“脱贫攻坚战—星光行动”林心如团队天等调研

从来没有人教过我怎么好好吃饭。回国之前的一个月甚至觉得自己得了某些疾病，狂吃狂喝，买了零食就要当天全部吃掉.....其实本质上也并没有很享受吃东西的过程，反而还觉得很有负罪感...... 由于工作的关系只能断断续续地听完这部剧，最大的感想就是自我管理。学会静坐以及抉择，还有挑剔地吃食物，享受每一餐并且吃到七八分饱，再也不动筷子。对垃圾食品的欲望也逐渐降低了.....结合轻断食+碳水循环饮食，真的有在瘦。只不过书里提到的方法以及饮食练习可能没法一个一个实现，有时间的话看全书，没时间的话可以听听讲书，提炼一下重点。毕竟是老外写的，书里提到的高热量食物基本都是巧克力面包甜甜圈披萨之类的，而国内诱惑最大的是高油咸辣的菜啊火锅夜宵....但万变不离其宗的还是要有不要把自己撑得难受的意思。慢慢吃，挑最好的吃，才是最划算的。 吃饭实在是生活中最重要的组成部分之一，二十多岁“脱贫攻坚战—星光行动”林心如团队天等调研也不算太晚。

💃🏿嫣子 8.6/10

终于读完，感觉像纪传体而非编年史，大部分观点客观公正，尤其对近代欧洲史几乎所有大事件和人物都着笔墨，但全书依旧对西方的民主自由做为人类唯一的走向。总体来说还值得读读。

咪哆 6.2/10

一个时代毁灭了他们的青春，但也铸就了坚强的友情，让人看到了善良，美好，感动！

无·尘📿 5.1/10

每个家庭有它的悲哀，生活处处是为难，茶米油盐酱醋茶，样样需要算计，希望生活变好，可是有时就是那样的无奈，只能接受这样的生活。 每个人有每个人的想法，都想着自己如何得到美好的东西，但有人手段高明，但有人手段卑略。 人性悲哀的体现，都只想着事不关己便高高挂起，时代的悲哀，民族的不振。唉！！！

平湖秋客 9.7/10

希望未来超对称性和弦理论，能够取得突破，并发现新的粒子，别让对撞机的钱白花

Palette 5.1/10

以后不黑村上了。早前因为营销号到处传播的小确信、百分百女孩还有春天的熊等等一系列“林心如式用词”，加上我因念错过他的名字搞过一个小乌龙，我对这位网红作家真是充满了恶感。 这部剧真的是我看的他的第一部长篇剧集，前半部分相当精彩，后半部分虽然稍显疲软，但也能看出是十足的野心之作。不论如何，能够在笔下构建一个独立世界及世界观的人，在我看来，都称得上优秀的作家。

彭楠 6.2/10

他有什么自信写的这部剧？读了一点就读不下去了，你说你写的是事实的话也就算了，但是你写的就不是事实啊

爱果士🐯 5.2/10

知道了谁为哪股势力做事后也就没意思了，但是主角是怎么回事不用看就知道

任秋霞 6.3/10

从没意识到的病毒--责任病毒 最近新冠病毒全球肆虐，让人类闻风丧胆，人人都知道新冠病毒的可怕。相比而言，责任病毒就低调的多了，悄悄的埋伏在我们身边，但其危害却不亚于新冠病毒。 在读这部剧之前，从来没有意识到我已中毒很深，中的正是这种责任病毒。正如编剧所说，责任病毒很大程度上来自于人们的传统价值观，因此中毒的人却不以为然，反而会认为自己做的事对的，并一再坚持，最终陷入恶性循环中。 这部剧的脉络非常的清晰，非常符合“金字塔原理”的写作风格，因此读起来也很轻松，逻辑性很强。编剧第一部分先介绍了何为责任病毒，第二部分通过案例讲解了责任病毒会带来的危害，第三部分提到能够针对责任病毒进行免疫的工具，第四部分则通过实例讲解如何消灭日常工作生活中的责任病毒。 什么是责任病毒呢？人类遇到威胁的时候会下意识的选择对抗或是逃跑，面对责任的时候则下意识的选择承担责任或者逃避责任，则责任这两个极端的选择最终都会导致失败的结局，在团队中产生责任病毒。而产生这种局面是受限于人们的主导价值观：只赢不输、把控全局、避免尴尬、保持理智。但是责任相对来说都是守恒的，有人选择承担责任，自然有人会选择逃避责任，这种状态会对团队产生很大的影响。 责任病毒会带来什么样的危害？1.协作的覆灭。2.互不信任和误解的加深。3.决策能力的萎缩 怎么才能解决这种责任病毒。第一种预防办法：结构化决策流程（1.形成选择 2.头脑风暴 3.规定条件 4. 确定决策障碍 5. 涉及有效测试 6. 分析 7. 做出决策） 这种方式的关键在于能够让团队全员参与进来，表达出自己的想法，最终形成团队共有的决策。 第二种补救方法：框架试验，其实就是改变我们的价值观对事情产生的固有框架，突破这种框架，然后看待事物。 第三种方法：责任阶梯，通过6阶责任阶梯可以时时反思自己，在工作生活中选择合适的阶梯。 回过头来，总体来看这部剧，在遇到问题困难的时候，要能够对自己的固有价值观提出质疑，这样才有可能意识到责任病毒的存在，才有可能使用编剧提到的工具和方法进行解救。

郭锐敏 9.8/10

差不多在一年前，我毫无预兆的陷入了迄今为止最深的人生低谷，做任何事情都没法专心，对任何事情都无法提起兴趣。我暗自体味这种滋味，小心翼翼的把自己封锁在内心所搭建的狭窄空间里，却愈发感觉透不过气。对现实生活的逃避让我拒绝和别人交流，也许是在时代的浪潮中麻木的随波逐流已久，无意间抬头回望却发现已身不由己。当年那个满怀理想意气风发的少年逐渐变得苍老且面目可憎。我开始恨自己，想毁掉家里所有的镜子以避免无意中看到自己的丑态，每天都在内心深处咒骂自己是蠢货无数次，恨不能将我的灵魂从我的躯体中剥离。至此悲观情绪犹如打开的水龙头源源不绝，终日有一股酸楚汹涌在咽喉，情绪起伏到看一则新闻都会泪流不止，焦躁到必须累的筋疲力竭才可以入睡。于是我终日戴上耳机，做一些自己都听不懂的音乐，一歇下来就独自一个人出门骑几个小时的单车，戒糖，节食，抽大量的烟，喝大量的黑咖啡和黑乌龙茶，只穿纯素色的衣物，竭力压抑自己的欲望。每天按部就班犹如行尸走肉的活着，只和自己相处的同时又不断的折磨自己，原本妄图可以看清自己的本心，却不知不觉在发现自己与这个世界格格不入的道路上愈行愈远。我的时间轴开始紊乱，看到的听到的一切都像是体育比赛中慢镜头回放，如此不真实的感觉伴随着度秒如年般的艰难，每每意识到这点，我都会下意识的抬头凝视灯光，天空，或者别的什么发光体，希望能感受时间的流逝，希望能和这个世界像卡齿轮似的咬合在一起。我从旁观的视角思考过一切有可能发生在我身上的改变，说不清这是对自己的关爱还是对自己憎恶到了极点的体现。可终究没有办法迈出可以改变现状的任何一步，于是情绪不断循环往复，如一只蝼蚁爬在莫比乌斯环一般无奈。我只能继续把自己封装在异次元空间，不想让别人看到我的狼狈，也不想让自己的情绪影响到别人，就像一只即将老死的狗，寻一处安静的所在静静等待最后的时刻。 我每年都会去日本待上一段时间，我喜欢日本社会的人际关系，每个人都遵守规则，不愿给别人带来麻烦，为彼此留足空间，与其说是人情冷漠，不如说这正是人与人之间互相尊重的体现。每次踏上日本的土地，我都油然而生一种冲破铁笼迎接自由的感觉。因为在这里没有人认识我，我也不会去麻烦别人，但这种自由感的滋生却是在这样一个规则繁多的社会，不得不对此怀有一种矛盾而奇怪的心绪。于我来说，旅行最大的意义便是可以以一个旁观者的视角去观察生活，感受不同的风俗，不同人的喜悲，而又可以在旅行结束以后甩甩衣袖回归自己。相对大城市，我始终更向往日本的乡村，虽然人口少，但是更加自在和真实，也会让我更加舒适和放松。那一年的盛夏，我在山阴山阳地区绕了一个大圈以后，再次回到了钟爱的濑户内海，在直岛上我住进了一个古怪的年轻艺术家的房子里。这个年轻人极不靠谱，总是把自己关在工作间里折腾，又会突然满身油彩的出现在你面前。和他有过几次不太顺畅的交流，也渐渐习惯了他的方式，甚至开始怀疑是否在直岛的氛围内我这样看似正常的人才是异类。在日落时分我沿着海岸线骑行，岛民们在海滩上遛狗或者散步，三五成群的游客逐渐散去，到达码头时天已墨绿色，草间弥生的瓢虫南瓜失去了光泽，有些落寞的坨在小小的广场中央。我在附近的便利店买了两罐啤酒便爬上堤坝躺着看星星。船已停航，夏夜的海风吹的安详，周围只有两三个渔民借着码头的灯光钓鱼，安静的不像一个观光胜地。我戴上耳机听歌，回想几个小时前参观的地中美术馆，安藤忠雄冰冷笔直的混凝土线条在眼前挥之不去，叶加濑太郎的《“脱贫攻坚战—星光行动”林心如团队天等调研》在我耳机里响起，温润鲜活的小提琴音色瞬间浸入我的心脾。这种奇妙的反差感让我感受到温暖的生机，原本汹涌的情绪逐渐平缓。我睁眼望向星空，那一刻，似乎我卡上了世界的齿轮。

不过如此。 9.8/10

清风街的故事来自林心如的故乡棣花街，第一次拿到这部剧时，我是编剧在彩蛋中所说的"翻着看"的读者，觉着这些文字好似一些儒雅的流水账，便搁置在了一旁。一个星期前，我重新拾起它，成为了"慢慢读"的读者，于是我感受到了编剧的"迷惘和辛酸"，在不断惊异于林心如缜密无比艺术构思的同时，出乎意料地为这部剧集里的深情打动了。 清风街的故事是通过引生叙述的，作为这老街上唯一一个疯傻的人，他的视角毫无拘束地把时代的变动和村中的平凡小事以及各种生长在清风街的动植物都串联在了一起。九十年代的村庄迎接着国家政策的转移，大批的人离开农村，涌入城市，农村也渐渐放弃了土地。夏天义的一句"土地留不住他们"是老一辈的唏嘘，而翠翠和光利一行在城市的沉沦或受挫又是他们的现实宿命。编剧在发问，可谁又能来回答？ 清风街的琐屑里，办喜事，卖豆腐，看大戏，做生意，在雨水拍起泥土味的日子里躺在凉席上久睡……生老病死，再没有天大的悲喜剧，最常见不过拌拌嘴，因此，与这样内容相匹配的艺术形式也必然是平淡的。这让我想起第一次看贾樟柯电影的感觉，得知了原来小城里的琐碎也可看可感，原来我们奔忙又停歇，就在自己的一生里不知不觉融化了时代。

王昱 6.3/10