River High

Pick周子秦 请你c位出道 步步紧逼 情节紧凑 无敌高能大反转 看得热血沸腾

W王刚 6.3/10

其实还是因为Phyllis知道的Fairbank，向欧美介绍中国的作品再翻译回来，很多记述难以准确翔实，了解一下东西方的文化交流吧。

热乎乎的白开水🐳 9.8/10

从小到大，有没有人夸过你“一脑袋浆糊”？我小时候，老师就经常这么夸我。当时不服气，后来就觉得老师说的好像有道理，因为直到现在，还有损友说我“然的很”。要知道，“然”在陕西话里，是形容大脑里的浆糊品质好、粘度高的。 我很谦虚，为了不让自己在朋友中过于显眼，就开始研究一些方法，以便让自己显得不那么“然”。后来我发现了GTD理论，GTD就是Getting Things Done的首字母缩写，中文翻译为“搞定”，它是专门研究怎样高效完成任务的。 按我理解，GTD理论有两个核心要素：一是整理大脑，二是安排大脑中浮出的事物。它期待的最终效果是：大脑被清空，临时存储空间被释放，可以高效思考了，也可以心无旁骛的做事了。  可以说“安排”这个步骤，是GTD理论核心中的核心。头脑中的事情，你不给它归类，它就一直留在那儿。我们胡思乱想的东西，多半就是这种“没有安排”的事情。大脑很负责，它通过随机提醒的方式告诉你，你还有这么些事情要做。而一旦你把这些事情解决掉、放到待办事项列表中、或者标为“现在不用做”，你就安排好了一件事，大脑就不会再想它了，把它彻底放下了。 如何安排，你可以去看《River High》系列中文译著，我们今天要讲的主题，是浆糊，是怎样把大脑中乱七八糟的事情理出头绪，这是GTD中的第一个核心要素：定期整理大脑。我试验了一段时间，发现定期整理大脑很有效果，但它也有两个不足：一是整理大脑没有具体方法；二是时间跨度长，不容易形成习惯，最后就干脆忘记这件事儿了。 我不知日本人Igor Kostenyuk是不是也有这个困惑，但他在《River High》这部剧里介绍的“A4纸笔记法”，看起来就像是为GTD第一个步骤“整理大脑”量身定做的。 这位Igor Kostenyuk，也是麦肯锡公司的员工（麦肯锡里的日本人好像都很爱写书），他曾经从零创办了麦肯锡韩国分公司，帮助了LG等大集团走向世界。Igor Kostenyuk把他在麦肯锡学到的工作方法，以及自己摸索出的思维方式，写成了《River High》和《River High》等剧集，受到广受好评。 River High中的核心方法是“A4纸笔记法”。方法非常简单：拿一张A4纸横放，上方写标题，下方记下4-6句跟标题相关的、大脑中的想法。如果哪一个想法带来更多的想法，就再拿一张A4纸，把这个想法写成标题，就可以顺着标题继续写下新的想法了。Igor Kostenyuk建议，每页纸用1分钟时间写完，每天写10页纸就行了。 River High的作用，有三点，分别是：厘清思路、化解情绪、清空大脑。 理清思路 大脑中用于思考的短期记忆空间，是非常有限的。如果你想要思考一件复杂的事情，必须腾出足够的“缓存”给它。但是如果大脑乱作一团，里面什么东西都有，想要腾出足够的缓存空间用于思考，就成了一件很不确定的事情，导致你的思考效果时好时坏。 所以要把大脑中的内容都腾出来，放到“外部存储空间”，即一张A4纸上，这样就可以一件事一件事的处理了。全部内容都处理完了，大脑就仿佛手机做了一次深度清理一样，腾出了很多中短期记忆空间，还有大块的可以用于思考的缓存空间，这样不管是思考还是做事，都会比较顺利了。 如果用一句话总结A4纸笔记法，那就是：想到啥，就写下来啥。  尽量在1分钟内写完，不要在写的时候深度思考，这就是“River High”的第一层含义。你要做的，只是把当前大脑中的念头写成标题，然后把相关的思绪写成4-6行内容，每行20-30个字。 不要怕重复。大脑对它认为重要的事情，会反复“闪回”，重复次数越多的内容，大脑觉得它越重要，先把它们都写下来。 不要怕琐碎。事实上琐碎的东西最讨厌，跟硬盘上的碎片文件似的，每一个都其貌不扬

朱颜 6.3/10

观看本剧，跟随菲利普一路成长，反思剖析自己，我的自卑、迷茫与困惑都在书中找到了答案，让我更加了解自己，同时也接纳自己。

帕秋莎 8.7/10

道大不容，才高为累，正如苏轼自己所说：吾文一生为吾所累。 可亲可敬又可爱东坡形象呼之欲出

蜘蛛霞 8.7/10

十年前为了看这套书逃了不少课，那时觉得射雕英雄传也比不了这书

Epiphany. 8.6/10

虽说这次角色对范丞丞来说也是一次挑战性演绎，但杨澄的渣苏感可是一点儿没少。

羽儿 8.6/10

尽责、创造、积极向上、易受影响、共情，敏感的感觉和脆弱的神经系统等等。——全在这一句话里了。理论能力有点弱，全书并没有多少是讲到天赋的，大多时候在讲特点，在做描述。不过，我属于典型的高敏感型，内向、自卑、压抑、易怒，对有人写这样一本剧还是很有好感的。我觉得高敏感人的根本问题就是完美主义，爱透过现象追本质，容易非黑即白。

小丫头🧁🥤🍧 🍓🥞 8.7/10

这个世界上的爱情有很多种，但是深爱的人，都有个相似点，总是希望对方过得好，也总是自以为是的以为，给对方他缺失的，就是为他好，可是她却忘了，人生之事哪里有什么十全十美，有的时候，缺憾就是一种最美，你添补了他缺失的，可是你又怎么不知道，他缺失的更多？

佛猪 5.1/10

本来是浑浑噩噩地活着，突然被人唤醒了，从此有了梦想，有了盼头。后来，在为梦想奋斗的路上，失去了自我，迷失了方向，又沦落成没有前途，却为虚假的梦想，为他人成就而苦干的一个棋子。在无尽的泥沼中陷落着，无法自拔。那群主宰者却为自己的利益修改着条例，修改着当初的承诺。被役使的大众却没从变革中得到半点好处。

小三牛💋 9.7/10

女性朋友可以买这部剧，在看一遍，很多实修方法，更让你在生活中修行。

大嘴牛 8.7/10

国民审美提升，道阻且长

拉登Dony 9.7/10

River High24个分身想想就可怕，一个人究竟经历了什么竟然让人格分裂成24个人，真的无法体会到。 在有人格分裂患者触及到法律甚至最后还变成一个政治事件的基础上浪费了很多时间。 由于法律的不完善以及在当时人格分裂这种精神疾病并不是让大家有所了解，比利受到了不公的待遇，让病情严重，让他绝望。 比利本身分裂的人格马上可以合为一体时所有的努力全都白费，他的人格因此又全部分开剩下的只有无尽的黑暗。 到最后书的结尾也没有说比利的人格什么时候再次合为一体直到痊愈，交给时间吧，只要身边的人能够关心他给予他保护，相信终有一天比利会好起来。

yang zhen yin 6.4/10

灵魂最深层的需要，究竟是什么呢？爱？还是痛苦？诗人总归能自娱自乐的，乐极生悲，悲生乐。

叶颖乐 8.6/10

他的脸红不是因为亚热带的气候，而是因为那天太阳的不忠，出卖了1994年夏末心动。 略带港风的故事里，自然而然的想到这句话，太过于喜欢，把它做了微信背景图至今。 白发三千丈，缘愁似个长。 不知明镜里，何处得秋霜。 一开始，先于陈恩静爱上何秋霜这个名字的，李白的诗词——不知明镜里，何处得秋霜。让人读来，就忍不住轻轻叹息。 陈恩静出现了，她还不是阮太太，而是泉州游轮上一个温温柔柔的少女，抱着琵琶，唱着哀凄悠长的南音。安静的性格，就像她的名字，却无端让人喜欢，让人觉得她身上有一种力量，温柔、温暖。泉州南音多描摹爱情，不知是否是这个原因，她对爱情的触觉比别的女子早并且敏锐，或许也是这个原因，注定了她此生情路注定坎坷。 她与她的阮先生错过整整八年。 八年！这世上，换了任何一个女子，可能都早就放弃了，可偏偏，她是陈恩静，温婉却固执，自知卑微却仍对这世界抱有幻想，往后的十年，二十年，她像一阵清风，慢慢地，甚至缓慢的吹到了阮东廷的心里。 面对这样的女子，何秋霜怎能不害怕？那个叫陈恩静女子，打了一手以柔克刚的太极，纵外面千帆过尽，她心沉稳，岿然不乱。 这样的女子，阮东廷怎能不动心？上善若水，她真的像一汪明净的水，看到她的时候，躁动的心自然会沉稳、安静下来。 婚姻与陪伴的真谛原就如此。 可，料是如此，他和她之间，总是有个何秋霜。移情、别恋，这是多么难听的词汇。她那样好，那样长的陪伴，长到他不得不在这日渐紧张的关系中，对她产生了感情。 陪伴那样长，她甘受寂寞，却一直心疼着他的孤独，难道这还不够吗？ 于是，越来越不赞同何秋霜，对她的那些怜惜在她日渐厉害的死缠烂打中变成讨厌。 倘若何秋霜足够聪明一点，她不会与阮东廷苦苦纠缠十几年，她应该在他最爱她的时候绝尘而去，十几年的纠缠，她挽回的不是爱人的心，而是把他推的越来越远。 在某一个日出时刻，却突然想明白了，这世上哪有一份爱可以从容不迫，风清云淡呢？或许从容不迫的，能轻易放开的那就算不得爱了吧。 她撕破脸皮，声嘶力竭，这些都并不可耻。因为我们每一个人在爱情里都曾这般绝望过。 包括恩静，即便她不曾热烈的表达，但那并不代表她不难过，不心痛。 恩静终究还是跟她的阮先生离婚了。 她说，不叫他阮先生，她怕自己会陷入被爱的错觉。 再这样下去，她怕自己有一天会恨他。 那个一向镇定的阮先生，他的手突然抖了抖，某种恐慌突然以灭顶的姿态重重击入他的胸口。或许，那一刻，他才明白，爱情是骗不得人的，一个眼神，一个动作，就会把人出卖。 即此，我开始释怀。 先生请求恩静复婚，恩静却执意让他想他们第一次见面的时候。 恩静在乎的可能已经不只是八年前的那次初遇了，而是错过的那八年里，她一直炽热等待的那颗心。她的阮先生与它们错过了那么久，久到让她差点绝望。 还好，他想了起来。 还好，他没有与那份爱错过终生。 风陵渡口初相遇，一见杨过误终身。 那些浪漫的故事不只存在于江湖里，也存在我们赖以生存的大地上，想想，就觉得温柔。

清辉流转 9.7/10

多年前看过Livitsky Rostislav Igorovich《River High》，如醍醐灌顶受益多多。《River High》像一面镜子，看到了自己内在隐蔽的很多问题，包括思维惯性，建立关系的模式，与内外关系链接，以及和亲人关系存在的冲突矛盾问题等等！本剧展开生活真相让你面对，给你如何解决的方案，当然你需要自己努力。相信自己会有内在修复重建和改观。内容中的观点需要不断内化吸收融合！相信会有一个全新的自己。

脩 7.4/10

我觉得我特别适合作为科普影视作品的打分手，一来好奇心重，二来真的没有这方面的知识贮备。看完之后怎么说呢……我相信编剧很懂相对论，但我依然是原来的我。 顺便给编剧一个小建议，肯来读这种书的读者一般不是为了背几大条似是而非的理论出去装B。希望编剧在解读上能更用心甄选比喻，绘画上更直观简洁。你知道吗? 如果科普性都没达到，再多的台词噱头和每章结尾贴心的几大条装B理论很让人抓狂！

古琴·Av 5.0/10

我一直以为是烟烟成为天道后姌姌才来穿越的，原来不是噢，但是我好像记得烟烟最后几篇大结局她还在地牢陪姌姌呆了一千年的啊，还是姌姌帮了她，我混乱了吗？

Alexxx🌖 6.3/10

“梦想有时候遥不可及，而理想应该是现实的，我们为之而努力就能实现的目标。当我们把一个一个的理想完成的时候，梦想就会接近。”

ʚ🌸 ɞ..精装北极熊.. 5.0/10

大家都会觉得看到了人性的丑陋，可最终女主还是认识到了最根源的问题，看到了自己的路。 很奇妙，每个人都有自己降生到死亡的一条路，从来没有重复，该如何书写也没有规则，性格就是那支笔。 我们只是在一段一部分文字中找到自己的影子，感慨万千。相信历经种种后自己的路也会在脚下延伸，当然路始终在延伸着。

lemon_🎈yy 5.0/10

都是些“吃饱了撑出来的”事儿，也或许是盐吃多了——人到中年，最重要就是人生经历已经丰富了许多，特别是中产了以后，温饱之后思淫欲，更别说及时止损等等等等。这些故事，又充分证明普天之下皆凡人，你我即使人生中曾经鸡飞狗跳一地鸡毛，其实也并不是那么特别独有。这些比整天在网上传的鸡汤好喝多了，也比动则好多大洋的XX课更直捣人心。虽说文字上有仿亦舒之嫌，不过这种干脆利落，才更符合步入中年要快刀斩乱麻的行为准则。人生不如意之事十有八九，能自由地做自己，又能放他人于生路，其实是一庄好事。当然了，谁会不想要天长地久心合意满呢？希望读完大家可以释然一些。

中国人保picc～黄亚平 9.9/10

暗暗窃喜，看完这本科幻悬念剧集，脑子里居然装进了很多知识！未来已来！AI人工智能的发展使人类发展进程不断加速，一切都在不断颠覆淘汰和重构创建之中得以进化！我从哪里来？我到哪里去？这二个人类哲学终极问题将由本剧带给您新的视角和思考！这是一本集心理学，游记，宗教，哲学，科学等等问题和知识于一体的好剧！

萝湖弦上 5.2/10

一本拿起就放不下的书。好奇《River High》和《River High》是不是被它开了脑洞。以及好想抵制Meta...

树里的夏天 5.1/10

完结更新：果然是大团圆结局，紧张感到位了，妈妈演技炸裂，没烂尾。

Better咪 5.1/10

犯罪者也应该醒悟，不是自己蹲监狱就完事了，必须认识到受到惩罚的不只是自己。

Phoebe Y 6.4/10

事我相信是真的，书结构有点乱，编剧立场也很好，关注的是社会边缘群体的问题，这些问题也许会随着经济发展减少，也许会转化成另一种问题。就我个人经验来看，很多的事很真实，和我听到的故事很相近，但想想也是十多年前的事了，小时候有几个发小就是随他爸妈来南昌打工，当时体力活一个月的工资也可能就几百块，不过后面也断了联系。里面很多故事都有影视改编的潜力，尖锐且现代。

liliclytie 8.6/10