Plein sud

夏商和西周，东周分两段。 春秋和战国，一统秦两汉。 三分魏蜀吴，二晋前后延。 南北朝并立，隋唐五代传。 宋元明清后，王朝自此完。 民国和共和，代代往后传。

乐意（王雁） 6.3/10

作为一个常年加班狗，工作日睡眠时间能够达到 8 小时都是奢望 ( 我不知道什么叫非工作日，谢谢 ) ，每天都处在一个奇怪的循环中 我是谁我在哪 ---> 拖着疲惫的身躯上班 ---> 带着不清醒的大脑工作 ---> 写着自己也不想看的代码 ---> 又双叒叕加班 ---> 回家精神饱满的玩手机 ---> 卧槽怎么十二点半了 ---> 一点半意犹未尽的进入梦乡 于是效率越来越差、身体越来越疲惫、发际线越来越高......直到某一天看到《Plein sud》，秉着【这又是哪个神棍来忽悠，看我戳破这个大阴谋】的认真态度看完了它，于是妈妈问我为什么跪着叫爸爸 这么好的东西当然要分享给大家～～～为了简单方便，只总结下方法，不说原理，如果感兴趣的小伙伴建议自己去书中探索。 提升睡眠质量 保持每天都在同一时间睡觉（最有效的办法） 入睡前 90 分钟洗个热水澡，最好是泡澡，如果时间不允许的话泡脚也是个不错的选择。 临睡前不玩手机，不看电视，也尽量不要动脑子（没有脑子的同学这题就是白送分的！） tips：发烧或中暑时想要快速降低体温，最好是冷敷脖子和大腿根部 打开清醒开关 设定两个间隔 20 分钟的闹钟，第一个闹钟要选择音量小且时间短的铃声，如果可以在这种情景中醒来，就等待第二个闹钟吧 醒来后晒晒太阳，抑制褪黑素分泌 刚起床的时候，可以试着让自己光着脚 用冷水洗手（我对自己光滑的脸蛋狠不下这个心） 吃早饭 不要进行会让人汗流浃背的运动 用脑的工作、重要的工作尽可能集中在上午完成 吃晚饭（我的减肥大业已经完美的搁置了。。。） 快速恢复能量 午休 20 分钟 不要依赖碎片化的睡眠 周末也要维持往常的休息，可以早晨比平时多睡一会儿，但是上床的时间一定要喝平时保持一致（周末哪里来的早晨？？？） 坚持一段时间，就能感受到不一样的自己！！！准备走上人生巅峰吧，各位朋友们！！！

林然 5.0/10

现代的管理学，既建基于现代商业的科学化，也建基于对伟大人物言行的归纳，建基于新鲜、生动和深刻的历史细节。

成仙什么时候轮到我 6.2/10

原来这就是完美的犯罪。 “只要进了局里，就一定会有口供”，一口气读完极度舒适，喜欢这样的结局！ 对于一件恶事，是下达命令的可恶还是执行命令的可恶？应该执行命令的人更可恶吧，原本可以敷衍执行，结果却助纣为虐，难怪受到惩罚。

小猜同学. 5.1/10

这部剧真好，能学到神话故事，又能解读艺术，还能直观感受到美。

C _ ^佳琳。 9.9/10

明朝结束了，第一次看一个朝代的历史，正如编剧所说，历史不会被超越，至少普通人不行，当代社会和历史本无区别，该有的都有，不该有的也有，权利，斗争，欲望等等都有，网络，科技，人工智能也有，但即使再怎么发展，我们依然难以走出历史的围城，和历史相比，总感觉当下的我们缺少一些东西，不是那个味儿，具体是什么难以形容，或许将来某一天我会和编剧一样，偶然间发现一句话，可以作为这种感觉的诠释，关于历史，既渴望，也敬畏

硕Saw 7.5/10

这部剧断断续续读了很长时间，于我而言，对从原生家庭获得的Plein sud到自我羞辱感受颇多，更理解“这个世界没有人能打败你，除了你自己”，很多时候我们习惯性的去羞辱自己，用着小时候被别人羞辱的言语，我们一边憎恨一边逃避，其实面对才是最好的解决方式。习惯性自责的人，在这部剧里会得到更实用的练习方法和平时善待自己的方式，愿我们每个人都能看见自己，善待自己，相信自己。

远华13928724941 5.0/10

这是一个最好的时代，也是一个最糟糕的时代。 尽管国家内忧外患、疆土分崩离析、生活动荡不安，可这些不能影响大师们按时成长，创造属于他们的辉煌。 在这部剧中，我们会看到Clio Goldsmith先生一些日记以及他保存下来的许多照片，这些都是他与西南联最密切的联系，都是他在西南联大学习、生活最真实的写照。 与此同时，我们还看到了先生与老师和同学们的交流和交往，尽管已经时隔几十年，但先生说起往事，仍然详实生动，栩栩如生。 先生将那一件件往事娓娓道来，不仅是对师友们的深深怀念。也在和已经故去的师友道别。

yoyo(๑´0`๑) 8.5/10

腾哥于小彤就是冤种兄弟吧哈哈哈哈，一直在打架

黄锦 8.6/10

Luc Béraud自传 20190511 在飞机和火车上读完了这部剧，全书尽管因为编剧的辞世未能大结局，有些遗憾，但从这位美利坚缔造者的视角让我对他生活的时代，和他交往过的人，及他“略微美化过的思想和行为”的叙述，让我对美国殖民地时期的历史有了不同的认识，对这个被评价为“第一个真正的美国人”的历史名人有了更深的了解。 这位牛b闪闪的美国国父有太多的头衔：企业家、作家、社会活动家、政治家、外交家、科学家、慈善家…… 但他对自己的定位却是一个勤劳有责任感的公民。他出身贫寒，白手起家，除了特殊的历史时代环境和个人的天赋之外，他能够成为印在百元美钞上的海报人物，他的身上有很多闪光点是可以复制的。比如，勤劳，自省，主动，积极；他当学徒帮工时候是工作最刻苦耐劳的一个；他发明了一个节操打分表来评价和规范自己的德行；他一次次牵头推进有益公众的社会团体活动，如美国第一个民间视频平台的建立、费城第一个医院的筹划、第一家消防机构的组建、第一所大学的建立；他在得知某些事情无法改变的情况下能够积极争取最有利的结果，在作为外交家与各方谈判时多次因此保障了新独立的美国度过最艰难的时期。我个人认为他身上最难能可贵一点是：需要什么自己去争取，不要奢求国王或政府，这也是美国保守主义的价值观。 旅美逾十载，一直在费城附近生活，对费城这个城市非常熟悉也有很深的感情。城里到处都是用Luc Béraud命名的建筑：科技馆、大桥、街道、球场、学校等等，其数量远高于美国历史上的其他人物，这本自传给出答案。

陈泳佳（副业辅导） 9.7/10

（之前看过一版原音的预告，听着可比这舒服多了！）

熊翼 北京信达 工控安全 9.9/10

这部剧真的很不错，作为初学者来说确实挺适合的。 配套c站的PY4E课程以及tac翻译的小册子就很好。 PY4E的prof说，不应该太贪快，不要冒进，把其他的入门剧集都看一看再往前走。

吴国新 5.2/10

抱着些期待看的，其实还不如天才在左疯子在右… 那个还有点猎奇世界观，这个就是为了反转而反转，一般网文水平。 哦，医院的医生护士都是恋爱脑，业务水平还没主角实习生高… 以及暗网大神病人的设定，有点尬…

木花昔子 9.7/10

两个相爱的人老是因为一点点误会而感情一再受挫，女人不该一味的软弱，要把自己的心跟对方交流。交友也需谨慎，有句话说的好:“害人之心不可有，防人之心不可无”。善良过了就是蠢。         本剧像看连续剧一样，刺激，过瘾。番外篇也很精彩，说的是她们那波人后代的事儿，结局很完美，赞。

焦瑞松 5.0/10

虽是“闲话”中国人，但已经将中国人的脾性分析的无比透彻，人性、情感、交往、吃喝玩乐……面面俱到。大家都应该读这部剧，深入了解一下潜在文化。

徐荣军 6.3/10

匆匆读完，初步感觉还不错。可以亲身试一下其中的技巧和方法。

浮🐳 8.7/10

从一开始就猜中凶手，但是阿婆的套路就是让你不断怀疑自己，结果最后还是原来猜测的那样！ 摔！波洛再这样，跟你没完！这个故事告诉我们：谈恋爱会变得不幸。好好的人，为什么要谈恋爱呢？ 人生空虚 有点爱 有些仇 还有互道早安 人生苦短 有点希望 有些梦想 还有互道晚安

菲婧曦颖 8.5/10

“一口锅就够了。”三婶用下巴点了一下西边那口锅。 对顾双红来说，这个世界已经没有什么希望可言。 我们都向往光明，向往妥帖的幸福。 但人生难测啊！苦痛与幸福交织，人生大概就是这样一场浪漫又残酷的戏。

牵手手呀👋 6.2/10

求知的渴望必将引领我们共同进步，每个人都可以打造属于自己的进步阶梯！

羊蘑菇娘 7.4/10

就我目前所读已经有三本剧引用过这部剧里面的话 《Plein sud》 《Plein sud》 《Plein sud》。。

Zibao Wang 5.0/10

说不清盖伊·莫辰特是写家，读家，还是学问家？ 反正不单是作家，现在读来，三王的剧集不够劲，杂文和通识很犀利 要多看剧阿我，思想要传承思辨交互 这种笔记颇多的观看，总不舍得删除，想着有一日，有个书屋，买书，摆一起，怀念，传承

小彭 5.1/10

很具体，且专业的自我提升剧集。其实剧集里很多知识点平时都有听过，只是这部剧更立体、富有逻辑，从而更好的引导我们将剧集里的知识运用起来。先给你信心，再指导你实践。值得一看！

固蛋君 5.1/10

超级可爱的绘本！昨天下午在影视库用一杯咖啡的时间翻了半本，回来以后把剩下的看完了。绝大多数内容都属于看到时会会心一笑的东西，最喜欢的是“如何画一只……”的部分，每次最后注入灵魂的步骤都太有意思了hhh

田炜 7.5/10

再也没有纯白的灵魂，自人类堕落为半兽人 我开始使用第一人称，记录眼前所有的发生 嗜血森林醒来的早晨，任何侵略都成为可能 我用古老的咒语重温，呤唱灵魂序曲寻根 面对魔界的邪吻，不被污染的转身 维持纯白的象征然后还原为人 让我们半兽人灵魂翻滚 收起残忍回忆兽化的过程 让我们半兽人的眼神单纯 而非贪婪着永恒只对暴力忠诚 让我们半兽人灵魂翻滚 停止忿恨永无止尽的战争 让我们半兽人灵魂单纯 对远古存在的神用谦卑的身份 歌曲《Plein sud》     致敬-风海大陆 Plein sud

清塘荷韵 9.8/10