她的名字叫莎宾Elle s'appelle Sabine

情绪改变，能量改变，作用力改变，周遭的环境也随之改变，人生和命运也有可能改变。

李师贤 5.2/10

大战中的用户体验者，想起刚进大学时，拿着第一部手机，生怕中病毒，安了360和腾讯管家，每天乐此不彼的杀毒，清除缓存…… 现在清一色360，习惯使然吧！ 一路走来，风风雨雨，创业艰难，能够坚守自己的内心更艰难。能有这么多起起伏伏，能力是很重要的一部分，身边的支持者也是很重要的一部分，运气也是。。。。。

熊世豪 7.5/10

很不错的书，内心戏很丰富，那个时代的虚伪的大家族里的大家长，对待家人都有着专制和霸道。

陈老实 8.6/10

若是读的第一本有关交际语言方面的书，可能还行。但是本剧都是比较浅显实际的交际原则，宏观上来讲好像没有特别多的逻辑性，前后都有重复的内容，所以有时候觉得有些冗余，但也还是能从中反省自己，学到一些知识的。

Sahara 7.4/10

太精彩了～故事情节跌宕起伏，各种人物形象入木三分。几点感触：第一，我们看一个人不是简单的用好人坏人去评价，不能说最后刘邦赢了就是好人，项羽败了就是坏人，总是在这个过程中交织着人性的善与恶。比如刘邦也多次撕毁合约，说好的停战结果来个背后偷袭；从项羽最后自刎前与乌江亭长的对话来看，他还是一个性情中人，纵然可以渡江之后韬光养晦有待东山再起的可能，但他骨子里磊落率真，成王败寇已成定局，恐怕无颜见江东父老。总体来说，有一点是确定的，刘邦智慧过人，对人性的洞察确实远远高于项羽，他能够团结各方力量，发挥他人优势与项羽个人英雄主义，单兵作战的特点形成了鲜明的对比。第二，我对谋圣张良非常的钦佩，他足智多谋，文韬武略，成为刘邦身边最重要的智囊，难怪刘邦称赞他：夫运筹帷幄之中，决胜千里之外，吾不如子房。其实他的智慧更加体现在帮助刘邦消灭项羽统一楚汉后目睹了韩信有功之臣的悲惨结局后激流勇退，深悟"狡兔死，走狗烹；飞鸟尽，良弓藏；敌国破，谋臣亡"的哲理。显然，他深谙人性，明白时局，恰到好处把握分寸。难怪北宋诗人黄庭坚7岁随父游历"良山道观"及"伐桂书院"时赋诗曰：牧童骑牛过前村，短笛横吹隔陇闻，多少长安名利客，机关用尽不如君。第二，说说韩信和范增。韩信虽然骁勇善战，但是在情商和人性的洞察上还是非常缺乏，最终被刘邦势力命归四天。亚父范增是很有智慧的人，可以说在谋略上与张良不相上下，只是陈平用计离间楚君臣关系被项羽猜忌，无奈范增辞官归里，可惜途中病死。所以说，张良的结局是最好的，范增次之，韩信最糟。第三，其他诸如史上第一个特工项伯、说客郦单食、还有在人伦关系上颠倒的张耳等等。只能这样说，当你随着编剧的描述，你仿佛也融入了当时的历史情境中，各个人物的功过是非明明白白呈现在你眼前，而你能做的就是汲取历史的教训，吸收前人的智慧，努力过好当下的人生。

梅林清韵 9.8/10

很喜欢，可以说很经典了，感谢这部剧陪我度过了那段青春年少时期。

金谷 6.3/10

不知道该怎么评，每次读杨先生的传记都能获得一种继续向前的力量。她是那样静静的坚韧又美好的活着的人，浑身充满了对抗世间一切苦难的力量，同时又能将这份力量传递给世间的人。

花香の勿念 6.2/10

剧情故弄玄虚了，演员不能以一套演戏模式演绎，倪妮白宇李昀锐真人都充满魅力，可这部剧2星不能再多

化笙🐬 9.8/10

我喜欢编剧实在的语言、朴素的关心。不炫技、不故作高深的编剧很难得。虽然这是一本关于人生决策、思维方法、平凡人如何逆袭的书，却远非鸡汤，一句也没有。为了让读者能掌握他介绍思维方法，竟然有复习、有串讲、有举一反三。表达方式确实有课堂上老师苦口婆心的痕迹。 你以为人生路中就一条弯路、一个坑吗？如果没有正确的思维方式，就是走不完的弯路、跌不完的坑。马太效应告诉我们：天之道，损不足而补有余。越没有还要夺走，越丰富还要给予。这个道理不仅扎心而且扎命。

阳光明媚霞姐 9.8/10

掌握聊天不止是学会说话的技巧，更需要提高情绪关系，认知能力等等，说话只不过是你内在的表达，从中感悟颇深： 1、得和其他人平等，让自己变强，不沦为踢猫效应中的猫，这是平等交流的前提 2、端正自己的认知，不靠脑补，情绪abc中最重要的是b--认知，不同认知会有不同情绪，往往负面情绪都是由错误的认知引起的 3、学会利用愤怒，愤怒并不只是情绪中的洪水猛兽，恰当的愤怒会很快让你掌握场面主动 4、学会爱自己，你的感受比任何人的需求都更重要。别人被你吸引并不是你的卑躬屈膝而是由内而外散发出的自信 5、适当的肢体接触可以拉进距离 6、赞美不要一开始就下结论，否则会直接让情绪到达高峰，让人觉得不真诚也没法让聊天继续 7、当对方开始闹情绪，多用提问，弹性词汇将对面情绪缓和下来 8、学会拒绝，勇敢说不 9、不说脏话，否则等感叹事物惊奇的时候，只会剩下一句卧槽了 道阻且长，在学会说话这件事上还有很长的路要走呢，共勉吧～

你許的甜轉瞬即逝 5.1/10

匪大的佳期如梦系列开头是索然无味的，老套的开篇，高富帅官二代与灰姑娘的人物设定，年少时的爱若痴狂敌不过现实的残酷，多年后的重逢又开始爱恨纠缠，看着就很俗套，但是编剧最后用生离死别创造了戏剧冲突，瞬间翻盘，赚足眼泪不说，还把剧集推向了高潮。事实证明悲剧确实比喜剧更让人印象深刻。

花栖木 6.2/10

偶尔在抖音有刷到视频，是我比较喜欢的都市剧，今晚浅浅看了一点，整体感觉非常不错，作为一名社畜很多情节真的很能get到，真的是一部非常难得的接地气的职场都市剧，色调整体温暖又明亮，演员选的非常合适，会继续追下去的！！

🍃陈倩🌱 6.3/10

这部剧精心列举了30个咨询师的基本功。很受用。如果有出进阶版就好了！

蓝浠Wang0912 5.2/10

写的挺好，灰常能吸引人看下去，更新剧集我只有这本没弃文，所以编剧大大咱们多更点啊！加油加油加油！

钰惠 9.7/10

教员暴雨中踏破泥水出场这一幕我就知道这是个足以写进教科书的主旋律电视剧了。

落落🐳 7.4/10

看完这部剧，受益匪浅，总之，拼到无能为力，才能感动自己。

刘佳青 8.6/10

出将入相，位极人臣，太平天国气数已尽，组建湘军力挽狂澜，鲍超卖妻成一代名将，国藩国荃兄弟同日封候封爵，此时也运也！清廷本是强弩之末，太后坑杀辅臣，垂帘听政，官场尽是官文之辈，此生不逢时。 一生克勤克俭，忠君报国，上没有养老送终，下没有对子女敦敦教讳，兄弟离散，临死也没有得到朋友康福的谅解，更没有精力著书立说，临死的郁结就像那遮天的乌云暴雨！

🥨盼仔 5.1/10

有情绪波动的时候，看Sabine Bonnaire的书能让我静下来，思考自己的情绪，思考为什么自己有这样的情绪接受有这样情绪的自己，然后再慢慢疗愈

小芋圆儿 8.7/10

她的名字叫莎宾Elle s'appelle Sabine， 精神共同成长。 1.管好情绪。 2.大胆述情。 3.善意共情。 4.全然允许。 5.智慧影响。

hol 6.3/10

个人认为，书虽然介绍了不少内容，但是没有哪部分相应突出，只是泛泛介绍了定投这样一种策略，对初学者容易造成迷惑

胡 7.5/10

职场似战场有传奇,商场斗谋略展宏图,個人拼实力呈精彩,企业遭逆境转风回,成事皆規律添努力,好出似画卷展示時代风貌!

凤凤 8.6/10

好看啊，虽然三观不是很正，但编剧本来就是写的这种类型 我好久之前就开始看了，那时候并没有意识到这本剧集已经不更了，过了这么久我发现还是那个集数我才意识到的……

西红柿 6.3/10

商业广告大多利用我们的心理、恐惧、痛苦、需求和软弱，如果我在生活里一直在想现在的自己是不够富足的——我需要买这个，还有那个才行——我怎么能期望自己创造出惊人的结果呢？确定媒体和信息输入对你生活的影响。你需要什么样的输入来保护你的杯子（头脑），如何使用正面的、令人振奋的、有帮助的输入定期冲洗你的杯子（头脑）。

Feon 5.1/10

面对浩大的历史长河，不知是真是假，不知是对是错，或许真真假假对对错错，无所谓了，都已经过去了！

星辰LoRen 5.1/10