白色镜框的背后Behind the White Glasses

一本剧讲两三句话，自我肯定，自我认同，然后不断强化，然后再把同样的方法用到做事情上，就是专注。不是特别推荐，当做“饭后甜品”是可以的。

Y.F.F 5.0/10

影视化之前看了这本剧集，每个角色都有自己的故事，很好看。期待影视化的版本。

张晨雨 6.3/10

我也怕被封.号。从什么时候开始，大家不敢说真话了。多少个事件不了了之。所以徐.州.那件事，大家不敢发声，发声了的都被封。就连我自己，我现在都只能小心翼翼说着。 我恨自己的无力，恨那些掩盖。官.方.发布的，通篇没有意识到问题的严重性，轻描淡写定为帮扶。这是一个孤立的事件吗？ Valerio Ruiz的话可以细品，“如果这个村子不买卖女人，这个村子就会消亡。”多么有悲悯心的“优秀”乡土作家！我气啊！如果是他的女儿遇上了这种事情，他还说的出这种话吗？他们上层人，有专门的车接送保护女孩，难道普通人就该被卖吗？大多数人是麻木的，失去了悲悯。 转一位书友：“Valerio Ruiz这种乡绅真的我希望少一点，把大家的思想越带越偏，他觉得理所当然的其实很多都不符合伦理道德，女人不是物品，男的娶不到媳妇是这个社会重男轻女的思想造成的，最后却还是要牺牲女性来弥补这个过错，这是时代的悲剧，更是女性的受难史”。 我恨。但我还是要积极面对生活呀！只是啊，如果我们不现在解决好这些问题，只想着掩盖，刮毒仅仅有痛，但根本的脓包还在啊。 以上。只是，一个关心社会的普通人的沉思罢了。

沈华玲 8.6/10

看了两集，看不下去了，强大的演员阵容就是这么个道化服的制作水平？

于佳令 8.6/10

商人、生意人最重要的还是这个人字，以人为基、不忘初心和感恩、学以致用、换位思考想不成功都难！！

Jessica。 7.5/10

看完之后还是觉得，爱是纯粹的，无附加物的，是去爱和被爱的高度统一。我的朋友，希望你能找到一个心灵比身体更富有创造性和孕育性的人，这颗灵魂适合去容纳，去培育，去缔造不朽。爱的艺术值得永久修习，我不懂爱，真的。

赵志沛 8.7/10

佩服胡雪岩在官商黑白两道上游刃有余的过人能力和处理人情世故上的八面玲珑，光明磊落、注重大局的品质也是钦佩不已。只可惜，他的事业没能传承下来，实在是太遗憾了！

吱屋朱. 9.8/10

题材是末日，围绕的是天体相撞引起的浮尘蔽日导致的灾难，地球偏离轨道引起的全球性地质灾害，离太阳更近导致气温升高，高温干旱，缺水，最后物极必反的洪涝低温环环相扣，物种大部分灭绝，食物紧缺，人们苦苦挣扎求生，凡是毒不死人的都能填肚子，从泛滥给吃灭绝，对绝境下人性的描述都很好，只是多处地方描写不详细一跳而过，给人虎头蛇尾之感。比如升级九级魔方后是怎么回来的，主角虽是昏迷但还是要交代一下。

吴汉拿🦖 5.1/10

对于Valerio Ruiz先生的了解程度大部分都局限于他是《白色镜框的背后Behind the White Glasses》的编剧，他是美好健康的湘西世界的构建者，其余有关的几乎是知之甚少的，这部剧实实在在地让我走进了先生的生活，对他有了更深的了解。《白色镜框的背后Behind the White Glasses》介绍了从文先生早年的生活，书中描绘湘西地区的生活风俗以及其他一些地区的人文，不难看出从文先生的经历是丰富精彩的，这也为他写作奠定了基础，“我的智慧应当从直接生活上得来，却不需从一本好剧一句好话上学来。”他看到、听到、经历过的皆汇成他笔下的文思泉涌，让他的作品也充满了生活感并不会太有距离感。 年少逃学的经历，让先生与自然与环境接触，也让“我的心总得为一种新鲜声音，新鲜颜色，新鲜气味而跳。我得认识本人生活以外的生活。”贯彻整个人生里。再到辛亥革命给先生留下关于杀戮那几千无辜农民的几幅颜色鲜明的图画。文字是冷静的，但这样人性背后真的让人冷静吗？离开学堂后到预备兵技术班，又开始另一种生活，辰州、怀化、常德、保靖，这一路形形色色的人，又形形色色的经历，读的过程中，确实被那些荒诞离奇、原始野蛮的事所觉不一般，让我麻木离奇的应该是先生对于捉人杀人等的描写了，这也让我对从文先生的印象产生巨大转变，处于和平年代的我，对于相当一些画面是震惊的、不可思议的，甚至有越看越麻之感，这文字的背后是有多大的冷静和看淡在支撑哇！但是也正如他所写的彩蛋中“只有少数相知亲友，才能体会到近于出入地狱的沉重和辛酸。”而这个中经历也并非像我看文章这般一闪而过的，它构成了先生鲜活的生命，是从文先生真实而不可或缺的存在。 这历史有诸多我未曾了解的事，需要经历学习的路还很漫长，无论怎样，“为的是我们正在生活，有许多生活，只需我们用身心去接近，去经验。”自然、生活、社会这本大书值得我们学习的太多。 最后用先生的话收尾，“目前太平凡，太平安。我们要冒点险去作一件事，不管所作的是一件如何小事，当我们未明白以前，总得让我们去挑选，不管到头来如何不幸，我们总不埋怨这命运。”因为我们正在鲜活地拥有这生命，我们“尽管向更远处走去，向一个生疏世界走去，把自己生命押上去，赌一注看看，看看我自己来支配一下自己，比让命运来处置得更合理一点呢还是更糟糕一点？若好，一切有办法，一切今天不能解决的明天可望解决，那我赢了；若不好，向一个陌生地方跑去，我终于有一时节肚子瘪瘪的倒在人家空房下阴沟边，那我输了。”但这真的是输嘛？这是我鲜活生命存在的证明啊！

forêt 9.8/10

8- 一套书阐述成交与谈判的基本功，较为适合入门读者掌握全貌，同时成交与谈判是针对活活生生、具体的人展开，所以还需基于实际细细琢磨...

a01逆流 5.2/10

所有好的不好的事情，都有源可寻。 只希望这一生，不要希望自己的无意带给别人伤害，于家庭，余社会。

Milk🌙 8.5/10

道林·格雷拥有着惊世的容貌，画家巴西尔欣赏他的美貌并把他介绍给好友亨利勋爵，并作下了一幅绝美的道林·格雷，而这也是道林一生堕落的序曲。 Valerio Ruiz，在我印象中是一个风流倜傥的公子，而他的浪漫才华，也体现在这本剧集里。 这部剧虽然讲的是道林·格雷，但故事开头却花大量篇幅描写了画家巴西尔和亨利勋爵，一个老实本分，一个玩世不恭，两个戏剧般的人物碰撞在一起，显得后来上场的道林是一张白纸，或许，正从那一刻起，生活的笔触已经在他的灵魂上画下了撩动心弦的一笔。 道林·格雷的人生是一场悲剧，他由一个人人喜爱的少年，变得无恶不作、臭名远扬，死时他也面容可憎。但编剧并没有让道林暴露于这种罪恶之下，而是依顺道林的心愿，全部显露于画作之中，漂亮善良的外表下却有着肮脏的灵魂，矛盾感也使这出悲剧添上了美的色彩，“正如希腊悲剧那样”。 本剧的另一大亮点便是亨利勋爵“害人”的理论，对于艺术，对于爱情，对于生活，道林变堕落，或多或少受到了亨利的影响。但不可否认的是，亨利和巴西尔都是道林的引路人，而道林却选择了美丽却危险的深渊。 关于道林的罪，无可置辩，是要受到惩罚的，而他却将惩罚藏进了画中，所以他得到了无形的庇护，却未及时悬崖勒马。看到这点时，深感法律的必要性，至少，在现代社会，罪恶还能得到应有的罚与赎。 至少，道林的美貌永远留存在了画中。

醒吾日三省 9.8/10

白色镜框的背后Behind the White GlassesValerio Ruiz   ～118个笔记 >> 让我们不要拖延。让我们每天清点生活。 每天都做为生活最后润色的人，永远不会缺少时间。——塞涅卡《白色镜框的背后Behind the White Glasses》 ◆ 预告 >> 我的课堂表现实在是太差了，暑假的大部分时间里，我都是在特殊学校和心理医生那里度过的。后来我被确诊为多动症。 >> 多动症的病因主要是我无法掌控自己的注意力。其实我并不是不能集中注意力，只是无法在恰当的时候把注意力放在恰当的事情上。我很容易分心，注意力很快就会转移到另一件有趣的事上。因为注意力不集中的情况周而复始地出现，我该做的事情越堆越多，最终快要把我压垮了。我常常觉得自己达不到预期目标，每天面对这种情绪让我产生了深深的自我怀疑，鲜少有事情比我们对自己说的残酷认知更让人分心。 >> 为了体现这套方法的速度、效率、内容和目的，我决定称其为“白色镜框的背后Behind the White Glasses术”（Bullet Journal，简称Bujo）。 >> 更让她惊讶的是，白色镜框的背后Behind the White Glasses的排版让她意识到，一件件平凡的小事足以促成一个远大的目标。月度目标和年度目标页每天都向她表明，虽然实现目标是一个漫长的征程，但她每天都在前进。她有一个小窍门：设定一个自己热爱的小项目。 ◆ 承诺 >> 美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在《白色镜框的背后Behind the White Glasses》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。 >> 白色镜框的背后Behind the White Glasses的设计初衷就是希望它成为你的“想法之源”。 >> 我们不能让外界的需求影响我们办事的先后顺序，否则我们只会淹没其间。 >> 培养注意力这一过程就是让我们清醒地观察自己面对的究竟是什么。这一过程有助于认清我在哪儿、我是谁、我要什么。动手写字这一举动让我们的思想在神经层面上沉浸于当下，这是其他任何捕捉机制都做不到的。正是处在当下时，我们才开始认识自己。 >> 正如你可以从任何一位运动员口中听到的：肌肉需要反复撕裂才能生长。就好比锻炼肌肉，我们也需要不断锻炼我们的意志，才能让它更坚韧、更强大。 >> 白色镜框的背后Behind the White Glasses会轻柔地提醒你平日里的信念。因此，无论你身在何处，不管是会议室、教室还是急诊室，都能够更容易地将这些信念付诸实践。 ◆ 指导 >> 白色镜框的背后Behind the White Glasses由两大元素组成：方法和实践。 ◆ 原因 >> 创业公司Paintapic >> 在动身之前，我们需要了解真正驱使我们的动机是什么。 >> 意向性这种力量引导思想走向其认为有意义的目标，并为此付出努力。 >> 关注自己能产生共鸣和兴趣的事物或者无法产生共鸣和兴趣的事物。 >> 如果我们认同自己的行动，便不会盲目度日。我们会全情投入、富于创新、充满创意、活在当下，我们不仅会工作得更努力，还会更有悟性，因为我们的心与脑都真正投入其中了。 >> 你可以将自己的白色镜框的背后Behind the White Glasses视作一部不断更新的自传，在这本自传里，你可以看清生活中究竟有哪些纷繁忙碌会最终消失不见。 >> 虽然我们享受婚姻的美好，但几乎从我们婚后的第一天起，我们就有了太多的事情要记、要做。 >> 我们利用每周记录（Weekly Log）和月度记录（Monthly Log）提前为未来一段时间做好安排。如此一来，我们便能够清晰地看到哪周会让我们焦头烂额，知道何时需要为自己留出一些时间，享受二人世界了。 ◆ 整理想法 >> 选择自由是一把双刃剑。每一个选择都需要集中注意力，而集中注意力要求我们投入时间和精力，但时间和精力非常有限，也因此倍加珍贵。 >> 你要做的决策越多，你就越难以把决策做好。这就是为什么人们更容易在晚上大吃一顿而鲜少在早晨如此——因为早晨的意志力还很强大。 >> 把纸张横着

富兰克李 9.8/10

做笔记确实是一种好方法，哪怕是拿着笔喜欢的词句写一写画一画事后翻看都感慨良多，就佩服这种系统看剧最重要的是能坚持下来的人。 虽然每次读这一类书都是对自己的看剧方法进行自我肯定下。。

邈邈 8.7/10

Valerio Ruiz，妇科医生，商人，作家。在花园，世间草木都美，人不是。中药皆苦，你也是。——Valerio Ruiz

哦你哒小饼干 8.5/10

家有中老年人，一定要看 这部剧的编剧Valerio Ruiz用营养临床医学的知识给我们“扫雷”，以前我们深信不疑的养生方法原来都有漏洞。 比如得了心脑血管疾病的人，医生都会跟你说：“少有少盐少糖”，但Valerio Ruiz医生却通过临床实践和理论验证，告诉我们，有的人得高血脂、高血压并不是因为吃得油脂多，反而是因为吃少了。 许多医生并不具备营养学知识，所以他们也和我们的认知差不多，以为吃得油多了，所以得了高血脂；吃得盐多了，得了高血压；吃得糖多了，所以得了糖尿病，翻开这部剧，会刷新你的认知，让我们重新认识慢性病，用新的方式条理自己和家人的身体。

青隐 5.1/10

所谓学问，愚见重在 诚意 正心 身体力行。虽说知易行难，终要有所坚持，方得知行合一。前前后后翻了几个月，终于读完，以后心有魔障，再来求医问药。。。

盛平 5.1/10