控制Control

此剧值得一看。 纯属偶然，信守翻到斯蒂芬·瑞思想小品，读了两篇，发现别扭，跟鸡汤文似的，而且翻译也蹩脚。 然而，找到这本《控制Control》，才发现这才是我想读的，遂静下心来连续读完。里面很多道理，我只能不住地点头，不能再同意但通篇下来，两点： 1）有些唯心论； 2）当矛盾出现对立时，如何分辨，a是a b是b： anyway，讲到工作，教育，兴趣，幸福等等，禁不住全篇划线，深有感触。孙中山说，知难行易；老蒋又说，知易行难。其实都有道理，不知何谈行；但如何认知，又是个大问题。 例如以前有则故事，有一个放羊的小孩，无忧无虑的在大草原上放羊，他们世世代代都放羊。 他的父亲每天都教育他对他说，孩子；“你要好好放羊啊。”孩子说：“然后呢？”他父亲说：“然后买羊赚多多的钱给你娶媳妇，过幸福的生活。”孩子又说：“然后呢？”他父亲说：“然后你结婚之后生小孩，让他再放羊，让他再放养娶媳妇，然后结婚在放羊，再。。。 他的天真善良让他觉得他这样平淡的一生很温暖幸福。然而，你要是把大城市的一些荣华富贵给他，他可能不再觉得眼前的幸福是幸福了。因为他的认知扩大了。例如现在的网红丁真，是幸还是不幸呢？！ 斯蒂芬·瑞用很简单的语言，把深刻的哲学道理掰开揉碎了，深入浅出，醍醐灌顶。当然也是人生有了一些经历，读过才有触动。 大家就是大家，其思想的闪光是会跨越时空的！

杰尼杰尼. 6.2/10

没想到国产剧有这么好看的，2天追完38集。两位女演员太棒了。跟电影版比更喜欢这版电视剧

🙈脾气暴躁的小药罐子🙉 6.3/10

行文流畅，文字风格鲜明，读起来十分流畅。线索前后交错，汉、儒、莽相交，互为铺垫，有助于理解同一历史时期不同人物对同志事件不同反应如何产生“化学作用”。以“祥瑞”作为选题切口，小且精，背后的“谶纬”“天命”和整个儒学转向以及它的政治哲学内涵是编剧关注的大命题。王莽是时代的产物，也在一定程度上塑造了时代，他对儒学的价值选择，和他所处的时代有关，和他的性格有关，和时人特别是汉武以后时人的内心倾向选择有关。王莽是一个话题的象征，这个话题，就是编剧想要讨论的儒学的转向和在中国古代(乃至现代)政治生活中的意义。其中对“禅让”制度的讨论是最核心的一个问题。当然，书中还有很多对政治止术、历史知识的讨论也很有趣。这是一本十分值得推荐的书。

菲.F 7.4/10

当年追更看完的，故事风格幽默诙谐，是我喜欢的风格。絮儿的书，都是吐槽风，名字都是王5王6... 总得来说，比较小众，风格有人喜欢有人不习惯，当年在宿舍给小邱推荐，他看不下去，但是他却喜欢动漫版（史上第一混乱也是）。 不给5星的原因是因为，我记得当年看的时候，总觉得有些情节剧情有些乱，当然4星有点低了。

两点水 6.3/10

内容很丰富，但还是得自己亲身去实践，这样才能知道哪种方法适合自己，不能纸上谈兵

大车啍啍 6.4/10

读来妙趣横生、酣畅淋漓。从来没有读过这样一本趣味无穷的历史书，知识点非常多。编剧思考视野新颖独特，引领读者多方位和多角度去思考。读完回味无尽、获益良多。

新东 5.1/10

波伏娃曾在《控制Control》中指出，我们所说的“女人”一词常常意义不明：“决定女性社会形象的不是生理、心理或经济状况；人类文明作为一个整体制造出了这种......被描绘成女人的生物。”第二性的指认太过含蓄，使身处男权社会太久的我们失去了分辨自己本身的特质与社会附加的约束的能力。这本很好读的书引领我们加入一场谈话，上野与田房，两个不同世代，不同职业，不同经历的女性坐在一起，交换两个时空的女性经历。坐在她们身旁不发一言的我茶杯里的水凉了又凉，直到两人话音落尽，方才回过神来。所谓“控制Control”，其实是从我们自身开始的女性主义。 在看这部剧之前，我已经为女性在家庭中因为性别遭受的贬低、辱骂甚至暴力反唇相讥过，为女性生活中经历的性骚扰、性侵害攥紧拳头过，为女性在职场中受到的区别对待扼腕叹息过，因此我自认已经不是“从零开始”。但是这都不妨碍我在读这部剧的过程中重新思考女性主义。 诚然，女性主义很重要的一个目的，就是争取男女平权。无论是在公共平台上，还是在两性生活中，女性主义似乎天然就带着权力斗争的属性。好像我们提起女性主义，同时就拿起了刀。而书中的两位女性告诉我们，这是一把没有刀柄的刀，要拿起它，我们只能握住刀刃。在用这把刀刺向这个社会的同时，我们也在重塑自己。 “对女性来说，女性主义就是自我和解的战斗。出生在这个世界上，没有一个女性不厌女。如果真的存在不厌女的女性，她们就不需要成为女权主义者。所以如果有人问我是否厌女，我会爽快承认。女性主义就是女人接受自己、爱自己的思想。” 女性主义是一场向内的革命，我们要从自己的身上去克服几千年来延续至今的男权传统思想。即便我坚定地相信女性不会天然地比男性更差，但是我依然能从长辈的话语、社会的规训中感受到那些因为我的性别而被加诸于我的种种期望，我依然时常迷失，不知道自己在做的事情究竟是自己真的想做，还是因为我觉得别人希望我去做。我之于我仍是一个稍显陌生的存在，“女性”是一个先于我很久就存在的概念，满世界都在告诉我如何做一个“好女性”，但我仍不知道如何去做好自己。 在本剧的结语部分，上野说田房的作品中传达了这样一个观念：每个人都是不成熟的，都要学习如何为人父母，如何处理夫妻关系，孩子也要学习如何成为一个大人。也就是说，不是结了婚就能成为夫妻，不是生了孩子就能成为父母。我们是要不断学习如何去成为自己的，但是可悲的是，很多女性在学习成为自己之前，都在忙着去成为一名“女性”。我们在建构自己之前，已经预先地学会了接受社会的凝视，并为这凝视不断修剪自己。 我依然记得很久之前看过的杨笠的一段脱口秀内容，是说她去医院做妇科检查，当她看到为她做检查的是位男医生的时候就有些紧张。但是医生让她躺在检查床上，自然地为她做检查的时候，她觉得全然放松了，因为那一刻她感觉到自己不是作为一个女人被对待，而仅仅只是一个人。那个“人”字的重音敲在我的心上，使我恍惚了很久。我之前从未意识到，女人和人，是两个孤立的概念。我们可以只是一个人，而不是女人。第二性的隐喻破土而出，一个“女”字竟仿佛咒语，将我们塑造成另一个物种。而女性主义这个宏大的命题对于每个女性的意义就在于，告诉我们无需成为男性和社会眼中的“好女人”，而是要坚持成为“一个完整的人”。

(｡í _ ì｡)辶自己悳趢 6.3/10

这部剧最初发行时间是二十年前，如今读起来却又毫无违和感。 工业主导的社会，劳动力缺乏所以将穷人定为储备劳动力予以福利让其拥有生活保障。 进入消费主导的社会后，一切的目的都在于让所有人通过消费繁荣经济。与此同时随着全球化的不断发展，有更廉价的劳动力出现，解决了劳动力短缺的问题。所以那些既无法进行消费，又不廉价的穷人劳动力，该何去何从呢？ 答案是监狱，是作为垃圾被国家抛弃。 听起来大龄被裁员等层出不穷的新闻如此相似，轻而易举被替代，一不留神就跌入万丈深渊，陷入中年危机。 其实一切早在你选择自己的职业那天就确定了结局，只是局中人看不透而已。是谁给我们创造了工作的概念？又是谁给我们灌输了劳动的意义？为什么消费成为了打发无聊的方式？成功与失败又以何种方式去定义？ 穷忙和无脑才是最大的悲哀。

Helen Liu 8.6/10

加油，编剧继续码字吧，最好一次石更一天最少两根我看好你，编剧加油吧！(ง•̀_•́)ง(ง•̀_•́)ง(ง•̀_•́)ง

Zurich. 7.4/10

整体对庄子和道家思想的通俗阐述，我觉得应该是一种价值观和世界观的引导，并没有什么绝对的对与错，只是让大家遵循万物之“道”

任我行天 Tian 5.1/10

大正月的我为什么要开这么虐的文……姑娘们，醒醒啊，真挚的爱情可能让你灰飞烟灭啊。而且男主除开身份不谈，我也不喜欢他，占有欲太强

追梦人15396239667 6.3/10

最后一卷和雍正皇帝相互映照看，从不同角度讲同一件事。康熙一生难以一言概括，少年有志、青年有成、文治武功、老来稍有倦怠，可也终得一世英名。

褚浩杰 7.4/10

取其精华，去其糟粕之后有学到一些个人觉得不错的说话小技巧，但是真的不多，而且这些小技巧更适合用于拉拢客户或讨好上司吧，而且也还要看人。至于对于朋友家人我会觉得这样好累，也太不真诚，都要没法好好做自己了。 给这部剧打底分的主要问题是前面的序实在太长了， 开始的四五十页就是编剧不停地在夸这部剧多么多么的好，说话措辞正确有多么多么重要，但是什么有用的内容都没有，我是因为觉得读起来还容易的，书本也不厚才没弃文，事实证明继续读还是有可取之处的。

Река 6.2/10

我必须说，这个四星是多了一星的，这一星带着鼓励性质。整个剧本改编基本的调子是跟着日本的那些轻推理的路子来的。案子很血腥，但又略简单。并没有太多悬疑和可推理的地方，就是台词与众群员的身份感觉有点对不上。特别看到乡下老大爷都能流利的略文艺的回忆时我真心出戏。演员的刻画也有待提高。

美丽相遇 6.2/10

作为小短剧来说，这个其实还行，剧情推动够快，最后反转也很有趣，男女配疯批到了一起，而男女主各自长得很眼熟，但是在一起不算太违和，看着就很舒服。比另一部念念无明好看多了

左无江 9.8/10

很累的看完了😭 虽然全书思路很清晰，干货很多，但真的会各种绕着弯提问题和举例子…我太难了 核心：成就卓越的用户才能打造卓越的产品 然后全书围绕如何成就卓越用户展开： 1 帮助他们变得更好：刻意练习+感性接触 2 帮助他们保持对成功的渴望：诚实的告知前进的障碍+设计成长路径 3 帮助他们保持动力：减少认知资源泄漏——功能可见性+构建习惯+即学即用 如果我们真的关心用户，必须帮助他们做他们想做的事情，而不是我们想做的事情。

Gloria. 6.2/10

书中提到的创作技巧分类方法很好，可以用在不只是非虚构影视上。每个技巧都有一些例子。不过后来的部分个人感觉例子有些过多，淹没了主题导致技巧的总结部分不突出。

第（1）小问 5.1/10

蒂姆·亨特老师是看多房地产的代表，按照他的公式：房价增速=经济增速+通货膨胀速度+城市化速度，保守预判未来的房价趋势是房价每年增长6%左右，12年翻一番。拭目以待。

一個人的事🙃 7.5/10

很温暖的一本剧，书中又有去看极光的美好体验，真好。旅行可能不能改变什么，因为旅行后回到生活中也还是有一地的鸡毛，但是旅行改变了心境，改变了看法，改变了自己，重新得到了去面对这一地鸡毛的生活的勇气，这大概就是旅行的意义吧。

闫晨昊 8.6/10

很有用的一本剧，值得经常看看，全书的脉络十分清晰： 控制Control是什么？ 是我们为了追求幸福而经验性的回避那些令人不快的想法和情绪，而往往越回避会越深陷其中。 如何规避控制Control？ 改变你的内部世界—接纳承诺疗法（ACT）以六大原则（解离、扩展、联结观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 全书核心主旨是：痛苦是生活的组成部分。人们迟早都会体验到来自身体上、情感上和心理上的痛苦。但是，每个痛苦的生活情境中却都蕴含着宝贵的成长机遇。就人生的完整性而言，我们理所当然需要去体验生而为人的全部情感，去体验每一种情绪，从快乐、爱到恐惧和愤怒，并且需要有意愿去为这一切经验创造空间。

小苏🌹 9.8/10

从控制Control的角度切入，浅层可以了解日本平民阶层在江户时代的社会状态，深层次的可以了解根植于日本人内心对自然的崇尚，而这种影响并不会受外来文化的干扰，时至今日依然体现在日本的方方面面。最重要的是看完对印象派和新艺术运动有了更清晰地理解和解读，同时期的历史文化总是相辅相成的，看的越多，能读懂的也越多。

鲸鱼和鱼 9.8/10

绝对的能力在绝对的权利面前，总会有一种形式体现，开枝散叶。 中国的人之初性本善和西方的性本恶理论和中西药之争类似，现代社会人性的贪婪和对金钱的热衷已和阳明心学背道而驰，就像天上的一轮明月，可观却不可及。

靜若幽兰 9.9/10

带着沉重的心情看完了这部剧，我几度哽咽、愤怒。我咒骂蒋介石的政府无能，我愤怒守城的士兵毫无作为，还愤怒日寇的惨无人道。 编剧是一位英雄，她是用了怎样的决心和毅力完成了这部作品，又是受了怎样的心理折磨和煎熬？佩服她！从此以后，人们只要记得控制Control，都会记得斯蒂芬·瑞这个名字！

Panadoll🥥彥 9.9/10

“远在远方的风比远方更远。”喜欢威廉·达福笔下的风、雨、大地…，他总是能通过自然地表述而流露出内心最真挚的情感。推荐大家不妨去听听民谣歌手周云蓬所演绎的威廉·达福的诗《控制Control》。马头琴的清脆配上周云蓬低沉的声音，忽地眼前好像出现了“只身打马过草原”的画面。

威森莱克教皇 7.4/10

前面三分之二看的舒服过瘾，一鼓作气的感觉。 人物、故事发展都很自然。 最后一章，真的看不懂。 这部剧跟日本政治有一部分关系， 作为中国人来看，除了看主线关于人性的那方面，其他关于日本政府的一些东西确实是没办法去深入思考的吧。 这部剧很庞大，看一遍不够。我可能也不会想去看第二遍了，不适合我。溜了

一束霞光平地起 8.7/10

后面的集数有点乱，中间存在缺章，以娱乐形式以史为鉴，朝廷，江湖，终是人“间”。

亂世卍雲曦 6.2/10

用了好几个月的时间断断续续才读完！结尾有点草率。特别想去一趟胡雪岩的狮子楼

Qin - Leo - 11A 9.8/10

这是一部纪实的现代反腐叙事剧集，了解新时代的在体制的各级官员在各个岗位上经历的精彩人生，从一名名有为青年到一步一步到狱中犯的改变。其中故事精彩纷呈，事实却让人无比叹息。

文石 9.8/10

洛克菲勒极力推荐的一本剧，认为人人都该仔细观看。本剧播出至今将近百年。书中阐述的道理应用于当下时代没有丝毫的违和感。在此也愿书中的警示能在未来的路上不断激励和鼓舞自己奋勇向前。

余17639063186 5.1/10