Havarie

戰爭是殘酷的，有危險的；政治是夏雜的，斗心計的。普通人的普通的點點滴滴是精彩的；巴黎之美是任何人都無法抗拒的。保護她的人肯定是善良的，破壞她的人勢必是瘋子。閱讀此書，一個人可谓是被各種情緒所支配，緊張、害怕、難過、興奮、愉悅、愜意。有時會心一笑，有時忍俊不禁。就差沒掉下眼淚。

DamonC 7.4/10

期待值降低，先观望打三星，缺点就是太短了😭，另外对于青凤的配音，还是姜广涛更有感觉一点，马老师再努力吧

鸭梨鸭梨 6.3/10

 人应该每天读首好诗，听首好歌，看幅好画，如果可能，说几句合情合理的话。

小佘 7.4/10

券商研报是丰富的知识库、信息库和资料库，系统性、逻辑性、完备性远胜于其他碎片化信息渠道。券商研报是直观的角斗场，出于商业目的而展开的激烈竞争，使得研报质量的比拼拳拳到肉，只要保持关注，分析质量的优劣就会无所遁形。券商研报也是人性的照妖镜，我们不时窥见分析师人性中光彩和晦暗的一面，但大多数情况下，这其实恰恰是我们——研报读者——内心的一种映射。 投资活动极具个人色彩，是非常私人化的行为，与你本人的品性和识见息息相关，经常会让你有一种“懂得了很多道理，却仍然过不好这一生”的感慨。哪怕遍读大师著作，也未见得做到“知之”；就算“知之”，距离“行之”还有十万八千里；一朝“知行合一”，或许窗外黑天鹅正悄悄飞临。 也正是投资活动的魅力所在——浓缩的人生，浓缩的道——初衷可能是一个具体的目标，但过程中逐渐明白，如何与自己、同道和对手和谐相处。这才是终极目的。很多情况下，你赞成的恰好就是你反对的，你沮丧的恰好就是你开心的，输赢同源，最大的敌人和朋友只是你自己的心。心又是什么呢？心总是那么遥远而不可知，心又总是近在咫尺，“念念回首处，即是灵山”。 所以，那些在不可知的宿命中，油然而生的求为可知的努力，就愈发显得珍贵。 一口气读完本剧，属实难得。总结而言，就是研报分析方法：通过大量观看、逐字观看，比较研究，概括主要观点，寻找一致预期。强调通过策略研报的观看，寻找投资主线逻辑；用策略研报和行业研报相互印证，去伪存真，挖掘潜在的投资机会；用策略研报来检验估值、行情持续性，并判断行情深化、扩散的走向。 一，为什么看研报 A，中国人的基础教育体系里曾经较少有“研究报告”的概念和训练，每道题都有标准答案，基本上你按照往圣先贤的说法答，或想象着他们怎么答，拿高分不是太难的事情。 传统的中国更是如此，受教育的过程，首先（有的则终其一生）就是熟读、背诵经典（经典一般来自“圣人”），以及对经典的经典解释（经典解释一般来自“贤者”）。无论经典，还是经典解释，都是不同程度的一种特权。试想，古代的普通人写份关于四书五经的“研究报告”，往往会被人视作大逆不道。 这样的传统社会文化心理往往造成两方面的误区：一是对自身认知能力的过度矮化，每每听到“研究报告”“模型”“策略”这类词，很多人即便不是当场被吓到，也会心生距离感，所谓“敬而远之”。二是对“圣贤”认知能力的过度神化，我们总是期待着一个终极的解决方案，被洞悉事物运转秘密的先知娓娓道出，我们则马首是瞻、亦步亦趋，最后到达幸福的彼岸。 现在是“人”的时代，我们要习惯平视与被平视；而任何一种合作关系，都意味着你对合作方的优点的使用，同时也要接纳其缺点。 “研报”，均是指证券公司为提供投资咨询服务而发布的研究报告。通常我们也叫它“卖方研报”，这是相对于投资者（买方）而言。简单讲就是，这些研报看好哪些行业、公司，有哪些策略，从而可以作为投资者投资活动的参考。 研报分为宏观研究（所有研究之源，股市和债市、宏观经济运行，各种经济指标，GDP，CPI等、流动性，货币，社融，汇率等、专题报告，供给侧改革和雄安新区等）、债券研究：也叫固收（固定收益）研究（债券市场的特殊性有两点：一是机构市场，二是资金市场。也就是说，债市反映了金融市场基本的流动性情况（都是玩大钱的大机构）。）、策略研究（策略研究和宏观研究的关系相当近，策略研究和行业研究的关系也近。策略既是宏观“落地”的载体，也是行业研究“登堂入室”的通道。讨论该买啥不该买啥的问题）、行业研究（一般来说，行业研究报告的题目都是A+B型，A是行业，B是观点。行业研究具体可分为行业专题、数据、动态、简评以及行业策略等

相博 5.1/10

有一些观点很实用，但有些例子感觉都太具有片面性了，感觉美国和国内还是有很大的差距吧。有感触的是一个人的职业生涯长达45年甚至更长，算了算好像确实是这样，不过以前一直没有去思考而已，要用全局观去看整个职业生涯～fighting!

阳耀 6.3/10

为了不半途而废这部剧花20小时多一点的时间终于把书看完，“形如鸡肋，食之无味，弃之可惜 ”就好比我刚看完这个本剧的心情。 刚开始还觉得很清新脱俗，越看到后面越有弃书的感觉，很多的人物都用了大量的文字来表述，来丰富丰满每个人，结构也很好，结果都最后什么也没交待，就这样不了了之，那又何必浪费纸张呢？例如大皇子，公主跟林家男孩，以及方尚宫，写了那么多笔画，竟然最后一点都没有，看完有种喝了一瓶可乐就是打不出一个嗝，你说这是什么感觉！

Tiramisu@静儿🐷 9.9/10

《Havarie》 1. 改变的前提是了解。 ---推荐序 这是一本可以帮助你自我成长的工具书，它干货满满又轻松易读，可以改变你的想法和认知帮助你走出焦虑和迷茫，让你拥有清晰的认知，明确的目标，平和的情绪，坚定的行动力，让你不仅仅了解自己，也看清世界，掌握自我成长的底层逻辑，开启自我改变提升和成长的原动力。 但是，这部剧还是以实践和改变为核心，如果你只是追剧不实践，只是一读了之，过过脑瘾，那么书还是书，你还是你。 我真的是太太太喜欢这部剧啦～这部剧给我最大的改变就是让我敢于放下这部剧，回归现实中行动起来。工具书看的再多，最终还是要知行合一才不枉读这部剧。这部剧也算是完成了在你这里的使命，它不负责宠爱你，但负责唤醒你，让你成为更好的自己。 2. 我们对自己的无知，使我们看起来像是一个醒着的睡着的人。 很多人觉得自己很了解自己，然而事实上，我们并没有想象中的那么了解自己，不然也就不会对自身的各种问题困惑不已。 你知道嘛，我们作为人类，天性就是避难趋易和急于求成。 避难趋易——只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周边打转，待在舒适区内逃避真正的困难； 急于求成——凡事希望立即看到结果，对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心，非常容易放弃。 因此我们做事情往往三分钟热度，间接性踌躇满志，持续性混吃等死。 明知道看剧重要，转身却掏出了手机； 明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文； 明知道要事优先，却成天围绕琐事打转…… 因此我们的成长就是一个克服天性的过程。我们需要用我们的理智脑来战胜喜欢安逸的本能脑和情绪脑。虽然这种天性很强大，庆幸的是我们理智脑也可以被锻炼的很发达，从而帮助我们做出更多更加正确的选择，实现自我成长，改变我们的人生。 高尔基曾经说：每一次克制自己，就意味着比以前更强大。 所以我们要立足长远，主动走出舒适区，保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”，同时还要抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择……这样坚持下来，不知不觉之中我们就和别人不一样了。 3. 那些让你心动的都是人生。 超级喜欢这部剧里面提到的“凭感觉学习法”，就是在学习和生活的过程中，当自己被某件事情触动，就要有意识的向自己追问原因： 为什么这个电影桥段会让我感动？发生了什么？ 为什么这个东西让我这么喜欢？是什么让它与众不同？ 为什么我不由自主地沉溺于这段剧情了？ 因为这些触动到我们的物品或事物，是我们真正喜欢而且适合自己的东西。而我们也都知道，只有适合自己的才是最好的。那些让你心动的都是人生，要努力和自己喜欢的一切在一起。 这个方法同样也适用于看剧。如果单纯运用理性，我们通常会在看完整本剧后花大量时间梳理编剧的框架、思路，以此来表明自己读懂、读透了这部剧；如果顺从天性，我们可能就放下书本去玩手机了。 因此，更好的看剧方法或许就是你在读完整本剧后过几天再问自己：现在你印象最深的触动点是什么？然后牢牢抓住这个触动点，尽可能去关联、去实践，就会获得最大的收获，而其他的内容则可以先放到一边。 这种方法也改变了我对于看剧的认知，我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这部剧就没有白读。 4. 最有效的成长：在舒适区边缘来回试探 编剧说，无论个体还是群体，其能力都以“舒适区—拉伸区—困难区”的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘（即拉伸区），贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。 因此，最佳的学习区域在拉伸区内、舒适区边缘。它也就是

李小喵 7.4/10

看完了，总体还可以，有点小幽默，节奏略慢，故事略简单。曹光研不要太爱！//夏宇豪这集真的好好哭啊。课长加班到深夜，林永川虽然没什么事，也不下班，一直都在。课长问他为何？他说觉得留课长一个人加班太可怜了。推己及人，林永川太需要陪伴，所以释放出很多善意，但他终究被孤独吞噬。

苏美娟（中国市场开拓支援协会） 7.4/10

漫漫人生路，我们都在艰苦跋涉。纵然前面或许荆棘丛生，尽管路上或许风霜雨雪，尽管在拼搏的历程中或许遍体鳞伤，我们也要傲然，我们也要奋起，我们就是要不断的挑战自己！ 勇于挑战，接受挑战，永不气馁，永不停息，在奋斗中好好生活，做一个最好的自己！

Hsiang 9.8/10

人是环境的产物，渺小而脆弱，且多是不如意之时，又总无能为力，靠山吃山，就别想水的好，长途跋涉不能成为放弃涉猎采集，靠水吃水，就不别想山的好，狂风骤雨不能成为放弃捕鱼采集，着都是上天赐予我们谋生的方式，只能顺从天理而为，在时代洪流面前一切都只是过眼烟云吧了。 做为人类这个高度密集的社会性质的群体而言，个体的力量就显得很微乎其微，更多的体现是分工明确，紧密合作，过于突显的能力反而是一种破坏，这种社会性一般，到了三十岁，思维慢慢变得稳重，但也缺乏活力于求知欲，慢慢的难以接受新的东西，总是寻求生命的意义，活着的意义，生命的终点之类的。 都说大道之行，始于足下，世间的事，其实都只是朴实无华的，是人自以为是的美化，强加，赋予了他们更多意义而已，抛开这些俗俗扰扰，追寻真实的意义，或许可以看到更多，正所谓大道至简嘛！ 更多的时候不是自己想要怎样，而是根据当时的环境情形分辨出能干什么，到达怎样的境遇，我们永远无法真正意义上改变一个人，我们能做的是改变自己，改变自己的代价也是最小的，方能平凡的过完着一生，平凡代表的更多的是一个最了不起的自己，因为他最差的环境、机遇，利用现有的一切，甚至只是坚韧的性格就过完了人生，他们无疑显得更值得尊敬，毕竟他们接受忍受了一切，只是靠一个活着，便面对了所有的一切。

水风轻 9.9/10

之前读的另一个版本。曼德拉个人已经封圣，但当今南非各种问题的令人挠头，也是此前种种路线和手段结出的果。

飞 6.3/10

1美好盒子：美好盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。 2中性盒子：中性盒子里装着那些既不积极也不消极的行为和情绪。双方在表达分歧时，可以保持平静。 3糟糕盒子：糟糕盒子里装着所有消极行为，包括发火、指责、打架、威胁、防卫、悲伤、失望、恐惧、紧张、哀怨、恶心、消极抵制和轻视。 ①滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。→消极对比（将伴侣和想象中的或现实中的人作对比 修复关系→a认知修复：定义争议点，寻求信任，互相协商，保卫底线，监控事态，引导方向，适时停止 b情感修复：表达赞同，提出疑问，表达爱意，转移话题，做出承诺，表现幽默，坦言自我，承担责任，表达理解，强调我们。 ②一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件”。 ③如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。 ④消极诠释：人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极的含义。这导致进入糟糕盒子的次数增加。 ⑤由于不能建设性地表达出自己的不满，他们会陷入四种消极的交流模式当中，阻碍关系的成功修复——批评，蔑视，防御，筑墙 出轨让另一方感到孤独和失去价值。 缺乏真心交流+消极对比→出轨 1秘密出现（秘密产生距离） 2墙和窗位置互换（本来伴侣和世界之间有一道墙，伴侣之间有一道窗） 3出轨者抛弃了伴侣和婚恋关系，背叛者认为伴侣不值得信任。 4突破底线 绝大多数外遇都和性无关，那些尝试只是为了找一个对你感兴趣的人来弥补孤独的婚姻罢了。这种对陪伴的渴望是没有性别之分的。 修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。 “怒不可遏”的状态对婚恋关系是致命的。 女人需要做爱的理由，男人只需要一个做爱的地方。 色情片——高潮——情感联系——消极对比 背叛：婚恋关系是互相信赖、互相尊敬、互相照料和互相保护的契约。任何威胁到契约的事情都是背叛。 如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。 1不完全承诺：最肤浅的约定 2精神出轨：危险的亲密关系 3说谎 4反伴侣同盟 5缺席或冷漠 6性欲减退 7轻视 8不公 9自私 10违背诺言。 情绪协调：当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密就会从中产生。这种能力就是“情绪协调”。 戈特曼-拉波波特蓝图：拉波波特提出，在促成对立双方开展合作时，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。戈特曼-拉波波特蓝图将该理论用于说明婚恋关系。 第一步：诉说与倾听 诉说方的责任: A =了解（Awareness） 第一条建议是，语句一定要以“我”为重心。 第二条建议是，一开始就点明你们要谈论的具体问题或事件，并且不要跑题。 最后一条建议是，要仔细留意那些可能会刺激你伴侣情绪的因素。 T =宽容（Tolerance） 基本归因错误：即人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。 T =变批评为愿望或积极的需求（Transforming criticisms into wishes and positive needs） 倾听方的责任: U =理解（Understanding） N =无防御聆听（Nondefensivelistening） 1.停顿和喘息 2.写下伴侣说的话以及你的反驳 3.记住你爱他（她）并尊重他（她） E =共情（Emp

赵瑞高 5.1/10

经典剧集历经岁月的洗礼而经久不衰，其中所阐明的人生哲学和人间正义，跨越时空的界限。主人公埃德蒙唐戴斯的命运起伏让我心生悲戚，思绪跟随编剧笔下的故事，或喜或悲。《Havarie》是一个关于成为强者的故事，主人公经历的所有痛苦、忍耐、期待、绝望、失去又何尝不是人生本来的样子呢？！没有不幸的打击，我们便缺乏对生命全貌的理性认知。没有彻骨的绝望，我们便无法燃起真正的热爱。没有永恒的失去，我们便无法真正理解生命存在的真谛。当千帆过尽，善良的人依旧会选择善良和宽恕，而这份经过岁月雕琢的善良才更加可贵。人性的光辉得以闪耀在时光的永恒里…

Mr.Shang 7.4/10

虐待最可怕的地方，不是受害者当时体验到的，而是受害者即使恢复过来，变成幸存者之后，在往后余生里的体验到的那种羞耻感，也就是自虐，才是最伤人的

白露横江 6.3/10

看完前三个案子你会感觉有些不对劲的地方，有些编剧描创作的细节解答的时候完全没用到

三万英尺的距离 5.1/10

编剧用诙谐的语调为我们讲述了各种伟大的诗人的生平事迹。也帮我们顺便将所有的诗句给串联起来，可以想象出编剧对这些诗句的熟悉程度之高。以至于用起诗句可谓是信手拈来。作为一本通俗的影视读物给我们来看还是可以，但如果想要详细的了解诗人的生平事迹还是可以看更加专业的剧集。 我最喜欢的诗人就是王维，李清照，苏东坡。后者两个我都怀疑是现代人穿越过去的。哈哈哈

杨小涵⊙▽⊙ 8.5/10

一部民国史，读来生动有趣，不忍释手。老蒋何以携抗战胜利之余威，全套美式装备的八百万大军，短短几年就一败涂地，从中可以看出其败因。老蒋没写回忆录，不然我想看看他怎么为自己辩护。老蒋的日记也不播出。惜哉！

Redy 6.2/10

我们“现在”搭乘春节的🐂车 透过后视镜来回顾“过去” 我们也倒着奔向延伸的“未来”

姚霞艳 6.2/10

看预告以为会很好看，看完两集只能说，gay片可以披着检察官的皮，但是这个检察官不能是情绪不稳定的疯子，一言不合就要用嘴巴咬人，可以演吸血鬼来着………

赵伟新 5.0/10

刚刚读完夜航西飞，领略东非的人文自然。仿佛那农场，那疣猪，那轰隆隆的飞机马达，触手可及。 隔壁班的吵吵闹闹，瞬间被拉进了恩贡山的逶迤磅礴中，从西吹来的东非大裂谷的风，又走进了这个世界，期待着走出来。于是我迫不及待的再一次走进了东非。 和夜航西飞相比，前几章同样的叙述方式的描绘，真的是再一次被惊艳到了，又是同样的手法，同样的环境，同样的漫不经心，一度让我以为我又能够透过她的眼睛，看一看她看过的世界。 故事是从一个拥有着蕴藏着勃勃生机的天空蓝下面的农场开始，农场有风景秀丽，远处有威严的恩贡山脉。她在农场种咖啡，不为能够盆满钵满，但至少能生活无忧，为能在上空飞过时，在灰绿色的大地上，显得苍翠青葱。 用我们现在的话来说，她是这些非洲土著的赤脚医，是啊，在那个年代，那个地方，羊和牛才是需要考虑的事情，哪需要医生。 他是幸运的，在几乎等待死亡的绝境下，她找到了他，虽然技术和药物贫瘠，却尽心尽力。谁说土著是不知道感恩的，他在病好后，全心全意的给了她十几年的守护，做一个厨子。而且是一个有天赋的厨子。做为厨子，他又是幽默的，特别是在他问，苏丹王的儿子是不是真的喜欢吃猪吃的调味酱，是不是全部吃完的时候。会让人忍俊不禁，这对苏丹王来说真的是一个悲伤的故事。 他单纯的以为，书粘在一起，书厚一点才是好剧，读到这儿，想笑吗？想笑，能笑吗？不能，这是对他们生活的心疼，他们可能一辈子都没摸过书，一辈子在放羊，羊和牛才是财富。生命不是平等的，是可以用牛和羊衡量的。 枪杀的那一对狮子夫妻，做错了什么，可能什么都没有做错，只是它们出现在了非洲，出现在了那个可以肆意掠夺的年代。但同时，狮子却又伴随了她的一生。我们又不能忘记被救起的那个傲娇的“小女孩”，她有一个欢快的童年和温馨的一生。 她爱上了这片神奇的土地。和对当地人民的情感。在这片土地，她收获了爱和友谊。和当地人民的爱戴。但同时，又有一丝遗憾，尽管她是这里的一员，却总感觉她不属于这里。这里不是她的家乡。 一次蝗灾，一场大火，一个在意的人的意外，再坚强的肩膀也会垮了。更何况一切的努力都不尽其事。 她准备离开，尽管眼里常含泪水。 整本剧来说，没有夜航对东非这片土地的敬仰和爱的深沉。但这里，埋葬着她的爱情，也演绎她17年的青春。

♠ ♣ ♥ ♦  5.0/10

对这个世界的本质有所了解，过于残酷，因此我想接触马克思主义，我希望能够让我从中找到一个信仰，让我能够相信共产主义一定会到来

苏格拉莹 9.9/10