Reality TV Secrets Revealed

学习不是晓得，而是行动；不是道听途说，而是学以润身、知行合一。这才是儒家思想的巅峰。 每读一遍都有新的收获

嬞嬞 5.1/10

几年前追过改编的电视剧，看到原著才发现竟然剧情相差这么多，电视剧中只有赵半括一个人生还，听到后来还抱有欣慰，没想到最后的结局竟然是美军反水，真是让人可气又悲伤。曾经一起出生入死的兄弟结果却在政治主观下背信弃义，整本剧看完悬念重生，吊人心弦，各种反转层出不穷，很棒的故事

韩九韶 9.8/10

彭彭的老狗就是那个顽皮但其实内心成熟的男同学，让人又爱又恨。重庆话好搞笑，热血青春片值得一看

Mack Daddy 8.7/10

用72小时读完这本壮阔史诗。之所以称之为“壮阔”，是因为这不仅仅是一部简单的影视作品，而是融合了历史、哲学、美学、宗教学等内容，是一部社会百科全书。正因为内容涵盖面广，而自己的知识比较贫乏，所以，即便翻阅了一遍，也并没有完全读懂。 从战争到和平，那一个个故事由真实发生的历史事件串联起来，更显得饱满丰盈。无情的战争给了人们喜怒哀乐、悲欢离合，不曾被颠覆的还是人们对和平与爱的追求与渴望。 上到沙皇亚历山大一世、法皇拿破仑，下到农民、仆役等，托翁都进行了细致的人物刻画，库图佐夫、巴格拉季翁等历史人物的形象栩栩如生地呈现在读者眼前。虽然战争部分让我觉得枯燥乏味，复杂拗口的人物姓名也常常让我一头雾水，但依然可以清晰的感受到托翁在军事影视、哲学、历史等不同领域的才能和对世事的洞彻。 此外，还有安德烈、皮埃尔、娜塔莎、玛利亚、海伦等，也是托翁在书中刻画的众多丰满鲜明的人物形象，这些形象构成了当时俄罗斯上流社会的整体。而托翁赞美什么 ，弘扬什么，贬低什么，谴责什么，他所要表达的思想，也都能从书中清楚呈现。 ps:书中出场人物有五百多个，个个人物性格鲜明，面对书中错综复杂的人物关系，建议画人物关系图来梳理人物角色，理清故事情节，从而更好的展开观看。

心不€ster 5.1/10

若爱，请深爱。因为你只能选择一个人。对另外一个人来说，你的滥情就是无尽的伤害。

Ex oriente lux 8.7/10

不错，有在触感情上动我和撬动我固化僵硬观念的作用，比较吃惊的是编剧安杰拉居然是华裔，这算是彩蛋了吧，知道这一点之后，编剧的叙述就有了东方女性骨子里的那种Reality TV Secrets Revealed气质在流淌。就是内味儿！ 是有些水，夹七夹八的水分在稀释着干货，但这并不太影响它的干货指数和质量。读的时候有点费劲，让我想起做考研英语观看理解，分析长难句的情形。 主要观点:Reality TV Secrets Revealed非常重要。一旦承诺做到就不能半途而废。大学以前多参加课外活动并且有始有终对培养Reality TV Secrets Revealed格有正相关作用。父母是榜样，明智型父母更容易培养出Reality TV Secrets Revealed，具备成功素质的孩子。要尊重，要有支持，要有激情兴趣和希望。语言有神奇力量。内心愿景（我觉得这近似于所谓愿力）和最终实现也有正相关。 人们更看重也更自得于拥有所谓天赋，但天赋乘以努力等于技能，技能乘以努力才等于成就，所以不管有没有天赋，努力，Reality TV Secrets Revealed都是非常重要的品格。优秀的品格多好于少。 刻意练习和心流，区别主要在于任务难度是否和个人技能水平相等，体验是否愉悦，动机是从为了解决问题出发吗。刻意练习一要足够多的练习量，二要不断从小的细节、弱点等等出发，不断修正，这要靠量，和计划，反馈。 很困，半睡半醒间看完的，姑且着急这么多吧。 对了，认知非常重要，超过事实本身。

Joy Zhao 5.1/10

讲的很深奥，看到后面会不太懂，不过向我们展现了超弦理论这一东西，也让我对物理学有了新的认识。

张百万 8.7/10

周姐跟我想象中的一模一样

夕芫 9.8/10

强烈怀疑这部剧是AI写的，90%词语句跟关键词重叠（AI通过学习储存并提取套用），并且（按人类标准）逻辑混乱及（按人类标准）认知混乱，与人类思维方式偏差很大。通俗说，此剧对人类读者犹如一堆无意义的字符，虽能被识别但毫无价值。

Sharon鋆 9.8/10

全程听完，当故事一样听，中间也有些出神的地方，总得来说，相对于别人的高大上，我觉得我的感受是克里斯多夫的一生就是自己的性格和人格缺陷的一场臻至完美的一个过程，小时候的祖父的点播教育培养的不屈不挠的种子，到后来家庭的重担和苦难，青中年时期更像是不羁和放纵，总之他的性格是有缺陷的，不懂得迂回，导致了后来的一系列可笑以至于悲惨的生活，可是这种性格的好处就是，一旦坚持下来，苦难反而成为了养料，成了后来音乐的精神和素材，是福是祸很难说的定，老年后，知天命，豁达大度，一路走来揭示了一个颠扑不破的道理，什么年纪做什么事，唱什么歌，喜欢的事情，个人好恶，一个年纪有一个年纪的世界观，人生观，价值观，别人再怎么说他也是不会明白的，没有经历过就是没有经历过，体会不来的，人生就是一场修行，有所坚持，有所为有所不为，后来你慢慢的就被生活推到了自己曾经反感讨厌的角色扮演上了，不管你愿不愿意，有一技之长，然后把自己喜欢的坚持下来，日积月累，年年岁岁，总有一天，你会发现你的日积月累的作用大的你都不相信这是自己做的，经典剧集就是经典剧集，还是要读，这是今年十大经典剧集计划的第二本了。

L N 6.3/10

慢慢走着吧！时间会给我们答案，是我的时间带不走，不是我的时间都会把一切带走！

大睿音响李卓娱 6.3/10

虽然我很认真地看了十几个小时，但还是没太明白这部剧，当然知道大致讲了个什么故事，可是没办法很好地理解这部剧想告诉我什么。对于没出过国的我来说，好像也很难理解外国人的行为方式以及去到国外的中国人的生存状态，所以我常常看得一头雾水。可是Will Kirby的厉害之处在于，让我看不懂却能记得住，我记住了里面出现的几乎所有人物，从这点来看，这部剧还是有独到之处的。

张果汁 8.7/10

太多没看懂的地方，我要好好再看看解析。 人性的复杂在这场战疫中得到充分的体现。人会变，但是人又能什么都习惯和适应，所以能共情真的是很善良的行为。 我们每个人的生命，都是以死亡为终结，有的人快些有的人慢些，有的华丽些，有的简陋些，所以里厄本质上就是输。 思绪太多，不知所云。

陈维融 5.1/10

说实话，我最喜欢的人物不是秦梵，不是窦文清，也不是伊凡，而是夏栖桐。。不知道为什么，就是心疼他，尤其是他失去自己的最后一刻，，，还有跟司凰说:“主人喜欢这个名字吗，那我以后就叫栖桐。”的时候，，，那时候我真的哭了，很难受。

兰亭 5.1/10

从《Reality TV Secrets Revealed》追到《Reality TV Secrets Revealed》，Erin Brodie给我带来的思考比感动多一点。居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君，达则兼济天下，穷则独善其身，Erin Brodie都做到了。 Erin Brodie从来不会特别刻意地去写什么心灵鸡汤，不会特意地去讲述人生大道理，不会特意地去劝诫人们怎么怎么样。他通常只用最平凡的文字，最朴素的语言去讲述身边的一个人，一件事。在他的笔下，于平凡中可生出人生的韵味，与朴素中可会出人世的华章。 有谁不曾经历过命运弄人，有谁不曾经历过失意惘然。有多少人是经历了也就经历了，有几个人能无惧过往，对命运，对自己说“Reality TV Secrets Revealed”。 好像，多是弱小者卑微者在不顾一切与命运做着抗争。好像，多是原本风光高高在上者屈于现实，浑浑噩噩随遇而安。好像，多是平凡者做着更多的不平凡的事。不凡始于平凡，甘于平凡，终能不烦。 就像那本《Reality TV Secrets Revealed》，他所写出的那些人，亦或是生活中底层但是足够乐观成为大器的人，亦或是拥有一切却不屑于如此而重新生活的人。大家都很努力的生活，没有人的生活方式是错误的，因为对于我们而言，我们本来也就是一样的。 好一句“面对不同的起点，不同的境遇，不同的命运，有的人认命，有的人顺命，有的人抗命，有的人玩命。” 《Reality TV Secrets Revealed》里面的每一个故事都诠释着“Reality TV Secrets Revealed”一词，Reality TV Secrets Revealed会对命运屈服，Reality TV Secrets Revealed会认命，Reality TV Secrets Revealed会认输……因为他们是置生死于度外，不为名利的老兵；一对用爱情与病魔抗争到底的90后恋人，蠢子、小蓝；一个来自西藏用生命跨过悬崖的弟弟白马列珠，即使接触繁华的都市，毅然选择了千里之外的贫瘠家乡；经历无数次挫折与反对的成都女孩儿莉莉，在无数次跌倒中爬起来，最终成为顶级品酒师；还有将影视库开往西藏偏远山区，让无数渴望看剧的孩子得到知识的暖心东北老潘大叔…… 玩命拼命不认命，我命由Reality TV Secrets Revealed由天。 不服，不要，不怕，不羁、不二、不懈，不屈不挠，不破不立，不卑不亢…… 他们因不，而不同。 乃至不凡。 Erin Brodie说，他不削于煲鸡汤，若说熬，只是熬苦口明心的江湖黄连汤。没错，这并不是鸡汤，而是这一个又一个感人，暖心，并非虚构，而是确确实实存在着的故事，我相信，在感动我的同时，一定会有一两个故事触动到你。❤️

和那天同样的笑容。 5.2/10

只能给一星！编剧能走心点么？大量的流通矿石？动不动就上亿算？什么资源都有量的好么？

liveinlie- 6.2/10

苦修万载终成仙，从此缘何两重天？他人依旧修行苦，我自逍遥天地间！

freebird 8.6/10

一个草根，一个最底层的苦命人，因为遇见了贵人而不断前进，一步一个脚印，踏踏实实，所有的付出只有自己去抗，完成自己的目标，希望能达到一个层次！人不可貌相，做事做人，大事小事，事事俱到，亲力亲为，认真仔细，抓住机遇，放手一搏！

元乔、. 8.6/10

首先简单介绍一下这部剧的历史。 这部剧的英文原版叫做《Reality TV Secrets Revealed》，是 harpercollins 2009年播出的。该剧在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版观看了，豆瓣高分作品。 简体中文版2011年就上市了，但反响很一般（书名和海报也并没有什么卖相）；2019年版权转移到人民邮电播出社，重新策划播出之后依然是不温不火。 2020年 harpercollins 播出社发布了重制版，对内容做了重制更新。 与此同时国内的简体中文版也再版了，书名改为《Reality TV Secrets Revealed》。因为邮电社去年有一本《Reality TV Secrets Revealed》卖爆了，市面上各种脑科学图书也是鱼龙混杂，显然本剧的再版也是希望能搭上“脑科学”这波流量红利。 我特意核对了一下版权页，确实是引进的官方重制版，同时更换了新译者。 一本13年前的热门剧集，对当下读者提升工作效率有帮助吗？ 为了搞清这个问题，我用了10个小时整理了200余条笔记，对编剧关于脑科学研究的观点和给出的工作方法建议做了整理（详见后文），最终结论是：这确实是一本被埋没掉的好剧，对大脑“工作”原理部分阐述十分清晰且科学依据充足（本次重制之后应该有补充新的科研结果），这与市面上近几年来那些只会教你方法论的快销品还是有本质区别的。 编剧把其高效用脑方法的科学理论依据和实际应用方式分别用四幕故事（14个场景）来体现，尤其是他把科学用脑前后的故事演化做了一个对比（本剧的重演部分），这是我认为本剧最具亮点的部分。 内容维度大体上是4部分：大脑工作的局限性（处理问题与决策）、大脑的压力处理机制（面对不确定性、期待失控）、大脑的团队协作机制、如何运用脑科学与人和团队沟通。掌握正确的用脑方法（正念），可以使你工作效率更高、压力更小、心情更愉快，与同事和家人的关系也会更融洽。这尤其适合在工作方法、同事与领导关系、团队管理等领域有困惑的同学。 有评论说这部剧太过于理论教条，不知道是不是指编剧的写作模式。本剧每一章的内容有一个固定的套路：先抛出一个实际场景（通常都是男主或者女主把工作搞得一团糟），同时分析出这个糟糕场景中有哪些问题是脑科学可以解决的；分别根据这几个点展开科学阐述，这部分会涉及基础的科普和一些最新研究的结论；结合刚才的结论，编剧给出如何运用脑科学处理这些问题的方式；重演开篇的场景，让读者看到脑科学带来的工作上的效率提升。 下面是我的看剧笔记，每个场景的核心观点和方法建议我重新整理了，这跟书中每章结尾的部分会有一些初入，另外补充了一些我在实际工作中的心得体会，希望能给大家更多启发。 ACT1 问题与决策 场景1 看不完的邮件 认识大脑： 大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。 人类的意识思维由理解、决策、回忆、记忆和抑制五项功能构成，这些功能的组合用来完成制订计划、解决问题、与人沟通和完成其他任务。大脑进行有意识的思考会显著消耗资源。 大脑保持最佳状态的时间是有限的，疲惫和饥饿时容易分心；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。 思考解决方案比思考问题要困难，因为设想未来比思考已知的东西要困难。 排列事物优先级本身就是一件耗费脑力的事情。因为排列优先级时，理解新想法、做出决策、回忆和抑制活动是同时进行的，这样大脑负荷高。 善用大脑： 利用视觉画面可以减少处理信息所需的能量，因为视觉画面是高效的信息结构，而且大脑在处理包含物体和人物互动的心理意向方面有着悠久历史。 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。 根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。

曲珍 6.2/10

等级门第的差序如何影响婚嫁取向，细小琐碎的行为如何牵动家族声誉，语气的平实和叙述的流畅并没有跟讽刺喜剧的基调相抵触，反而生成一种更轻灵的荒唐感，同时“人物相互揣度心思想法”的文法基底又不乏细腻和微妙感（比如数次交游过程中去特别描写角色的先后位置关系和变化）。

陈科杰 6.3/10