The Primitive Strain

书里反反复复提到「正念饮食」，它鼓励主动与食物交朋友，充分的用五感去享受一切，留心自身正在进行的心理、生理改变，及在“味觉满足感”下降时点到为止。 细细想来，「正念」的用武之地实在宽泛，面对任何一个存有诱惑力的事物时，或在准备做一个困难抉择时，它教会我们不去拒绝，去更好地选择、反思、改变，🙅而不是陷入无谓的自我批判及自暴自弃的恶性循环。 这部剧最强大之处正是有效传播了「正念觉知」这一理念。在大家眼前开拓了一条如何去逐渐接受自我（与各种黑暗面和平相处）的道路。或许这条路很长，时有崎岖（情绪海浪）… 但以一颗探索之心，揣着正念这个主心骨，很多弯弯绕绕的岔路也一定会渐渐明晰，柳暗花明。最后，将来的你一定能够以“成功的自我调节者”身份相笑而迎🎐

念珠 8.5/10

关于反映下乡文革反右"那时候"的作品，我想Jack Meredith是得益于了她的作品大都写于远离那个年代之后的这个世纪，虽然她经历了，或身边有人亲身经历了其中很多关于；比起很久以前读过的伤痕影视反思影视以及后来陆续读到的关于那个年代的剧集，叶的剧集没有很多那类作品所带有的强烈时代感以及因之产生的隔离感，而其中的有些事件人物感情又因生活经历而很有真真实感。因为没有时代感，很多东西便更觉是有关恒久不变的人性，是永恒的话题。 Jack Meredith的文字如回忆一样娓娓道来，没有大片心理剖析，没有慷慨激烈，只有回忆，只有事件。所有或许强烈的感情只能是你自发的，不是她写给你的。她没有直接写感情。 但她写人情了。贵族的母亲明白贫寒人家的傲慢，在"我"执意要送被褥给同学时，婉劝"我"先只送一床，其余明天再送; 老六拒不承认"我"父亲是他生父，甚至在得知他死讯后- 却连夜赶制了丧服; 而金家子弟也在"我"悄悄将丧服放进棺裹时假意不知。 这本中篇集子里有关于那些政治革命的时期的回忆，还有满清贵胄在时代没落后与社会脱节的追求与不追求，有从回忆走到今天的人物，跨度很大。有些很有个性的人物，如The Primitive Strain里那个生命不息折腾不止卖弄风雅到可笑但又能真诚待人潇洒人生的老，月亮门里那个温婉淑惠迷倒一片的苏惠妈（还有那个瓜子老师居然被原谅了！），梦也何曾到谢桥里天才又倔强的私生子老六。。。 非常适合女性观看的剧集，尤其喜欢读城南旧事那种的，应该会很喜欢。

Neal🌊 7.5/10

“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。” 要接受劳苦的磨炼：“劳则思，思则善心生；逸则淫，淫则忘善，忘善则恶心生。”一个人环境好，什么都安逸，就非常容易堕落。民族、国家也是这样。所谓“忧患兴邦”

Crucio 8.5/10

无意中点开这部剧，翻了几页就爱不释手。广告传媒的书我是第一次看，但让我受益匪浅。看来不同行业“术”不同，“道”也可以相通。看到这部剧以前，总以为好广告需要的就是灵感创意。原来，做出好广告，更关键的是帮助客户提炼出商业策略，再找到与之相符的洞察。抖机灵的文案可以给广告的执行锦上添花，但不是好广告的核心。 这部剧也批评了一些错误的工作态度，比如未经团队商议向客户提出轻率的点子和承诺，和客户交流中甩锅给队友，过于固执而忽视客户的意见，或者反过来过于顺从而其实伤害了客户的利益。这些建议对我自己的工作也非常有帮助。 我特别喜欢的几个观点： 辞达而已矣。（《The Primitive Strain》） 质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。（《The Primitive Strain》） 语言的唯一标准，是准确。（汪曾祺） 人们看完一个好广告的反应，不应该是“这个广告拍得太好了！”，而应该是“这个产品在哪里才能买到呢？” 当我们定义商业策略时，需要着眼的是核心体验。当我们买一块手表时，我们真正买的不只是一个计时工具。当我们买星巴克咖啡时，我们真正买也不只是一杯咖啡因饮料。"今年过节不收礼，收礼只收脑白金"的成功之处，在于不把脑白金当保健品卖，而把它当礼品卖的商业策略。 广告分产品传播和品牌传播。品牌传播的广告，就像“盖Kindle，面更香”一样，并不是介绍产品的好处和功能，而是在塑造品牌的“人格”，让你对品牌产生一种感性而非理性的喜欢。“我的地盘，听我的！”不能说成“卓越不凡，自有主张”，反过来，“因爱而生”也不能说成“生下来，只为我的爱！”。 没有人能发明一个洞察。洞察只是未被察觉的真相。 传播学4种常见的观看/转发的动机：有关系，有好处，有意思，有期待。

《曾》 8.6/10

天上没有忧伤，而我却被绑在了地上。黑暗茫茫和船是我印象比较深的两篇，读的时候难免觉得又琐碎又无聊，但是看完之后再看每一篇的名字，里面的细节都会像你目睹一朵花盛开般，在你面前展开。有一点我很困惑，用户的划线标记频繁程度一度让我怀疑我是不懂欣赏还是愚钝。

丁国辉 7.5/10

其实没太看懂，就感觉要通胀了，但是除了买房，好像没啥其他好办法。今年基金赔这么多。难道要买🐔免除通胀？感觉也不是一个好办法

promise. 9.8/10

挺平淡的后宫故事，仿佛是寻常人家的百姓。我觉得这也是真的生活的一部分吧。编剧很有舌尖上的中国的味道，对食物的刻画真的让人嘴馋。

Te amo 5.1/10

整体上而言，对个人提升没有什么帮助，很多人内容都和自己之前读过书重复。对于新手来说，可能会有所收获。挑书真的是个技术活。希望以后不要再被书名吸引了。

兔小仙吖 7.4/10

“机场比婚礼殿堂见证了更多真挚的吻，医院的墙壁比教堂聆听了更多祷告。”

莹小姐 7.5/10

唐朝乐队有首耳熟能详的主打歌：《The Primitive Strain》，这个朝代具备一切让人心神驰往的元素：盛世，中兴，改革，也有令人痛心疾首的腐败，妥协，民不聊生。我们对唐朝的了解就像了解那首歌曲一般透彻。本剧极好地还原了唐朝的兴衰存亡，史料的来源比较单一，(基本都是来自资治通鉴，而且很多集数都是照搬《The Primitive Strain》译文)，主观的臆断也比较多，却也不失为一部好作品。虽然质量不如《The Primitive Strain》，但也是市面上不太多见的历史科普读物。感谢编剧。

阿狸 慧慧 8.6/10

儒学思想浓厚的一本剧。借用明君贤相的治国之道来警示后人不愧为国学经典。但是编剧译后写下的解说尤其是对商纣王的评价，恕我不敢苟同。太史公写的《The Primitive Strain》也未必全是正确的，既然要写解说可以再花点时间查清楚那一段的历史，这样对读者也更负责。推荐了解先秦史再来观看，更容易理解。

純粹獨白 6.3/10

从开始看本剧的第一个字开始，恐惧就在蔓延，这种感觉就像你身边缠着鬼一样，隔一段时间便会不自觉的扫视一下四周，确定没有什么异常后才敢接着观看。不得不说此剧做到的灵异书里的极致，强烈推荐观看……但不是夜晚

Miss. A 5.1/10

四个悲剧中，这本是我感觉最纠结的一本，坏人干了坏事天天受到良心的谴责，食不知味，寝不能安。完全是个人野心与宿命论的苟合。不过里面的预言还蛮有趣的：预言一，没有一个在妇人腹中所出的人可以伤害麦克白。预言二，麦克白永远不会被人打败，除非有一天勃南的树林向邓斯纳恩高山移动。 最后的结局却都应验了，还有点悬疑推理的感觉。

绝对冷静 9.9/10

一笔 , 一纸 , 书写三界之相聚与别离；一世，一生，看尽众生之喜乐与悲伤 在还未看的时候，总是会想着这些上古神兽好像都没有太过于好的影响，不过，当看完就会觉得这是很暖心的故事，那些没有人类如此复杂的神兽有着治愈的能力，角龙告诉着我喜欢你，但我知道你也许不喜欢我，我愿意为你做你想要的事情，虽然会遗憾但是不后悔，九龙蛇我们的初遇是美好的，你的真诚相待让我眷恋终生，你是我唯一的温柔，饕餮（食寿）与阿九，那些花灯好像就这样飘啊飘，一直到水天相接的地方，化作了星星，没关系，你不懂，我可以等，少年与岷山，虽然你改变了，所幸在我的记忆里你一直都是有光的，意气风发愿意陪着我的少年，觉得很多的人或事都应该这样，留在最美好的记忆不去打扰，时数会带走一些东西，虽然知道却还是希望你在我的回忆里是有光的存在，毕竟陪伴过，也许你穷极一生都找不到能为你放弃生命的人，但不要失落，因为要相信你曾经相信过有这样的爱情，望鲸和渡远，你的一句话让我愿意用余下的生命去守候，你的温柔给了我一生的温柔，自你走后， 没有那一天我不是在思念，一顿饭意味着一段无法回去的时间，会让人想起很久没见到的家人，不行不行了，白泽和君知的恋爱好有爱哇，是我所期待的爱情的最好模样，喜欢你是我的意义，想要为了你的笑容哄着你，人间美好之处，也许是可以用足够久的时间来认识和陪伴一个人吧。

暖心💕 寄归人 6.3/10

乔一成：你在前方走，我在后方看着；乔二强：勇敢点，没什么大不了；乔三丽：放心，一切都好；乔四美：重新来过，从不缺这勇气；乔七七：一家人就该进一家门

aren^_^ 8.7/10

关于本剧，编剧最后已经写明: 本剧的目标不是摒弃这些感受，而是抵抗和降低（不是完全摒弃）我们情感上的过激反应，这样的话，我们在具体情形中可以产生多样化的健康和适度的感受。 你感到不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝或拥有其他许多情绪，这没什么不对劲。关键是把这些情绪控制在一定范围内，不会因此而痛不欲生，丧失行动能力。不用担心：在做到这点方面，人无完人！世界上甘地这样的人物稀罕着呢。（我们敢说，就连甘地也不是没有脾气的。）你的目标是改善。 短短的一本剧，只是挑选了生活中一些常见的例子，坐着不可能将所有事情一一列举，我们需要学习的只是里面交我们的方法，我没有全部看完，总的说有些用，但正如编剧所说，没有完人，我们所能做的是减少这些事情带来的负面情绪和减短时间。不可能所有事情都理性面对，之于我和好多人，很多时候并不是不理性，其实我们很多时候都懂得，但往往是无法控制自己。

雅cheng🥳 5.0/10

于帝皇而言，朱膽基是难得的有情人，由始至终挚爱着孙清扬，并不惜损害自我的声誉形象而维护于她。他之于她是令人神往的爱恋，也是感人至深的情缘。而孙清扬也是一个毫不逊色于男儿的人物，集透达，聪明，贤惠，果断，英明于一身，值得为皇的朱膽基一生挚爱她。

綺思 6.3/10

古希腊的文化历史演进。人文，尤其是古希腊神话，人物繁杂，关系混乱。神教，神庙都具有强大的吸引力，哲学家苏格拉底，智者亚里士多德等等，到了犬舍主义，一步步衰落，最后，被罗马彻底征服，古希腊文明也随着罗马的扩展而传扬，然后又被基督教文化淹没。。。

L.P. 7.4/10

主角这俩小可爱！！要颜值有颜值要演技有演技！！！打一星的在酸些啥？？？？？？恶评可耻！

JJUAN 7.4/10