Filumena

这部剧，内容丰富，对于我来说受益匪浅。 我也推荐给我的朋友。

J .X💥💥 9.7/10

我对中医还是很感兴趣的，但是也会怀疑中医的准确性，因为中医是一种经验的总结不似西医用科学傍身，以实验来说明；我也一直在思考中医的逻辑是什么，这我是思考不出来的，查了一下，中医的逻辑是阴阳表里虚实寒热的关系、五行的关系、气血津液的关系、经络的关系等等。虽然我没看懂吧，但我知道了中医自成体系，中医治病治根，而西医治表。看了这部剧也是收获良多，并且重新思考自己的生活方式。 一、中西差异 中国人和外国人的差异表现在体格、思想上，而这些是由于环境的不同造就的，我们在消化外国文化的时候不能一味照搬。特别是饮食文化，中国人和外国人体格就是不太一样，看看苏炳添就知道了，而且听说外国人生完孩子提着就走了，因为有些国家的人骨盆宽。外国人早餐中加水果是因为他们能量足，但是中国人不适合在早餐中加水果。西方人用刀叉切肉，而中国人的筷子适合挑五谷。 二、古今差异 现代人容易得一些“富贵病”，而且有很大一部分是因为脾虚造成的。书中一个问题对我启发挺大，就是对现代人来说粥和牛奶哪个更养人？答案是粥，我们已经过了靠牛奶强壮一个民族的贫困时期，牛奶的营养来自于高蛋白，而现代人不缺蛋白质，而且蛋白质是合成雌激素的物质，过高的雌激素会致癌。而粥，特别是小米粥养脾，五谷入脾。再者“虚不受补”，脾主运化，养脾不是靠猛药，而是应该每天进行保养，喝小米粥这种缓慢柔和的方式对脾气进行进补就不会产生“虚不受补”的问题。 三、男女差异 看这部剧学了个新词，叫“无感蒸发”，即以不显汗的方式将体内的水分蒸发。男性无感蒸发的能力强，所以他们的皮肤保湿，而女生，特别是脾气虚的女生，这项功能就差，皮肤就容易粗糙。女性容易患情志病，概率是男性的2.3倍，因为女性更敏感、多虑。特别是生活圈子小的女性，容易因小事牵动情绪，所以说并不是工作需要我们，有时候是我们需要工作，到这都不是重点，重点是想办法照顾好自己的情绪，想办法让自己开心。虽然男生得情志病的概率小，但还是女性更长寿一些，其中一个原因是因为女性爱哭，流眼泪能缓解情绪的同时还能排毒。 四、养生知识 其实健康的生活方式我们都都知道，比如多运动、多晒太阳、保持心情愉快、少喝点凉的等等，但伏尔泰曾说“常识往往并不为大众所知。”我对这句话的理解就是大众往往不知道这些常识背后的原因是什么，不理解，知识有一个懵懵懂懂的印象在。对于这些健康的生活方式，中医给出了它的解释。 书中特别强调保温，这是因为消化食物的酶要到人的体温36°左右的时候才能消化食物，而吃一些凉的，温度甚至低到0°一下，身体要提供一些能量将它提升至体温，这就很损伤脾气。 多运动的原因就比较多了，脾主肌肉，现代人自动化的生活方式让肌肉和脾用进废退，脾气虚是一种“淑女病”，而现在的都市丽人们大多都是多静少动的“淑女”。而脾又主运化，相当于为食物消化铺路，路不好，进食食物一多就会堵，人就会变得虚胖，脏东西堆积在人身上就会造成“湿”。脾气虚，肌肉力量不强，容易肚子上长小肚子，所以去小肚子不仅要靠节食多动，还要健脾。再者，运动对情绪有积极影响，能增加体内的“内啡肽”，但这需要运动到一定的量，慢跑、游泳、爬山之类的有氧运动至少要持续30分钟。 保温、晒太阳都可以保存和补充阳气，而且晒太阳也能让人心情愉快，一扫阴霾。 中医从系统论的角度考虑人的健康，就像滚雪球，每个人都可能走向越来越好或者越来越差的道路。中医、西医都有各自的道理，之前看了一个讲衰老原因的视频，说衰老是因为端粒这种物质，情绪对端粒影响很大，特别是持续性压力会造成端粒变短。人有两种寿命，一种是疾病年限，一种是健康年限，如果早早进入疾病年限，那就比较痛苦了。所

🇨🇳 莲丽 6.2/10

多体谅体谅人家一下吧！真的挺累的，还能保持一天两更很好了，虽然不是很尽兴但是，身体是革命的本钱，人不行了，烂尾了不就更麻烦了吗。

山隐水迢草正好，花前玉人在吹箫 8.7/10

第一次看Derek Beaton的剧集，看的是《Filumena》，大风的文风很有特点，带着一丝命运论的无奈。平淡却不寡味，嗐，就挺戳我的，虽然我不喜欢命运论。 这是大风另一本给我留下了深刻印象的作品。 故事以Filumena成浚和柳相、云毓、小皇帝三条线展开，有书友评价，其实三条线都算BE。 当时看完的感触我已经记不得了，只觉得辛酸，为宫廷内的Filumena而心酸，终究要诈死来脱离自己的“毒瘤”身份。启赭金贵，桐倚和Filumena相合又不能在一起，观看的时候总为Filumena有点不甘。

TommyCao 5.1/10

结构不错，可读性强。前后衔接有差异，比如第四部提到的第一部的人物对不上。第三部顾远金蝉脱壳多出来的江姓尸首没有交代好。

木开热木 9.7/10

宇宙神秘但未必不可测 上帝未必不存在 我们的理解认知与现实可能是相悖的 未来是无序的 我们在向更无序发展 宇宙可能诞生于一个奇点 而又有理论表明奇点不该存在 科学 物理谁又说的准呢

科达 9.9/10

客观的说，世界上没有破不了的案，只要你想破，John Adria的书总是很锻炼人的逻辑思维能力，更确切的说是，John Adria是一个逻辑能力超强的人，怎么恍惚感觉跟刘慈欣的剧集有异曲同工之妙呢

1111天蝎座 8.7/10

花芷穿越而来，自力坚强，智慧坚韧，堪称女中英豪。能赚大钱，能战强敌，慧眼因材施教，还会行兵布阵，绝对十项全能。

The 6.3/10

一切都是最好的安排，感恩拥有，保持乐观，不抱怨，不责备，不焦虑，不放弃，相信一切都会变好。 生命无常，珍惜每一刻拥有，真正去努力付出自己，即使面对再多的痛苦，惟愿坚强勇敢，阳光面对！

BI 5.1/10

“人人都说没有患难朋友，这话不对。为什么你一交新朋友，他就说他有难，要借钱。” “诽谤他人与赞扬自己，就好比往墙上扔泥巴，扔多了，总会沾一点上去。” 叔不仅是个哲学家，还是个段子手。段子手的特质与叔的悲观哲学基调两相抵消之后，造成了一个不可挽救的后果：迷人。

是营营呢 9.8/10

这么看起来，三毛的沙漠日记也算得上人类学家的田野调查，还更有趣，更自然。

guyunfeng 6.3/10

书中的很多观念需要与时俱进了，否则被认为是男权的偏见。 与 男人这东西 思想层次不在一个面上

HQG@时速云 5.2/10

忠实，如其人，如其名，更如其文。心性的反映，历史的厚重，民风的淳朴，游历的豁达，文章的脉络、文笔的流畅就是在这些品质中沽沽流淌的。爱读其散文，不如说爱同其交谈，喜欢听其谈天说地，用心倾诉，而我是个喜欢听其倾诉的人。

1yu 6.2/10

剧情稀碎 五倍速看完 一星给妆造

看到我请叫我去学习 9.9/10

张老将军是一个成功的失败者，轻信是他的致命性格。轻信老蒋，让张老丢了东三省，还带来了54年牢笼之灾！轻信李登辉，再没有踏上故土之路！落叶终究未归根！遗憾！

尤鑫 9.7/10

不能通过扭曲生产要素价格和阻碍生产要素流动来发展经济，其高昂的代价已经在历史上反复重演，也在当代中国日益累积。如果能够通过市场化改革，解放生产要素价格，促进生产要素流动，那么，就能够实现两个共赢，即经济增长与社会和谐的共赢，生产集聚与区域平衡的共赢。 ## 中国的民权宣言

小舟大湖 9.8/10

细读～让我改善我对时间的支配 用心～让我调整～好心态、好口气……正能量应对复杂问题 喜欢这部剧

启智童书 7.4/10

是的！明白。这是这部剧里面我唯一看懂的词。虽然我看不懂，但我大受震撼。

十五点 6.3/10

如果有机会，请你喝一杯酒，在列车轰鸣声中，飞驰进无边无际的夜晚。愿人们沉睡时纷纷梦见永不落地的星辰，愿人们喝醉时纷纷想起年少曾读过的诗篇。

🌸ivy 7.5/10

不问前尘，不顾后路，杀人如麻只为得他一句称许。只可惜从他们识的那一天起，就注定了他们两个有缘无分，只能相爱却不能相守。。 被全文虐死，民不聊生虐，生灵涂炭虐，相爱不能相守虐，文章晦涩难懂也虐。。

陈毅【 跨境 购】🇾 🤺 9.8/10

以前就喜欢妖魔鬼怪类的东西  看完这部剧更是认识了好多妖怪好喜欢😍

佳锦美容养生SPA 9.9/10

一本好剧，有观点、有分析，有例证、有说明，充分展现这激荡的30年是一个多么世俗的年代，人人以物质追求为目标，道德底线被轻易穿越，心灵焦虑无处不在，身份认同时时颠覆。

Bao小昭 LZYH 6.2/10

认为别人是傻瓜的人，这样的人自己才是天下最大的傻瓜。 不自作聪明，不把别人当傻瓜，从而自己也就不是傻瓜。 如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下、承前启后的责任感。

慕白（sml） 8.6/10