的事情说三遍hhhh，任安乐你是懂谈判的

💝 清尘缘 9.8/10

看完这章更新，我突然有点感慨，大眼珠子的文笔和写作故事后的深意什么时候已经强到了这种地步😂

醉&爱 5.1/10

如果想取得最快的进步，那么你就要明白自己正在干什么。 健身不是一朝之功，而是一生的事业 努力去学习所有你能学到的，聪明地训练，倾听你的身体，同时配合恰当的饮食。但是，不要太着急，不要想一次就弄懂所有的训练理念和原则。因为你很有可能还没有足够的经验来恰当地理解所有的信息。 天下没有一蹴而就的事情 你需要跑得越来越快，才能保持原地不动。 无论你的经验积累到何种地步，问题仍会不断出现，这就是你不得不动动脑子的另外一个原因——分析你正在进行的训练，评估你的进步。即使一名“奥林匹亚先生”也会对自己的训练感到不满意，于是开始尝试不同的训练原则，找到更好的训练方法。只有去学习尽可能多的训练原则和训练方法，才能理解其中有哪些真正适合你。 为了取得效果，你需要学会思考；你必须明白自己在干什么；你必须掌握训练技巧；你必须超越基本的健身原则，找出真正适合你的训练方式；你必须发展自己的直觉，就像发展你的肌肉一样，而且要学会倾听它们。毋庸置疑，艰苦的训练是少不了的，不过如果想要很好的效果，也少不了聪明的训练 知识是无限的，即使在我走下竞技台之后，我仍然竭力保持在健身运动的顶端，研究过去的成功范式和最新的理论。实际上，在健身领域，我仍然是一名学生，但是因为我仍然非常喜欢健身运动，我在很长一段时间还将继续走下去。

孑颜 5.0/10

只要穿越，必成女主。清穿架空，多半命苦。姐妹不和，丫鬟护主。琴棋书画，诗词歌赋。孙子兵法，现代歌舞。前沿科学，尖端科技。多国外语，会医善毒。女扮男装，青楼江湖。卖人奴隶，总成心腹。翻手为云，覆手为雨。阴谋诡计，视若无睹。小三炮灰，随风入土。总有男配，痴情护主。王侯将相，武林盟主。超多帅哥，还有后补。金银财宝，数不胜数。权利地位，不屑一顾。代嫁虐恋 ，侍妾主母。故事结局，终将幸福。就问你赌不赌？赌不赌。

宗新红 8.6/10

多野圭吾的书每次一看就放不下来 这是一个有趣的原则，拉普拉斯，经过多次实验，能够预测发生的概率这个不是高中课本就学过的吗？能够通过既定的规则去预测或预判人的行为事件。就可以不知不觉的去创造一些意外。

虫虫飞 7.5/10

1．什么是心态管理？ 心态管理是精力管理的基石，包括三个核心要素：安心、真诚、认真。安心，就是去情绪化，在做事的时候保持安心专注的状态，安心的心态是基础，本质上属于心理储备；真诚，就是真实面对人和事，不逃避，不只是对别人真诚，其实也是对自己真诚，不给自己找任何理由和借口，遇到问题及时去面对、修正和解决，对错要分明；认真，对待每一件小事都保持认真的态度，是能耗最低的方式。 2．什么是动力管理？ 动力管理为心态管理提供了执行力，是将心态管理付诸实践的必要过程。动力管理可从以下三个方面着手：第一，在做事前，先为这件事赋予重大意义；第二，思考如果不做这件事，会有哪些负面影响；第三，为减少个人随意性，通过团体互相监督、鼓励进行学习。 比时间、金钱更宝贵的是注意力。

班琳 7.4/10

从未想到就是最简单的手术都有意外发生。所以，珍惜上天赋予我们的奇妙身体，相信我们与生俱来的本能，顺应它，并且相信它强大的自我修复能力，尽量避免有创性检查和治疗可能带来的意外伤害。

夏乔雨 8.7/10

雅人叔在片中是一个婚姻失败的大暖男，偶然再遇中年丧偶的初恋，两人再次走到了一起，可惜老天爷不作美，又让二人经历了一番虐恋，电影最后，雅人叔的哭戏非常感人。电影整体节奏舒缓，两位主演的状态都相当克制，毕竟都一大把岁数了，穿插着青春校园里的过往，日式爱情还是那么细腻真实又感人

Yuri Lin 7.5/10

花了两个多月看完了这套书，中途没看别的书。专注的原因是为保持观看时的沉重、痛苦、疑惑、纠结等等复杂情绪！终于完了，如释重负。真希望有更多更多更多的人来读！

生无涯 8.6/10

2021.11.30 从读完《Une sirène dans la nuit》和《Une sirène dans la nuit》之后，暗自发誓不再读Luc Boland的文字，因为我没有能力快速地从巨大的悲痛中走出来。但也是正因为是Luc Boland，正是因为了解他的写作风格，我再次打开了这本被无数人推的书。不出所料，半夜在关了灯的被窝里哭的泣不成声。 看了很多书友的点评，有一些书友提出故事虚构成分太多，不够真实。其实我很希望它是一部完完全全虚构出来的剧集，而非编剧的真实生活和心理活动的写照，他认认真真记录的每一次快要离开这个世界的瞬间，让人心痛，他经历的真的太痛苦了。 “遇见你，就像跋山涉水遇见一轮月亮，以后天黑心伤，就问那天借一点月光”，希望所有不那么快乐的朋友们，都能够遇到自己的余小聚，最好成为自己的余小聚。毕竟，天总会亮。 太痛了，希望下次再看Luc Boland，全程充满笑容。希望Luc Boland，一切都好。

Ryning 5.1/10

生活，就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程。编剧的文字总是让人衍生出许多思考。这世界人无完人，我们每个人也存在各种各样的问题，焦虑泛滥，抑郁成疾，真是一天到晚和人比较。自由本无可厚非，可人身上掺杂着太多东西。责任感让我们要有担当，做一个别人眼里的优秀的人。无关男孩女孩，总是在不经意间就产生无法排解的压力，当然，也不是所有人都这样，可那些敏感的，包括我自己在内的人，总是有那么一瞬间就感觉自己很累，不被人理解。世界这些条条框框束缚太多，让快乐的人不快乐，自由的人伪自由。 我不仅不会成为凶狠的人，甚至也不会成为任何一种人：既成不了凶狠之徒，也成不了善良之辈；既成不了流氓无赖，也成不了正人君子；既成不了英雄，也成不了虫豸。而今，我就在自己的角落里苟度残年，用恶毒而又毫无用处的安慰来自我解嘲：聪明人是不能一本正经地干出什么大事来的，只有傻瓜才能有所成就。是的，19世纪的聪明人大多数应该是而且在精神上必须是毫无个性的人，而个性鲜明的人、活动家——大多是碌碌无能之辈 就像书里的主人公一样。本应该生活在阳光下，却因为各种原因使自己焦虑不安，活在阴影中。他为什么这样呢？可能被是被现实打败了理想，热情得不到满足，也得不到别人的回应，于是放弃了挣扎。可自己一个人想东想西，不把问题说出来，别人也不会懂，最后还是让自己陷入无尽深渊中。分享欲本身可以保持对生活的热爱。一个人长期自闭，肯定会抑郁，让人觉得难以靠近。风光无限是你，跌落尘埃的也是你，重要的是你怎么面对现实的心态最重要。人不可能一直活在幸福中，也不可能一直处于悲剧中，总有得到快乐的时候，也有低迷的情况。 人只喜欢计算自己经受了多少痛苦，而不喜欢计算自己得到了多少幸福。可如果公平合理地衡量衡量，那他就会发现，他是痛苦和幸福两者兼而有之。 就像我最近很喜欢的国王排名很喜欢的一段评论:王冠是他的出生，他没得选择，你也抢不走。底裤是他的尊严，他必须要穿，别人也不在乎。残疾是他缺点，他没有逃避，正因为有纯洁之心，才能不用语言也能让人明白意思。一个能正视自己出生，保留个人尊严，勇于面对缺点，自信面对人生苦难、还能保持纯洁的人。你凭什么笑他废物？​我们也一样要学会自尊自爱，让自己喜欢自己，而不是一味地付出让别人喜欢。自信比什么都重要。勇敢的人，不是不落泪，而是愿意含着泪继续奔跑。

Crazy-y 6.3/10

2021-7-24本《Une sirène dans la nuit》 编剧：Luc Boland 播出社：中信播出集团 播出时间：2021-01 20210723观看。 李艾北京大妞，任性的婚姻，婚内不和谐，立即止损和离。带着女儿净身出户返回北京，重返法律界。超负荷的追赶失去的，抗击打强，注重前沿深造，迅速融入职场，透支性工作，终未获得应得职位和薪酬。虽有几个异性朋友，却没能迈进婚姻。李艾女强人不好当，不是女强人的何欣安也够可怜，江珊、叶慧第三者也失败。女人不容易，打铁还需自身硬，靠自己永不言败！书中几个优秀的女人值得尊敬！

GeXY 9.8/10

我们常常因为其工程浩大而对家的整理踟蹰不前。编剧的生活理念和收纳方法值得借鉴，不疾不徐，娓娓道来。比如“取、分、减、收”，结合日常活动路线予以规划，分配责任到每一个家庭成员等等。空间留白、只买必要物品带来视觉疲劳的减负，随时整理带来收纳时间的减负，最终实现家是为人服务的目的。人生也得以减负，心情放松，有条不紊。

伴我--李龙 6.3/10

《Une sirène dans la nuit》 Anne Richard ★如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追逐成长，只是去修，一切才真正开始。 ●弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。—直到80岁还登上了阿尔卑斯山。他说：一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。 ★生命之短暂，悲观主义者好比一个恐惧而悲伤地看着墙上的挂历每天都被撕掉一张，挂历越变越薄的人；而积极地应对生活问题的人好比一个每撕掉一张就把它整整齐齐地摞在一起，还要在背面记几行日记的人。他可以自豪而快乐地回忆日记中所记下的所有充实的日子，那些他曾经有过的全部生活。 ●叔本华：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。 ★焦虑是因为得不到，厌倦是因为得到了。焦虑也可以转化为动力，厌倦也可以转化为知足，人生总在焦虑和厌倦这两极徘徊，那么偶尔提醒自己尝试用不同的心态看待，就变成了在奋力追求与知足常乐之间徘徊了！ ●快乐是（而且一直是）一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。 ★睡眠恐惧症的人可以用矛盾意念法来尝试治疗，或者易失眠者也可以尝试。 ●矛盾意念法还可以用来治疗睡眠障碍。对失眠的恐惧对入睡的过度关注反倒让患者更加难以入睡。要克服这一恐惧，我通常建议患者不要试图入睡，而是试着做相反的事，就是尽可能晚点上床睡觉。换句话说，对入睡的过度关注会产生一种不能入睡的预期焦虑，因此必须运用矛盾疗法，以不睡觉来替代它，这样很快就会入睡了。

夜雨孤舟 9.8/10

人物刻画呆板 语言只能说通畅 问题剧集还真是全指着问题写 现代人不是对那个年代有兴趣 可看可不看 艺术价值低

不 良 人 5.1/10

能读懂的书就是好剧，能引发思考的书就是好剧，所以我认为这是好剧，特别适合刚刚踏上岗位的老师

韩若邻 7.4/10

企业品牌做到先胜后战，先把品牌全面战略制定好，找到客户需求点然后想办法解决问题，为社会做出行业贡献，贯彻始终，增值品牌无形资产，做基业长青的企业

朱颢锋 6.3/10

在看剧时被带入跌宕起伏的故事情节里，在看电影时因人物命运而流泪欢笑，作为读者和观影者，大多数时候我们都是天真的，明知所看到的东西纯属虚构，仍然被控制了情绪。合上书本或是走出影院时，抽身离开故事，我们可能被引发更远更深的思考，这就是帕慕克所说的“伤感”。 剧集可以是娱乐，但其价值远非娱乐。剧集家们在构筑一个故事时正如创上帝造人，不仅仅让其诞生，还注入了灵魂个性与命运，投向某个社会大场景，正如自己在这场故事里活过一遍。而一个用心的读者，会感知到文字背后编剧的思考与情感，会有共鸣。这些感知与思考过后的沉淀，也将注入我们的生命里。

陈怀玉 Fergus 8.7/10