Call This a Cry for Help

志尊淳的脸、都没办法支撑我看完一整集、溜了溜了

简爱格妮斯 品牌代理---王亮亮 9.9/10

Call This a Cry for Help过半，修心始启 Call This a Cry for Help修心，这是不争的事实。人分三六九等，这也是生来就注定的事情。有人天生聪慧灵敏，有人一辈子愚钝不堪。但是每个人在各自的角色上，做好分内之事，都不是一件容易的事。首先，要做好自己应该做的事情，有恩报恩，有仇报仇。其次，做一些本不该你做的事情，吃亏是福。最后，做一些有益于一山一水，一天一地的事，为天下太平。 道家所行之事，于山水天地之间。儒家所行之事于人事规律之内。佛家所行之事在人心三寸之中。凡万事万物皆有定数，定数存于所行之事，所认之理，所言之语。 凡事三思，每一件事情背后，都有一个人或者一个事情所影响。是好是坏要学会区分，能有所为或者能有所不为，想明白。 当你有了自己的道理，就很难改变了。所以在没有道理的时候，尽量多听听正确的道理。什么是正确的道理？有利于世间万物，有利于周身安稳，有利于存活的理就是大道理。而大道理常常简明扼要，并不值钱。能不能把不值钱的道理变成自己的道理，这却是一件很难的事情。有了自己的正确的处世之道，就可以随心所欲，万法随心，哪怕举世皆敌。 我有一剑，于心间，心无杂物。 我有一剑，于手中，万法随心。 我有一剑，于脑海，坚不可摧。

黎晶 5.1/10

以前都是跟着家里长辈们看的，也很喜欢看这种抗战剧，李幼斌的演技不错，形象很适合。

Sola 7.5/10

《Call This a Cry for Help》 弱水三千，只取一瓢，书中给了很多的方法论 但是受益最大的是如下几点 一、二进制思维 曾经我也是一个内耗性人格，比如做了一个公共演讲，就会纠结自己在讲台上某句话说的是否不好，某个动作做的是否不恰当 但是利用二进制思维 0 或者 1 的思想，即使我做的不好，那我这个演讲我做完了，ok，这就完成了 1，停止了内耗，对于内耗我解决的方法就是：过去的这件事对我有帮助吗？如果没有，那么停！ 和异性交往同理，不要唱太多的内心戏，只要自己能对对方打个招呼就够了，比如对心仪的女生说句：你好。其实也算是完成了 1，有时候完成大于完美，降低期待也是一种幸福的生活方式 二、忽略结果，关注自己的投入 对于这点，剧集《Call This a Cry for Help》对我影响很大，未来是由于当下的一个个点组成的，过去不会发生在现在，未来也不会发生在现在，all in 现在，all in 当下就够了 核心理念：不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 三、保持高能量姿势 像超能女侠一样，双手交叉在腰上，或者像小鸟一样展开双臂真的能增加个人能量「有科学证明」 四、恐惧打分策略 恐惧的杀手锏在于模糊，当给他一个清晰的评分标准，他会变得清晰，也自然会提升我们的行动力 五、其它收获 1. 学会写「成功日记」 2. 学会写「日行一善记录」 3. 学会记录时间 4. 把进步当做成功，而不是把结果当做成功 其实这个剧评也不完美，我只是喜欢不完美的样子，不完美的样子真可爱。哈哈！ 感谢自己不完美

長樂未央 9.8/10

《Call This a Cry for Help》就如同张德芬老师的《Call This a Cry for Help》差不多的心灵励志剧集，也就是是俗话中的“鸡汤文”，但是我一般不这样对书或人贴标签，太简单平面化，此类剧集受众估计很少，不像哲理剧集入门高，难以理解，相反就是太过于简单，看起来不够深刻，但是其实这部剧的内容虽然简单直白，但是露易丝想要表达的东西远远超出了这部剧的厚度，反而需要一定的人生积累才能看出其中的道理。 全书大概意思就是要意识到自己的潜意识其实一直在阻碍我们前进，通过不断的积极的自我暗示来改变自己。这让人不禁想起保险公司每天的晨会给自己打鸡血的样子。 保险公司里的打鸡血只流于表面形式，这不是他们想要表达的，只是跟着上级指示去做，但是他们的内心根本没有改变，更多的是自欺欺人的做法。 如果想要改变自己的生活，必须首先改变自己的思想，再不做其受害者。 ——露易丝.海 在《Call This a Cry for Help》系列里面的“状态-行动-拥有”。时常我们都是奔着结果去行动，我们的模式是“拥有-行动-状态”，“当我拥有什么那就好了，我就可以做什么”这几乎每个人都会说的话。用拥有某项我现在没有的东西去证明现在的我不配拥有某样事物，这句话的潜台词就是说“我不配”，一直说这样的话也就是一直在自我否定，连自己都不相信自己的人怎么可能会成功呢？ 阿德勒心理学认为人的主观能动性对人生的意义非凡，决定自己的不是环境外在因素，而是自己。既生而为人，就永远都有其他的生存方式。 《Call This a Cry for Help》这部剧名本身就跟露易丝的观点一致，改变自己的思想和想得不一样。 赫拉利在《Call This a Cry for Help》如此说到："超市所陈列的所有故事都在骗你，人生的意义绝不是现成的产品，除了我自己之外，绝没有什么神圣的脚本能够为我的人生赋予意义。是我自己，通过自有选择和自己的感觉，为一切赋予意义。”我们一直都有选择的权利，可是当我们拥有得越多的时候就会变得越来越狭隘，认为所拥有的就是你的，变成欲望的奴隶，被物质所绑架，变得所谓的“身不由己”，可是那些造成痛苦的事情都是你个人选择的，意识不到自己，只意识到“我要”的欲望。 还有很多我读过的剧集中都提出过类似的观点《Call This a Cry for Help》，《Call This a Cry for Help》，《Call This a Cry for Help》等等，他们都用各种的人生演绎了这一法则。 将注意力从哪些让我生气，难过的事转移到让我高兴的事上。 是的，很多时候痛苦的事情更深刻。我们更容易把生活的聚光灯打在不幸的事情上，真是无病呻吟。以前我也是经常这样，很容易不开心，最近把焦点放在关心自己内在这样的事情就转变很多，把我和自己的关系放在首位，要是不开心了就告诉自己还有很多值得开心的事情，某人某物某事都不是我们生活的全部，这样想我就不会太过于依赖于外在的人和事，而我自己成为了最大的靠山，没有不快乐的人，只有你不愿意快乐。 人类内在的精神状态与其外部的身体健康，乃至自身人生价值实现都有千丝万缕的关系。 有点相由心生的意味，其实在我们生活中你会不乏发现乐观的人身体素质都会好一点，特别在跑马圈子中，就更能经常看到这样的人，他们能每天早上起来跑步这是其次，你每次看到他都是精神满满的，反而每天大声喊着要经常运动啊减肥的还没有这样的精神状态，还有一点怪怪的，他们每天运动就像吃饭没有一丝抱怨，内在的状态和外部的表现都是一致的。 我们人类是最强大的，充满想象力的生物，我们脑海里的每一个想法和说出的每一句话都决定着我们的未来 我们的思想、言语、行为与感受就像充满创造力的货币一样，与宇宙之中的能量达成了美妙的合作，塑造了我们的人生。通过用积极的态度对自身的能量进行聚集，生成美好的经历会变得容易得多！真的就是这么简单。 对这句话尤为深刻，记得刚来重庆的时候轻轨里有一个广

桃子呀 5.0/10

对于接触过类似工作的小白来说，本剧还是很值得推荐。编剧从产品经理的行业现状、发展趋势和工作职责等内容开始讲述，到最后对整体应用架构以及企业架构的理解和思考，通过一个贯穿全文的实际案例，让我了解了一个互联网公司的发展历程，不同阶段的重点是什么，B端和C端产品的区别以及各自注重点，了解了“中台战略”，业务需求要高于应用架构…读完后，有一种豁然开朗的感觉，再结合目前公司的产品以及架构等，明白了公司发展到现在各个产品以及各个部门的存在意义，对公司有了更深刻的理解！

周小周 9.8/10

阅一段苦难近史，览几多悲怆精英。 看万千人生百态，体无数世间沧桑。

十里良人、举明月 敬过往 8.5/10

“谁还没读过几年书？” “看剧还用你来教我？” “我想看剧时候自然会读的。” 曾经，我便面临这样的问题，以致于一段时间内，都不敢再给别人推荐图书了。 读了这部剧，自省了一下，突然醒悟，如果自己都没有读懂一本剧，或把书中的精华内化于自身，很可能别人需要的其实是‘颜如玉’，而我推荐的却是‘黄金屋’。 常说“君子善假于物也”，用于看剧，这个“物”便可以理解为使学习有用能力。 真正的修行与提升，还在于个人。

慎之 5.1/10

再也找不到到活下去的意义，所以面对不是自己犯的滔天罪行却漠然承认。在她不幸的人生里，更多原因来自于外界，她那么一个纯粹简单的人，想要的很简单，有人爱。有人需要这种感觉真好。但每一个人都抛弃，利用她，她甚至没有怨恨。这糟糕的世界不配得上幸乃，她选择向死但获得了新生和解脱，幸乃本意是获得幸福但她得到的幸福却是微乎其微，多么讽刺。太多时候，当我们犯错了，应该及时站出来，如书里的慎一，幸乃中学时的好朋友，还有那位老婆婆，但我们往往背着良心的债，一直一直等待时间。书里提到的中学生校园欺凌事件也是值得关注一个点。

康进浠 5.1/10

这部剧好像名字听上去不怎么吸引人，但是作用真的蛮大的，里面的内容比我期待的还要令人深思，看了这部剧，可能会对自己的人际，自己日后对事情的处理方式有更好的变革。

Reliver15313947603 7.4/10

井圈三姐妹真的是。。。

刘逸伦 5.0/10

大部分人从体力劳动中解放出来，又踏入了脑力劳动这个火坑，依旧是纯粹的依靠惯性工作，但真要停下来，又会陷入自我怀疑中。“偷得浮生半日闲”前提是“偷”来的“闲”，并不是每个人都能舒服的享受这种纯粹的满足的。 果然还是“劝学”之书😂

꧁༺ℳℓ海ℳℓ鱼༻꧂ 5.0/10

听说剧情快上来了，可我也看不下去了……

Junwen 8.6/10

据说值得N刷。一刷：丁元英是形式自然，明白却不从属于任何宗教，为人过于理性，忽略外在评价，但对芮小丹的感情十分纯粹，纯粹到礼物里不揉沙子（设计除刘冰）。芮小丹是实质自然，除了追求爱情也没有刻意，可以说是从心所欲不逾矩，而且接地气、有人味。

雪Eileen 7.5/10

没想到这个剧还很贴生活看得很惊喜的感觉 王源和任敏演得很自然 看小年轻互动真美好！郭京飞贡献了好多笑点哈哈哈 主题曲点燃火炬也很好听 王源不仅唱歌不错演技和台词也很可以

Yali 8.5/10

"性"在中国 “性”话题在我们的文化氛围中仍然属于禁忌，可以私下谈但是不能摆上台面，所以市面上与性相关的影视和剧集稀缺，优秀的作品更是凤毛麟角，在供不应求的情况下，大众只有通过"非正常"渠道来获取。 《Call This a Cry for Help》这部剧将"性"去神秘化、去妖魔化、给性以正名，使人们得以通过正常获取正确的性常识，这是本剧的价值所在。 作为一名心理咨询师，性心理学是必修课之一。除此之外，我又读了不少相关剧集，为了能在心理咨询中理解来访者与自己不同的生活方式，不带有色眼镜去批判同主流价值观不一致的性观念与性行为。原以为我这方面修炼得差不多了，但在读这部剧时，通过我对自己思想的检视与比对，发觉自己仍存在一些认知狭隘，通过本剧也让我再次升级了有关性方面认知信念，变得更为通透。 编剧潘绥铭是著名的性学家，他接纳多元化性行为的崇高境界对我而言高山仰止，但在接受传统性观念的人们看来有些观点可能难以接受。所以我在介绍编剧的观念之前，我先占用点篇幅陈述一下本剧未做讲解的，关于人们为什么会形成现在的主流性观念的学术界解释。 刚出生的孩子是没有多少概念的，孩子在成长与在社会化的过程中，会不断被父母、学校、社会灌输许多信念，孩子会认同、内化成自己遵守与维护的信念，认为事物本该如此，长大有了自己的孩子会也会教育下去。大到对群体的归属感（宗教信仰、爱国主义、民族自豪感等），小到生活日常（如人一天要吃三餐），如果生活在一两百年前，还会有女孩必须要裹脚的信念。 人们对于"性"的限制性信念又有哪些？这些信念因为什么产生和持续呢？ 人类并非天生一夫一妻制，通过《Call This a Cry for Help》等古书描写可看出，当时社会不要求女孩守贞，年轻男女们会办篝火晚会，然后与中意的异性"一夜情"，当时的官方没有"聚众淫乱罪"，反而为了人口繁华鼓励人们这么做，这在如今看来是不可思议的。 后来为什么会对性有了诸多限制？女人可以肯定从自己生出来的孩子是自己的后代。但男人不能亲自生育，古代又没有DNA技术可鉴别，所以男人对和自己共同生活女人的肚子里生出的孩子是不是自己的产生怀疑和焦虑，谁也不希望自己辛苦一辈子挣下的家业，却让一个和自己没有血缘关系的人来继承。 为了保证孩子是自己的，处于主宰地位的男人对处于服从地位的女人使出了各种狠招、毒招。首先是杀首子，因为不确定妻子在嫁给自己之前是否已经有孕了。后来废弃了杀首子，不是因为人道主义，而是对嫁娶制度制定了一系列更严谨规定，不需要杀首子了。 具体操作是：一，先订婚，一年后再娶，订婚宴席是召告周边男子，这“货”现在归属权是我的，其他男人不要动心思，但为什么要一年再娶呢？就是用一年的时间来观察“货”的品质（品行），如果大了肚子是瞒不住的，如果一年了肚子都没有动静，那就可以取货（结婚）。二，结婚时“验货”，女人为了保护自己免受细菌入侵的处女膜却成了男人的“防伪标识”，如果没有落红，女人就被宣判有罪，退货是不可能的，男方会直接将新婚妻子“浸猪笼”杀死，再另娶他人。 同样处于男权社会的西方方法也是相似，比如古罗马法律中强奸少女罪很轻，强奸少妇罪会被判很重，逻辑便是少女还无主，而少妇如果被强奸生了罪犯的孩子丈夫不知情会使丈夫的财产受损。度蜜月的设定是因为女人一个月内会有一次月经周期，让妻子婚后一个月远离熟悉的人，月经结束后只与自己有单向性关系，更能确保孩子是自己的。 现代社会的氛围相比过去已经好很多，有些风俗如订婚、度蜜月保留了下来，但已丢失了原来的意义（如《Call This a Cry for Help》说人们屋子前的草坪）。但也有些男权社会对女性极不公正思想仍然残留下。比如人们对男人和女人拥有个多位异性发生性关系的态度截然不

yanya 9.8/10

瑕不掩瑜！这个故事好难得，第一代中年移民搞女同，刚好陈冲来演，演得太好，刚好她的气质/或者角色前半生压抑的那部分气质跟蒙特利尔莫名的搭。I don't know if i need to ask for more！

强哥（小喵喵） 5.1/10

东西方的点，果然还是不一样啊，宇航服里有小猫，穿之前不检查，然后还在那一顿烘托气氛，这种梗……实在get不到。 Call This a Cry for Help，算出来了，然后世界就over了？克苏鲁啊？科幻呢？咋还魔幻了呢？一个科幻作品表达不应有好奇心么？应有敬畏？敬畏的还不是自然，科幻作品中敬畏神明？洛夫克拉夫特代的笔么……

🌴Crescent🌊 9.9/10

📚【2021年第十六本·《Call This a Cry for Help》Addie Richardson 著】 编剧与我生于同一年代，从事过我向往而擦肩的专业，开奶茶店，早早写了书，却像她说的“并不精通于任何行业”。但语句当中不难体会得到她活得由心所向，从事了许多让自己开心的事情。活得蜻蜓点水，潇洒自如。2020年改版后，自序内容变化了很多。她说，从本剧中可以找到自己的影子，于是我就把它当成读本剧的目的之一。就当是读读别人，反思自己。这还是第一次读了序，就让我有些喜欢编剧了——— 2021.2.27 🌸🐮🌸🐮🌸 果然，很严肃拘谨的人， 喝完酒之后，更加可爱。 🌸🐮🌸🐮🌸 “如果真的可以用文字来代替所有物体出现在生活中，那得是多么克制的感受啊。”虽然没错，但编剧刻画感受的文笔已然很生动了，这部剧常常让我觉得仿佛是个相识多年的朋友写的一封信。 在我看来，一本好剧，无需冗长，可以激发一些思考和切身体会便足矣。——— 2021.3.2 我觉得：恋人之间的美好，是由无数个新颖的第一次和更多有意义的第n次组成的。——— 2021.3.3 ⭐️⭐️⭐️ 2021.3.4读完

想念四叶草 7.5/10

艾萨克森把最耀眼的天才写的真是好！解剖学、化石、鸟类、心脏、飞行器、光学、植物学、地质学、水流以及武器……。除了画画，这些个我都不感兴趣，难怪我画不好！ 为何画得牛？因为基于兴趣广泛所以对事物把握的精准，再加上热切的好奇心，认真的观察以及异想天开的想象力，同时他能对自己稍显异类而泰然处之，他不牛谁牛。  生而为人要去质疑，对一切事物要有好奇心，要充满想象力，敢于不同凡“想”，就像任何时代的异类天才和创新者一样。 同性恋，私生子，左撇子！素食者！大帅哥…… 达芬奇天才之所以是天才的密码： 最后集数都总结了！快去看👀 对比下天才的行为模式等 嗯所以我终究只是我 但是咱不能放弃：还是🉐保持好奇心，天上飞的是什么，鸟儿还是云朵，追剧久了看不清啦

杜秀文 6.3/10

这部剧的专业分析还是比较浅显吧，完全当作娱乐读物读一读还可以

巧克力🍫张张包 8.7/10

学做人不是一件简单的事情，想成为一个灵魂纯净的人，无愧于心是一个基本要求。世界上广阔的是海洋，比海洋广阔的是天空，比天空广阔的是人的胸怀。做事无愧于心不代表懦弱、无能，而是一种做人的气度、雅量。只有虚伪、做作的人才会使人与人之间缺少信任，缺少融洽，缺少和谐，缺少坦诚与真爱。岂能尽遂人愿，但求无愧我心

老猪老乐 7.5/10