Medicine Ball Caravan

“相比于技术化智能的进步，人类智力的进步更大程度上依赖于社会智能的发展，而社会智能中一个重要的能力就是伪装，也就是撒谎、表演的能力”

水水晶 8.7/10

一直喜欢沙漠的神秘故事。西夏文化很神秘，那种不同地域文化的故事，本想看到更多的故事，发现还是新时期中的特工、历史考古的故事。故事前后有些不通的地方，最好再改改。

sushanni 5.0/10

虽然不太能完全解读懂这部剧写的全部内容，却还是在某些地方得到了一些启示。少年辛克莱年幼时因为结识了不良少年而被欺侮了好几年，直到遇到了重要的人 德米安。这对他寻找自我产生了很大的影响。辛克莱对德米安母亲的爱恋，是跨越了年龄和现实的爱恋。也是一个少年的梦中追求。这对辛克莱寻找自我也是一个很关键的环节。

小扁同学🦄 9.9/10

还是原来的配方，还是原来的味道，王倦yyds（导演你真的得给王倦磕一个🙄）

念. 6.3/10

真是羡慕这种前世今生的感情，爱之深情之切，互相都是各自的心尖人

涛、 6.3/10

一代名相就这样死了，从一个布衣，到一人之下万人之上，聪明的头脑、快速的反应、铿锵的词藻、成熟的想法、伟大的抱负，这才配得上“臣”！佩服佩服！

JeyJey 7.5/10

散文形式的自传，要是因为白鹿原，估计我就不会看他的文字了。我倒觉得看看一个普通人的经历和人生感悟却是更好的。

KaiFei 9.8/10

绝大多数短评都苛刻得有些残忍了，一个童年窘迫的女人，终于在中年有了足够的资源和勇气可以剖开自己的内心，讲述自己的创伤，岂是一句轻飘飘的“又是女性议题”可以概括的？ 我并不觉得开头零碎，回忆过去永远不可能理出一条情绪的线，而是一种声音、一个物件，从一个个零散的镜头，梦魇般的记忆中，还原出当时的情绪。仅仅只是开头，小丽的眼神，让我意识到这不仅是舒淇的故事，这也是我的故事。作为女性，只需要一个细节，无需任何多余的背景铺陈，就能读懂全部故事，因为这些故事在我们身上不断不断上演过，是一种集体情感记忆。 过去潮湿的无助的青春，南方漫长的雨季从两代女人的头发中滑过，为什么母爱永远伴随着羞辱的巴掌？有人说电影只有苦难，没有对苦难的抗争，现在舒淇能够站在电影节，向全世界放映这部电影，即是画外最好的答案。

蓝百合 9.9/10

书中的营销案例都很经典，既能展现广告营销人空前强大的思维，又能体现高度和布局能力，值得一读

当个散人 7.5/10

总结一下，所有的事情都是因果关系，你困惑是因为没找到困惑的根源，自然无法走出迷局。心里疏导在于利用他人的经验，帮你找出因，指向果，并对错误的结果加以指出修正。虽然书中很多说法我并不认同，很多例子令我咂舌，但是多少也有点小收获。还可以吧，没浪费10小时

子霞 6.4/10

《Medicine Ball Caravan》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《Medicine Ball Caravan》。#好剧推荐#

💋✨Z D 5.1/10

说实话，觉得没有第一季好。剧情穿插乱乱的，七零八碎，有种完全没看懂的感觉。

周勤勤 9.8/10

本剧是维克多.弗兰克尔《Medicine Ball Caravan》的实践版，弗兰克尔曾讲过：在刺激和反应之间，有一个空间，在那个空间中，我们有力量选择自己的反应。我们的反应展现了我们的成长和自由。什么才是人类终极的自由？这句话做了回答，无论在什么样的情况下，人都有选择的自由！ 就像《Medicine Ball Caravan》一书中的内容：你不能改变天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以选择表情； 你不能支配他人，但你可以控制自己； 你不能预支明天，但你必须用好今天； 你不能件件成功，但你可以事事尽心； 你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度 。 意义疗法的七个原则： 原则1，自由的选择你的态度。 原则2，实现有意义的目标。“人存在的目的就是做有意义的事”。 原则3，发现生命瞬间的意义，活在当下，生命的每一分每一秒都有意义。 原则4，千万不要违心做事，当内心恐惧时，直面恐惧、放大恐惧。 原则5，从远处审视自己，启动第三方视角，或未来视角。 原则6，改变你的关注焦点，不管环境多糟糕，从中发现潜在的意义，或创造性转移注意力。 原则7，要敢于超越自己。 我们不能让自己成为受害者，不能再被动生活，最为重要的是，不能再做自己Medicine Ball Caravan。

小牛儿~哞 7.4/10

通过讲述人类与另一个星球上的生命体接触的奇幻的小故事，引发读者关于生命存在与认知边界的思考。 感觉这部剧刚刚好，符合我的看剧喜好标准。日常的生活中，我就很喜欢思考人类认知边界、人生意义的问题。如果有一天我们有机会与外星球的生命体相接触，我们会更多的从自己的认知里来找一些蛛丝马迹，但是可能另外维度的生命，他们根本不适用我们认知中的方式来表示。说起来虽然晦涩，总结起来就是说，人类总是喜欢用自己已有的认知标准来评价外界。 这部剧让我想到了黑镜中有一集，利用人类内心深处的恐惧来测试脑机游戏那一集。作为一个普通的个体，有时候我们也不能了解自己内心深处最恐惧的是什么，如果真的有五维六维十维空间，这个空间中的生物想与我们交流，发出的交流方式也许是人类无法读懂的。 2022年2月13日于深圳。疫情越来越严重。

狐尾^ 6.3/10

怎么说 身处急诊的自己对于书中所描绘的许多场景都有画面感 很多很棒的经验和思考模式 希望能从编剧身上学习

🍁 せつ 7.5/10

先看剧集，再看电影。结果就懵圈了，原来原著可以改编到这种程度，让我惊讶。由剧集改编而成的电影数量巨大，按照常规情况，剧集的原编剧也会是电影中的编剧，平常都是这么创作的，可是电影中的编剧一职中，有四个人，却没有道格·克肖。 据我这么一推测啊，应该是电影公司买了剧集的版权，之后被姜文修改的天翻地覆，道格·克肖一看这情节修改的和原著差异太大了，所以也就不管了，也不用署上自己的名字了，就可劲造吧。 按着专业编剧的领域说，这叫节选+颠覆，是个很好的教学实例，修改了部分的情节和人物性情，为了电影的效果更佳。姜文风格很是鲜明，有电影随便变，姜文不变的感觉。改编一则剧本真的不是一件容易的事情。 蓝青峰和朱潜龙的出场时间提前了，戏份加大了很多。李天然性情原本也不是这么的幼稚，巧红的原型也不是施剑翘，缺了师叔这个角色。原著中的结尾很痛快，电影中增加了结局的打斗场面。剧集中的最深印象是李天然整天就是抽烟、喝酒、想报仇。电影中展现的是个傻小子，没啥主见，每天在房上跳来跳去，迷迷糊糊就报了仇。 道格·克肖的原著很棒，清晰紧凑，很耐看。姜文的电影有文艺情怀，也很好。但是要把这两个都看了的话，就感觉比较疲惫了，两个版本的区别，让我迷糊，很烧脑，恐怕是回不过劲了。

Isabella21点后不回消息（自律版） 7.4/10

必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。”

熵增体 6.2/10

嘶，林昔的双马甲看的我都紧张了，在两方势力中周旋的情节好刺激嗷~

王晨阳 7.5/10

完整看了《Medicine Ball Caravan》，我决定戒烟了。我在烟草系统工作，吃了33年的烟饭，这个选择我现在已经无法改变，但是我能改变的是抽烟的习惯。从此时此刻起我决定戒烟了，感谢编剧的引路！

王承纲 7.5/10

一星给张智尧的颜 一星给哭哭的赵员外 我跟你们讲 一本正经的搞笑才是真小品 这剧用流行的句式就是 搞笑而不自知

子衡 8.6/10

语言不是中文么，怎么顾问还是徐静蕾，国产类关于盗墓题材蛮多的，配音水平高低不平分分钟出戏

鸟鱼 9.8/10

Medicine Ball Caravan是一个技术性很强的词。 它是名词，代表着我们探索的内容。它是动词，代表着我们探索的方式。合力形成我们对世界探索的广度和深度。 结尾部分，山本耀司所说的关于何时见自己的问题，完全不同于凯撒的我来，我见，我胜的向外射线状。这位设计师之问，我们不妨看作是内省的多样表达，而没有向外的Medicine Ball Caravan，内省恐怕也只是镜花水月而已。

苏Y 9.8/10

有了娃之后疯狂恶补育儿剧集，但是看了很多好剧却没有做笔记，导致现在二宝出生了忘的差不多了，又打算要开始重读并且认真做笔记了，书中很多地方都是编剧的经验主义，有些琐碎，找到适合自己的就行了。

宋蔷 8.7/10

所谓历史，就是过去的事，它的残酷之处在于：无论你哀嚎、悲伤、痛苦、流泪、落寞、追悔，它都无法改变。

博盾 7.5/10

曹恩齐你不适合，智力和真诚总要占一个吧，第二期的表现就像一个蛮不讲理的弱汁……又想赢又没那个能力，之前两期也是他观感很不好。

李福能 7.4/10

绝对是耽改剧上乘作品了，混过圈的有眼睛的不说假话。所以说这种剧拥有一个好编剧有多么重要了！

llele 6.2/10