Screen Snapshots: Playtime in Hollywood

没事听唠嗑。

suky 9.7/10

两天读完这本方法论的书，作为一名英语老师，我觉得词串法特别好。不仅我自己在观看外刊的时候用，而且教学生课文和观看的时候也用。杨老师的方法很实用，读完有种醍醐灌顶的感觉！我推荐给了其他英语老师们和想学英语的朋友们！

王文芝 7.4/10

七分向下取整，12万字，听了大概五个小时，传递了两个我个人觉得很重要的理念， 第一，在家庭的医疗急救箱，我们可能会有一些常用的药物去防止感冒，发烧，小的创口，但是没有急救箱去包扎心灵创伤的伤口。 第二，当寻常的方法都没有办法让自己走出低落的情绪时，要咨询专业人士。其实心理问题和生理问题一样可以带给人巨大的困扰，甚至会互相交织纠缠。 另外我觉得丧失和巨大创伤里面比较高阶的疗法，在去思考突如其来的苦难当面很有价值——痛苦和丧失的意义。比如，身患重病，痛苦的最初我们会问这有什么意义，磨炼，坚韧，重新思考人生各种事情的重要级别，就是意义。

LiTcCs 6.2/10

自律的人，总是注重自我形象和个人能力的提升，活成自己想要的样子。 自律的人，总会规划好自己的时间安排，并在一定的时间里出色的完成任务。 自律的人，总能剔除无用的社交，不受他人的影响，潜心修炼实现自己的梦想。 “我们除了这一辈子，没有其他时间。”无论过往，珍惜当下。从今天开始，加入自律者的行列，相信自我，立上一个个flag；激励自我，打败一个个enemy；成全自我，拿下一个个goal。 曾经的我肥胖，因为工作繁忙，社交活动又少，一时并不在乎，直到同学结婚发现合照中的“胖子”特别碍眼，对于未来有所寄托的我，心底很不是滋味，并下定决心要做出改变。从那天以后，每天早上六点起来跑步，起初3公里，后5公里，后10公里，两个月后，体重减少了15斤，恢复到以前标准身材的模样。当初跑3公里累到不行，现在跑10公里都没感觉累，一年后报名18年深圳马拉松嫌弃半马太容易，后顺利完成全马（42.195km）喜获人生“首马”。现在的我，还坚持每天跑步，因为我发现，自从接触跑步后，极少赖床且充满活力，激活个人精神面貌，享受清晨幽静干净的城市道路，最享受的还是“边跑边听音乐边思考的过程”。 其实，我想说的是，如果你想成为一个自律的人，你可以从选择“跑步”开始，跑步是一种极其简单的运动，但它带来的积极面太多太多。坚持跑步的人是怎样的呢？第一，时间观念强；第二，身体素质棒；第三，身材好看；第四，注重健康饮食；第五，积极充满活力……最重要的一点是，坚持跑步的人，大多都是自律的人。 张钧甯坚持跑步11年，用跑步丈量到过的每一座城市，迎接新的每一天，元气十足36岁美少女，非常自强自律的国民男神彭于晏都直呼“女神”。日本作家村上春树，陪跑诺贝尔影视奖多年，坚持写作近40年，跑步也从不间断，喜欢戴上耳机，享受属于自己的精神世界。 自律，我们可以从简单的方式开启，并不断优化升级，活成属于自己的人生。 朋友，做一个自律的人吧，人生就这么一次，要努力活成自己想要的样子哦。

飘落的樱花🌸 8.6/10

虽无大悲大喜，终因编剧彩蛋泪目。她笔下是破碎的美，是不可奢求的成全和妥协，那些人的冷漠的执念、嗜血和狂躁终究因为爱而全部瓦解，他们是不幸的，爱而不得的不幸，是命运的不幸，他们也是幸运的，是被无条件爱着的幸运，是悟透人生的幸运。他们终究会再相见的，在某个大雪纷飞的夜，在红泥灼酒的篝火旁。

芝芝吃荔枝 8.7/10

为了身体健康，我们吃人参，维他命丸。为了脑健康，哈佛医学院教授瑞迪认为，我们的健脑丸是：运动！运动有很多好处，最令我怦然心动的是：运动可令我们的大脑多出兩到三年時间做事，即多出17520-26280小時啊！Wow,我赶紧去和我的小狗Sky跑步了！

沈小贤 5.2/10

在漫长的时间长河里，人生不过是时间之神的一次眨眼…当独立自助的生活不能再维持时该怎么办，在生命临近终点的时刻该和医生谈些什么，应该如何优雅地跨越生命的终点…人生是场倒计时专享旅程，养老和临终护理及面对死亡谁也逃不掉…全面科学了解衰老与死亡，是为了不慌不乱不怂更有尊严的活…向死而生，最好的告别，拿走不谢…

🎀佳睿🎀 7.4/10

重温，小时候的经典，唱段的旋律很好听

白依依 7.4/10

童年是一种社会而非生物学的产物，它的出现在于世界的信息相比过去发生了巨大的变化，为了融入这世界，儿童必须学会观看与思考，然而各种娱乐阻碍儿童的发展，于是，人们在“童年”时期没有训练出应有的学习思考能力，于是，童年也就消逝了，因为即使是成年，但心理上还是儿童。而编剧给出的一个解决方法就是要在小时候学编程，这样就能规避各种诱惑，还能训练理性思考，哈哈哈。

凄星 8.5/10

选择方向不需要过多，只需要选择认为最重要的几个足矣，坚持进行，让人生的道路走的越来越深，而非多方向选择，只会将道路走浅，没有过多的时间，精力，投入，将无法支撑到最后，所以对于自己的人生道路，需要为自己选择一条道路，无论遇到什么挫折，困难，都要坚持走到最后，每一个道路走的人都很多，但只有走的最后的人才算是赢家。 人需要与他人对比，知道高度，让人明白人外有人，天外有天，不要目空一切，即使站在高处，但也只是现在的位置上，而不是全部，他人的赞扬让自己骄傲自满，需要去思考过去杰出的人，如苏格拉底也知道自己有很多不知的，需要摆正心态，否则道路将会走窄，只有谦逊有礼，知道自己的高度，才会将道路走宽，人需要与过去自己对比，每增长的都是进步。 说的不作为能力上的体现，终究是要做到，做到想说的一样杰出，优秀的人有很多，从心理来说，当自己摆出高高在上时，就会引起很多人的不满，认为这是一种蔑视，瞧不起，导致树敌而不自知。 价值是相互的，不是他人给予的，当宣传他人时，他人会宣传自己，当自己的价值无形提升时，就在意一些有形的体现，所以与其执着于价值的平行，不如将价值提升高度，当不需要在意的一刻，价值不仅让他人认可，更重要的是自己信心上的认可，不需要他人，相同行业的人或者是普通人的认可时，此为无形的境界，将有形执着在自我发展上，而非内心在意众人看法上。 当人有一个方向，但无法达到，会为自己的人生做出规划，其中自律作为第一步，然后需要去思考自己的行为，通过不断完善的方式，让每次行为都对人生道路产生改变，如似每天读几个小时书，锻炼，写作一样，在进行中不断的找出自己问题，并改正，当无结果出现时，首先需要思考的不是开始，初衷，而是过去的行为方式，可以通过剧集，不断寻找适合自己的方式，完善着自己，可怕的是人不知道问题的时刻，不知道如何提升自己的时刻，会觉得到达瓶颈，但仍然看不清道路的终点，无论是他人指出，或者是自我发现，都没有问题，但结果还是没有到来时，从现在作为一个停止，人站在未来的角度如一年以后，看待今天的自己时，会发现过去认为没有问题的自己，存在着很多问题，因为内心境界已经不可同日而语。 人知道要提升自己，可以看很多剧集，但是全面的，即使看了很多哲学，道佛儒或基督这些剧集，可以为未来道路提升自己，但无法渡过眼前的难关，因为自己不知道难关是什么，此刻就需要针对性提升，针对于为何无法达成作为目的上的进行，这里需要一个能找出问题所在的人，可能是他人，也会是醒悟后的自己，或者是将自己其他方面，不满足现在的状态，进行一种提升，虽然选择道路是一条，需要有针对性的进行，但同时需要其他方面作为辅助，缺一不可。 知道将做到，做不到的是能力问题，或是能做但不愿意做，都会成为让人持续的阻碍，知行合一，知道与做到保持一致的进行，而在其上需要人以此为基础为未来去想到。

吴少侠🍅 7.5/10

ViuTV出品的劇集常會讓人驚艷

惮 7.4/10

第一次读伍尔夫。。应该是为了表达男女的不同与共通点吧。。伍尔夫果然很女权。。一本很有意思的，男女视角互换的书。。脑洞也蛮大。。不知道Screen Snapshots: Playtime in Hollywood现在还活着不(;｀O´)o对英国的作家不太了解导致对时间不是很敏感。。

片刻宁静 8.6/10

二读此《Screen Snapshots: Playtime in Hollywood》，受益匪浅。还会三读，四读，五六七八读的。🙏🙏🙏此《Screen Snapshots: Playtime in Hollywood》句句真经，句句法典，句句含灵，机缘到时，读一遍得悟一句也是值得的。🙏🙏🙏

爱钱少女 8.6/10

简单易懂，非常实用，逻辑学的基础，生活处处有逻辑，在生活中多思考，应用逻辑。

燕妮子 6.3/10

我不喜欢用男同这个词为Elio贴标签 在我眼里 他可以是男生 也可以是女孩子 他更像是一个暗恋者 一个付出爱的人 那种小心翼翼 是每个偷偷爱着的人的身上 都有的影子。 意大利的那个夏天原来可以发生这么多事情 但就像Elio 所说:那个吻和那件衬衫，是你留给我的一切。 书里的太多太多句子 就像加入冰块的雪碧 激起一层层气泡 不免想起自己。 读罢 像是听别人讲述了一场梦 大梦初醒 只留下我想说  请以你的名字呼唤我。

张发财 5.2/10

能感受到编剧对祖国强大的信仰、对投资的激情，是一个有梦想的人投资很简单，但很多人做不到，常常捡了芝麻丢了西瓜，专注和坚持也许是我这一年该学习的内容。

孝棋 8.7/10

解释了生活中一些现象背后的本质，讲了些大道理，但结合现象本质就能令人深思和深刻自省

穆峰 7.4/10

伴君如伴虎，官场复杂。皇上并不是什么都不知道，只是不愿意点破而已，所以人什么时候都得问心无愧，知错就能改，上司不说不代表不知道。很佩服陈廷敬，一手策划的连环参人让人拍手称快，皇上欣赏的就是那种成熟稳重老城之人。

Samboxga🐿 7.5/10

片子确实有缺点，但看不惯豆瓣有一群自以为是的家伙，高低评五星。这片一星那杨洋王楚然那个片子得负几星？蹭流量？请娱乐圈多蹭蹭，不要搞黄油爱情了！

Lucy chan 5.0/10

听一次就够了，没有明确的投资观点，废话较多，不建议花时间观看

お ,🐬B.rj 5.1/10

“痛下决心追求一个重要的目标，各式各样的活动都能汇集成统一的心流体验时，意识就呈现出一片祥和。知道自己要什么，并朝这个方向努力的人，感觉、思想、行动都能配合无间，内心的和谐自然涌现。生活在和谐之中的人，不论做什么、遭遇什么，都不会把精神能量浪费在怀疑、后悔、罪恶感及恐惧之上，精力永远用在有益的方面。对生命胸有成竹的人，内心的力量与宁静，就是内在一致的最高境界。方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。达到这种境界的人再也不觉得匮乏。意识井然有序的人不需要害怕出乎意料的事，甚至也不惧怕死亡，活着的每一刻都饶富意义，大多数时候也都乐趣无穷。” 目标明确的人，或许能够像编剧所言，朝某个方向努力，感觉、思想、行动配合无间，直至内心的和谐自然涌现。可当下快节奏的生活里，有多少能够稍微止步，去审视那个他们口中以为的明确的目标，而这或许会是更为踏实的一步

车里空调好冷 9.9/10

纪念2022年读完的第一本剧！ 将近年关，又恰逢29岁生日，无意间在PP故事影院上看到这部剧，准确的说是这部剧的标题吸引了我《Screen Snapshots: Playtime in Hollywood》。这是一本很应景的书，尽管我不太爱看这种鸡汤文，但出于好奇，我还是点开看了看。 正所谓：“你所读过的每一本，都恰巧是那个时刻你应该去读的。”，Ralph Staub（编剧）就像是一位热心且优秀的大哥，通过讲述自身的经历，来告诉即将30岁的90后们一些人生经验和生活建议。 首先你要明白，按照百岁人生来说，也不过才30岁，不要慌，慢慢来。你的人生也不过才刚刚开始！ 书中提到一点：“你知道吗？现在的20后看待我们90后，就像我们90后看待60后那样。”，看到这我脑海里不禁浮现出对父母那一辈人的看法，突然有一种被时代孤立的压迫感… “我们90后当真已经老了吗？转念一想，这怎么可能，我们正是时代的主力军，正是年富力强，施展抱负的大好年龄，如果说被孤立那也是20后到30岁的时候，我没必要为30年后才存在的事情感到焦虑，更何况观念是不断变化的，那时候我以何种心态去面对，现在的我无法揣测。” 书中提到30岁的人要看剧、健身，关注自己的身体状况；还依旧要不断努力，追逐梦想，经历挫折，忍受孤独，更加自律；更要认识到终生学习的重要性并不断践行。三十岁是个分水岭，有人颓废，有人蜕变，有人活的很差，有人变得更强。 在我二十五六岁时，我开始变得迷茫，我计算着每月到手的工资，计算着杭州的房价，我绝望的认为自己这辈子都无法在杭州立足。我的工作没有一点突破，我体会到那种一眼可以望到老的无趣和平庸，这种焦虑感时常伴随着我。我读着《Screen Snapshots: Playtime in Hollywood》像故事里的画家那样面临着同样的艰难抉择，我究竟该去追逐梦想，还是为金钱而活。每每面对相似的抉择，我的内心就十分纠结。 在后来的经历与观看中，我才渐渐明白，人生的乐趣在于不断经历，不断感悟，既要坦然接受自己的不足，又要完善自我，做出改变。 能听Ralph Staub大哥唠一唠自己的30岁的感悟，还是蛮有意义的一件事，向他的30岁看齐，有不足之处还当努力改进，大哥是好大哥，小弟当向他看齐。

Streaking boy 5.1/10

脑洞大开！这是看剧的高级境界了，从方法论到哲学层面的进阶。这也是看剧的底层逻辑了，完全区别于一般的技巧性的图书，十分难得，必须多加几个赞！！！

肉肉娜娜 8.6/10

各中曲折 却又似韩剧 总是在最后一集赶着结束  赚人眼泪的同时 又觉得某些环节太过仓促

Zhi Liu 6.2/10

这是一本神书，结合当下和哲学，读起来不枯燥，但是需要一颗平静的心。 如何过好这一生。

喃屿 7.5/10

好吧，时隔半个多月经历完期末考生死大劫的我终于回来了，不在的日子有老些书友一直点赞我只有一分钟的看剧时长，我的猜测是呼唤我回来看剧，在这里先感谢你们督促我要多学习，hhh，好了，下面说一下这部剧的感受哈。 这部剧是我看的第一本丹尼·凯耶的书，听同龄人说他们初高中就是看丹尼·凯耶郭敬明过来的，然而我并不是，只看过丹尼·凯耶的电影，这次是第一次通过文字认识了解他。 通过本剧里丹尼·凯耶对于自己生活方方面面的看法的分享，我其实喜欢上了他的个性，真实洒脱，又还保留着少年的那股傲气，也敢于直面自嘲自己的缺点，这个很难得。 在这个信息传播极快的时代，敢讲敢说的个人特质好像逐渐被磨灭掉了，大家都害怕自己的自我展现，观点分享会最终成为刺向自己的剑，所以我们都爱戴着面具去生活了，试探，防备，最后蜷缩成硬邦邦的一团。 说实话，我讨厌那种极端世俗，凡事刁钻而使尽套路的人。所以在社交场合里，但凡听到别人尽说些放之四海皆准的话时我都会直接沉默不参与话题交流。可能很多人会说我就是太年轻，没有遭受过社会的毒打。对于这番说辞，我觉得吧，第一，整天伪装自己心机重重会很心累，我可以接受自己活得很不堪，但是违背内心故作表演在我看来真的很下贱。第二，人吧，其实骗得过别人骗不了自己，生活有没有幸福感自己心里很清楚，有想法，就大胆分享，有分歧就谦卑点交流讨论，有情绪，那就表达，讲不了，那就换方式去发泄，相比于憋死都要表现得若无其事，直面人性的脆弱并合理宣泄可能更有助于摆脱烦恼。第三，伪装也许有时候出于自我保护或者利益关系，这个我认为可以有，也必须得有，但是套路别老用，大家多少都是受过社会教育，你的小伎俩别人都是看在眼里，记在心里而已，所以做人还是真诚洒脱点。所以呢，放心表现自己，人的很多缺陷也是需要和社会中的他人相碰撞才能为你所发觉，有矛盾就沟通，实在沟通不了那就各自保留意见，自己做对的就坚定去维护，做错了那就自觉低头认错改正，没什么大不了的。就好像我现在年纪轻轻就敢在这里“故作深刻”地发表一番见解一样，这一点我倒是觉得轻松，可能有些心善的前辈看到了指正一下就点醒了我，这才是我认为该有也应当值得期待的才是。 好了，废话了挺多，就是想讲一下自己的真心感受。毕竟这个问题曾经也困惑过我很久。看到丹尼·凯耶写的这些文字，有被深深地安慰到，至少觉得吧，在无奈的生活困境面前，努力让自己活得真实和友善不应该成为一种负担。 我始终认为，一个人的幸福感很大程度是来自于自我的精神独立。在刚过去的生日那天，我给自己默默立下的flag就是: 继续坚持做自己，多学习多包容，少给人添堵。 我相信，努力做到这一点的坚持应该算是三观挺正的吧，没事，大家就当看个乐子就好。

就是爱你徐云飞 5.1/10

我觉得还行，故事情节也引人入胜，就是错别字太多了，加油💪期待编剧更好的作品

鉴Ge 9.7/10

★★★★☆ 小演员部分最佳。鸡生蛋蛋生鸡永远不知道是谁生了谁。这剧细节BUG很多，最大的BUG是为何只有草莓奶酪两个世界。穿越后的每一个小小举动都会象蝴蝶振动翅膀分裂出另一条时间线。他们穿来穿去，理应造就无数新的世界线。每一条线的你都是不一样的你，即使基因相同，也是另一个人，所以没资格夺取另一个你的人生，任何时候都不可干涉。假如真的有机会穿越人生，我希望每一条时间线的我都能理解，不可干涉，不变应万变。还有。雷佳音真适合演爹。

这么近那么远 8.5/10

书名起（蹭）得（热）好（度）系列，这个书名可以随便按在任何一个时评系列

瘦瘦子老王 8.6/10

拨开云雾见青天 我想说的是，终于把这部剧给看完了，虽然它很短，只有12万字+，但是我却花了五个小时+，着实是太慢了（其中中间还有一些故事没有看哈哈），看的过程中一边痛苦，一边又欲罢不能。 本剧是讲减肥的，但在前面读的过程中，完全没有读出它到底与减肥有什么关系，也许就是所谓的高手给出的建议看似风马牛不相及，但却因为直指要害而作用深远。（不有句话说头痛医脚吗，头痛医头，脚痛医脚，那未免太过于浅显了），这部剧它是从心理方面对人进行全面的剖析来追溯减肥最初的根源。 （对于编剧她和妈妈相处的故事，我觉得就不需要再过多的阐述了，这个，不好说，组织不好语言哈哈） “减肥”这个词一提出来空气里就感觉充满了浓浓的硝烟味儿，编剧在讲这部剧的时候，感觉她就是在讲个人的自传一样，但是我还挺乐意读的，窥探她们的隐私，哈哈也不能说窥探吧，就是她们生活的一种情感经历真的特别的细腻丰富，很有代入感。 这部剧讲减肥并没有像网上那样所说，30天减去30斤，一个月见奇效，减脂餐，速效运动什么的。她就是一字一句给你讲故事，然后让你从中明白这个心理减肥法怎么个减法，让你从你的心理上对自己认识、认可、接受的一个过程。其实减肥他并不能短期见奇效，他是一个细水长流的过程，需要在很多方面下功夫，心理是它的根源，然后我们需要从我们的饮食，运动等等方面做出科学合理的规划。这也正回到了编剧的根源，不仅是分享怎么吃更健康，怎么运动更燃脂，当真正开始回忆时，在编剧亲身经历的减肥过程中，心理治疗这个阶段怎么都绕不过去。我也必须承认，对我们每个人来说，在没有解决心理创伤前，饮食和运动习惯都很难改变。（感觉就是读过的很多书中，特别是关于人的，就是从剖析一个人它的心理出发，顿时觉得人类好复杂啊哈哈） 其实我之前也特别喜欢立flag，我一定要减掉多少斤，不吃饭什么什么的，感觉就有点那啥了，这个东西真的不能够大张旗鼓，不用那么妇孺皆知，静悄悄地减你的，有了效果你不说也看得见！ 其实我觉得这部剧对我可能还挺有效的，因为从一些表面上的功夫活儿来说，真的效果不是很明显，而需要真正了解它的根源，一个心里的一个疗愈的过程，从心理上需要对它有一个认识认知的过程。我觉得我的体重确实是有点重了，但是可能看起来还不太不是特别明显，这个肥不仅减不掉，而且还挺难受的。但是话又说回来，你真正的目的是什么呢？减肥成功算得了什么，一直保持健康体重才是王道。 我觉得这部剧她叙述自己的故事较多，而对怎么个减肥的方法，他的一个心理减肥过程的方法不是特别多的。其中，他书里有提到体重管理，还有黄昏时分，轻断食什么的，这可能是需要吸收了解的一部分。 其实最强调的是慢慢能区分什么是胃需要，什么是心需要。 自己要成了自己胃口的主人。（且“早餐是给自己吃的，晚饭是给医生吃的”——这样的说法，不无道理。） 那么，在我简短的描述这部剧的剧评中，分享编剧的两个看法，我觉得很不错： “我不敢说每一个胖子的身躯里都藏着一个委屈的灵魂，但我想说，饮食问题、运动习惯一定和心理健康程度有关。不去观照内心，只想改变生活习惯、身体习惯，可能对大多数想减肥的胖人都收效甚微。” “如果说对这部剧有什么期待，我想说，我不仅期待想减肥的朋友能瘦下来，也更期待大家借着减肥让内心变得更强大，每个人都能活成你想成为的样子——苗条的，喜悦的，健康的，自信的；既能享受美食，也会管理身材；不为难自己，也不被别人为难；灵魂强大，身体轻盈；早晨被梦想叫醒，夜晚带着期待入眠。”

aivi 6.3/10