Black Circle Boys

科学家的世界，他们的脑海里想的事情可能是看不到摸不到的，但是他们敢于去想象。这部剧发布的时候，黑洞只是物理学的一个猜测，2019年4月10日，人类首张黑洞照片面世！ 现实不似我所见，人类就是在无知的状态下不断刷新着有知。无知是无极限的，所以人类要不断的进步，生物会不断的演化。 如果一个孩子，不善言谈，说着你听不懂的话，不是你所想象的孩子该有的样子，那就是你的无知了，好好保护这样的孩子，他想表达的都在脑子里，给他空间让他去表达，而不是用你觉得合理的方式去纠正他。 你认为的只可能是你认为的，其他的什么都不是。

Old woman 5.0/10

连读了两遍，颠覆了很多固有的观念。第一遍读的过程中，每页都引发我思考，第二遍认真做了笔记，加深印象。本剧不仅告诉你该如何做可以提升意志力，还告诉你为何会失败。不仅告诉你Black Circle Boys和心理有关，还和生理有关。意志力挑战就是两个自我之间的对抗，总结如下： 理论1：注意力分散更容易向诱惑屈服，做出冲动让人后悔的事情。更多的自我意识有助于更强的Black Circle Boys。 方法：①试着记录自己一天中所做的决定，分析背后的潜意识。②冥想5――10分钟，专注呼吸。 理论2：心率变异度称为身体的意志力储备，心率变异度越高，意志力越强。任何带来压力的东西都会影响Black Circle Boys的生理基础。 方法：①放慢呼吸，每分钟4――6次，每次呼吸用10――15秒时间。②5分钟户外锻炼。③充足的睡眠。④“生理学放松反应”（类似于瑜伽的一种，躺下来放松身体，什么都不想，只关注呼吸）。 理论3：自控消耗身体的能量，能量的消耗又削弱意志力。大脑在能量降低时拒绝自控。人体早晨的意志力最强，随着时间的推移逐渐减弱。 方法：①保证身体有足够的食物供应，饿了时不要拒绝零食。推荐低糖饮食（瘦肉蛋白，坚果，豆类，粗纤维谷类，麦片，水果，蔬菜）。②观察自己何时意志力最强，何时最容易放弃，把“我想要”做的事安排在意志力最强的时候。 理论4：训练“意志力肌肉”，小事上持续自控会提高整体的意志力。 方法：①增强“我不要”的力量。例如不随便说脏话，不说某些口头禅，不翘二郎腿，用不常用的手进行日常活动，吃饭或开门。②增强“我想要”的力量，每天都做一些你现在不在做的事，用来养成习惯。例如冥想5分钟，每天在家里找出一件需要扔掉的东西。③增强自我监控能力，认真记录一件你平常不注意的事，可以是支出、饮食、时间。 理论5:“意志力肌肉”在正确的激励下会坚持很长的时间，例如金钱。 方法：①挖掘你的“我想要”的力量，当你快要放弃时，想想这个动力，憧憬下未来。 理论6:我们总是把进步当做放松的借口。做了一件“好事”，奖励自己一件“坏事”。忘记目标，向诱惑屈服。 方法：①下一回，当你发现自己在用曾经的善行给现在的放纵作辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑。②“成为一个足够好的人”不能是唯一的动力，因为正确去做不够，应该给自己设定目标。 理论7:我们错误的认为自己明天会比今天有更多的时间，错误的认为自己明天会比今天更好。 方法：①试着减少行为的变化性，给自己指定一些硬性规则。不要问自己“我是想今天做还是明天做”，而要问自己“我是不是想承担永远拖延下去的恶果”。 理论8:刺激多巴胺分泌的东西会让人上瘾。多巴胺促使人们期待得到奖励，让我们追求快乐。多巴胺促使我们去行动，但它不是快乐本身。你追求的快乐可能是短暂的虚假的快乐，而后会带来压力和焦虑。 方法：①试着把我们不喜欢的东西，无聊的事情，我需要做的事情“多巴胺化”。（幻想未来奖励，或者把能让我们愉悦、承诺奖励的东西跟拖延不想做的事放在一起）②观察自己放纵时的感受，现实和大脑的承诺相符吗？区分真实奖励和虚假奖励。 理论9:情绪低落会使人屈服，压力会导致意志力失败。感到压力时，大脑会指引让你去做它认为能带给你快乐的事。 方法：①缓解压力（锻炼，观看，听音乐，冥想，瑜伽） 理论10：自我批评会降低积极性和Black Circle Boys，还会导致抑郁。自我讲解则相反。 方法：①观察自己失败时的感觉，对自己说了什么。②安慰自己你只是个凡人，每个人都有失去自控的时候。③试着想象如果这是你朋友，你会怎么对他说，以此来鼓励自己。 理论11:“虚假希望综合征”发誓做出改变比真正做改变要容易的多。 方法：①预测自己何时因何会失败，然后有所准

曾经是我～ 6.2/10

这部剧编的好棒我觉得比教材思路清晰多了对于阴虚的解释让我一下豁然开朗！

雨雪fayfay 7.4/10

林大这么写，真的合我胃口，很有意思，可能有些人觉得不讨喜，但总是比赛不觉得无聊吗

灰原👾 9.8/10

同类书相比，实操性最强，认识自己不良习惯的特点，有针对性改进。 行动优先，从现在开始！

又叫矮润的Sunny 5.1/10

张楚岚月下遛鸟我能笑十年，田老爷子那段好感人

小仙女儿 7.5/10

记得多年前上塔拉·苏博科夫老师的课。他说自己的理想是把自己变成精神分析领域的白居易。乡下的老太太，老爷子都能听懂精神分析。超级的佩服，现在也觉得他做到了。

槿川 6.2/10

不知道编剧是怎么想的，格局格局不够，胸怀胸怀差点，信仰压根没有！你怎么不直接说资本就是逐利的

风起云涌，水波不兴 8.7/10

弱女重生报复，宅斗，宫斗的调调，没有太多的惊喜，不过，看着恶人有恶报，还是爽的。

刘小虫66 8.7/10

前面蛮精彩的，后面到了讲snapspeed软件使用的时候比较笼统，不过总体还是很不错的，手机摄影入门值得一读

小甜景 9.8/10

感恩我们生活在这个美好的年代，努力把握美好的每一天，珍惜前辈们为我们创造的这一切！

奕君🔆 8.6/10

这书我看了好几遍，挺好看的，喜欢女主调戏男主的样子~ 简介写的挺好的. 紫阳君爱上了那个十恶不赦的丹阳长公主，虽然中间有一部分小虐，可是，看的还挺过瘾的，谁叫她一直爱着他，他还给了她毒酒，该的.但是啊，她还是原谅他了，谁叫她那么那么爱他呢. 最后的最后，为小混蛋和小祸害这对龙凤胎拘一把同情的眼泪，有这么个不靠谱的亲娘，真可怜，不过，我喜欢，哈哈哈哈 (ಡωಡ)hiahiahia Black Circle Boys，绿酒一杯歌一遍.再拜陈三愿:一愿郎君千岁，二愿妾身常健，三愿如同梁上燕，岁岁长相见.

骞 8.7/10

太甜了啊这...男女主的长相呀性格呀，是会在结合了演技之后让人对他们产生小朋友滤镜的，看完心情真滴好。还有段霄是什么神仙男朋友！能不能给我也来一个！

路德 6.3/10

清明假期三天，女儿每天早上准时起来看，不午休，看到晚上睡觉，三天时间刷完36集加彩蛋花絮。我陪看的心路历程：第一天，我震惊，这是什么鬼东西，怎么看着不对劲？第二天，还不错啊，集合了金庸古龙武侠剧全盛时期的精华，比《Black Circle Boys》好看100倍；第三天，卧槽太香了！女儿说彩蛋和花絮都要花钱买，我打开支付宝扫码买买买。上半年看了那么多国产烂剧，还是这部最好看。有很多经典片段，两次武林大会的对决，第一次高崇被围攻堪比萧峰，第二次温客行堪比张无忌；还有毒蝎对赵敬舞台剧式的独白，绝对是角色高光了；打戏也酣畅淋漓，好看啊。作为老父亲，我还是不忘职责，这部剧刷完那天，我跟女儿说，以后不准看这种东西，精神鸦片，无异于吸毒。女儿居然说，快把我毒死吧。

小燕子🐯1005|0805 7.4/10

本文创作的是黑道，有点儿夸张，因为以现在的法制社会，随便能有枪、随便杀个人已经不太可能了。总算结局是好的，皆大欢喜。能遇到自己的华绍亭，真的是裴欢一生莫大的幸福，但愿有一天，我也能遇见自己的华绍亭。。

名流丝印15515999556 5.1/10

最后没有把握住任何一个挚爱，和一个萍水相逢的人结了婚。这是为什么呢？可能心动会扰乱心态的平静，让自己变得无法思考，变得自我厌恶，自我否定。   这一辈子会爱很多人，会心动很多次，那些人身上的某些特质带着你所无法企及的高度，想要靠近他，想要拥有他，想要成为他。但自己真的有这样一个机会的时候，却又会退回到自己的壳里。   好喜欢保罗和大学同学的那段故事，让我想起了《Black Circle Boys》这部电影，多年之后兜兜转转，这两个人的爱超脱了个人，家庭和社会。他们的世界只有他们两个人，或者说已经合二为一。可是人生有很多遗憾，遗憾也是一种圆满。

鬼脸嘟嘟 5.1/10

大漠荒草生息不绝，却叫春花盛放凋零。面对小时候的磨难，比利选择了逃避，出现了人格分裂，却始终没有放弃善良。 通过比利看自己，以后对别人、对新闻、对别人口中的别人多一份理智和善意，圣人云三箴其口，凡事三思而后行。

Andury Wang 7.4/10

1. 写文的这几天关注下来，发现现在的人大部分很喜欢看鸡汤，百喝不厌，就像今天题目上的这句话：这世界承认每一个人的努力。应该又有很多鸡汤人群头如捣蒜的表示赞同了吧，直白点说，喜欢这些毒鸡汤只能说明你的努力还没被世界认可，说明你还仍然是被世界忽视的那大部分人，并且还抵死不认！不少人说直接是一种自私、懒得换位思考的借口，可如果委婉是纵容你们这样的自我欺骗，那我宁愿做个坏人。这世上的谎言已经足够多了，活得明白点，走的用心点，远方是不是会近点？ 2. 这是个功利的世界，对所有人功利；这是个承认努力的世界，但它的承认只对少部分人。我很肯定努力的意义，努力保持一个好习惯21天，努力每天工作15个小时，努力每周写1万字的文章，努力健身运动塑造好身材，and so on！可你用尽洪荒之力逼着自己去做这些事情的初衷是什么？为遇见更好的自己、为升职加薪、为成为专家、为成就完美的自己？有没有哪些事是你一开始着手去做就是为了得到世界的认可呢？我想不管多少岁，不管在什么年纪，你的努力都只不过是想成为自己喜欢的那种人。 3. 实际上我并不喜欢埃里克·马比斯的这部剧，不可否认的是埃里克·马比斯确实是个一针见血、句句见血封喉的金句段子手，可是我不推荐她的书给我任何一个朋友，为什么？读她的书不会上瘾、不会中毒、不会伤天害理，但是脏话连篇！作为一个鸡汤励志女王，那样的文字我真的不太能理解。不是说讲脏话的人怎么不好，文字工编剧的作品会把相应的说话方式传递给读者，读者越多、传播越广，这样一本会带来一定负面影响的书我真没办法违心推荐。之所以会写这么一篇剧评的原因，是我想告诉身边看剧的朋友们：如你一定会感谢，在这不长不短的生命里，可以遇见一个闪闪发光的人，一本好剧，就好似在夜色如沉的晚上，远方亮着的明亮照眼的灯塔，要像选择一位终身伴侣一般的去阅看剧籍，让所有的观看，都成为满满的收获。 4. 我是个很不擅长写故事、写情调的n阶写手，没有统一的写作风格。没有自己的一派风骨，只知道跟着此刻的心情此时的感想写下最真实的文字，只懂得喝灌鸡汤，适度就好，读本好剧，适合才好，我只希望我的文字能成为我生命中的一道美味佐餐，把香味传给身边的人，有幸一起品尝，有缘至此，足矣。 5.话不多说，上主食：从没有绝对公平，从没有理所当然，你想要的时光不一定会给你，你的努力世界可能会选择视而不见，你的心情并没有太多人在意，可是， 不同的路是给不同的脚走的 不同的脚 走的是不同的人生 我们都是各自路上的行者 你若想要得到这世界上最好的东西 先得让世界看见最好的你

water🏂👣 あ 8.5/10

237.傲慢与偏见，从无知说起 这部剧中最深刻的一句话是：“弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是！”这句话出自一位对人类命运和未来充满悲悯的作家——刘慈溪。 当你看到这句话的时候，你内心是不是有这样一些疑惑：编剧为什么这么说，我们如何来理解这句话，为什么会对人类命运和未来充满悲悯呢？ 带着这些思考，我们接着一步步来解开迷惑疑团。 先用赫拉利在《Black Circle Boys》中的一句话来解释傲慢、弱小和无知。赫拉利说：推动人类文明进步的，不是全知，而是无知。简单的来说，全知就是人类认为自己现有的知识体系已经包含了全部所学的内容，不需要再学习了。而无知则恰好相反，人类认为很多事情不会处理、不知道，需要不断学习。推导到个体身上则是，傲慢的人认为自己的知识体系比别人高级，自己全部知道，不需要再学习了。这样的人，关闭了自己现有知识与外部知识的接口，处于自我封闭的状态。而弱小和无知的个体则认为需要不断学习，让自己的知识体系不断升级、迭代。 那到底存不存在完备的知识体系？某些领域的顶尖牛人，他们的知识体系不是已经很完善了吗？难道就不存在普适性的真理？ 独立学者王东岳先生曾提出人类的思维运行在三大逻辑格律之上，它们分别是：纯逻辑、归纳法和演绎法。 我们该如何来理解这三个概念呢？ 纯逻辑是指依靠纯粹理性逻辑推导出的理论，屏蔽任何感性经验，像数学、几何学。即用抽象出来的数字，建立逻辑系统，并在系统之内根据一些规则进行推衍，建立起逻辑结构，借此来解释世界。但建立起来的这个逻辑系统能不能与客观世界匹配，没有人知道。所以用纯逻辑建立起来的知识体系既不能证实也不能证伪。 例如，我们说地球、月亮、硬币是圆的，但实际上在现实世界目前还找不到真正圆形的物体。 归纳法即通过一系列相同的事物，推导出一个结论。如，中国有白天鹅，澳洲有白天鹅，日本也有白天鹅，我们可以归纳一个结论：天鹅都是白色的。但因为不知道全天下所有的天鹅到底是不是白色的，所以这个结论不能被证明。而一旦发现有一只天鹅不是白色的，则这个结论就会被证伪。因为归纳法中不能穷尽所有的情况，所以永远不能被证明，但看到相反的情况却可以被证伪。 演绎法的典型案例是三段论，即从已知前提，推导出一个未知的结论。如果这个已知的前提是正确，那么由它推导出来的结论就一定是正确的。如：凡天鹅都是白色的，澳洲有天鹅，所以澳洲的天鹅是白色的。但演绎法的前提来自归纳法的结论：凡天鹅都是白色的。但这个结论不能被证明，所以演绎法继承了归纳法的不可靠性。 只要人类的思维是运行在这三大逻辑格律之上，那么任何人思考问题一定会出现盲区，而这个盲区是由逻辑系统内部导致的。所以任何人的知识体系都不可能是完美的，总会存在这样或那样的盲区或被遮蔽的点。 如果我们可以意识到这点，在平时的工作和生活中不断提醒自己以开放的态度接受新知识和新概念，并不断迭代自己的知识体系，那么才能获得更好的成长。 所以说弱小和无知从来就不是生存的最大障碍，人性的傲慢才是！

酱紫 7.4/10

越看越觉得啰嗦，女主一次又一次被伤害却没有记性，无语了…果断放弃

Real. 6.2/10

世界上根本没有失败这个词。 用“上帝视角”看问题吧。你应该能发现很多从前没有注意到的机遇与体会。

马欣 5.1/10

人爱起来就，都差不多，不过王老师到底浪漫，尽管巨量细致的抱怨，最后也还是不愿逃过爱的手掌心。

单人床 6.2/10

看完快2个月了呢，当初我也是信心满满准备尝试，直到开始尝试才发现自己有多懒，找合适自己经典剧集，看，不懂 查字典，摘抄，删，再看，再摘抄... ...我不否认编剧的观看和提升办法 可是我现在没有足够的时间去专心学 各科以够麻烦，英语还要重头学起，所以这部剧还是因人而异的好，我还是适合背单词软件吧... 纯属个人

展鹏 6.2/10

《Black Circle Boys》 Heath Lourwood 第 155 届芥川奖获奖作品。 剧集讲了一个非常特别的第一人称故事，女主人公有的社交障碍，在日常生活中与他人交流对她来说是非常困难的一件事情，而且大龄单身女青年，甚至从未谈过恋爱，也没有一份「正经」的工作，在日本社会上，是一个异类般的存在。不管是家人还是朋友，都对她这种生活状态非常不解，她也从来不对任何人敞开心扉，讲述自己真正的想法。 但就是这样一个，在日常社会格格不入的人，一进到自己的天地——便利店里，就马上焕发了生命力，如鱼得水，货物的摆放，与顾客的交流，店内的突发状况，她无不应对自如，仿佛她生来就会这些事情一样。 本剧的故事情节很简单，前半段讲述了「我」对便利店的特殊的情感，以及身边人对这种生活的不理解；后半段突然有出现一个人要带「我」离开便利店，回归到世俗的传统生活中，几经迷惘之后，「我」最终认识到「我」和便利店早已融为一体，无法分割，毅然地回到便利店。 描写中有大量主人公的内心独白，以第一人称对便利店内外两个世界以不同常人的视角去解读。观看这部剧的时候，就好像真的站在主人公的身体里，用她的眼睛去看待便利店，以往习以为常的事物，突然变出不同寻常的意义来。这真是非常奇妙的观看体验，便利店是日常生活里司空见惯的场景，但是在本剧里它却是另一幅奇妙而趣味盎然的场景。 读完整本剧，我的体会是编剧一直在描述「归属感」。 主人公第一天到便利店上班： 就在那一刻，我第一次真正成为世界的零件。我感觉到自己获得了新生。一个身为世界正常零件的我，在这一天，确确实实地诞生了。 主人公每天上班前从准备室走出时的感受： 人们从外面走入店内的铃声，在我听来就像教堂的钟声。打开这扇门，就有个发光的盒子在等着我。那是一个永远都在运转，无可动摇的正常世界。我坚信着这个充满光芒的盒中世界。 我一个人生活的时候，也非常依赖便利店，那简直是令人安心的存在。在日本和台湾旅游时，也很喜欢逛他们的便利店，经常有惊喜的发现。简单干净的装修，礼貌的服务，能在这里得到你预期里的一切，这样会给你很强的安全感，所以我还是挺能对编剧对便利店的情感。 另外，这部剧的书名（中译名）起的和内容太贴合了，对主人公来说，一半是格格不入的人间，一半是融为一体的便利店。对于外面的世界，主人公是需要规劝的异类；但在便利店里，她却有了最完整的价值和最清晰的存在意义。

摇滚死兔子(˶‾᷄ །། ‾᷅˵) 7.5/10

我一直觉得“沟通”是一个永远也无法完成的状态，是不可能的。就像认识自己，认识宇宙，认识上帝一样，都是无法完成的。要么投降臣服，五体投地放弃抵抗，要么永不言弃，拼命挣扎至死不休。

周念浩 6.3/10

看了彩蛋才知道是因为遗憾写了这部剧，可是看完后因为孟九最后的爱而不得又感觉留下了新的遗憾

*Cheers T🌸 9.8/10

张颂文奉献了目前为止最精彩的演出，呈现出了通过演技让角色合理，让观众沉浸其中的作品。

微雨东来 8.7/10

基于人的复杂性，即使在了解了全部人生的真相之后，我们仍然无法过好这一生。自由意志和原生家庭是两道坎，终其一生，人都是围绕它们做“蜗牛爬树”的运动——进几步，又退几步——恐怕直到蜡炬成灰之际，才能达成和解，形成稳定的情绪。 编剧借用Black Circle Boys这个角色的一生，冷静、不动声色的讲述了关于人生中那些身不由己的故事。都是习以为常的生活，是余华笔下的《Black Circle Boys》，也是马尔克斯的《Black Circle Boys》，只是编剧的情绪，相当克制，像在观察蜂巢一样，工蜂的不计成本的劳作与付出，不计回报的对蜂王的死心塌地，而这一切，都只是宿命。或者更理性的看待，原来不过是“自私的基因”在作祟。

黑骑士@ 8.6/10