Hombre que logró ser invisible, El

这部剧起初是听樊登推荐过，看过樊登讲过此剧。讲完之后，说实在的，印象不深刻。买完纸质书之后，读完，发现结果的确不一样，书中的案例会慢慢融入到自己的记忆中，不断的内化为自己的观点，观看时也会对照自己对照身边的人，自然不是别人一个小时讲书所能及的，所以，书还是需要亲自去读的。本文列出了影响女性在职场中发展自我的十二个习惯，也算是十二大阻碍，对标这些习惯，不少已经对号入座，唯有不断践行书中的观点，才能不枉在这部剧上投入的观看时间…

惦惦 5.1/10

《Hombre que logró ser invisible, El》是我目前最喜欢的托卡尔丘克作品！甚至超过她的长篇，尤有《Hombre que logró ser invisible, El》的气息，但更深邃静默，她在我心里就是波兰绿林女巫！用文字施法使人回归自然。

桑榆非晚 9.9/10

看完Alfredo B. Crevenna的传记，为他节俭勤奋，节制自律所震撼，他的这些美德名目及其规戒是： 一，节制。 饭不可吃胀。 酒不可喝高。 二，缄默。 于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。 三，秩序。 放东西各归其位，办事情各按其时。 四，决心。 决心去做该做的事情，做就做到心想事成。 五，节俭。 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。 六，勤奋。 珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。 七，诚信。 不害人，不欺诈。 思想坦荡，公正；说话实事求是。 八，正义。 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。 九，中庸。 避免走极端。忍让化冤仇。 十，清洁。 身体、衣着、居所，不许不干不净。 十一，平静。 不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。 十二，贞洁。 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。 十三，谦卑。 效法耶稣和苏格拉底。 我们学习Alfredo B. Crevenna这样的精神，让自己每天都比今天进步一点，日积月累，成为自己想成为的样子！

你别吃了 9.7/10

垃圾！ 一颗星都不值！ 要不是看剧小队有这个三十分钟观看就能获得免费天数的任务，我根本不会点开这部剧。 假装女权，却又模糊化女权，明明在说东南亚的某些例子，却又扯上中国顺便拉踩。搞笑了。对你来说亚裔都是一样的是吗？印度那些穷人吃不上饭没有女权，你拉中国干嘛？当然我承认，中国还不够好，但是却没有你偷换概念那么烂！ 一个国家，消除歧视和不平等，需要的是革命，需要的是给人民吃饱穿暖，需要的是自强给他们尊严！而不是一本剧在洋洋洒洒说这些国家有多惨然后西方国家在成立基金会资助妇女帮他们争取人权，假装为弱者呐喊用籽油皿煮真洗脑而已。 中国默默教他们种水稻，教他们自给自足，在他们有流行病的时候长期派遣医疗队驻扎，这才是让他们真正可以获得人权的途径和方式！所以中国才会在非洲有真正的朋友。 而不是假借宣扬女权其实在全世界制造战争制造贫穷来获得巨大利益的美国！ 这种书以后给我死远点！

芬格尔师姐 7.5/10

唉，只有任素汐是区分不出她是在上综艺还是在演戏。其他人一眼就能看出来在演。常看综艺的人难道就看不出来这些个演员的表现太反常了吗？还有，国产剧中段配音这毛病什么时候能改？

嵩明启星培训学校冯老师 7.4/10

编剧在书中反复强调的是：我们在心理上／头脑中一直要给自己积极的暗示，改变潜意识里消极的想法，那我们就能获得更强大的自我肯定感，在人生中也更易成功，由此还举了很多例子。但是读完这部书，我的感觉是很空洞的，编剧反复强调要自我肯定并列举了多种方法，但是我在读的当下并没有觉得学到很多实际经验啦。

包@涵 5.0/10

青春有迷茫，更会有热血。你也许在此刻抱怨人生，后悔当初为什么没努力。其实不是当初的你没努力，而是现在的你丧失了斗志。 从现在起，活出一个新的自我，不打青春的脸，不给人生留遗憾

洪震17878416129 7.4/10

两次尝试看第一集，愣是没看下去。而且这部剧轰炸式的营销真的让人很厌恶。

前方一只🦌 6.2/10

关于《Hombre que logró ser invisible, El》最大的误解，莫过于认为它是消极的。如果把国、国家、天下按其实际的意义理解为一个意思，那书里出现最多的还不是“道”和“德”，而是这“天下”，《Hombre que logró ser invisible, El》讲道讲德目标是剑指天下，再也不要认为它是消极的了！

凤鸾 5.1/10

历史能留给我们最深刻的印象，就是生动的细节。 历史人物能留给我们最深刻的印象，就是关键时刻的表现。

周惠 7.4/10

李安出道十年的从影记录，除了大名鼎鼎的当时最高峰的奥斯卡获奖影片《Hombre que logró ser invisible, El》，其他六部片子竟都没有看过，有的有所耳闻但不知道是李安的作品如《Hombre que logró ser invisible, El》、《Hombre que logró ser invisible, El》、《Hombre que logró ser invisible, El》，其他几部竟连名字都没听过。这部剧可以作为观影的指南，让我们一睹大师李安的心路历程。 本剧详细介绍了每部电影的拍摄过程和导演的想法，这七部影片也是李安导演思想逐步成熟的历程，十年一梦，觉醒电影。 作为对电影完全的外行，读过此剧才知道电影的大概制作过程，原来现场拍摄只占很小部分，还有编剧、选角、筹资、语言、场景、服装、道具、音乐、场务、剪辑等各种繁琐的工作，还有更耗费时间的宣传、推广、销售、评奖工作。电影一点也不浪漫，完全像是一个工程项目。 但是在琐碎中电影还是艺术，他是导演探索内心、研究文化、摸索生命的历程，戏如人生，不仅对观影者，更是导演、演员的人生。 下一步就按书索骥，去好好欣赏李安导演的七部作品。

安云 8.6/10

Hombre que logró ser invisible, El Alfredo B. Crevenna香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家、心灵启迪者、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问、文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创编剧、大学老师、慢食主义者。 被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，"以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱"第一人，两岸三地奇女子。新浪微博风云榜最具影响力文化名人。 ◆ 第1章 序：用自己的方式爱自己 >> 保持宁静是我的生活重心。 我重视仪表，让自己舒服和自在，因为感觉美好是人应该做的事 >> 海德格尔的话：“哲学若脱离了生活便是无力的 >> 当你不能从喝好一杯水开始去修养爱的话，你的生活、你的爱都是虚的。 >> 我希望大家从日常生活层面如穿好衣服来学习照顾自己，训练仔细，修养生命，学习自爱，然后，你的生命、你的爱才开始变得具体。 像我一样生活，离不开踏实和具体。磨炼细心，简单知足，自信自爱，不多添垃圾和麻烦，在生活细节上提高要求和创意。这样慢慢爱，静静活，够美好了。 >> 如果你不愿意相信因果论，甚至开始跟这种说法争论，结果不但没有为创伤疗愈带来正面的启示，反而使之变得更复杂，激活了为此争拗的负能量和希望扶正的道德欲望，这未免远离了处理问题和疗愈创伤的初衷。其实大部分时候，我们都不自觉地掉进这种思辨的陷阱，纠结大半生，问题还是孤单地悬吊在生命的崖巅。 >> 以反高潮的笑来包容慈悲 >> 当你感到悲痛难过时，请你尝试大笑。方法有很多，譬如看搞笑的节目。看到笑点，请你大声、夸张、大胆地笑出来，哈哈哈地笑，像傻瓜一样地笑，保持15秒，然后停下闭上嘴，保持微笑。 >> 每个人都是独一无二的，要爱自己，获得正气，持续向善，光明正大，问心无愧地活着，需要自行摸索和调教，用自己的方式和步伐成就圆满，不假手于人，自能功成身 ◆ 别胡乱翻开负能量 没有觉知和沉溺的人，建议别在欠缺吸尘工具的情况下乱翻记忆的尘土，最后致病的可不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧。无能力驾驭的话，胡乱翻开负能量的潘多拉盒子会很危险。 你可以做的，是平时装备好自己，学习管理和平衡负面情绪的方法，跟突发或再来的新旧负面记忆和平共存。要做到，首先要学会转移思绪和认识自己的身体。 ◆ 第3章 情绪坏了怎么办 >> 那么管好情绪的秘诀是什么？ 我们应该抛弃思想的负担，勿让脑袋太活跃，因为幸福不可能从思想里产生。多留意自己的思绪。工作或生活上，我们接收到太多负面信息，如被爱人骂、被上司无理取闹、受客户的气等。这些负面信息会充塞脑袋，我们会消化、诠释、制造意义，然后表达相配的情绪 >> 可以从最简单的呼吸入手，这是快速和收效的平静方法： 1．闭上眼睛，把刺激自己的人物或事物的记忆“关掉”，不看。 2．然后内敛眼神。 3．放慢做腹式深呼吸。 >> 面对压力和情绪失控时，别只想到迎战、否定或逃避。管理情绪的更好方法，其实是立心接受。 是什么助长了负能量？往往是因为否定和抗衡。接受是平衡身心的最高境界。接受一切的发生，积极地、正面地处理和改善，远比努力否定或压抑自己更有积极意义。 ◆ 第4章 认识自己的身体 >> 情绪来得莫名其妙，无故伤心，忽然浮躁不安，脾气转差，过几天又没事了，很不了解自己，却希望别人能了解她们。 了解自己从来是自己的责任子宫除了是生育器官外，更是了解女性特质和情绪状态的重要器官，也是重要的性器官。很多女人都没有注意到，当她们情绪不好、压力大，甚至刚做完噩梦时，身体中震动最大的部分除了心脏便是子宫，提醒你需要自我舒缓 ◆ 身心灵体验必须从身体出发 >> 真正到达灵或爱的人是个平静的人，经历过激情、

忆峰&易峰 5.1/10

可以接受。 特別是對人的情緒描寫，我很讚嘆。 以後還可以看看這個貓膩的書⋯⋯但能不能不要寫這麼長啊，花掉我好多銀子啊

影如风 6.3/10

从来没有一本剧对残酷战争的细节描创作让我脊背发凉，大崩溃让我有了这样的感觉。我知道和平来之不易，如果我国的和平被破坏，我想成为一名可以保卫和平的军人。拿起武器保卫和平，才能在最后，与战争真正的告别。

yo！ 9.8/10