The Battle of Brazil: A Video History

在这部剧中学到的一些很棒的东西： 1. 习惯就像一棵大树 这个比喻听起来可能有点奇怪，但习惯确实就像树一样。 改掉坏习惯就像连根拔起一棵大树，而养成好习惯就像培育一棵小树苗。 养成好习惯需要细心、耐心和切实的期望。 问题： 1）你的生活中有哪些坏习惯需要根除？ 2）有哪些好习惯需要培养？ 2. 实现目标的重要性被高估了 设定和实现目标可能是有帮助的，但目标并不能帮助我们建立一个生活方式系统。目标是有问题的，因为它是二元的，你要么实现了目标，要么没有实现目标。你要么跑完了马拉松，要么没跑完。你要么成功减了20斤，要么没成功。你要么赚了50万，要么没赚到。 有时候，你已经达到了想要的生活方式(变得健康，赚的更多，等等)，但依旧没有实现自己的目标。简而言之，你可能比以往任何时候都更成功，但仍然感觉自己是个失败者。这就是来自目标的“惩罚”。 这种感觉可不太好。 当你设定可衡量的目标时，就把自己局限在了一个非常狭隘的成功观中，不允许自己灵活变通。 如果你实现了目标，也没比就是件完全的好事。举个例子，如果你的目标是坚持锻炼30天，并且你实现了，那么在第31天你会做什么？如果你的目标是跑马拉松，而且你实现了，那跑步接下来的意义是什么呢？ 这就是为什么人们在达到一个目标后经常会养成其他坏习惯。 问题： 1）我的目标背后真正的愿望是什么？ 3. 身份>习惯 习惯都与身份有关。 马拉松选手每天都会跑步，因为他们认为自己是跑步者；有钱人会投资股市，因为他们把自己看作投资者；词曲编剧会创作音乐，因为他们把自己看作音乐人。 你的身份会让你能够面对不可避免的挑战。 纯素食者的饮食习惯比生酮饮食或旧石器饮食者的饮食习惯更稳定。这是因为保持纯素饮食更容易吗？当然不是。这是因为他们为自己创造了一个身份，素食主义者。 书中的一个练习是简单地问自己，你想要的身份与你的行动是否一致。 例如，如果你走到冰箱前看到蛋糕，你可以问自己： “健康的人会吃这个吗？” 如果你试着模仿别人，改变一个习惯会更容易。我喜欢更进一步，给我的理想对象起个名字。所以，如果我遇到一个创造性的问题，我会问自己，在这种情况下，华特·迪士尼会怎么做？把你自己看成是那种能够执行正确行动的人。 我是那种能在压力下依旧有耐心的家长。 我是那种能先倾听后回应的朋友。 我是那种能将情感需求置于业绩之上的老板。 改变你的身份，结果会自动改变。 问题： 1）你想成为什么样的人？ 2）在你生活的关键领域，你想要效仿的具体的人是谁？(比如健身领域、商业领域等) 4. 我们的目标是赢，而不是追求完美 塑造身份的过程并不是非黑即白的。想想以下问题： 如果一个善良的人对配偶发脾气了，这是否会让他成为一个不善良的人？ 如果一个优秀的销售人员谈崩了一笔生意，这是否意味着她是一个糟糕的销售人员？ 如果一个健康的人吃了一块蛋糕，会使他成为一个不健康的人吗？ 当然不是。 我们可以把习惯看作是一场投票。 每次你养成了一个好习惯或行为，就是在为“你想成为的那种人”投了一个赞成票。每次你做了一些差劲的事情，就投了一个反对票。你的目标不是让身份变得完美，而是赢得多数。 问题： 1）你想在生活的哪些方面做到完美？ 2）如果你的行为是对身份的投票，那么什么特征会让你占上风？ 5. 用习惯解决问题 人类的幸福在很大程度上来源于解决问题。解决问题就是权衡利弊，制定行动计划。这需要脑力。 为了腾出脑力来解决问题，你的大脑会养成习惯，自动处理生活中反复出现的问题。 这就是为什么“我困了”的问题会导致“去喝杯咖啡”的自动反应。很快你的身体就会在不过脑子的情况下解决这个问题

是你的爸爸 7.4/10

特瑞·吉列姆语言的质感，堪比王大诗人，文字间流淌出湘西的潺潺溪水，参差的段落展开一幅凤凰古城被青山环绕的8K高清画面。 凤凰古城，如今已是知名景点。我不曾去过凤凰，但有不少朋友去过，尤其湘西距离贵州很近，我的贵州朋友自驾凤凰就好比咱从太原去趟平遥古城。他们对凤凰的评价不高，说那里确是青山绿水竹楼，但与贵州的山水相差无几呀。特瑞·吉列姆笔下的湘西，却是极美的，他的《The Battle of Brazil: A Video History》中收录的写给妻子的信，就是旅游推广的极佳文案。将近一百年前，回凤凰老家的特瑞·吉列姆需要坐十天船，畅游在如画美景，每天吃着钓到的鲜美河鱼，沿途写书写信，用彩色蜡笔作画。这种慢生活式的旅途，如今已不大容易体会的到了。王诗人去过张家界，不知是否临幸过凤凰。如果去过，王诗人对凤凰的评价，一定不会像我那些贵州朋友。凤凰一定会给王诗人带来一场高端的审美体验 特瑞·吉列姆写给妻子深情款款的书信，已成为公认的影视经典，其中饱含的浓浓爱意也在大众间喜闻乐见。可是，之后呢。婚后的特瑞·吉列姆有公开的情人，沈妻张兆和对慷慨待友的丈夫的评价是“打肿脸充胖子”。相较钱钟书，得遇相濡与沫一生的杨绛先生，中学老师张兆和与诺奖级别作家的特瑞·吉列姆，共同语言想来会少些，婚姻也就维系在一句“为了孩子”中了。 最近大热的电影《The Battle of Brazil: A Video History》，在我看来，是不及格的战争片，却也是满分的煽情片。电影里姜武和王千源的一段对话，给予我特瑞·吉列姆般语言质感的触动，也犹如读王诗人的大作。 “眼睛瞅着， 脑瓜子就迷糊了，一把抓上，手里香喷喷，水潺潺的软乎，身子呢，就憋不住的哆嗦。” “真好，下辈子，好好尝尝这滋味。”

白嘴鸽 8.6/10

真的是很勇敢的两位女性。 读这部剧主要想了解一下N号房事件的一个始末，以及近况如何。书的话其实可读性比较一般，比较类似于读新闻或者访谈录的感觉。但是字里行间对于女性的爱护不自觉的流露出来，让你觉得真的是好温柔。 其实我一直都觉得男女没什么不同，因为女孩子和男子中都有好人坏人，都有残忍的和温柔美好的人。但是我也认同，在社会上，整个男性对于整个女性是有一种压迫意识在的。也许是自觉的，也许是不自觉的。 人的行为会影响文化，文化也会反过来影响人。 不是想为一些男性开脱。我反而是觉得我们现在所做的都是有意义的，有的东西，要先出现，才能慢慢变好。 所以我们不应该为一些比较激进的行为感到特别羞耻，觉得自己不屑与之为伍之类的。你可以不加入，但是你应该思考，自己想要的女权是一个什么样的。 女孩子们不一定什么都可以做，但我们可以互相帮助，然后一起进步。

南宫羽Aoki 7.4/10

糖罐一样的剧集，每个日常甜蜜的小段子都像一颗糖，被编剧用精心的台词记录下来。 纯粹是一篇虚构的剧集还好了，不够好，恰恰因为不纯粹，打着记实的幌子，编构虚幻的泡沫幻影。假作真时真亦假，编剧还是太有虚荣心了。 不真实，是苏点，也是扣分点。

村中在逃翠花 8.6/10

关注外向行动者派与内向思想者派之间彼此的对立关系，以及如何在这两种类型之间创造一种平衡，来改善我们的世界。一、内向性格和外向性格由遗传决定。哈佛大学有一位82岁的科学家杰尔姆·卡根的儿童内向性格和外向性格的表现实验。结论是内向性格的大脑对外界刺激的敏感度强，杏仁核活跃度高。边缘系统(原生态系统)弱于大脑皮层(新生代系统)，理性谨慎不愿冒险追求短期利益和刺激。外向者大脑结构反之。二、1/3以上和有些成功人士都是内向性格。如爱因斯坦福、比尔盖茨、扎克伯格、巴菲特等等。保持内向的优势，理性，谨慎。独立，隐私。团队需要分工，需要独立工作能力，隐私环境提高效率。因此内向也能在团队中高效工作。同时内向者要在团队中找到合适角色。而外向的快速决策往往错误多于正确。三、工业进步商业发展需要互相交流。因此内向者需要时适当伪装、适当调整行为通过提前准备和模仿他人在沟通和人际交往中获得信息、信任。内向者发挥自身性格优势，关注本心内心需求，尊重自已天性。在适时兼顾外向沟通优势，个体多变，实现生活和工作的正确高效运营。

海魂蓝 9.7/10

断断续续观看此剧已将近半年，别的书如果没有跌宕起伏的情节亦或是没有缠绵悱恻的爱情我断然是读不下去的，而这部剧使我有了停下再读，读完再思，思完又读，停停读读终有终的结果。我悟性差，只愿心中有一片清宁，胸中多一片淡然。

张知心 9.8/10

是我心里的江湖，意难平啊！！！

芈老师 6.2/10

本来是因为上了近代史纲要课后对清末的历史感兴趣想要多了解，没想到找到了这个系列，跟《The Battle of Brazil: A Video History》系列有点类似，各部之间有联系，所以我从第一部开始看。确实是一本好的，可读性强的趣味历史书，与《The Battle of Brazil: A Video History》有得一比。第一部认识了努尔哈赤，皇太极，走过了他们的戎马一生，期待接下来的几部。

浮白 8.6/10

没什么好说的，Marvin Antonowsky一直是这种文笔和写作风格，如果喜欢，就很喜欢，萝卜青菜各有所爱。

小盒超幸运 7.4/10

“人性的所有可能：残忍的、恐怖的、冷漠的、无力的、天真的、自由的、善良的、悲悯的、充满爱的……而影响我们人性作出选择的因素又是什么？是爱情、友情、亲情，还是工作、家庭、国家？真正了解人性的人，才知道始终坚持善良有多难得。”

崔靖茹 6.3/10

其实前三簪写的逻辑和细节写得都很好，以阿伽什涅为暗线串起一个个本应不想干的案子，可能是编剧不是很擅长写感情，每每写到那个与她度过最快乐的时光的完美少年禹宣都是呼吸一滞。第四簪更是，大片的感情线感觉的描写有些苍白单一。第四簪可能稍微结尾的有点快，真相圆的有些牵强，毕竟前三簪挖坑太多一两章园的话太仓促了。其实整体的故事线还是算明朗，只是很多错别字…算一本还还不错的古装悬疑言情。 拍剧的话，一定要给灯光师加钱，各种慵懒的夕阳、微熙的晨光、刺眼的日光、暗淡的月光以及各位少男少女永远自带的光…按照这种一女多男来看，这确实是个大女主戏，信小猴紫可以演出杨崇古和黄梓瑕。男主的话，算了我可以自己脑补。

Sean 6.2/10