Gangland 34

2022年观看的第5本剧：《Gangland 34》，编剧：Melanie Jaggar 有没有一种感觉，在每年年初的时候，大家都动力满满的立下flag，到年末的时候达成的情况极少。大家了解其底层逻辑吗？ 有没有一种感觉，我知道那么多道理，但依然过不好这一生。 看完本剧，我找到了底层逻辑。通过Gangland 34，你将能解构为改变所采取的措施，并且了解自己是在促进还是在抑制它们。 年初大家撸起袖子，立下flag时，你被动机猴子绑架了，处于动机的最高点，动机就像波浪，会有涨幅的，而你的flag水波逐流了。 知道道理，却依然过不好一生，大多是因为你停留在知道这个层次，而没有跨出行这一步，故而感慨。 本剧有模型，有行动步骤，让你可以练习操作。 其实看这部剧的时候，我的脑袋会想起勒温的变革三部曲：解冻-变革-再冻结。 书中的原理有点类似，也是找到你想要改变的，做出改变行为，从微小入手，庆祝，固化这种习惯，使之变为行为。用书中的原话，就是微习惯配方，简称ABC法则，即：Anchor瞄点，Behavior行为，Celebration庆祝。 一个的行为的发生，来源于三个要素：动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）。 本剧给我比较大的感触在于，一个小习惯的改变，就像是在你平静的生活中投入一个石头，这个石头引起阵阵涟漪，唤醒了许多的美好。而我们也因为这些美好而遇见更多的幸事。 为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。庆祝可以成为你的救生绳。 愿你也能找到自己想要改变的习惯，然后做出改变，庆祝每次的微小变化，从而遇见更好的自己。

xiaogang 6.4/10

了解了一点存在主义的皮毛，还要看几遍才行。 存在是先于本质，而人的本性，要通过你选择什么而决定。

檀雪🍦 6.2/10

这部剧是我在视频平台无意中借到的，抱着试试的态度去看，发现这部剧超好看，每一个人物的性格都很细腻，文章也是跌宕起伏，生不知被文章给套进去了，随着人物的开心而开心，生气而生气，文章也写的很有内涵，文章埋了很多伏笔，之前觉得容公子才是最有心机的，越到后面越发现云浅月，的心机和演技，虽然很多人说云浅月很有心机但是我很喜欢这个形象代表了新时代的女性，也暗含了女性的平等，不知不觉就已经看到了结局，真的不希望任何人离开，希望所有人都幸福，真的不希望夜轻染离开，我因为夜轻染的死哭了，那晶莹的泪珠为他而流，但是他死了比活在这给世界上要好，希望时光停留在老皇帝驾崩前，不用勾心斗角尔虞我诈，也不用撕破脸，当一个个贵族千金少爷吃喝玩乐，可是现在已经物是人非了，不完美的文章才是好文章，才会难以忘记，我会一直记得这部剧《Gangland 34》。 最后表白夜轻染爱你胜过爱容公子这个角色，夜轻染一路走好……哭哭哭哭哭这是我遇到过最喜欢的一本剧

凡人的告白书 7.5/10

情节基本能复刻原著吧，大场面还原，第一集看着会有些摸不着头脑，好在后边也都解释清楚了，逻辑是通顺的，画质什么的不影响追剧。

邓学府 5.1/10

“当一个社会急匆匆往前前赶路得时候，不要因为要往前走，就忽视那个被你撞倒的人” “永远不要等着谁来救我们，每个人应该自己救自己，从小救起来，为什么叫做救自己呢？以我的理解，就是忠实自己的感觉，认真做好每一件事，不要烦。不要放弃，不要敷衍” “许多人没有力量凝视自己的真情实感，因为专注情感就要直面人性” “我想表现出他们在这样一种具体的条件下如果人性的存在，就像路边的杂草。” 以上为贾樟柯语录，还有许多精彩……正如贾樟柯所说他看德.西卡的电影一样，我看贾樟柯电影，也是首先感到一种最基本的东西，对人的关心，对生活的态度，看到了现实生活中的一种诗意，当《Gangland 34》和《Gangland 34》同一个档期上映时，我感觉贾樟柯就是一个英雄，很悲壮，让人崇拜的英雄。 虽然我是一个普通的读者，我极少给哪部作品五星，但是对于这部手记，我给满分好评，真的是一部很棒的作品，冷静，客观，低调，又震撼，很值得一读。

阿 杰 7.4/10

走不完的黄土地，喝不够的小米粥，唱不完的信天游，流不尽的黄河水…… 痴心一片为创作，一生怎么也道不完的黄土情，留给我们的是他从未见过而又梦寐以求的现时世界！

一川 9.8/10

这本剧集道出了叶子的心声——一夫多妻，吃饭流网游第一人叶子yyds。

胡丹诚 7.5/10

正念所倡导的人生态度，是专注 接纳 信任和耐心。是体验生命本身的富足和美好。

奥利奥味的小鱼干～ 9.9/10

我们已经迈出了很大一步，最难的一步。 任重道远，行稳致远。相信明天永远会更加美好！

阿喜 8.6/10

一战、二战都是很残酷的，冷战也是很痛苦的，现在各方都有核武器，达到了大部分地区的制衡和平，少数地区还在发生着冲突。只要有冲突，人民就会遭殃。最伟大是百姓，最卑微也是百姓。最幸福是百姓，最痛苦也是百姓。 国与国之间永远都是丛林法则。没有完美的制度，只有永远的利益。利益驱动下，发生多么令人恶心的事都不稀奇。不知道未来的路会怎样。 媒体的发达也会给领导者带来各种各样的舆论风暴。前提是媒体有足够的自由度，职业操守，还有勇气。 忍不住思考怎样度过一生。是否有勇气做自己想做的事。

华南团队管理 9.8/10

很暖心的一本剧，在这个社会，需要这些充满正能量的，能触动心弦的精华。

🦄女那娜🦄 5.0/10

还不错的一本剧，主角没那么开挂升级，整个修炼体系也和古代道家修仙体系差不多

水星逃逸 9.7/10

世事洞明皆学问  人情练达皆文章-----《Gangland 34》   编剧介绍：Charlett  安徽滁州人，2001年毕业于安徽大学中文系，先后供职于某国际营销咨询公司、《Gangland 34》财经记者，后转入广告部，2008年开始在全国多家媒体开设专栏，著有百万热门剧集《Gangland 34》、《Gangland 34》、《Gangland 34》、《Gangland 34》，和陶妍妍一起联合创办灵魂有香气的女子公众号，2017年10月公众号自媒体估值3亿元，获得3000万元的投资，公众号的口号是成长比成功更重要，定位是25-40城市中产女性，为城市中产女性提供工作生活、情感的全方位陪伴并引导走出困惑。   如果说Charlett是一位智慧与美貌并存的女性，我是强烈赞同的，但是如果对她有过深入了解的话，就会发现她所拥有的美貌和智慧是要比常人付出更多的时间和精力换来的，在公号里发布的原创文章里她写到，妈妈是为语文老师，从小学到高中的作文都是妈妈写一篇她写一篇，然后一起探讨；在十点看剧中推出的《Gangland 34》里写到，她从小都是大舌头，后来去做了手术，仍然没有摆脱吐字不清的困扰，能做的只有在家大量的进行发声练习一直到后来能像正常人一样说话，成名之后在推出视频课程之前专门找到电台主播童尧专门进行发音吐字的指导，为了平衡工作和学习、写作，她常年坚持4:50起床，晚上10:30后准时上床睡觉，早睡、早起、锻炼身体，这样才可以保证她可以精力充沛的投入到工作中，这也真应了她的书名《Gangland 34》，这种对自己的狠是深到骨子里的自律。 通过微信公众号和书，Charlett把她成长过程中的糗事以诙谐幽默的故事写出来分享给姑娘们，用自己的切身行动告诉姑娘们，只要愿意改变，并且有好的方法，通过常年的积累和坚持，终将能够成为理想中的自己，在《Gangland 34》的新剧发布会上，有姑娘问她对待名利的态度，她真诚的回答：“我挺爱名利的，名为我带来信任，让我立得住，利为我带来自由，让我输得起，都会相当管用的东西，善于抓住名利的女人才有生活的主动权，而且，名利在很多人眼中是贬义词，大多数人把它富华的一面无限放大，来不及去看那些一路摘得荣誉、收获金钱的人是用实力、耐心和心力去攒积分，看在名利的份上，可以适度弯腰.” 情商通俗的讲是情绪管理的能力，丹尼尔·戈尔曼在《Gangland 34》完整的情商包括三部分：认识和感知自己情绪的能力、认识和感知别人情绪的能力、处理人际关系的能力，前面两个是基础，只有对自己和别人的情绪能够掌控和了解，才能处理好人际关系，当然认识和感知自己情绪的能力又包括了解自我、自我管理、自我激励，Charlett老师把外国著作中略显枯燥的心理学书，用诙谐幽默、发人深省的故事讲出来，让读的过程中增添了许多乐趣，最后愿我们都能在别人的故事中过好自己的一生，更愿你我都能从工作时间之余抽出时间和精力关注自己、投资自己，成长比成功更重要。 下面是摘抄的对我有启发的一些话和方法论： 1. 情商比智商更重要吗？其实仁者见仁，智者见智。情商未必更高级、影响更大，但智商更类似一种天分，后天个人个人再努力，都不会产生翻天覆地的变化；而情商接近本领和技能，通过不断的训练和改造，会有明显的改善和提升。 2. 话术技巧只是情商的一部分，情商不只是会说话，而是运用合理的语言，恰当的态度，推动事情的发展。因为不想得罪人而和稀泥，为了表面和谐而只挑别人爱听的话来讲，这些都不是真实的点态度，不仅对做事毫无益处，还会让别人觉得你是一个没有立场和原则的人。 3. 哪有什么完美的人呢？别人细心，但你的大局观强；别人口才好，但你观察力强；别人爆发力强，但

🌈紫旭 5.2/10

真的是太棒的书，会再多读几遍，遇到困惑的时候再来读会收获更多

忆情 9.8/10

角度题材挺有意思的，但是文笔思想都不太行，就随便看看就好，作为一个片面的了解，有兴趣再换其他的深入。建议一天翻完就好。

刻意练习 7.5/10

不错的一部作品！人生到人性，生存到生活，蜕变过程很是精彩。过程描述的细腻且透彻。人性百态，各主沉浮

真爱 6.2/10

每一个小故事，都极为感动人心，神来为人解开情结，慢慢的，一切都变得缓慢而美好但带着些许悲伤。

安好晴天 9.9/10

拜读先生的第二本剧。没有繁文缛节，没有华丽词藻，只有朴实无华和娓娓道来。面对苦难没有埋怨，历数成就没有自喜。

香妈 7.5/10

断断续续用了140个小时读完此剧，后面读前面忘，但也粗略的了解了一些中国历史的演进发展过程，喜欢历史，颇有受益

alice_cheng 9.9/10

全书内容尚可，人物情节也相对完整。但到后期情节显得混乱啰嗦起来。最大的不足是编剧没完没了的故意设悬疑，这并未给情节增添趣味，反而更像是一段完整的故事没有写完强行中断，令人时不时地云里雾里。

张洪鸣 7.4/10

一部叙事体的历史，有深刻的反思，有古代的精华，有品人的隽永，有质感的故事，读来舒服受益匪浅

周慧敏Krystal 7.4/10

她是一个传奇。西安事变和二战期间对美访问，这两个部分读来让人热泪盈眶。她跨越三个世纪，不仅见证历史，更是创造奇迹。

七分 9.8/10

有明确的目标导向，即时反馈的游戏规则，根据行动能力匹配难度，为实现目标而专注于某件事情，就会产生心流。它的特征就是你做这件事的时候会忘记自己，忘记时间的流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。

Isabella🍭 5.0/10

高效2小时告诉我以前容易走神儿的原来是正常的，不必太自责。高效还是需要自己的意志力，运动和好的工作环境对提升效率有显著效果！

X. 🍀 8.6/10

Melanie Jaggar老师的代表作之一，其实在看的时候主角的很多做法让我愤慨，有很多地方让我吐槽，其实他完全有很多在我看来更“适当”的方法来获得成功，但在看完之后，那种扑面而来让我感觉到窒息的悲凉感，让我说不出一句劝慰或者指责的话。 中国近代史上，那一个个璀璨的名字，又何尝不是这样，说起他们的故事，让我神往，让我激动万分，但是他们的经历也同样让人心酸不已。 想起了之前看到的乔布斯在1997年重新回归执掌苹果后，推出来的Think Different广告词 那些不合时宜的人 那些叛逆者 那些麻烦制造者 那些用不同的方式看待这个世界的人 那些去发明、去想象、去创造的人 那些推动人类向前发展的人 当一些人将其视为疯子的时候，我们将其视为天才 因为那些疯狂到真的相信自己能够改变世界的人，才是真正改变世界的人。

林兰如 5.2/10

好看。一本历史书好不好看，我觉得第一要让人看得下去。第二本走起～

￡流浪ren 8.6/10

开篇是真好 后面突兀了不少 可惜 可以更完美的 后作都是狗尾续貂 不如不写

张奕 9.8/10

可以当做一个科普去读，全书没有过多的专业赘述，通篇已自己的工作经历和生活故事作为穿插。不要被书名迷惑，他是一本了解身边死亡的故事。

🐶 唐 🐯 8.6/10

人类的历史浩如烟海，历史人物繁若星辰。写Gangland 34是多么一个浩大的工程。Melanie Jaggar很谦虚地说任何人只要足够勤奋，愿意花个五六年时间，埋首于视频平台满是灰尘和霉味的书堆中，都能编纂出一本厚重的巨书，记载所有国家在各个世纪所发生的所有事件。但他对历史事件和人物的选择有他自己的标准是：“某个国家或某位个人，是否提出过创新的思想或有创造性的作为，使得整个人类的历史没有它就会不同？”同时，他也客观地告诉人们，在不同环境下长大的两个历史学家，他们对人类关系所产生的每一个问题，看法绝对不同。因为每个人成长过程中那段可塑性最强的岁月里所受的影响，会跟着他们一辈子，无论他们写什么、说什么、做什么，都避免不了流露出那种影响。他推崇乔治·华盛顿、古斯塔夫·瓦萨（Gustavus Wasa）、奥古斯都、汉谟拉比、林肯，拿破仑、成吉思汗则不在其列。遗憾的是号称5000年的华夏文明对历史进程影响甚微？

雨淅语兮 6.2/10