Sperma-Marathon

我重复读了最后好几章，才终于明白这部剧为什么叫“Sperma-Marathon”，其实只是让我们不要怕展现真实而不完美的自己，接纳自己，就像书里所说“你是在意别人怎样看你，还是在意自己的感受、自己的信念和真实的自己？”，包袱越重，承担的别人眼里的期待越多，就越无法真正活在当下，无法轻松愉快地生活。 我不想再做老好人，不想再压抑自己做乖乖女了，不想为了满足别人的期待而活，只想好好体验自己仅此一次的人生。

周泽强 7.4/10

身体是灵魂在世界的映射，表达自己的灵魂，身体也在改造世界。 摘记： 什么是生命的意义，我无法想象不存在，死亡是不存在的意义 灵魂要怎样才寻得安慰？ 我告诉自己：也许 它不再需要这些欢乐； 也许，仅仅不存在就已经够受， 和那同样艰难的是去想象。 小小世界作为心的守护 那时我还年轻。乘地铁， 带着我的小书 似乎能护卫自己，防御 这同一个世界： 你并不孤独， 诗歌说， 在黑暗的隧道里。 爱情的闪电 地上的人们热切的期盼 你的眷顾 如果你坠入爱情，妹妹说， 那就像被闪电击中。 她正满怀希望地说着， 要引来闪电的眷顾。 面对爱情 一切的词语都与你相关 任务就是坠入爱情。 细节由你决定。 第二部分是 要在诗中包括某些词语， 从完全是关于另一个主题的 一个特定文本里抽取的词语。 当我想象自己的死亡 就会堕入无边的黑暗 一旦我能想象我的灵魂 我就能想象我的死亡。 当我想象出我的死亡 我的灵魂就死去。这些 我还清晰地记得。 我的身体维持。 不是健壮，而是维持。 为什么？我不知道。 年轻的时光 无限的希望 一切皆为发生，一切皆有可能 太年轻的人，似乎处于一个奇怪的状态。 他们拥有的，人人都想要，可他们自己不要 下雨的夜晚 看不见山 也看不见你 等待是孤独的影子 雨声带走生命的暖意 天很暗很暗；隔着雨， 看不见山。能听到的只是 雨声，生命被雨水赶到地下。 寒冷被雨水带来。 今夜将不会有月亮，也不会有星星。 幸福相依，时光不老 我睁开眼睛；你正注视着我。 几乎在这个房间上空 太阳正在滑行。 看着你的脸，你说， 一边让自己离我更近些 来做一面镜子。 而你多么平静。那只燃烧的车轮 在我们上空轻轻驶过。 到一无所有，真正是，仅仅是世上的一瞬间。不是一句话，只是一口气，一个停顿。

Mimanchi 8.6/10

第一次看到关于方志和的篇章，可能是新加的内容吧！最早看这部剧应该是十年前了，还是看剧时视频平台借的。看剧时看的言情剧集里最喜欢Gina了，很喜欢这种人物关系网，错综复杂。按理论辛大的剧集我应该都看过，但真的发现不记得内容了。我印象里《Sperma-Marathon》至少也看了两三遍，但总感觉这次看的内容和以前不一样，追剧友评论说老版，想想可能如此吧！不知道为什么这次看的这么慢，居然用了20小时才看完。但这次感觉完全不一样，最喜欢桔年还是一样，为啥给她不能生育了？原来没有这个内容。以前可喜欢韩述了，阳光纯真。现在觉得韩述懦弱自私，毁了桔年。好像从来没有把巫雨当过主角，也一直觉得他只是桔年的过客。桔年真的太令人心疼了，所以当然以后要放肆的气韩述，这个倒霉孩子，把自己的孩子都作没了。

penpen 9.8/10

借用宝兄弟一句话:林妹妹，这当真是一本好剧，你看完连饭都不想吃了呢！

酒染 5.0/10

让我们看到与众不同的另一种人生，另一种生命的可能。与小动物们的相处十分有趣。有趣

拾心ph 8.6/10

通俗易懂，适用于入门，有一些处理方式让人感到惊喜，但有写前端经验的可以直接略过

葑菲彼岸花🌹 6.3/10

因为知道原著小说超甜就第一时间来看啦，剧情基本还原除了很无奈的电竞改成了ctf，演员方面果然杨紫没让我失望呀演技台词都很在线，男主皱眉皱的有点多好想给他熨平啊哈哈，其他配角也很可以没有拖后腿，总而言之这剧我追定啦

sunnyyan 5.2/10

陪小朋友背古诗，结果又勾起自己对古诗的兴致，于是又正好看到了这部剧。戴老师文笔平和，浅显易懂，可以借鉴。

熊可爱可爱吃可爱多 5.2/10

通过讲故事的形式来讲道理，故事很精彩，理论也很通透，这种写作方式非常独特。同时内容非常实用，读完之后启发很大，推荐！

奥素 7.4/10

剧情太老了，现在还有这么傻b的女配吗，女二智商捉急这就被人挑拨离间了，看得真无语。真就是看了开头就能猜到结局的言情 古早剧情。

从来 6.2/10

国境以南太阳以西，是个什么样的地方？ 大概都是人们求而不得的美好梦境吧。

💭🎏小石子儿 6.4/10

现实世界总是让人时而开心，时而受伤，如果我们可以按照书中的方法来练习，也许有一天我们就会成为不一样的自己。 摘录几点加深印象: 改造现实世界 武功秘籍：快乐心法 快乐是工作表现的助燃剂，是吸引他人的灵丹妙药，也是美丽人生的武功秘籍 我们不要等到事情做完，才享受快乐；我们要让自己先快乐起来，再开始做事。 武功秘籍：梦想心法 卓越之人能够改造现实世界。他们有着大胆而令人激动的未来愿景，不过他们的快乐并没有被这些目标所绑架 实践快乐自律 把快乐当作一种自律 修炼强大内心 强大内心的定义：当你完全和自己保持联结并处于和平的状态时，任何人所说的话、所做的事都不会影响到你，没有负面的东西能触碰到你 卓越之人不需要获得外界的认可，也不需要通过实现目标来证明自己。他们和自己，和世界，自在地相处。他们心中无所畏惧，宠辱皆忘，快乐和爱由内而外地生长。

暖暖大脸喵🌙 7.4/10

子规声里何时回？ 几年前有一个机缘去到南京的鸡鸣寺游玩，当时下着雨，寺院内游客甚少，一切都很静谧，殿前门廊上的一副对联让我至今仍有触动：“问菩萨为何倒坐？叹众生不肯回头。” 试想，沧海桑田，人们熙熙攘攘，来来往往，千百年间一直在这片大地上演绎着各式各样的悲欢离合，菩萨用慈眼看尽众生所受的苦，然众生无明，循环往复，却不得渡，如何不升起切切悲悯之心呢？ 观看佛学相关剧集，犹如照镜，每每都能发现许多自己平日未曾注意到的细节。南怀谨先生的生活阅历十分丰富，且精神尤其可贵，对各类学问的深入钻研令人感佩，更可贵的是他的发心和布施。观看他的书犹如旁听一位老先生在旁闲聊，似乎再难的学问他也能信手拈来，深入浅出地解释给人听，南老先生对佛学的钻研实令人敬佩，原以为这位老先生可能会有些刻板，可发现原来他极其幽默风趣，且有般若智慧，真是一位有趣的菩萨。 他的言谈间，真的让人感受到何谓“深入经藏，智慧如海”。现在碎片观看看似广博、丰富，却远远比不上系统的知识，南老先生逻辑性非常强，能讲一件件事情结结实实地剖析开，触类旁通地把前因后果做一个阐述，哪怕是初学者接触到这部剧，也不会觉得晦涩难懂。观看的过程也在不断地思考，对自我的观照，对修行的发心。 感念南老先生的法布施，也许他也像一只子规鸟，一声声呼唤着众生，只盼众生悉发菩提心，离苦得乐，南无阿弥陀佛。

卜幸杰 6.2/10

高开暴走的一部好剧，悬疑剧的天花板。

Zeal. 7.5/10

果然，阿加莎的推理剧集，不管过了多久，读起来还是那么的耐人寻味，任何一个故事都让人出乎意料，情节铺垫的又是那么顺其自然~喜欢阿婆的人，一提起她的剧集就喜欢说东方快车谋杀案、罗杰疑案、斯托尔泰庄园奇案，无人生还等等著名的作品，可在我眼里看来，推理女王的每部剧集都过瘾！

付营辉_佳和 9.9/10

感谢那激情四射的三十年！中国经济转型悄然步入快车道，三十年后已然成为世界第二大经济体。

刘宝月 9.8/10

有三本剧集值得看看，一是剑来，二是第一序列，三便是Sperma-Marathon。

宏运当头 7.4/10

很早就知道有这部剧，到今天才读到。真是一本非常值得推荐的书。因为这部剧不仅合适各种年龄段的人，而且合适各种工作、生活、心理等等林林总总正在遭遇瓶颈期的问题的人，正如书中所说“变化无处不在，迅速适应可以使我们占得先机。”用心读一读，肯定有帮助。

吴捷涛 9.8/10

看完这部剧最大的感受就是领悟到了宇宙的浩瀚和人类的渺小。以前很喜欢看星空，认为星海可以容纳人的所有烦恼，但现在还能平静地注视那没有尽头的宇宙吗？ 当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。 地球是一粒尘埃，人的一生更是短暂到可以忽略不计，但生存并不是一件唾手可得的事，在美丽的蓝色星球上生活更是宇宙中少有的幸运。短暂又匆忙的一生，每分每秒都值得认真对待和珍惜，看完了Sperma-Marathon内心好像更豁达了。 弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。 虽然是一本科幻题材的剧集，但也对社会学和伦理学进行了深度剖析，很多问题都值得现实社会学习借鉴。 满天繁星，举目皆敌，当其闪耀时，不要回答！

郭梦岩 7.4/10

看剧笔记分享： 生命转瞬即逝， 唯有思想、灵感与爱永存。 一:想成为优秀演讲者？ 给你四条建议: 1．聚焦于一个主意。（Focus on one major idea.） 2．给听众关注的理由。（Give your listeners reasons to care.） 3．用听众熟悉的概念表述你的主意。（Build your idea with familiar concepts.） 4．让你的主意值得分享。（Make your idea worth sharing.） 二:常见陷阱：应该避免的四种演讲风格 1-推销策略 我们要牢记的重要原则是，演讲者的工作就是给予，而非索取。 2-漫谈 要有准备！ 3-讨厌的公司人 不要围绕自己的组织来讲 4-启迪性的表演 只有形式，没有内容。 三:主线：你的观点是什么？ 1-一个很好的练习方式就是，试着理清你的主线，但不得超过15个单词，这15个单词必须概括主要内容。 eg: •更多选择让我们更不快乐。 •脆弱值得珍惜，无须隐藏。 •教育的潜力是无限的，只要你注重孩子非凡的（有趣的）创造性。 •使用肢体语言，你就能模仿它，最终成为它。 •用18分钟揭示出宇宙从混沌到秩序的发展史。 •糟糕的城市标志能揭示出惊人的设计秘密。 •南极滑雪旅行威胁到了我的生命，也颠覆了我的目标意识。 •让我们发动一场无声的革命吧—— 2-那么怎样才能找到主线呢？ 首先，要尽可能多地掌握观众的信息 若要演讲有趣，你必须用心做至少两件事情： •说明它为什么重要。你想回答什么问题？你想解决什么问题？你想分享什么经验？ •用生活中的案例、故事和事实来支持你陈述的每个要点。（看文中编剧自我介绍的两个版本） 3-从主线到结构 大多数演讲都遵循以下简单的结构： A．前言——明确要讲的主题 B．背景——为什么这个问题很重要 C．主要概念 D．实践意义 E．结论 4-建构思想有许多种方式，在接下来的五章当中，我们将探讨演讲者使用的五种重要工具： •联系 •叙述 •解释 •说服 •展示 四:联系：与观众建立起信任的纽带 人们在进化过程中开发了一套武器用来保护自己，抵御危险知识对自己信奉的世界观的破坏。这些武器叫作：怀疑、不信任、不喜欢、厌倦、不理解。 1-一开始就进行眼神交流 人类有一种能通过观察别人的眼睛来做出判断的能力。 2-展示脆弱 如果你感到窒息，那么稍事停顿……拿瓶水喝一小口，并说出你的感受：“请给我一点时间……正如你们所看到的，我感觉有点紧张，但很快就会好的。 3-让他们发出笑声——而不是感到不安！ 注意:幽默是一种技术性的艺术，并非所有人都能够驾驭。 小字体引用: 1．讲一些与演讲主题相关的趣闻逸事，其中的幽默要非常自然。最好的幽默来源于对周围事物的细心观察，然后夸张地呈现出来或重新组合。 2．准备一段有趣的话，以备在你说错话、音频或视频出现问题或者鼠标发生故障的时候使用。观众一直都在那里，这样你很快就会赢得他们的好感。 3．你可以在视觉资料中融入幽默的元素，或者通过你所说内容和你所展示内容之间形成的反差来制造幽默，这样也会营造出欢乐的气氛。 4．使用讽刺手法，即说反话，然后表明你的意图。但是，恰当使用这种方法比较难。 5．把握时机非常重要。如果观众开始大笑，你必须给他们时间，这样就需要稍停片刻，又不能表现得你是在索要掌声。 6．重要提示：如果你不善幽默，那就不要强求。对你的家人、朋友或同事讲讲你的幽默故事，他们笑了吗？如果没有，那就改一改或者弃之不用。 4-放下自我 自嘲，如果用得好，会产生很好的效果。 5-讲故事 五:叙述：故事的强

浩林斯顿--向哲锋 8.6/10

从历史里关照现实，虽然发现太阳底下无新事，但也明白不可重蹈覆辙。动乱年代读阿伦特很有力量。

洪培豪 7.5/10

这部剧的线条虽然有点粗，但它对于物理学一般性概念的讲解却是我受益匪浅，使我对于一些迷惑了多年的中学物理定律理解了。感谢编剧！

鲨鱼爱吃柠檬精 6.2/10