Point Five

作品以细腻平实的语言，采用“密实的流年式的书写方式”，集中表现了改革开放年代乡村的价值观念、人际关系在传统格局中的深刻变化，字里行间倾注了对故乡的一腔深情和对社会转型期农村现状的思考。

Sat.🔆 5.1/10

情节设置巧妙，铺垫很长却又引人入胜，一步步吸引读者揭开故事的真相，剧集的情感主线也逐渐明晰，读起来有种曲径通幽的美感。虽然情节的设置有点儿脱离现实，但剧集中一对对痴男怨女又分明让人为之动容。情之一字，何解？

薯妈 7.4/10

提问的最终目标是成为靠自己能力给出答案的人。 经常要挂在嘴边的问题是：真正的问题是什么？真正重要的事情是什么？ 遇见问题时，可以从where出发，即哪里出问题了，从why着眼，即为什么会发生，再到how来找答案，即怎么做好呢？

你莫是 6.3/10

人物性格果然比电视剧的要饱满的多，越看到最后越在想理想到底是什么。

守拙 9.9/10

执念是人心的力量。最有趣的应该是人行道，最惊悚的应该是双生子，最感人的是大体老师。

寒菊 8.6/10

挺好看的，剧情挺逗的，演员都挺不错的，看得很开心😊

一星期之内🐠 5.1/10

幸福不是单纯的感觉良好，不是单纯的快乐，而是接纳生活带给我们的痛苦，并能立足现实、不断自我觉察，在价值指引下承诺行动，从而过上充实而有意义的生活。 为了过一种有意义的生活，书中详细解读了ACT的六大核心原则。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质，不过是一些文字和画面而已。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，不与之抗争、从中逃离或给予过度关注。 联结：将注意力聚焦于此时此地，也即正念，以一种开放、好奇和接纳的态度投入并关注于你正在做的事。 观察性自我：观察性自我好比天空，思考性自我好比天气。意识到你的所有想法、情绪、冲动、感觉等，都是不断变化的外物，只有观察性自我是不变的部分。 价值：什么是最重要的，你希望成为什么样的人，什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。虽然是灵魂拷问，但必须花时间去理清楚。 承诺行动。遵从价值，而采取的有效行动。 ACT六大基本原则可概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 正好最近又重温了《Point Five》，剧中许三多一直也在追寻，什么是有意义的事。好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。 起初他觉得打牌没意义，保持新兵连的作息训练有意义，就每天雷打不动地早起、整理内务、跑步、训练，即使没人监督的情况下； 后来班长老马随口说了之前修路的计划，他便像接到任务一样，觉得修路有意义，即使所有人都阻止阻挠，他依然运石子、铺路，还采买了花籽种花，最后真的长出了杂草，路也修成了； 有意义的标准是什么，不同的人有不同的定义。有人觉得五班是个被遗弃的角落，即使做再多也不被看见，倒不如寻找些“新的意义”，比如混乱的作息、打牌、做剧集梦、织毛衣......过着得过且过的日子；有人找到了自己的意义（即价值），并在承诺（军人的基本功，修路）下行动（坚持每天作息作训、修路），可能外人并不理解，但他确实在过着充实且有意义的生活。 本剧是一本工具书。工作生活中遇到的困难痛苦，都可以通过解离、扩展、联结，及观察性自我，来接纳自我，给它们空间，允许它们存在。解决方案是CT，即认清自己的价值方向，什么对自己来说是有意义的、重要的，然后采取行动。

Mindy Lin -林 9.7/10

演员总给人一种差口劲的感觉

斑斓小生 5.1/10

中国共产党与西方政党的根本区别就在于它不是一个个人主义政党，不是“朋党”，而是中国工人阶级的先锋队，是中国人民和中华民族的先锋队。这是一个旨在把“一盘散沙”变为“钢铁长城”的党，抛弃这一点就是抛弃能够把中国人民组织起来的历史经验，就是抛弃中华民族。因此，正如必须把国家利益、民族利益和人民利益置于个人利益之上一样，在一个仍然存在阶级压迫和民族国家的时代，在理论研究上我们必须坚决主张工人阶级立场、中华民族立场和中国人民立场，反对把个人凌驾于阶级、民族和人民之上。只要我们站在人民群众的立场上看问题，就一定能认识到：中国要在世界的东方崛起，绝对不能没有中国共产党的领导。

日常可爱 6.4/10

只有正确的假设才能有正确的思想，只有正确的思想才能有正确的方向，只有正确的方向才能有正确的理论，只有正确的理论才能有正确的战略。十年前的华为就已经在谈下沉一线，权力下放，重装旅集中炮火，让听的见炮声的地方呼唤炮火。虽然通篇都在布“道”，但是每一段都流淌着华为务实的基因，在正确的道路上脚踏实地，不冒进，善于学习，善于总结，在批判与自我批判中成长。

曲辉阿岱 7.5/10

鸡汤类书。编剧是一个心理医生，以为编剧从科学方面就不同人格进行分析。结果发现科学依据部分不多，呈现出来的是原料里掺杂了舶来的冥想，佛学的皮毛的乱炖鸡汤

Z_Lin 6.3/10

巴菲特不愧是股神，总能在股市中化险为夷，这其中更是努力和坚持的结果！

还在睡觉呢 7.4/10

第一本完整的读完的村上的作品，文盲如我只能用才华横溢，令人叹为观止来形容。。想看是因为偶然看了关于此剧的一个剧评：这部剧给你的感觉，是一种温馨的绝望。 讽刺也好，虚拟现实也好，每个人都是在不停的失去或者追求永垂的道路上不得回返吧。 最喜欢的一段： “没有争夺没有怨恨没有欲望，无非等于说也就没有相反的东西，那便是快乐、幸福和爱情。正因为有绝望有幻灭有哀怨，才有喜悦可言。没有绝望的终极幸福是根本不存在的。”

日进壹德 6.2/10

这部剧于我最大的意义便是让我不再夜郎自大，不再自以为是，不再带着偏见去看待抑郁症患者，现在的我想对未读这部剧之前的我说一句：你对抑郁症一无所知！ ———— 抑郁症是死神的唾液，它能溶解掉你所有的精力与希望，让你在肮脏、黏稠的泥淖中沦为绝望感的囚奴。 突然加速的心跳发出预告，升腾而起的绝望感从胸口贯穿大脑。与世界的隔离感骤然降临，恶狠狠地切断你与事物的所有联系，把你打成离群索居、茕茕孑立的无助小孩，逼着你对抗着全世界汹涌而来的恶意。

Mabel࿐࿄࿆ 8.7/10

这是一本很有力量的书，处于特定时期的自己，当静下来重新审视一切时会发现，其实一切都不复杂。 “因为每一个生命都渴望圆满”，在很多情况下，我们都渴望更多，这看似是自私的，其实只是源于在乎吧。 “你到底是更在乎幸福 ，还是更在乎你的想法？”这或许是我们在有争论时应该好好思考的问题。 “当和一个人争论时，你要能从观点之争中跳出来，问他为什么这么想，或者直接对他的想法进行分析”。太多情况下 ，我们想到的都是都不是解决问题，而是如果引导对方接受自己的观点，但我们都忽略了每个人都是有思想的独立个体。 我们能做到的，就是要减少期待，好好爱自己！

王家浩 6.4/10

读养生类剧集，是我个人认为收获最直接的知识。现在年轻人没有哪个不是用「年轻」去拼命，但身体也由此滋生各种亚健康，包括女性的内分泌失调、普遍白领都有的颈椎病、精神不乏等各种问题。 每个人也知道自己得有良好的体格才能继续拼下去，但也不好好寻思病根在哪里。皮肤不好花高价买一堆护肤品，奈何不知道皮肤最基础的功能是屏障不是吸收； 颈椎不好买一个超贵的电子按摩器甚至请假看病，奈何不知道「脾主肌肉」最基本还得养脾…… 全书是承接《Point Five》的升级版。告诉大家祛湿先养脾，具体罗列了各种Point Five案例，文末告诉大家最推崇的药方子「黄芪+葛根+茯苓」泡茶喝，养脾、祛湿、瘦腰身。

嘟 5.1/10

文章简明地讲述了Point Five的过往点滴，评价比较中肯，里面也有一些内容是以往所不曾了解的。 如果还想有更深入的对三姐妹的了解，感觉应该分别读个人传记。

弗兰克 8.6/10

通俗易懂地说，对于小白来说可以关注下范老师微博饮食记录有图，针对自己的问题微博提问或向外咨询别的老师，相信会有不少收获

Andy妈妈 6.2/10

开头部分提及的一些知识蛮好的 故事只挑了几个感兴趣的看 总体看下来难有切身代入感 还是觉得飘渺

小福腻能有什么坏心眼呢 8.7/10

2022年还能拍出这种剧 大开眼界

王士庆@安恬健康 5.1/10

很有意思，配合致良知四合院配饭就更有意思了！ 对王阳明是绝对佩服敬仰的。 对王阳明的知行合一心学理念并没有了解过。 但是对致良知四合院的各种报道翻了一遍，这个世界真有意思～

S.Vade 9.8/10