Wahrheit oder Pflicht

好吧，原本无知、愚昧、肤浅的我看完这部剧之后。我更加无知、愚昧、肤浅了。但是，求知求是求解之路，我会一直走下去，自然只能毁灭我的肉体，吾辈之“求之”精神永恒！

熊俊 8.6/10

本剧带来了关于减肥的颠覆性的观念改变。减肥的核心是让身体保持低胰岛素水平和低皮质醇水平，编剧给出的建议是进行周期性的禁食。什么都不吃，当然会变瘦，而且不会对健康带来损害，甚至会为工作生活带来精力充沛的不可思议的改变。我将会马上用本剧推荐的禁食方法来进行尝试。祝我好运。

朱德林～嗝嗝的奶奶 9.8/10

【7】重温经典，致敬阿婆。 重读之后新感想，琳内特为何招致杀生之祸？简单的理解，她太有钱了，要是阿婆的数据是靠谱的话，琳内特的珍珠项链价值五万￡，杰奎琳的二手汽车才15￡，这差的不是地球到火星的距离。除此之外呢？琳内特漂亮精明自信有主见，似乎没干什么坏事，她自个也说我在世界上没有一个敌人，但她的闺蜜乔安娜不管出于什么动机，有一句话是说对了。 ******************** “住在那儿的人愿意搬吗？” “大部分都还挺高兴的，只有一两个脑筋不开化——太烦人了。他们好像根本就不知道自己的居住环境会有多大的改善！” “不过我猜在这件事上你的态度会很强硬的。” “亲爱的乔安娜，这对他们真的有好处。” “是的，亲爱的，我相信这一点。强制受益。” ********************* 强制受益，这是琳内特的标签，在强拆问题上她是这样，她阻止女仆订婚，抢闺蜜未婚夫也是这样。她已经形成一种有钱人独特的气场，我康概大方而你受益于我，却从不考虑这份安逸这份真实这份幸福这份爱，是不是对方真正需要的。当然无论如何，飞扬跋扈和超级有钱都不应该是被人终止生命的理由。而波洛自始自终对杰奎琳难掩的关爱和同情，即是对世事无常多变的感慨也是社会无情分层的拷问。让上帝的归上帝，凯撒的归凯撒吧。

小雪Sherry Wang 7.5/10

在我的心目中，Torben Liebrecht便是二十世纪的释迦牟尼。没能与他生在同一时代亲眼见到他本人，聆听他的教诲，我感到非常遗憾。或许就是因为在网络上见过他的模样，听过他说话的样子，了解过他的经历，所以才更想要亲近他，我希望这不是偶像崇拜。还是要感恩自己有幸观看他的剧集，观看他的演讲视频。我会“丢”掉他，在另一个维度与他相遇。

Ruthlee 8.6/10

这部剧从自己读到进入录音阶段，直到今天完成全部录音，大概也看了有四遍左右，反反复复的观看，每一次都有不同的感受与想法！曾经在学生时代，最信奉的就是弗洛伊德，而当第一次接触到了阿德勒时，可以说完全与青年一样，感觉一切都被颠覆了。但通过不断的反复观看与深入了解之后，也是完全的被折服！这两本剧是值得被反复观看，反复思考的，而人生需要的就是不断的质疑，不断的答疑，不断的思考，不断地改进！可是我们的思想，行为模式，生存方式都已经被固化了！想要改变谈何容易！所以，总要有人先走出第一步，而已这个人，必须是“你”！之后可能还会不断的观看，不断的实践，发现困惑可能还是会回到书中找寻答案与勇气！我想，这就是这部剧的魔力吧！ 说实话，勇气两部曲读下来，每次到结尾时都是热泪盈眶！回想一下，似乎从没有那部心理学或哲学著作可以让我读后有如此感受的！为何流泪？也许是因为找到了人生的真实，也许是因为谎言被撕破，也许是感受到力量，也许是为怯懦而羞愧！ 总之，在眼泪中找到了属于自己的勇气！自己成为了伴跑者同时也是跑步者！这就是阿德勒的哲学吧！

卡西姑娘 5.1/10

在这位妈妈的身上，看到了好多自己的影子。我也要不断改变自己，用爱接纳孩子

严贤德 6.2/10

他所做的每个选择，一直在雕塑自己。曾走过冬夜寒冷的街道，望着办公楼前遗迹的影子覆盖草地，明亮的阳光透过后屋的玻璃，脸上布满雀斑的少年少女叽叽喳喳的声音传到耳畔，他与爱人在爱欲和智识的世界互相慰藉。战争机器的运转毁灭了无数个人，校园里的群情激愤冲天又沉寂，斯隆在无望中耗尽，戴夫的思想坠入虚空。转过身拒绝向外界的廉价关系妥协，瘦削的脸上刻满漫不经心与坚毅。疼痛撕扯最终占据意识的时候，伊迪丝轻微晃动的蓝色瞳孔慢慢消失，轻轻念叨“凯瑟琳”泛起的空气褶皱渐渐远去，死亡也变成一件自私的事。他冷静、沉默地注视着生活，曾纠结失败，微风带过的愉悦感一来，那些影影幢幢的鬼魂与经历的瞬间相比又算得了什么。只听到奥扎克山区的某条树枝上的雪块，扑通落到了地上，旅馆墙壁缝里的戒指也颤抖了。

rongRong—C 8.6/10

历史真是口味重，又脏又臭的春秋时期，随便一段都是狗血电视剧2.0版本

🌗 D 6.4/10

在日常的沟通中非常不善于坚持自己的权利，按照书中的解释是不自信不Wahrheit oder Pflicht，是一种习得性无助。为什么是习得性呢？是因为重复性的失败或者被操控而造成的听任摆布，会造成焦虑、抑郁、绝望。既然是习得性的，那么就有方法矫正，编剧给出了一系列简单而行之有效的沟通方法，可以在日常生活工作中练习。

离醉还远 9.7/10

看完了《Wahrheit oder Pflicht》《Wahrheit oder Pflicht》《Wahrheit oder Pflicht》……渡边不仅研究女人，同时也研究花，或许是因为女人如花吧确实，笔下的每个女人都如一朵美丽的花，萌芽，滋润，打包，绽放……枯萎，凋零……

秋阶影 8.7/10

不忍告别，是对于Therese Hämer的剧集而言。受教于最后篇幅的Therese Hämer剧集论。

寒江 7.5/10

整一本剧的案例分析，有点不太合我的胃口，感觉看了一整本是八卦。 编剧的教育理念大部分我是认可的，应该要现在孩子的角度来思考问题... 但是似乎又有点太过了。作业不想做就可以不做，所有的都可以顺其自然... 教育也是因材施教，各有各的教育理念吧。

Chyee 5.1/10

这一部的选角也是非常不错的，难念的经这首歌简直是神级，太适合天龙八部了，陈浩民的段誉形象很符合我的想象了，剧情不必多说，最爱乔峰

大氧缺脑 9.8/10

这是我看过的第三本幸福心理学剧集，怎么说呢，幸福心理学本身就是一门羞涩难懂的学问，但看完本剧后对幸福心理学又有了更深刻的理解，书中的一些观点值得深思。 如我们常常把“爱”和“上瘾”这两个概念混淆，当我们对一个人上瘾的时候，就把对方物化了，上瘾只是基于对方身体、物质的低俗感觉。 书中提到低自我价值感的人，这类人在人际关系中是卑微的，试图通过过度的付出去让别人认可自己，终有一天会爆发，毫不留情、毫无征兆得收回付出的一切。书中也将这类人称为过度付出者，当过度付出者“受伤”之后，会转向另一极变成过度封闭者。 如果你身边的人总是对你有所保留，那么你需要问的是自己是否缺乏承载真相的力量。书中的一个例子举的好，一位丈夫突然把七年前的一件事向妻子提出，认为那一件事妻子做得不合理，这让妻子感觉莫名其妙，为何当初不说此刻说。其实这并非莫名其妙，也许这件事情在丈夫心里埋藏了很久，他料到了妻子会生气，所以把这件事推迟了七年，原以为妻子会理解，然而妻子依然没有接受事实的力量。 我此前对如今的一些拜金现象感到不解，但读完此剧，我明白了影响亲爱关系的不是金钱，而是人们的金钱观，以及生命观，浮躁的“拜金女”理解不了钱与爱的关系，错误的金钱观让她感到金钱的优越感。 当一个人习惯性地活在自己的社会人格里，就自然会维护这个形象，会常常传递出和内心真实需要相违背的信息。如果你总是在控制，那就意味着你常常体验到的是失控和不安。 伴侣间的亲密关系分为蜜月期、权利斗争期、死寂期、伙伴关系期四个阶段，所以亲密关系的距离更像是一条曲线，有上升时的亲密无间，也有下降时的生疏冷淡。正确意识这一点，才能正确享受亲密关系。 很多时候，我们被当下的情景所触发的不是那段回忆，而是那段经历所带来的感觉。所以，我们很难分清楚那些强烈的情感反应有多少是当下的事所带来的，有多少掺杂了沉积已久的陈旧伤痛，但时刻的清晰的是，一段经历的意义是由我自己所赋予的，我可以做出选择。 书中有一段话我十分欣赏，如下 去爱每一个你想爱的人，做所有你想做的事，不需要考虑多么完美、周全。事实上，你不做，永远都不可能预料到选择之后会发生什么。去体验、去学习，并在这个过程中不断地扩张自己，带着深情播种，带着喜悦，不再借由某一个特定的个人对你的爱来留住这种感觉，因为爱着自己，所以你也爱和你有关的一切！你可以成为最好的爱人，而整个世界都是你的情人。

开心果果（10.30睡，7.前起） 9.9/10

零零碎碎的时间看完了Wahrheit oder Pflicht，这是一本精彩的故事书，一个故事接着一个故事，故事套故事，故事引故事，用故事讲述了上校传奇的一生。         上校是光辉与黯然并存的，一生被英雄与汉奸、太监与鸡奸、亲情与名誉、人性与忠义等等所包围，其实，他又何尝不是被命运人生所左右的一个卑微渺小的人。以至于看到最后，不甘上校命运下场的同时，又觉得这或许是上校最好的结果了，有爱自己的女人陪伴，有像孩子一样无忧无虑的生活，忘却血雨腥风忘却是是非非，这或许是其荣辱一生的莫大安慰吧，至于Wahrheit oder Pflicht这句话，仁者亦仁知者见知吧。         边看也边思索，这部剧定会有一个厉害的编剧将之搬上荧幕的，那么问题来了，一个个明朗鲜活的人物哪个老戏骨能演绎呢，圆滑好色的老保长、智慧又保守的爷爷、义气沉默的父亲、苟且下作的小瞎子…足够让那些优秀演员去淋漓发挥的。         大概是优秀的作家对景对物都有着深刻细致的观察吧，用一砖一瓦一草一木去渲染环境衬托人物让读者代入喜厌的体验感，我这可不是“茴”字有几种写法的意思昂。        书中还描述了“那个年代”对个人对家庭对社会的深深影响，人性的丑恶卑劣和漠然，对生命的作践，用伤害和原谅是表达不了的。书中印象深刻的一句话：世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。生活不易，各位，且行且珍惜。         这部作品一定会搬上荧幕的，无论是电影电视剧又或舞台话剧，拭目以待。 午休时间，乱叙一二，为Jan Martin Scharf点赞。

人不在线，电话邮件 6.4/10

肖战的少年感加白百何的知心大姐姐，互相治愈，共同向前；且两个都是很喜欢的演员也太好磕了。

林～ 5.1/10

读完了这部剧，让我了解了许多不为人知的历史片段，有温度有深度更有人情味。感谢编剧的作品陪我渡过的时光。

刘雪薇 6.2/10

这部剧让人读后只能增加负能量，队干部队伍失去应有的信任，国家机关的公信力受到严峻的调戏，不能容忍。

眼睛 6.3/10

我父亲以前也跟我说过，每到开会时，那些警察天天堵在上访者门前，生活用品瓜果蔬菜皆送货上门。我当时只觉好笑，哪知其中却有那么多辛酸。

余生强-美兴外资银行 8.5/10

对于从没学过历史的理科生，很有丰富自己见识内涵又不脑瓜疼特困生的一套好剧！！持续关注编剧陈磊

月半の小可艾 5.1/10

比较喜欢的一本玄幻剧集，尤其是它的动漫，欲罢不能

妇科咨询师smile 8.7/10

对于职业来说，各个职业都不同，导致着人承担的责任不同，有的职业并没有太大的责任，可有的职业需要承担大的责任，此压在人上面，就不在自由，按照职业去做，那一刻人本身的心理，需要与此职业上人心理，保持一致性，承担的多，需要人给予支持，谅解，因为每个职业都有属于自己的不容易，何况在有牺牲的可能性，仍选择去守护的职业。 职业因为人而存在，也会因为人导致职业，环境起到变化的作用，影响着一个人，会让无数人都有所改变，或按本理所应当的，或就是变得恶意的，故为防止人在职业上的变化，需要规则约束，可人始终是人，对于欲望，诱惑，都会把控不住，而造成大错，一旦心有念想，就要克制，扼杀在摇篮里，否会追悔莫及。 职业上，最典型的对比就是薪资上的对比，随着大环境上的变化，所有职业上的人，看重于薪资，此无可厚非，但有些职业存在特殊性，如医生，教师，或JC这些，职业的初衷将不会是人的初衷，那么就是人变，职业变，环境变的开始，理智的人在职业中保持清醒的头脑，可注定人不全都是理智的，改变或许容易，但同时会毁灭过去所坚持的准则，信念。

Été 6.3/10

看了第一集，看的非常吃力，非常难不走神。节奏感不合我意，开头的一段长镜头不明所以。没用的细节、桥段和台词还是显多。

绮丽呀 6.2/10

《Wahrheit oder Pflicht》是以一个“抱错孩子”的狗血桥段展开的故事，但是主旨很明确，我看后感触很深。我看到主人公良多作为良辅的儿子，由于原生家庭的关系，影响了他现在对人对事持有理性的风格，在得知庆多不是自己亲生儿子的时候，会把看不顺眼的地方都认为是“教养问题”，看待自己亲生儿子琉晴的时候，会把他表现好的地方归功于“血缘”，甚至想过要用钱解决问题，把两个孩子都抢过来扶养。这些丑恶的行为表现简直和他父亲如出一辙。我对这个人物讨厌至极。 相反，雄大和由佳里家庭没有良多这么优渥，身上也有小井市民的缺点，但他们对待家庭、对待孩子是付出全心的，“是否有更多时间陪伴家人”是雄大和良多最明显的差别。 直到后面良多一点点改变，我才对他良多改观。还好最后一切圆满，经历了这些事的良多意识到自己缺失作为庆多父亲的职责，也逐渐学会如何处理父子关系，如何在经验中学习成长，然后重新思考自己如何去做一个合格儿子和父亲角色的过程。 其实，谁是谁的父母好像也没有这么重要，所谓的“家人”也不止血缘关系这么简单。即使没有血缘关系，那些无数个日夜一直陪伴着我们的人也胜似家人，所经历的一切也都是真实存在的。所谓父母子女一场，就是共同成长，共同进步，然后幸幸福福在一起。

刀马和小七 7.5/10

非常不错，讲出了很多我讲不出来的心里话。 特别是关于同理心的内容，以前get不到，现在可以慢慢学会了。 推荐给内向的朋友，表达能力较差的朋友，想要学沟通的朋友，都可以看看这本Wahrheit oder Pflicht。

孟蒙牛 7.4/10

2020年的第30本 想要姿态体态优雅，时刻记得保持挺胸沉肩收腹提臀就够了，尤其是背部挺直，虽然这样会很累，但挺直背部会将人整体拉高，无论是站立还是坐着，都给人感觉很挺拔舒适。除此以外，背部挺直顺带会不自觉的收紧核心肌肉群，变相燃脂，也算是一种复利效应吧。书里面的插图很不错，手绘图更具有参考性。

十七 7.5/10

很多打一星二星的都是只开了前面一两集，后面对我来说真的挺好的 有之前的感觉，每一集都和之前一样让你笑也让你感动。人和人是不一样的，我是觉得当下就好，但是很多人是要十年前的人原模原样的再演一遍

一颗糖 9.7/10

服化道不错，但是设定老套，故事很俗，听着七世情缘，不过是把下凡历劫多演了几遍，换汤不换药，女主挤眉弄眼、矫揉造作，演技不自然，原声听着也很难受，男主颜值被男二修茗碾压了。

付 7.4/10

在这类剧集中是一部不错的作品了，但是深度玄想皆有不足，勉强算个三星吧。

land 7.5/10