Lighting the Lamp

书名 如果改为 《Lighting the Lamp》 我想可能会更加畅销，并且也更符合 书中内容。当然不管怎么样，能够观看到此剧的你，一定是幸福的。这部剧就是教你如何提升人生幸福感的书。 此剧算相见恨晚系列，它从工作，友谊，家庭，兴趣爱好等几个方面解释说明了，以上因素对你快乐生活的影响。 下面，我就对这几个方面进行简要分享。 友谊的价值 朋友可带给人十分正面的体验与感受。有朋友相伴的人会表示，他此刻快乐，而且显得敏锐、振奋、好相处，并且有强烈的动机——青少年尤其如此，七八十岁的退休老人也不例外。友谊对人生的重要性往往被人低估，如果身旁有个人愿意听你诉苦，给你情感上的支持，你的生活品质一定会大幅提高。根据全美调查，遇事若至少有五名可以相互商量的朋友，这种人“非常快乐”的概率比其他人高出六成。 最优体验与感受通常出现在朋友相伴之时，青少年尤其如此，即使年届银发阶段，这一点仍然不变。一般人在和朋友相处时，不论做什么，快乐程度及动机都比平时明显。即使是独自或与家人共同从事都感兴趣的事，如追剧、做功课、整理家务，若换成与朋友一起进行，就会变得兴致盎然、津津有味，由此不难看出其中的道理。 友谊应该带给双方益处，也不应具有外在约束，导致一方遭受剥削。理想情况下，友谊永不凝滞，它能带给我们崭新的情绪及知识的激励，不致枯燥或淡漠。我们会和朋友一起尝试新事物、新活动或冒险，并发展出新的态度、想法及价值观。 许多心流活动固然会带给人莫大的乐趣，但因挑战性为时很短，乐趣也持续不了多久。在人的一生中，朋友反倒能带来无止境的激励和鼓舞，让我们的情绪及知识得以不断受到磨炼。 当然，这种理想状态并不能屡屡实现。有时友谊不但无法刺激我们成长，反而令你的自我形象停在定点、永不前进。举凡交浅缘薄的青少年团体、郊区俱乐部、咖啡聚会或专业性组织、酒友等，都是不必费力即可加入，因而使人产生一份慰藉感。 孤独对快乐的影响 对于未受教育、贫穷、单身或离婚等资源较少的人而言，孤独的影响更为显著。这些人处于群体中时，通常不会出现病症，只有孤独时才会产生异状。凡被诊断患有长期忧郁症或饮食机能失调的人，只要有人相伴或全心投入一件事，便与健康的人无异。但当他们孤独无伴且无事可做时，心中便会充满沮丧的念头，意识逐渐紊乱。事实上，同样的情形也会发生在其他人身上，只不过程度较轻微。 其中的道理在于：当你必须与旁人打交道时，即使对方是陌生人，你的注意力仍会因外在需求而集中。旁人的出现为你带来目标，并提供回馈。即便是最单纯的互动，如询问时间，也是一种必须发挥人际互动技巧的挑战。所有一颦一笑、语音顿挫、态度举止，都是你在街上拦截生人、礼貌问话所不可少的技巧。若互动更加亲密，技巧及挑战的难度也会直线上升。由此可知，人际互动具有许多心流特征，需要你不断投注精力。相反，当你无人为伴、无事可做，心念自然无须集中，此刻的你只好胡思乱想，甚至大钻牛角尖。 所以，一个社交匮乏的人，其快乐程度一定不如社交丰富的人。后者对痛苦的感受程度被分散了。 家庭对快乐的影响 事实上，家庭对度过成长期的孩子来说，其获取快乐的程度远没有我们想象的高。具体说，父亲与子女相处时，常出现正面情绪，五年级以下的儿童也有类似情形。此后随着年龄增加，子女与父亲相处的情绪会渐趋负面。也就是，父母和孩子的心理感受是完全相反的发展趋势。父母和年长的子女在一起是快乐的，但年长的子女却未必快乐。 另外，以夫妻双双外出工作的家庭为例，丈夫的情绪在工作时降至最低，一回到家则大幅回升；但对于下班回家后仍须操持家事的妻子而言，情况正好相反，形成双方情绪周期颠倒的情形。 兴趣爱好的快乐价值

石奇波 7.4/10

对话里的《Lighting the Lamp》，每个人都能从这部剧直接跃迁自己的对话技能 1、营造对话安全感 2、耳朵倾听，眼睛观察对话者情绪 3、寻找、构建共同目标 4、失控时及时聚焦重点

Kenny Koma 6.2/10

还可以吧 可以猜的出来编剧本来是想写悲剧的 所以为了全人类扣一个星 是本不错的书

一Yat 9.9/10

整体透视了那个时代国民党政府与黑帮、日本帝国主义、汪委政府之间勾结，人民所受困苦。杜经理之所以能在各方势力之间如鱼得水，充分说明当时社会腐败横行，民不聊生。

32 5.2/10

貌似心灵鸡汤的文字，教会我们做一个怎样的女子。可，哀家做不到啊 “真正够水准的女人，她聪明、柔美、清秀、妩媚、有深度、善解人意、体贴自己心爱的人，她的可爱毫不嚣张，她像空谷幽兰，只是不容易被发现而已。”一个善解人意的女人，一定是一个集聪明、温柔、大方、体贴于一身的人。

王宏滨 7.4/10

人人都喜欢听故事，但是随着工作时间越来越长，发现自己变得越来越理性，越来越不会讲故事了。所以要学会讲故事，讲对别人有所启发和有意义的故事。 通过TED可以收获不太人带给你的启发、感动等等。大大开阔了自己的眼界。

热若寒冰 8.7/10

诗歌之美，不论国度，超越语言，不经意间就触动心房。年轻人更是诗歌的狂爱者，因为诗歌歌颂青春、爱情、友谊、快乐、自由、理想……

燕红 8.7/10

案情曲折跌宕，扑朔迷离，故事情节叙述扣人心弦，结局让人意想不到，耐人寻味，不错的侦探剧集。

许迪 7.5/10

太太太太太太过于装逼了，剧情完全没重点。无聊死了

梦若🎈佳晴 5.0/10

在战争、种族面前亨利选择超前走，但是对惠子的爱并未消失。是他让周围的人们变得幸福安稳，儿子马蒂理解、感恩父亲所做的一切，并帮助父亲找回心爱之人。

小时工 6.2/10

一本不可多得的跑步启蒙书。编剧是一位经验丰富的跑者，虽然播出时间比较早了，但是内容毫不含糊。相比于某些讲跑步玄学的剧集，这部剧直接了当，科学的阐述了跑步的益处，详尽介绍装备选择，训练方式，训练节奏等等。可以说是一本跑步多百科全书，当你不想跑步的时候，请翻开本剧第二章。。

JC、 9.8/10

奔着张淼怡和方晓东二搭看的 结果剧情好无聊啊啊啊没内核 浪费时间

Hinson-谢愉翔 5.1/10

突然对占卜感兴趣，有朋友推荐先从学习周易开始，就买了一本诵读本，里面都是符号和古文，看起来像天书，读起来很吃力，偶然看到PP故事影院推荐这本入门书，确实是很好的一本入门书，值得推荐。本剧从易经的起源，相关研究及不断发现到现在都做了详细的描述，读完才知道周易对中华文化影响是如此深远，不单纯是一本算命书，起源于占卜，发展成影响深远的道。

小海&海盗 6.2/10

只能说虞书欣的表演方式很具有个人特色，演什么都像她本人。王鹤棣进步了，从负分变成了0分。

学习太优秀被放出来了 5.2/10

知道老贾《Lighting the Lamp》是大学时期，第一次见老贾，他就是一个地地道道的商洛人。原于我们的商洛学院中文系，所以认真的读了这部剧集。剧集从Lighting the Lamp的视角透视当下的中国社会,通过她的工作展现当前的基层中国现实,通过她与远方人的通信展示基层干部的精神和情感世界。  剧集勾勒的,是复杂的乡土社会中农村不同阶层的群体样态:有老弱病残、孤儿寡妇的贫困群体;有蛮横霸道、欺压百姓的富人;有精于政策的代理上访者;更有与剧集女主角“Lighting the Lamp”建立良好关系的“老伙计”。故事的高潮,是“樱镇”引进了一个大工厂。在巨大的利益面前,从书记到平民等各色人物,都慢慢进入癫狂状态。置身在错综复杂的漩涡中,Lighting the Lamp作为乡镇综合治理办公室的主任,以执着而纯然的心,默默为那些需要帮助的弱者尽心尽力而不求回报。可以说,Rani Grassi Breslow描写的乡村治理是一种混乱、无序的状态。农民的生产生活处境比较孤单、无助,乡村处于一种凋敝的状态。因而,编剧对陕西南部农村的描写带有一种悲观的情绪。

大庸ariel 7.4/10

少有的能吸引我不停读下去的剧集，但作为Lighting the Lamp来说，无论是鳌拜，遏必隆等辅臣与康熙，孝庄的明争暗斗，还是皇后，乌兰，东珠等之间的心机陷害，亦或是贵太妃与孝庄的恩怨，，，，，都感觉所谋差点火候，毕竟牵扯太多，肯定无法面面俱到。 读完最心疼的居然是一开始不怎么喜欢的皇后云芳，皇后一生从未有半点任性，总是不断规矩自己，让自己的言行永远配得上皇后的端庄得体，也为此受尽了委屈。虽然东珠在乌兰的屡次陷害中，都难逃被猜忌和被贬的处境，但是最终的真实受害者却都在皇后，第一次流产，第二次为了为了保住孩子而放弃了自己的生命。 反观东珠从入宫开始就一直在任性和我行我素，才智和外貌出众也难免过于骄傲，过于冷漠，虽然有女主光环加持，但也实在喜欢不起来。 虽然结局东珠还是和皇上真正在一起了，但总感觉不那么水到渠成，毕竟过程中没怎么感觉到东珠对皇上有多么深的关切，而且她一直以来出宫的目的并不是去看看世界，而是和费扬古在一起。然而我看来她对皇上还并没有多少爱情存在，甚至在离宫之前还在冷言冷语，转而一场回来后就与皇上百年好合了，结局有点离奇也有点突兀。

路野Luyeh 5.0/10

感觉剧情人物都很脑残，走点心吧，duck 不必为了追求流量搞这么low 的套路

洁儿 7.5/10

如果不是领导者，那就开创一个能够让你成为领导者的新品类。技术发展的功能体验，广告营销创造概念，产品名字第一时间联想，都是为了主宰消费者的心智。但是问题就在于现在消费者也不好骗了，竞争激烈带来信息对称，要讲客户体验和口碑了。所以定位不可能定住不动了!刻板印象以奢侈品和日常消费品还好说，但电子产品要精细化，用标配和价格区分。以小米为例，现在是小米之家的+战略了。小米性价比被友商死死干住，因为打价格战没有终点，为发骚而生的定位定住了吗？市场份额下降，最后逼不得已走子品牌多元化的战略。波斯登的高端，安踏的收购都可以谈谈，可惜都是美国案例，太老也太浅……另外美国专精模式净利润高，日本撒网模式净利润低，因果不是刚好相反么，正因为单个打不过才打群架啊……

云树阁主 6.3/10

重温梁先生作品全集，有佳品，也有堆砌拼凑，良莠不齐，与金先生还有一段差距，但也不失为一位武侠大家。

孟宪峰 7.5/10

不是，这女主能好好说话，第一季在那小猫咪小猫咪😅不是很懂，王源那磨皮也太严重了吧，镜头给的几个都是啥。高考530，模考371，编剧是完全没见过复读生是呗。

倩 7.5/10

衡量人生从灵魂三问开始：我如何确定—— 我将获得事业的成功和幸福？我与配偶、孩子、亲戚和密友之间的关系是我永久幸福的源泉吗？我过着正直的生活，从而远离犯罪？ 问题答案： 对于生活的基本问题，并不存在所谓的特效药和快速解决的方法。”所以，思考的过程比思考的结论对我们的人生更有价值。 投资策略检查方法： 测试前提假设：“在哪些前提假设得到验证的条件下，才能证明你的投资策略是正确的？ 战略： ”重点”“根据机遇权衡计划”“分配资源”三者结合起来就形成了你的战略，这个过程是连续的。 核查战略执行情况： 看你的资源（时间，精力，金钱）如何分配 三级评价： 企业： 资源、应用流程和行为价值取向”模型能帮助我们评估需要做什么去培养他们的某些能力。 人生：真正理解人生目标的三个组成部分，即未来的“画像”、认同感以及标尺。 带娃： 人之所欲，施之于人√我是为了你好 № 孩子们在自己准备好学习时才能学到东西，而不是在我们准备好教导他们的时候。 你不能以一个人的现状来对待他，要按照他希望成为的人去对待他，这样你才能帮助他，使他成为自己理想中的人。

菜包 8.7/10

读罢我的应许之地，沉思良久，一个灾难深重的民族，一个建在15亿穆斯林、3.5亿阿拉伯人包围之中的所谓西方民主国家，一部占领驱逐、定居点、核武器、东方极端正统派、个人主义、享乐主义等多种元素纠缠交织的奋斗史，一群积极、热情、创造力十足而又时刻充满危机感的人民，以色列的明天将走向何方？编剧沙维特相对客观的给出了分析，尽管略带本位主义，但相对理性，引人深思，值得一读。

冬涉川 6.2/10

很不错，没有女主傻白甜，女二白莲花，男主也非常有智慧，好剧

Psycho 5.1/10

我可能对这部剧有什么误解 看公众号的推荐说可以给孩子读……然而我这个做家长的好多字都不认识 还是《Lighting the Lamp》这种婴幼儿童读物适合我

ه٥阿伟，开饭了ᯤ⁵ᴳ 6.3/10

以讲故事的方式将明朝历史中的人与事串联起来，让枯燥的历史读起来十分的轻松有趣，就像小时听外公讲故事般，让人入迷！

若空 9.9/10

小时候还买过漫画书

sinan🧂 5.1/10

剧情：四星。整体很好，反转很多，有些地方有点牵强，不过戏剧化是需要巧合的，这也正式看点所在。加上喜剧成分，也就还好。

郝煜 7.4/10

以客户为中心，以奋斗者为本，长期坚持艰苦奋斗！妥协，灰度，因时制宜！

九斗阳春 9.8/10

没有猜错，Lighting the Lamp和克莱尔是真的相爱。不忍心恨克莱尔让Lighting the Lamp苦苦等待受尽折磨，也不忍心吐槽Lighting the Lamp愚蠢之处。只不过是她的天性使然，而正是她的这种既单纯又愚蠢的特质成就了美学意义上Lighting the Lamp“独特的美”。愚蠢助长让她饱经磨难的恶魔的汹汹气焰，成就了磨难美。单纯、纯洁是她积极意义上的美。 最后Lighting the Lamp又活过来了，通过道德和行为上的犯罪，让自己的灵魂得到了救赎。不得不说，编剧的技巧很高超，每处写到Lighting the Lamp发生什么，有某种强烈的感觉时，作为观众的自己都好像成了Lighting the Lamp，产生了某种心灵共通，和Lighting the Lamp共悲怒，共扭捏，共欢喜。是真的与Lighting the Lamp融为一体了，而不仅仅是通过文字去猜想:她此时应是何种心境?

阿柚 9.8/10