《One》，短片作品，美国出品，2007年上映。
女性已经走了很远，男人还在原地
椒盐锅包肉 5.1/10
一般吧，看了许多软件需求相关的剧集，感觉大家都是根据PMP来的，大同小异。
wly🤖 6.2/10
刚刚有点错别字，没打完不小心点了发送，阿七的强大霸气和风华绝代，还有他和泽之间的感情，都让人心生欢喜。她那自信张扬的性格也很让人喜欢
一块钱四个 9.8/10
看完第一感觉还是挺爽的，爽于许半夏的性格。 认清自己想要的是什么，要想所谓的别人眼里的成就或者成功，就得对自己很，对别人也得“狠”，揣摩人心，利用交际，这些都是我不喜欢的，应该也不适合。 阿骑江湖气，坦荡，做自己喜欢的。还有野猫小野猫。 赵帅哥能和胖妞搭伴一生吗？互相之间会不会嫌弃彼此的“城府”呢？ 小苏的一腔热血能实现吗？会不会嫌弃老苏了呢？
🍭Zt🍭 6.3/10
我觉得这书还行，一般般。有不多的好词 这部剧一般，它的好词不多，好句也不多
C敏 8.6/10
大部分内容都从《One》、《One》了解过，但还是读完了这部剧。Michael Laughlin一生，应该是无憾了，当过兵，读过书，开过公司，留过学，登过珠峰，活出了自己想要的样子。大部分人都不可能完成这些，看看，也就是看看，至少能假装自己也去过那个人迹罕至的地方。生老病死，可能对于普通人来说反而是更为现实的话题。如何面对自己，如何对待家人，不留遗憾才好。
白少心 5.1/10
一本好剧，可以让人学到很多东西。蛮喜欢娇娘的，说着无心，听着有意，我不管你有意或无意，我只做我自己认为对的。不在乎他人的看法，只按自己的意愿行事，其他的就交给时间去验证。
缪姐姐 5.1/10
以虚构的方式呈现真实的历史。
余倩🌸🏐 6.2/10
人生聚散无常，偶尔情难自禁沉浸其中也要不忘初心才好。金秋二人的爱情悲剧有太多的伏笔，向年轻女性朋友推荐这部剧。
太阳升 7.4/10
刚读完《One》，现在拜读《One》，无比兴奋！有点舍不得读，怕读的太快！（期待有不一样的收获）
徐远鸣 9.8/10
编剧脑洞挺大的，主要台词很有画面感，感觉做成动漫应该会很有趣，先笑为敬
鬼言且听 6.3/10
从开始看这部剧我就想起了因抑郁症自杀的走饭。她和本剧编剧非常相似，思维天马行空，语言诙谐有趣，却都深受抑郁症的折磨。 有朋友想知道抑郁症究竟是怎样的症状，于是我以自己最近的学习和了解为依据总结了一下。 一、抑郁的状态是一个人的攻击性全部指向自身的一种状态。 比如受到外界的无论言语或者实质性伤害，都觉得是自己的错。首先内咎和自责，对自己充满愤怒，丝毫不会把攻击性指向伤害的来源。 再比如面对外界的竞争和压力，攻击性没有明确指向的时候，内心不断指责自己，形成巨大的内耗，丧失行动力又加重了自责，恶性循环就此形成。 二、抑郁的状态是可以消除的。 知道抑郁状态的成因其实就知道如何解除了，那就是对外界释放掉原本针对内心的攻击性。 这是每个人不刻意去做也天然就会的事情。 比如对亲近的人吐苦水发牢骚把对自己的攻击说出来。 比如看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等，用兴趣爱好中的快乐来缓解内心的攻击。 再比如疯狂投入到工作和学习中，这可以说是把攻击性从自身转向外界的最健康的方式了。 不同的人释放攻击性的方式截然不同，所以对于抑郁状态，多数情况只能自助而很难求助于人。 三、抑郁症是无法解除抑郁状态的症状。 也就是任何时候都在自我攻击，无法对外界释放攻击性。 比如对自己内心的攻击无法对任何人说出来，即使心理医生也无法信任。 比如在看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等的时候也完全感受不到快乐，甚至还会加重内心的攻击，觉得是在浪费时间，这一切毫无意义。 再比如丧失行动力而根本无法工作和学习，内心充满想有所作为的焦虑，因为行动力丧失而加重攻击，觉得自己是个废人，什么也做不了。 环境改变有可能会使过去有效的解除抑郁状态的方式变得无效，人生中的重大变故则可能会成为怎样也无法解除的抑郁状态。 所以抑郁症需要药物治疗，来缓解内心无时无刻的自我攻击，这些自我攻击到了最严重的情况只能是杀掉自己。 所以说抑郁症是一种永远只害自己而对他人完全无害的病。但凡他们的攻击性能够有向外释放的可能，也就不会有抑郁症了。 四、非科学诊断方式。 个人觉得判断是抑郁状态还是抑郁症的一个浅显方式就是行动力是否丧失。 抑郁状态不是靠所谓的内心强大就可以克服的，谁的内心是黑洞呢。 当一个人不论通过什么方法向外界释放了内心的攻击性，就可以说是没有抑郁症了。当然不健康的释放方式是不提倡的，比喻黄赌毒危害社会等等。 而抑郁症通常都是丧失了向外界释放攻击性的行动力，甚至连危害社会的事都做不出来。可能表现为全身无力无法行动，只要有了一点点力气就全部用来指责自己，然后继而全身无力，如此恶性循环。 如果有人以自己的抑郁症身份攻击不了解抑郁症的人，这也是一种对外攻击，是病好起来的迹象。 五、应对建议。 抑郁状态是正常的，可以解除的，这是为什么我很明确的知道自己没有抑郁症的原因。 而如果身边亲友真的患上抑郁症，劝TA去旅游健身追剧或者往好处想想都是无用的。 切忌要做的是指责TA，因为TA内心的自我指责已经够多了。 可以做的是带没有行动力的TA去坚持看医生吃药，慢慢找回行动力。 有行动力之后再通过求助心理医生建立健康有效的对外释放攻击性的方式，回到正常的可消解的抑郁状态中。
习雨枫 6.2/10
所谓狂飙就是从前面基本满分的演绎和剧情到后面向零分一路狂飙
上海雅习园林景观工程 9.8/10
最开始看的一知半解后弃读，在项目里写了三年的代码再回头看，恍然大悟，然后开始后悔自己写的代码太糟糕了，重构的欲望愈加强烈
官方 6.3/10
平时对历史感兴趣，遇见不懂的会对感兴趣的人或事喜欢百度一下，，所以编剧写的一些多多少少的也有了解，但有的百度百科太长，所以看的不太仔细，这套书正好弥补一下。 再者我想说一下比较有意思的事 首先，编剧写的是近现代居多，像是左宗棠，李鸿章，容闳，黄兴，蒋百里，吴清源，戴笠，王亚樵等等。 其次，编剧是记者喜欢写体育 第三，编剧喜欢玩游戏，我不是太懂，好多应该是单机类的？ 第四，全部倒叙手法
易武 6.2/10
很不错，并决定在生活中尝试一下。做了点笔记： 1.习惯是不能被消除的，而只能被代替。 2.保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。 3.相信改变是可能的。 4.当和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。 5.核心习惯是重要习惯。 6.把意志力变为自发意识。
潘真真 8.6/10
除了陆犯焉识，Olivier Massart这篇剧集我也非常欣赏。整篇都是极尽嘲讽，暗喻，，我都很吃惊那些大胆又“放肆”的句子充斥满整篇剧集而没有成为“禁书”。。一个时代的开启，却很快就沉沦的开启者们，，
三万英尺的距离 5.0/10
真有意思
旧约 6.3/10
女性已经走了很远，男人还在原地
椒盐锅包肉 5.1/10
一般吧，看了许多软件需求相关的剧集，感觉大家都是根据PMP来的，大同小异。
wly🤖 6.2/10
刚刚有点错别字，没打完不小心点了发送，阿七的强大霸气和风华绝代，还有他和泽之间的感情，都让人心生欢喜。她那自信张扬的性格也很让人喜欢
一块钱四个 9.8/10
看完第一感觉还是挺爽的，爽于许半夏的性格。 认清自己想要的是什么，要想所谓的别人眼里的成就或者成功，就得对自己很，对别人也得“狠”，揣摩人心，利用交际，这些都是我不喜欢的，应该也不适合。 阿骑江湖气，坦荡，做自己喜欢的。还有野猫小野猫。 赵帅哥能和胖妞搭伴一生吗？互相之间会不会嫌弃彼此的“城府”呢？ 小苏的一腔热血能实现吗？会不会嫌弃老苏了呢？
🍭Zt🍭 6.3/10
我觉得这书还行，一般般。有不多的好词 这部剧一般，它的好词不多，好句也不多
C敏 8.6/10
大部分内容都从《One》、《One》了解过，但还是读完了这部剧。Michael Laughlin一生，应该是无憾了，当过兵，读过书，开过公司，留过学，登过珠峰，活出了自己想要的样子。大部分人都不可能完成这些，看看，也就是看看，至少能假装自己也去过那个人迹罕至的地方。生老病死，可能对于普通人来说反而是更为现实的话题。如何面对自己，如何对待家人，不留遗憾才好。
白少心 5.1/10
一本好剧，可以让人学到很多东西。蛮喜欢娇娘的，说着无心，听着有意，我不管你有意或无意，我只做我自己认为对的。不在乎他人的看法，只按自己的意愿行事，其他的就交给时间去验证。
缪姐姐 5.1/10
以虚构的方式呈现真实的历史。
余倩🌸🏐 6.2/10
人生聚散无常，偶尔情难自禁沉浸其中也要不忘初心才好。金秋二人的爱情悲剧有太多的伏笔，向年轻女性朋友推荐这部剧。
太阳升 7.4/10
刚读完《One》，现在拜读《One》，无比兴奋！有点舍不得读，怕读的太快！（期待有不一样的收获）
徐远鸣 9.8/10
编剧脑洞挺大的，主要台词很有画面感，感觉做成动漫应该会很有趣，先笑为敬
鬼言且听 6.3/10
从开始看这部剧我就想起了因抑郁症自杀的走饭。她和本剧编剧非常相似，思维天马行空，语言诙谐有趣，却都深受抑郁症的折磨。 有朋友想知道抑郁症究竟是怎样的症状，于是我以自己最近的学习和了解为依据总结了一下。 一、抑郁的状态是一个人的攻击性全部指向自身的一种状态。 比如受到外界的无论言语或者实质性伤害，都觉得是自己的错。首先内咎和自责，对自己充满愤怒，丝毫不会把攻击性指向伤害的来源。 再比如面对外界的竞争和压力，攻击性没有明确指向的时候，内心不断指责自己，形成巨大的内耗，丧失行动力又加重了自责，恶性循环就此形成。 二、抑郁的状态是可以消除的。 知道抑郁状态的成因其实就知道如何解除了，那就是对外界释放掉原本针对内心的攻击性。 这是每个人不刻意去做也天然就会的事情。 比如对亲近的人吐苦水发牢骚把对自己的攻击说出来。 比如看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等，用兴趣爱好中的快乐来缓解内心的攻击。 再比如疯狂投入到工作和学习中，这可以说是把攻击性从自身转向外界的最健康的方式了。 不同的人释放攻击性的方式截然不同，所以对于抑郁状态，多数情况只能自助而很难求助于人。 三、抑郁症是无法解除抑郁状态的症状。 也就是任何时候都在自我攻击，无法对外界释放攻击性。 比如对自己内心的攻击无法对任何人说出来，即使心理医生也无法信任。 比如在看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等的时候也完全感受不到快乐，甚至还会加重内心的攻击，觉得是在浪费时间，这一切毫无意义。 再比如丧失行动力而根本无法工作和学习，内心充满想有所作为的焦虑，因为行动力丧失而加重攻击，觉得自己是个废人，什么也做不了。 环境改变有可能会使过去有效的解除抑郁状态的方式变得无效，人生中的重大变故则可能会成为怎样也无法解除的抑郁状态。 所以抑郁症需要药物治疗，来缓解内心无时无刻的自我攻击，这些自我攻击到了最严重的情况只能是杀掉自己。 所以说抑郁症是一种永远只害自己而对他人完全无害的病。但凡他们的攻击性能够有向外释放的可能，也就不会有抑郁症了。 四、非科学诊断方式。 个人觉得判断是抑郁状态还是抑郁症的一个浅显方式就是行动力是否丧失。 抑郁状态不是靠所谓的内心强大就可以克服的，谁的内心是黑洞呢。 当一个人不论通过什么方法向外界释放了内心的攻击性，就可以说是没有抑郁症了。当然不健康的释放方式是不提倡的，比喻黄赌毒危害社会等等。 而抑郁症通常都是丧失了向外界释放攻击性的行动力，甚至连危害社会的事都做不出来。可能表现为全身无力无法行动，只要有了一点点力气就全部用来指责自己，然后继而全身无力，如此恶性循环。 如果有人以自己的抑郁症身份攻击不了解抑郁症的人，这也是一种对外攻击，是病好起来的迹象。 五、应对建议。 抑郁状态是正常的，可以解除的，这是为什么我很明确的知道自己没有抑郁症的原因。 而如果身边亲友真的患上抑郁症，劝TA去旅游健身追剧或者往好处想想都是无用的。 切忌要做的是指责TA，因为TA内心的自我指责已经够多了。 可以做的是带没有行动力的TA去坚持看医生吃药，慢慢找回行动力。 有行动力之后再通过求助心理医生建立健康有效的对外释放攻击性的方式，回到正常的可消解的抑郁状态中。
习雨枫 6.2/10
所谓狂飙就是从前面基本满分的演绎和剧情到后面向零分一路狂飙
上海雅习园林景观工程 9.8/10
最开始看的一知半解后弃读，在项目里写了三年的代码再回头看，恍然大悟，然后开始后悔自己写的代码太糟糕了，重构的欲望愈加强烈
官方 6.3/10
平时对历史感兴趣，遇见不懂的会对感兴趣的人或事喜欢百度一下，，所以编剧写的一些多多少少的也有了解，但有的百度百科太长，所以看的不太仔细，这套书正好弥补一下。 再者我想说一下比较有意思的事 首先，编剧写的是近现代居多，像是左宗棠，李鸿章，容闳，黄兴，蒋百里，吴清源，戴笠，王亚樵等等。 其次，编剧是记者喜欢写体育 第三，编剧喜欢玩游戏，我不是太懂，好多应该是单机类的？ 第四，全部倒叙手法
易武 6.2/10
很不错，并决定在生活中尝试一下。做了点笔记： 1.习惯是不能被消除的，而只能被代替。 2.保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。 3.相信改变是可能的。 4.当和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。 5.核心习惯是重要习惯。 6.把意志力变为自发意识。
潘真真 8.6/10
除了陆犯焉识，Olivier Massart这篇剧集我也非常欣赏。整篇都是极尽嘲讽，暗喻，，我都很吃惊那些大胆又“放肆”的句子充斥满整篇剧集而没有成为“禁书”。。一个时代的开启，却很快就沉沦的开启者们，，
三万英尺的距离 5.0/10
真有意思
旧约 6.3/10