Trouble

很棒的一本剧，其中的许多观点，一定也是我们在某些平淡生活的刹那间有所感悟却没能探寻出规律，组织成语言的。 要积累，要思辨，要努力，要耐心。 对于身处时代洪流的大部分人来说，这无疑是促进心智成长最好的剧集。

方尘 8.7/10

由于所有的关系都是相互平衡的，所以，只要其中一位伴侣就可以调整这种不平衡，让关系回到中心点，让性再次成为一种天性、一种疗愈的力量，以及最终成为一种超体验。其中的关键就在于觉察关系中的失衡，同时避免指责或抗争。当你们真的回到中心点时，你会感知到的，因为很快你的伴侣就会在此与你会合，然后你们就可以开始庆祝并享受这一切。 在通往幸福的道路上，我们要面对和穿越所有的评断，直到我们达到接受并平静地看待一切的境界。你们也许已经经历过权力斗争期间我们所谓的“心魔”，当时我们的伴侣突然间变成我们在性方面最可怕的梦魇。也许他会让你想起性变态，或是他似乎变得无趣。然而，事实上这些是我们本身内心中黑暗的一面，是我们批判自己并且压抑许久的部分，它们借由我们的伴侣呈现出来，好让我们有机会得以疗愈。

Angelo 6.2/10

五星好评的一本剧。 为激扬的文字而激动！为编剧所描述的真挚情怀而感动！ ，

AliceTsang 8.7/10

华语中，题材赢了，演绎俗了。

周璺锡 6.4/10

《Trouble》将历史上真实的三国时代以影视形式呈现出来，纷繁芜杂，群雄争霸，但写来丝毫不乱，可见编剧功力，人物刻画也比较丰满，栩栩如生。奸雄曹操也有可爱之处，忠烈帝刘备也有致命弱点，致使最终败北。 演义体现了元末明初的儒家忠义思想，有很强的倾向性，以蜀汉为正统，而历史本身并不演义，历史遵循自身的规律，尤其在乱世，历史演进的规律更在千头万绪中。

Single Marz 7.4/10

每一个投资者，每一个认真思考中国未来的人，都应该读一读Tom Smith的这部剧，认真想一想。

彭慕蓉 7.5/10

2年以来第一本一口气读完的剧集，骨骼血液皮肤里爬满那些美妙绝伦的文字，它们带着强烈的生命气息，要和我共生很久很久

束简 7.5/10

“正如诗人自己所说，他的短诗是绝对抒情的，有一种刀劈斧砍的力量。从1984年的《Trouble》，到1989年3月14日的《Trouble》，我们看到的是诗人一生的热爱和痛惜。对于一切美好事物的眷恋之情，对于生命的世俗和崇高的激动和关怀，所有这些已容不下更多的思想和真理。”

沂蒙 7.5/10

在未看到本剧之前，每次我去健身房内心都是充满愤怒与无奈的——“若是干吃不胖的体质，我是绝对不会锻炼的！”锻炼时真的是太痛苦了，因为我是每天下班后就去锻炼的，锻炼时恰好是发困点且十分疲惫，而且每次去健身房我都需要花费1.5h~2h，每次锻炼完回家就到了洗澡睡觉的时间了，若是要练琴、观看或是上西语课，那就得晚睡，晚睡对我来说又是一种折磨。因此每天晚上的2h对我来说很重要。慢慢地，锻炼对我来说是一种十分浪费时间的活动，毕竟锻炼只是为了保持身材。身边很多女孩没有锻炼吃得少，身材就是十分纤细好看呀。于是，今年在学习重压之下，一个邪恶的种子在我的心里发芽了——我是不是不用那么勤奋锻炼，只要绝食一段时间体重照样能减轻到我的理想体重呢？于是三四月份开始，我就懈怠了锻炼，不再是每周四五次了，变成了每周三四次甚至是一两次。幸好，在这邪恶的种子没有长成参天大树之前，我了解了运动的意义远远不止于减肥了。我现在居然有点变态地庆幸自己以前的肥胖了，不然我可能不会拥有像现在这样好的体质和体力。对于之前肥胖了8年的我来说，实在是太害怕再次变回圆滚滚的胖子了。于是从大一开始，我就坚持每天跑步，一跑就是4年，后来出来工作了，就去健身房锻炼，也是那个时候开始接触力量和核心训练。         通过观看本剧才知坚持锻炼能带给我们身体和心理的巨大益处。         第一：运动能够能够提高BDNF（脑源性神经营养因子），从而增加LTP（长时程增强效应）、IGF1（促生长因子），还能激活神经元产生发送信号的神经递质，这会刺激更多BDNF受体的产生，增强神经元之间的联系巩固记忆，学习效率由此提高。         如何理解脑源性神经营养因子BDNF？        若将神经元比作一块大树，突触就是树的分支，而BDNF就是土壤肥料。土壤肥料越多，树长得越大，分支也就越多越大，而我们的记忆力和反应能力也就由此增强。         日常生活中规律的有氧、力量、柔韧性等方面的锻炼很重要。锻炼身体的同时，也在锻炼大脑。        第二，运动能促进生长因子的增长，从而保护大脑不受压力的危害，进而减少与压力有关的疾病，预防抑郁、减轻焦虑（恐惧）等。        编剧认为抑郁是一种连接的破坏，它不仅破坏了你的生活，也阻断了你的脑细胞之间的联系，运动却能重新建立那些连接。        记住，我们收到的压力越大，越焦虑恐惧时，就越需要用运动来保持大脑的顺利运行。        第三，运动能缓解激素变化带来的消极作用。        进入青春期后，男性保持着相当稳定的激素水平，但女性的激素水平却是有规律地波动着。经前两周内，雌激素水平依照上下起伏的模式变化，直到月经结束后才稳定下来。在经前综合症期间，女性常感觉到挫败、自卑、焦虑、烦躁、易怒、疲劳、并且渴望吃含糖的食物（我是典型的有经前综合症呀！）         运动增加了血液中色氨酸的浓度，由此提高了大脑内血清素的浓度。运动同时还平衡了多巴胺、去甲肾上腺素以及BDNF这类突触的介质。通过稳定平衡一系列的变量，运动缓解了激素变化带来的连锁效应。        第四，运动可以预防大脑退化，并且能益寿延年。        随着我们逐渐变老，脑源性神经营养因子（BDNF）和血管内皮生长因子（VEGF）等有滋养作用的神经营养因子也越来越少，而且神经递质多巴胺的产量也随之减少，并逐渐损害了运动机能和动机系统。与此同时，海马体内新的神经元也越来越少。        以上的四点是我比较感兴趣的，不过运动对人体的益处绝不止于这四点。人类是天生的奔跑者，有着超强的耐

Tracy晓煜 5.2/10

高分高能～，有情有爱还涨了知识，喜欢唐宁这个角色，为爱坚守，等到最爱，值得一看

吴丹 6.2/10

把复杂的东西解说得简单，只需学过高中数学就能理解神经网络，正是编剧的厉害之处。

王俗子 9.8/10

看完这部剧感觉自己的前半生过的太迷糊，从今年开始树立人生目标，早起早睡过有目标有计划的人生。

空城子 5.1/10

这一本剧刚好是在亲子关系很糟糕的时候看到PP故事影院的推荐才观看的，这个时机对我来说真的是刚刚好。和编剧其他的书相比，这一本不仅写明了什么是错的，还写了怎么去纠正这些错误。真的是受益匪浅，比去看心理医生有用得多。看完之后获得了很多的力量和建议。其实只要知道自己有不开心和拒绝的权利，在开解自己上就迈出了一大步。原生家庭确实是很多人的噩梦，但我想什么时候醒来都不算太晚：就从此刻开始，从自己开始，不念过去，不畏将来，认真做好每一次。我想到最后还是有很多人能拯救自己，脱离噩梦，过好属于自己的一生吧。加油！

贫僧三藏 7.4/10

很好的非虚构作品。读完此剧，感慨人类大脑之复杂堪比宇宙浩瀚，目前对于大脑的认知和探索还很粗浅，先有个认知也好。

笛笛笛哒 7.5/10

非常焦躁不安又痛苦地看完了第三本剧，我不愿承认自己就像莱农一样不会思考，只会照办书里的知识，别人说的话，我也时刻在迎合别人吗？我有自己的想法吗？我渴望得到别人的认可吗？当莉拉说，莱农你在哪都搞不出任何名堂，我很震惊，看剧集的时候就想看到自己阴暗的一面不断被放大，被最隐蔽的情感被大家逐一审视，我自己不就像莱农那样吗？没有天分，过分努力，不会思考，没有想法，依附他人而活，面对内心的渴望选择视而不见。我看到很多人骂莱农，确实莱农真实而平凡，努力而忍耐，像极了我们自己，人往往对于真实视而不见，对于谎言追捧有加，不愿意面对人性，不愿意打破平静如一潭死水的生活，不愿意尝试思考，只会在原地打转，自怨自艾!

斯凡 7.4/10

爱情是需要资格的，并且两个人都要有智慧，哪怕只是一方有智慧，也不会使关系陷入僵局，爱情本身是为了修炼自己。

蓅星羽 5.1/10

神作。又找回了那种让人畅快淋漓一口气读完的感觉。如果说《Trouble》是在宇宙这个思维尺度上的横向展开，那么此剧就是在跨越125000世纪的时间维度上纵向展开的神作。世界观严谨，伏笔暗藏，层层递进跌宕起伏的情节之下，并不纠结于时空旅行这种技术本身，而是充满了对人类命运的终极思考。更让人很难相信的是，这部神作已经问世60年了…… 而下一步准备入坑的，就是阿西莫夫老爷子的基地系列了。

疯狂兔 9.7/10

打开这部剧，是想让自己对个体心理学的基本原理有所了解，但渐读渐入心，对自我有更多的思考

SEnze 7.4/10