Lady Ice

值得观看，本剧参照大量历史文献，梳理了历朝历代帝王将相和历史事件和人物传记，很好的的补充平日看史各朝代遗漏细节，或鲜为人知的有趣片段，读来如剧名所言，一看就停不下来。

毛毛-Mars🍀 6.3/10

明清小品文，里面的文字短小精悍，全部都是唐纳德·萨瑟兰先生的人生感悟，也使我受到了启发，唯一不足的就是这部剧的评析部分，有的地方写的跟编剧的意思相差太远，还有明显的错误，比如《Lady Ice》是周敦颐写的，这部剧的评析人却说是刘禹锡写的，大家如果要看《Lady Ice》还是找一下其他版本吧 ，真的写的非常好。 这部剧里面有一句非常有名的话“ 所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心，以翰墨为香，吾无间然矣。”

书独 9.8/10

这部剧首先是一份有温度的追剧清单，传递给我很多动人的故事，也好几次让我停下来回顾了自己与母亲交流的场景。中国的孩子，很少有机会跟父母分享看剧的体会，我也没有过，以后也未必有机会，但不出意外的话，未来我会面临与编剧一样的处境，守在母亲的床头，希望那时候我可以像书中编剧一样拿出足够的耐心，也多几分从容。

郁小C🐱 6.2/10

多一星给里面的老戏骨。主演们演技不行，剧的配乐不行，服化道也不行，透露着一股子廉价感。剧情目前来说是和老版差不多，但是能把李玉湖演成一个嘟嘴歪头的傻子，杜冰雁演成像跑江湖表演胸口碎大石的，就很厉害了。从来没见过哪部剧，每一个选角都不合适的。不是说不能翻拍，而是得拿出点诚意来吧。推荐大家去看老版，真的很美好。

周花花 5.0/10

书中说:“我们可以确定的是，如果不采取行动来推动当今世界的大重构，未来的世界定将风雨飘摇。” 人人都是历史的见证者和亲历者。多年后回头看自己既是旁观者又是参与者的这一段历史，会不会觉得波澜壮阔，势不可挡？回不去了，世界怎么变成了这样？要问问我们每一个人。事物的发展规律总是惊人的相似，像极了“分久必合，合久必分”的三国历史。世界各国从各自为家到成为一个地球村，再到如今极度全球化的浪潮将面临瓦解，而大重构以后又会怎么样呢？是否又会再一次回到全球化阶段再瓦解重构，如此循环往复呢？ 一想到我们的地球如今正面临的气候问题，环境问题，资源问题，就觉得个人是如此渺小，可是我们这么“伟大”的人类，能把地球弄的破败不堪，怎么就不能好好合作，让地球变得更好一点点呢？问题出现了，大家都知道怎样做才是更有利于人类长远发展的，但是实践起来总是出现各种为了自家眼前利益背弃团体契约的现象，究竟是价值观的不同还是世界观的相异？ 新冠疫情已经给每一个人带来了或大或小的影响与改变，重回那旧时光真的不可能了。我们或许更应该好好思考如何发挥每一个人微薄的力量，做好自己本分工作的同时，为让我们这个地球变得好一点点自己还能做些什么。

ට反求诸己，宁静致远 5.1/10

文笔轻松幽默，架构严谨细致，好久没有读到这么吸睛的小书啦！点赞👍催更

吃奶糖的精卫--友邦保险 7.4/10

#2019年读完的第15本剧# 大大的脑洞，让我们从另外一个神奇的角度看待地球和地球上的一切

Charlotttt🌈 8.7/10

女权入门剧集。更广角的了解到女性这一性别处境下面临的社会问题，并对单身这件事的焦虑感有所缓解。

伟权 6.4/10

这部剧最大的亮点在于巴尔肯突破性的把身体各个部位的构造以及其发生的细微变化与心理过程联系起来并且一一对应。从体格，面相，声音，衣着，饰品，妆容，动作等方面逐个分析，看似面面俱到，却又只是蜻蜓点水。缺少权威性理论依据作为支撑和大量数据作为样本进行定性研究。同时，这部剧也会给我们带来类似星座预言的"巴纳姆效应":即人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。

沐暖 6.2/10

《Lady Ice》 推荐指数：三颗星 观看日期：2022/1/15--2022/1/15； 总结 & 收获 一、关键对话的定义是：高风险、观点差异大，情绪激烈的对话； 二、关键对话失败的可能： 1.背离/自己的真实目标：无目标、忽视目标、被转移话题，被要求做傻瓜式判断（二选一）时，不能重述自己的真实目标； 2.无法形成安全的对话环境：无法降低情绪的激烈程度，让对方感到恐惧，感到自己的利益未被照顾，对方持续处于战逃模式，自己可能和对方完全一样（情绪激烈，恐惧，战逃，不能理性思考） 3.无法管理自己或地方的情绪；最重要的是避免主观臆断：把受害者变成参与者、把大反派变成正常人、把无助者变成行动者； 4.无法表达自己的想法；事实——想法——征询——试探——行动； 剧评 如何应对关键对话：高风险、观点差异很大、情绪激烈；是一个很好的模型； 一，对话之前，务必梳理清楚自己的目标，最好上中下三个层次（我，你，我们）； 二、对话开始之后，最重要的是营造安全的环境，并且坚持和回顾自己的目标；以共同的目标开启对话，用安全的环境持续对话，用道歉、对比说明、创建共同目标来重启对话； 三、对话中的情绪管理很重要，采用“非暴力沟通”的方式，另外三个问题很重要：把受害者变成参与者者（自己是否少承担责任了）、把大反派当成正常人（一个理智而正常的人为什么会这么做）、把无助者变成行动者（我们一起想办法来做点什么来改善） 四、对对方观点进行回应的时候，采取“赞同--补充--对比”三部曲； 五、对话的目标是形成具备实践性的行动方案；行动方案是对目标的坚持； 从目标开始，到目标达成结束，这个模型展示了两点之间最近的路径就是“目的性很强的行为” 是一本关于沟通的实用性的参考书；

阳江 6.2/10

有点厚黑的味道，不过平常心的观点也值得学习和思考，整体来说比较坦诚

于潼基 7.5/10

可以作为一篇鸡汤类的口袋读物看一下，感兴趣的还是建议观看原著。我向来对这类小册子不太喜欢的，因为对于没有看过原著没有深度了解编剧的读者来说，很多话根本理解不深刻。看完原著或者详细了解编剧某几篇完整的作品之后再来看这些东西，效果那就好多了。

霰箬 9.8/10

“人要逐渐拜托以前保护自己，今后要奴隶自己的东西” 几年前看过纸质书，遇到电子版，不小心又看一遍，仍是值得的 我喜欢进步的状态，爱它对灵魂赤裸裸的描述，不要离开本质

根鸟 6.2/10

不错，罗伯特·杜瓦尔算得上是我一个时代的小老弟，因此剧中种种感同身受。

自律^自信 7.4/10

四集看完。先直接一波五星拉满。以表示我对电视剧版的满意。那种氛围感和质感真的太足了。原著粉一本满足！而且除了丁仪。我觉得现在出场所有角色都符合我对书中角色的想象。尤其喜欢李小冉的申玉菲。她那种冷漠和坚硬真的很像三体组织里的拯救派。。太喜欢。

索不得🌼 7.4/10

所有人物除了男女主都塑造得很精彩，生动，逼真，情节也不错，每个故事都不同。喜欢高雄，真男人。令人讨厌的黄诚信每次也让人忍俊不禁。就是太烦男主和女主，一个蠢一个烦，如果不是编剧故意的就是塑造得太失败了。

柒叶。 9.8/10

与《Lady Ice》相比，这部剧更理性且具有逻辑指导性，喜欢编剧文笔里的坚毅和柔情，既深入浅出道破定义，又能实例共情读者感受，每个人看剧是都会映照自己，这部剧填补我一部分认知空白的同时，也讲透世间灰色相处之道，稳定、克制、分寸、思维，有待提升的着眼项目。

武动乾坤 6.2/10

被书名吸引，开始观看。我比较孤陋寡闻，第一次读唐纳德·萨瑟兰的书，也是第一次听说她的名字。她的文章和著作被许多人推崇，当做补心的良方。恕我浅薄，没有太多的耐心细细品读。 自己到底是怎样的一个人呢？常常在心底思索。记得一个朋友，非常郑重其事地对我说：“你是一个非常好相处，时时刻刻把别人放在心里的人，我想象不出，什么样的人会与你合不来。”听了她的话，我哑然失笑。 是的，我突然发现，我是一个不会爱自己的人。我习惯性考虑别人的感受，也习惯于隐藏自己的情绪，只为了让别人开心。受了委屈，难过心伤，我都会对自己说，没关系的，这是人生必经的过程。有的时候太疼了，就悄悄流泪，自己舔舐伤口，然后再笑着面对所有的人。 很少有人看得到我的脆弱和彷徨。 我想说，我没想过怎样才算爱自己。唐纳德·萨瑟兰在她的书里也没有教会我怎样爱自己。道理，每个人都懂，难的是，如何放下之前的自己。 爱自己，是一辈子的修行。看到这个标题，我突然发现，原来，所有的一切皆源于修为不够。有人对我说：“人都是先爱自己，然后才爱别人的。”或许，是对的。学会了爱自己，才能学会怎样真正的爱世间万物。 在万丈红尘中打滚，想不被浸染也不自伤，需要的不是定力，而是勇气。找回初来这个世界时的自己的勇气。 一颗心，如果可以不被名利所惑，不被别人的想法左右，慢慢回到最初的纯粹、淡泊、快乐，用孩童般的心感知万物，我想，那个时候，才是爱自己的开始。 或许，爱自己，不是算计自己付出了多少，得到多少回应，而是学会放弃，学会豁达，学会释然，学会放下虚伪的客套，学会坦然面对所有的不爱。 希望，有一天，推开窗，不论雨雪风霜，都会微笑着对自己说：这世界，值得你来这一遭。

温水煮青蛙 5.1/10