《窃道》，剧情作品，中国出品，2016年上映。
窃道，这部书短小精悍，全书不到200页，简直就是精装的压缩高档饼干。虽然篇幅短而小，但内容丰富，意蕴深长。书中所讨论的内容是我们大家习以为常之事，基本上在各自人生发展中经常遇到，初读起来觉得不足为奇，没有什么新鲜感，甚至认为不值得花时间浪费精力去观看。这是没有认真读过此剧的人第一印象，初始感受，尤可原谅。书中描述了或揭示了:当外部环境发生变化了，我们如何面对，如何办？尤其是我们已经习惯了当下生活方式或思维模式时。不同的人，有不同的看法；不同的观念和动机以及态度将会导致不同的行为，采取不同的措施。有的人，彷徨而不知所措，悲观失望😔，原地踏步，裹足不前；有的人，虽有想法，始终不愿迈出第一步，左顾右盼，不愿冒尖，觉得时机不成熟，万一失败怎么办？有的人，对时局暂时看不清，但信心百倍，拥有万难险阻的气魄，勇敢面对，直面问题，积极探索，付出行动，即使在前进的道路上有险滩，也不后怕。他们不断地给自己充电提高自身，提升自己素养，针对困难进行分析，明确前进方向，并且他们具有强大的执行力。
Tomato | 王凡🍅 9.8/10
每当鉴赏祖国的山川河流，都忍不住要脱口称赞：神州万里，大美中国！ 中国的美，在于包罗万象。三十四个省区单拎出来，已是各有千秋，组合在一起，纵达50经度，横跨5个时区，山川湖海，高原山地，草原荒丘应有尽有。 中国的美，更在于历史人文。中华大地纵横万里，传承千年，每寸土地上都有着先辈们的血泪和欢笑。每座山岳，每条河流，自有其传说；每座城镇，每座村庄，也有其往事。后人登临，赏景之余，必要将古事付笑谈中，这种散入山河大地的文化底蕴，融入国人灵魂的人文精神，才是中国的大美景观。
四つ角。 5.1/10
飞升神界了，立儿，下季见。
宝申 5.1/10
每个故事都是对人性的一次剖析！是高智商犯罪，更是对现实社会人心的一个发泄！
嘻嘻飓风 9.7/10
这可能是我目前最长的书了，比陀思妥耶夫斯基的《窃道》还要长。当真正沉下心来读一本剧的时候，越到后面发现越舍不得结尾。还是想要记录一下读完《窃道》的想法。读完之后我脑海中还能清楚的回忆安德烈、娜塔莎、皮诶尔、玛丽雅、尼古拉等人，他们伴随着我看剧好像在我心中已经有了活灵活现的形象了，我熟悉他们很久了，就像我的老朋友一样了。我想起他们之间感情的纠葛，以及随着各种经历下人物的变化，对世界的看法，对周围事物态度的改变。有时候你钦佩他们在这种经历下还能有这样的感悟，比如皮诶尔的俘虏生活，却打开了他对世界的领悟，比如安德烈在临死之前觉得没有什么是不可以原谅，没有什么不可以去爱的，爱敌人，甚至才发现自己仍然深爱犯了错误的娜塔莎，之前只是碍于面子不去承认罢了。尼古拉和娜塔莎年轻的时候都不懂事，尼古拉跟人赌钱输了很多，娜塔莎被阿里纳斯的外表吸引，差点被诱拐了，她以为那也是爱情，事实上他不过是渣男，说些花言巧语，可是谁又不犯错呢，完美的人是不真实。玛丽雅善良而又有点自卑，但她精神境界崇高，正因为这个，她与尼古拉之间诚挚的情感使我非常羡慕和感动。当然我最欣赏的还是皮诶尔，他年轻的时候善良，但是没有信仰和价值，随波逐流但好像又厌恶这样的生活，是战争背景下的俘虏生活，让他对生命有了全新的感悟，他感悟到真正幸福无关财富、地位，而是关于你是以一颗怎样的心去感受这个世界，幸不幸福在自己内心，而不是外在的东西。在托尔斯泰笔下，最后向善真诚的人物最后的有一个美满的生活，真好！！！
都姥姥 7.5/10
昨天跟女儿一块儿看了《窃道》，拍的确实不错，感情真挚。关于母爱的主题永远都是最能打动我们的，记得小时候看《窃道》，哭的稀里哗啦，也听到旁边好多好多人的啜泣声。看《窃道》也是一样，只是当着女儿的面儿还是忍住了泪崩。读《窃道》也有类似的感受，尤其是读菜谱的部分，写的事无巨细，不就是想把“妈妈的味道”永远留给女儿吗？这一字一句无不饱含深情，既有不舍，又有放不下心（子女再大在父母眼中都是孩子吧），过了7000天之后（女儿至少应该有40岁了）还念念不忘地嘱咐女儿好好照顾自己是第一位的…… 小提示：“好好照顾自己”应该排在名单第一位。 世界并不是因为你减掉了20斤肉或者保持着苗条的身材才美好。无论或胖或瘦，你都可以得到幸福。如果幸运的话，你会拥有许多美好的时光和幸福的日子。只是千万别指望幸福会不间断地持续个10年。 幸福就是对你现在的生活状态感到满足。可能是无欲无求，也可能是志向高远，或者介于两者之间。那是一种活在当下的感觉。 请记住，孩子们可以看到被你忽略的东西。 相信我，你还会找到其他能支持你的东西 不管你身边曾有多少人陪伴，最后离开时都只有你自己。因为这是你的人生舞台啊。 每个人都有离开的那一天，妈妈会走，你有一天也会走，我们应该给女儿留下什么呢？再没有比爱、比用文字表达出来的爱更隽永深刻、恒久绵长了吧。 我的妈妈可能写不了这么好，可妈妈的心思是一样的，爱子女的心情也是一样一样的。所以，这是一本超级治愈的书！是代替所有母亲写的书！ 2021-54。#千书计划# No.54。
小王嘟嘟 9.8/10
明明就很无聊啊 这评分咋来的啊
杨子小胖 8.6/10
夏叶二老对读写的研究真是深入骨髓了。 内容鞭辟入里，还要反复咀嚼。
Mr凯 7.4/10
难得三个小演员也演得很好，凌霄、贺子秋的性格一下子就看出来了。三个小孩友谊的开始打架那一场戏太可爱了。小尖尖真是个可人儿呀，我也想有这样的妹妹呀。
冀月旺 6.2/10
情绪管理，终身学习的课题。 看到这部剧书名的那一刻在想，就算是鸡汤文，也可以品品，只要有一点儿帮助就值得。 全书通读后，很多方面还是很有共鸣的。像案例的分享，很多情景能看到自己的影子，很多状况能感同身受，很多事情回头看发现根本不值一提。就是这些不值一提，曾经或者说现在，带给自己很多的内心煎熬和痛苦。 书中情绪心理学效应和缓解情绪压力的九条准则还是很受益的。 💕情绪心理学效应 ①淬火效应：让自己变得更强大 ②森田疗法：顺其自然，为所当为 ③野马结局：不再为小事抓狂 ④费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”简单地说就是生活中我们无法掌控的事情占10%，我们能掌控的比例是90%。 全书多个集数多次提到这个法则，能感受到编剧对这个法则的青睐。作为读者的我读起来也是印象深刻。 与此同时，还有一个理论，美国心理学家埃利斯提出一种情绪ABC理论，A代表激发事件，B代表对事件的想法和解释，C代表事件结果。事件A的发生，由于B的解读不一样，C的结果也会不一样。 前几天陪伴营讨论过相关话题，这其实是两个理论，但是具有相同的指导意义。 ⑤贝勃定律：肯定自己的价值 ⑥皮格马利翁效应：不断进行积极暗示 ⑦超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 💕缓解情绪压力的准则 管理你的精力，告别力不从心 要想提高自己的工作效率，就要管理好时间。管理好精力，效率才会真正提高。 进行精力管理时，要从精力的四个来源入手，即体能、情感、思维、意志。 体能：好的身体是完成一切事务的前提。身体越健康，精力越充沛。 情感、思维、意志，都影响着精力管理，最终决定着时间的利用，效率的高低。 最后两章，还是很吸睛的，让我眼前一亮。修炼情绪，不委屈自己也不伤害他人。这是我需要学习的。在外面，偶尔是委屈自己，在家里，偶尔是伤害家人，本末倒置，好尴尬。 记住：多点包容心，体谅别人的不容易。不要用自我的任性伤害爱我们的人。 情绪稳定，才能内心和谐，这是修炼的追求。知道自己要什么，在多彩的世界中笃定前行。 不知不觉，也叨叨一通了。每本剧读后，都留下一个小脚印👣，👣脚印越来越多，慢慢地汇成一条属于自我独有的小路。
阳光微凉 6.2/10
2022年看完的第一部网剧。去年底本来决心不再看网剧，但这部书确实让我一见倾心，欲罢不能：有书中塑造的人物个人魅力，也有历史事件的巧妙回顾，还有细腻熨贴的的心理描写……不仅多处让人产生共鸣，更激励人去相信明天会更好！所以只想说4个字——“精彩极了！”
孟召红 7.4/10
喜欢是放肆，爱是克制。相遇是矜持，相处是忍耐。我可以走一万步去见你，也愿意退一万零一步离开你！
追忆年华似水 8.6/10
《窃道》―― 姜涛最感人的作品，感怀50年与姥姥一起走过的日子，这是一本温暖人心的书。虽然每个人都有姥姥，可活到99岁姥姥真不多。她虽然没读过书，也不识字，但人生和岁月锻造了她的智慧。白岩松说：“有学历的人，不一定有文化；没学历的人，不一定没文化。”书中的姥姥就是这样一位没有学历却很有文化的老太太，她那简单朴实又富有哲理的话，深深的温暖着编剧的内心。也因为这个善良慈祥、乐观豁达，坚强又能干的姥姥，所以姜涛特别怀念她在水门口的童年生活，在那个物质贫乏的年代，因为姥姥的爱，所以她拥有一个相当富足的精神世界。 看到这部剧，我也想起我的姥姥，从小就特别羡慕别人有爷爷奶奶，因为我的爷爷奶奶从我记事起就都不在了，所以我对他们完全没印象。姥爷也去世的早，唯一记忆深刻的就是姥姥，可惜她没有姜涛的姥姥有福气，75岁那年就离开我们了。记得小时候，最喜欢的事情就是和妈妈一起去姥姥家，因为每次去姥姥家都会有好吃的，小孩子都嘴馋，有时候别人去看姥姥，给她带的糖果饼干什么的，她不舍得吃，都给我们这些小辈儿留着。我记得最后一次见姥姥还是2007年的国庆节，那一次是我和妹妹回老家办二代身份证，妈妈和我们一起回的，她说要回去看看姥姥，因为自从04年我们举家搬到广州以后，就鲜少回湖北了。那次回家妈妈说想接姥姥来广州和我们一起生活，可老人家不愿意，我知道姥姥晕车厉害（坐单车都是晕得受不了那种，所以一辈子没出过远门，走亲戚都是步行，坚决不坐车），她可能害怕坐车吧。姥姥说：“年纪大了，身体不好，坐不得车，也不想死在外头。。。”也许人老了都不愿意离开自己生活了一辈子的故乡吧，所以她拒绝了妈妈的好意。那次我们给姥姥带了很多吃的用的穿的，妈妈还烧了一大锅热水，给姥姥洗了床单被罩蚊帐和衣服等，依稀记得那天老太太很开心。走之前我们又塞了点钱给姥姥，叫她想吃什么就去买，别总是舍不得。虽然时间已过去10年，可我一直忘不了那天离开时，姥姥送我们到村口的情景：一个风烛残年的老太太，一直孤单的站在那里目送着我们离开，我记得走了很久我回过头去看时，发现姥姥还站在那里一动不动，我不知道她后来站了多久，一定是等我们在她的视线消失不见才回家吧。 后来，我们都不曾想到，那次见面之后，我们和姥姥就再也不见了。因为一年之后的国庆节，姥姥就离我们而去了。我记得那天是10月3号，我们姐弟三儿在家看电视，突然家里电话响了，是老爸从深圳打回来的，他说他和妈妈买了晚上回老家的车票，我问爸爸怎么这么突然，他告诉我说姥姥走了。放下电话那一刻，我再也憋不住了，泪水夺眶而出，然后以前和姥姥一起生活的画面，就像电影一样不断回放。后来我们姐弟几个商量之后，弟弟很快就买到了当天回家的车票，接着我们收拾行李就去了火车站，等我们风尘仆仆的赶回去时，姥姥已经被人收拾妥当入棺了，我们终究是连最后一面也没见上，从此就天人永隔了。这些年来，每到国庆节，我依然会想死姥姥，也无数次在心里问：天堂的姥姥，您这些年过得好吗？有姥爷的陪伴，您再也不孤单了吧？亲爱的姥姥，我又想您了。。。
芷兰 5.1/10
当没有考试的压力，不用背诵各种历史事件的时候，原来历史还可以这样看。 此剧重点描写了鸦片战争到袁世凯上台这段历史，看完之后对里面的各种人和事会有新的看法。
梁振华 7.4/10
近几年看过最走心的惊悚类剧集 坑那么多 你又不填又去开新剧 改名叫修空调我就不认识你了么
勇敢的牛牛 9.7/10
十篇很有趣的小故事，个人比较喜欢舆论大师、夜的钢琴曲和星际邮件三篇
silence™ ❁҉҉҉҉҉҉҉ 5.0/10
故事曲折，推进不错，就是中间马甲一直不掉稍显拖沓，但总体是耐看的，编剧的功力越发深厚了
Noveda 6.2/10
轻松、愉悦地读完。轻松愉悦中又带着思索。很喜欢！在四川长大的我，至今还很怀念儿时每天下午放学后2分钱一个的兔脑壳！
li999li 9.9/10
最后几章说到目前互联网与人工智能一直面临着的巨大挑战和社会难题，不管从哪一角度都像是没有更好的解决方案！真的值得我们深思
心想事成·超超🔅 9.8/10
目前还行…
一路向囡温暖💋 5.1/10
很虐心的故事 男主女主一直有误会。男主为女主做了许多，而女主却以为这些都是男主哥哥做的，也渐渐喜欢上了男主哥哥。男主却没告诉她，但任然默默守护女主。希望到后面他们能消除误会，女主能看到男主的真心，有一个美好的结局
海拉鲁的环境规划工程师 9.7/10
这部剧很好，关注到了女孩成长中的问题。我初中的时候就被班上一个女生霸凌过，那段记忆到现在还让我痛苦。这部剧中的观点我很认同：霸凌者通过霸凌获得权威与安全感，被欺凌者出于恐惧和不被接纳的痛苦，默默承受着欺凌
芃芃其麦 9.7/10
我已对生活失去欲望，但依然有未做之事牵挂于心中。淡淡的存在着，不热烈，也不像从前那么绝望。
邓李 7.5/10
案例选的很有代表性，数量质量都很足。李教授语言精准利落，没有含糊其辞，对专业词汇解释的也相当到位。同时表明自己判断的标准，有以自己为出发点的思考，分析源头和过程。李教授和窦主持的对话互动让读者很专注。
陈～玲 8.6/10
这是继《窃道》和《窃道》之后，我读的第三本王先生的书。如果说《窃道》是一部创业主题的自传，《窃道》是守业主题的自传，那么本剧《窃道》就是一部真正意义上的自传，王先生在他的成长、蜕变、经历中剖析了他的心路历程，从而深度地展现了他的人生观和价值观。我更愿意说，万科是壳，王先生本人才是灵魂。 强烈推荐这部剧，尤其是第一章【肉身】和最后一节【天堂】，中间关于【学习】和【角色】的集数，推荐给做企业最高决策者的朋友。 #2021第七本剧【窃道】
水锈 5.1/10
四十岁的时候，看不懂杨先生的这篇大作，几年之后再读，真的是感觉杨先生千帆阅尽，唯留芬芳
apple精灵 8.7/10
在樊登看剧会会听了以后就迫切想买下来，很功利吧我就是想过不疲惫，不焦虑的人生
saliha 7.5/10
本剧从人的行为出发，分析人物性格，结合背景环境，揭示了人物命运的必然性。性格决定命运。 林冲：50％性格的人，时常得过且过，不敢走出舒适区，不够决绝，不敢百分百放手去做，也终究难以成功。 鲁智深：1.要懂得用弱者的眼光看待现实。你强任你强，一山更比一山高。正如书中所说，“面对潮水，纵有禅杖在手，也无厮杀之处”。2.保持善良。 宋江：厚黑的完美演绎，懂得笼络人心，打感情牌，卖惨等等，然最终也没有实现真正的阶级跨越。 吴用：真正打动别人，让别人愿意跟随的不是你的周全考虑，而是你的本能反应。吴用与宋江的差距就在于此，在某种程度上这是天赋上的差距。 晁盖：站在权力巅峰的人，面对命运并没有选择的余地，有时候只能闭着眼走向悬崖。因为权力的山峰上，没有下山的道路。 武松：要拿得起，也要放得下。 扈三娘：（地彗星）生在乱世，女性的生存空间更为恶劣，编剧赋以扈三娘地彗星的称号，既是赞美，更是讽刺！ 石秀：不要太看重面子，从后果出发，会让人冷静地思考。 燕青：面对明知追不来的功与名，要学会放下。洒脱，也是一种品性！ 史进：年少轻狂、不谙世事，最终吃亏的还是自己。人，还是要成熟点好，多个心眼，多点心机，不害人，但不被人害。 雷横、朱仝：1.要有气度，对待蝇头小利要学会克制，不能贪恋其中。2.朋友不怕多，多一个朋友多一条路。 杨志：自己把自己逼上梁山的一个人。要学会团队管理，交流也是一项很重要的能力。
绿矾 8.7/10
运气，幸福，好日子，就在你前头，可是你得走过去，他不会来接你。你得走过去。
培茹 6.2/10
窃道，这部书短小精悍，全书不到200页，简直就是精装的压缩高档饼干。虽然篇幅短而小，但内容丰富，意蕴深长。书中所讨论的内容是我们大家习以为常之事，基本上在各自人生发展中经常遇到，初读起来觉得不足为奇，没有什么新鲜感，甚至认为不值得花时间浪费精力去观看。这是没有认真读过此剧的人第一印象，初始感受，尤可原谅。书中描述了或揭示了:当外部环境发生变化了，我们如何面对，如何办？尤其是我们已经习惯了当下生活方式或思维模式时。不同的人，有不同的看法；不同的观念和动机以及态度将会导致不同的行为，采取不同的措施。有的人，彷徨而不知所措，悲观失望😔，原地踏步，裹足不前；有的人，虽有想法，始终不愿迈出第一步，左顾右盼，不愿冒尖，觉得时机不成熟，万一失败怎么办？有的人，对时局暂时看不清，但信心百倍，拥有万难险阻的气魄，勇敢面对，直面问题，积极探索，付出行动，即使在前进的道路上有险滩，也不后怕。他们不断地给自己充电提高自身，提升自己素养，针对困难进行分析，明确前进方向，并且他们具有强大的执行力。
Tomato | 王凡🍅 9.8/10
每当鉴赏祖国的山川河流，都忍不住要脱口称赞：神州万里，大美中国！ 中国的美，在于包罗万象。三十四个省区单拎出来，已是各有千秋，组合在一起，纵达50经度，横跨5个时区，山川湖海，高原山地，草原荒丘应有尽有。 中国的美，更在于历史人文。中华大地纵横万里，传承千年，每寸土地上都有着先辈们的血泪和欢笑。每座山岳，每条河流，自有其传说；每座城镇，每座村庄，也有其往事。后人登临，赏景之余，必要将古事付笑谈中，这种散入山河大地的文化底蕴，融入国人灵魂的人文精神，才是中国的大美景观。
四つ角。 5.1/10
飞升神界了，立儿，下季见。
宝申 5.1/10
每个故事都是对人性的一次剖析！是高智商犯罪，更是对现实社会人心的一个发泄！
嘻嘻飓风 9.7/10
这可能是我目前最长的书了，比陀思妥耶夫斯基的《窃道》还要长。当真正沉下心来读一本剧的时候，越到后面发现越舍不得结尾。还是想要记录一下读完《窃道》的想法。读完之后我脑海中还能清楚的回忆安德烈、娜塔莎、皮诶尔、玛丽雅、尼古拉等人，他们伴随着我看剧好像在我心中已经有了活灵活现的形象了，我熟悉他们很久了，就像我的老朋友一样了。我想起他们之间感情的纠葛，以及随着各种经历下人物的变化，对世界的看法，对周围事物态度的改变。有时候你钦佩他们在这种经历下还能有这样的感悟，比如皮诶尔的俘虏生活，却打开了他对世界的领悟，比如安德烈在临死之前觉得没有什么是不可以原谅，没有什么不可以去爱的，爱敌人，甚至才发现自己仍然深爱犯了错误的娜塔莎，之前只是碍于面子不去承认罢了。尼古拉和娜塔莎年轻的时候都不懂事，尼古拉跟人赌钱输了很多，娜塔莎被阿里纳斯的外表吸引，差点被诱拐了，她以为那也是爱情，事实上他不过是渣男，说些花言巧语，可是谁又不犯错呢，完美的人是不真实。玛丽雅善良而又有点自卑，但她精神境界崇高，正因为这个，她与尼古拉之间诚挚的情感使我非常羡慕和感动。当然我最欣赏的还是皮诶尔，他年轻的时候善良，但是没有信仰和价值，随波逐流但好像又厌恶这样的生活，是战争背景下的俘虏生活，让他对生命有了全新的感悟，他感悟到真正幸福无关财富、地位，而是关于你是以一颗怎样的心去感受这个世界，幸不幸福在自己内心，而不是外在的东西。在托尔斯泰笔下，最后向善真诚的人物最后的有一个美满的生活，真好！！！
都姥姥 7.5/10
昨天跟女儿一块儿看了《窃道》，拍的确实不错，感情真挚。关于母爱的主题永远都是最能打动我们的，记得小时候看《窃道》，哭的稀里哗啦，也听到旁边好多好多人的啜泣声。看《窃道》也是一样，只是当着女儿的面儿还是忍住了泪崩。读《窃道》也有类似的感受，尤其是读菜谱的部分，写的事无巨细，不就是想把“妈妈的味道”永远留给女儿吗？这一字一句无不饱含深情，既有不舍，又有放不下心（子女再大在父母眼中都是孩子吧），过了7000天之后（女儿至少应该有40岁了）还念念不忘地嘱咐女儿好好照顾自己是第一位的…… 小提示：“好好照顾自己”应该排在名单第一位。 世界并不是因为你减掉了20斤肉或者保持着苗条的身材才美好。无论或胖或瘦，你都可以得到幸福。如果幸运的话，你会拥有许多美好的时光和幸福的日子。只是千万别指望幸福会不间断地持续个10年。 幸福就是对你现在的生活状态感到满足。可能是无欲无求，也可能是志向高远，或者介于两者之间。那是一种活在当下的感觉。 请记住，孩子们可以看到被你忽略的东西。 相信我，你还会找到其他能支持你的东西 不管你身边曾有多少人陪伴，最后离开时都只有你自己。因为这是你的人生舞台啊。 每个人都有离开的那一天，妈妈会走，你有一天也会走，我们应该给女儿留下什么呢？再没有比爱、比用文字表达出来的爱更隽永深刻、恒久绵长了吧。 我的妈妈可能写不了这么好，可妈妈的心思是一样的，爱子女的心情也是一样一样的。所以，这是一本超级治愈的书！是代替所有母亲写的书！ 2021-54。#千书计划# No.54。
小王嘟嘟 9.8/10
明明就很无聊啊 这评分咋来的啊
杨子小胖 8.6/10
夏叶二老对读写的研究真是深入骨髓了。 内容鞭辟入里，还要反复咀嚼。
Mr凯 7.4/10
难得三个小演员也演得很好，凌霄、贺子秋的性格一下子就看出来了。三个小孩友谊的开始打架那一场戏太可爱了。小尖尖真是个可人儿呀，我也想有这样的妹妹呀。
冀月旺 6.2/10
情绪管理，终身学习的课题。 看到这部剧书名的那一刻在想，就算是鸡汤文，也可以品品，只要有一点儿帮助就值得。 全书通读后，很多方面还是很有共鸣的。像案例的分享，很多情景能看到自己的影子，很多状况能感同身受，很多事情回头看发现根本不值一提。就是这些不值一提，曾经或者说现在，带给自己很多的内心煎熬和痛苦。 书中情绪心理学效应和缓解情绪压力的九条准则还是很受益的。 💕情绪心理学效应 ①淬火效应：让自己变得更强大 ②森田疗法：顺其自然，为所当为 ③野马结局：不再为小事抓狂 ④费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”简单地说就是生活中我们无法掌控的事情占10%，我们能掌控的比例是90%。 全书多个集数多次提到这个法则，能感受到编剧对这个法则的青睐。作为读者的我读起来也是印象深刻。 与此同时，还有一个理论，美国心理学家埃利斯提出一种情绪ABC理论，A代表激发事件，B代表对事件的想法和解释，C代表事件结果。事件A的发生，由于B的解读不一样，C的结果也会不一样。 前几天陪伴营讨论过相关话题，这其实是两个理论，但是具有相同的指导意义。 ⑤贝勃定律：肯定自己的价值 ⑥皮格马利翁效应：不断进行积极暗示 ⑦超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 💕缓解情绪压力的准则 管理你的精力，告别力不从心 要想提高自己的工作效率，就要管理好时间。管理好精力，效率才会真正提高。 进行精力管理时，要从精力的四个来源入手，即体能、情感、思维、意志。 体能：好的身体是完成一切事务的前提。身体越健康，精力越充沛。 情感、思维、意志，都影响着精力管理，最终决定着时间的利用，效率的高低。 最后两章，还是很吸睛的，让我眼前一亮。修炼情绪，不委屈自己也不伤害他人。这是我需要学习的。在外面，偶尔是委屈自己，在家里，偶尔是伤害家人，本末倒置，好尴尬。 记住：多点包容心，体谅别人的不容易。不要用自我的任性伤害爱我们的人。 情绪稳定，才能内心和谐，这是修炼的追求。知道自己要什么，在多彩的世界中笃定前行。 不知不觉，也叨叨一通了。每本剧读后，都留下一个小脚印👣，👣脚印越来越多，慢慢地汇成一条属于自我独有的小路。
阳光微凉 6.2/10
2022年看完的第一部网剧。去年底本来决心不再看网剧，但这部书确实让我一见倾心，欲罢不能：有书中塑造的人物个人魅力，也有历史事件的巧妙回顾，还有细腻熨贴的的心理描写……不仅多处让人产生共鸣，更激励人去相信明天会更好！所以只想说4个字——“精彩极了！”
孟召红 7.4/10
喜欢是放肆，爱是克制。相遇是矜持，相处是忍耐。我可以走一万步去见你，也愿意退一万零一步离开你！
追忆年华似水 8.6/10
《窃道》―― 姜涛最感人的作品，感怀50年与姥姥一起走过的日子，这是一本温暖人心的书。虽然每个人都有姥姥，可活到99岁姥姥真不多。她虽然没读过书，也不识字，但人生和岁月锻造了她的智慧。白岩松说：“有学历的人，不一定有文化；没学历的人，不一定没文化。”书中的姥姥就是这样一位没有学历却很有文化的老太太，她那简单朴实又富有哲理的话，深深的温暖着编剧的内心。也因为这个善良慈祥、乐观豁达，坚强又能干的姥姥，所以姜涛特别怀念她在水门口的童年生活，在那个物质贫乏的年代，因为姥姥的爱，所以她拥有一个相当富足的精神世界。 看到这部剧，我也想起我的姥姥，从小就特别羡慕别人有爷爷奶奶，因为我的爷爷奶奶从我记事起就都不在了，所以我对他们完全没印象。姥爷也去世的早，唯一记忆深刻的就是姥姥，可惜她没有姜涛的姥姥有福气，75岁那年就离开我们了。记得小时候，最喜欢的事情就是和妈妈一起去姥姥家，因为每次去姥姥家都会有好吃的，小孩子都嘴馋，有时候别人去看姥姥，给她带的糖果饼干什么的，她不舍得吃，都给我们这些小辈儿留着。我记得最后一次见姥姥还是2007年的国庆节，那一次是我和妹妹回老家办二代身份证，妈妈和我们一起回的，她说要回去看看姥姥，因为自从04年我们举家搬到广州以后，就鲜少回湖北了。那次回家妈妈说想接姥姥来广州和我们一起生活，可老人家不愿意，我知道姥姥晕车厉害（坐单车都是晕得受不了那种，所以一辈子没出过远门，走亲戚都是步行，坚决不坐车），她可能害怕坐车吧。姥姥说：“年纪大了，身体不好，坐不得车，也不想死在外头。。。”也许人老了都不愿意离开自己生活了一辈子的故乡吧，所以她拒绝了妈妈的好意。那次我们给姥姥带了很多吃的用的穿的，妈妈还烧了一大锅热水，给姥姥洗了床单被罩蚊帐和衣服等，依稀记得那天老太太很开心。走之前我们又塞了点钱给姥姥，叫她想吃什么就去买，别总是舍不得。虽然时间已过去10年，可我一直忘不了那天离开时，姥姥送我们到村口的情景：一个风烛残年的老太太，一直孤单的站在那里目送着我们离开，我记得走了很久我回过头去看时，发现姥姥还站在那里一动不动，我不知道她后来站了多久，一定是等我们在她的视线消失不见才回家吧。 后来，我们都不曾想到，那次见面之后，我们和姥姥就再也不见了。因为一年之后的国庆节，姥姥就离我们而去了。我记得那天是10月3号，我们姐弟三儿在家看电视，突然家里电话响了，是老爸从深圳打回来的，他说他和妈妈买了晚上回老家的车票，我问爸爸怎么这么突然，他告诉我说姥姥走了。放下电话那一刻，我再也憋不住了，泪水夺眶而出，然后以前和姥姥一起生活的画面，就像电影一样不断回放。后来我们姐弟几个商量之后，弟弟很快就买到了当天回家的车票，接着我们收拾行李就去了火车站，等我们风尘仆仆的赶回去时，姥姥已经被人收拾妥当入棺了，我们终究是连最后一面也没见上，从此就天人永隔了。这些年来，每到国庆节，我依然会想死姥姥，也无数次在心里问：天堂的姥姥，您这些年过得好吗？有姥爷的陪伴，您再也不孤单了吧？亲爱的姥姥，我又想您了。。。
芷兰 5.1/10
当没有考试的压力，不用背诵各种历史事件的时候，原来历史还可以这样看。 此剧重点描写了鸦片战争到袁世凯上台这段历史，看完之后对里面的各种人和事会有新的看法。
梁振华 7.4/10
近几年看过最走心的惊悚类剧集 坑那么多 你又不填又去开新剧 改名叫修空调我就不认识你了么
勇敢的牛牛 9.7/10
十篇很有趣的小故事，个人比较喜欢舆论大师、夜的钢琴曲和星际邮件三篇
silence™ ❁҉҉҉҉҉҉҉ 5.0/10
故事曲折，推进不错，就是中间马甲一直不掉稍显拖沓，但总体是耐看的，编剧的功力越发深厚了
Noveda 6.2/10
轻松、愉悦地读完。轻松愉悦中又带着思索。很喜欢！在四川长大的我，至今还很怀念儿时每天下午放学后2分钱一个的兔脑壳！
li999li 9.9/10
最后几章说到目前互联网与人工智能一直面临着的巨大挑战和社会难题，不管从哪一角度都像是没有更好的解决方案！真的值得我们深思
心想事成·超超🔅 9.8/10
目前还行…
一路向囡温暖💋 5.1/10
很虐心的故事 男主女主一直有误会。男主为女主做了许多，而女主却以为这些都是男主哥哥做的，也渐渐喜欢上了男主哥哥。男主却没告诉她，但任然默默守护女主。希望到后面他们能消除误会，女主能看到男主的真心，有一个美好的结局
海拉鲁的环境规划工程师 9.7/10
这部剧很好，关注到了女孩成长中的问题。我初中的时候就被班上一个女生霸凌过，那段记忆到现在还让我痛苦。这部剧中的观点我很认同：霸凌者通过霸凌获得权威与安全感，被欺凌者出于恐惧和不被接纳的痛苦，默默承受着欺凌
芃芃其麦 9.7/10
我已对生活失去欲望，但依然有未做之事牵挂于心中。淡淡的存在着，不热烈，也不像从前那么绝望。
邓李 7.5/10
案例选的很有代表性，数量质量都很足。李教授语言精准利落，没有含糊其辞，对专业词汇解释的也相当到位。同时表明自己判断的标准，有以自己为出发点的思考，分析源头和过程。李教授和窦主持的对话互动让读者很专注。
陈～玲 8.6/10
这是继《窃道》和《窃道》之后，我读的第三本王先生的书。如果说《窃道》是一部创业主题的自传，《窃道》是守业主题的自传，那么本剧《窃道》就是一部真正意义上的自传，王先生在他的成长、蜕变、经历中剖析了他的心路历程，从而深度地展现了他的人生观和价值观。我更愿意说，万科是壳，王先生本人才是灵魂。 强烈推荐这部剧，尤其是第一章【肉身】和最后一节【天堂】，中间关于【学习】和【角色】的集数，推荐给做企业最高决策者的朋友。 #2021第七本剧【窃道】
水锈 5.1/10
四十岁的时候，看不懂杨先生的这篇大作，几年之后再读，真的是感觉杨先生千帆阅尽，唯留芬芳
apple精灵 8.7/10
在樊登看剧会会听了以后就迫切想买下来，很功利吧我就是想过不疲惫，不焦虑的人生
saliha 7.5/10
本剧从人的行为出发，分析人物性格，结合背景环境，揭示了人物命运的必然性。性格决定命运。 林冲：50％性格的人，时常得过且过，不敢走出舒适区，不够决绝，不敢百分百放手去做，也终究难以成功。 鲁智深：1.要懂得用弱者的眼光看待现实。你强任你强，一山更比一山高。正如书中所说，“面对潮水，纵有禅杖在手，也无厮杀之处”。2.保持善良。 宋江：厚黑的完美演绎，懂得笼络人心，打感情牌，卖惨等等，然最终也没有实现真正的阶级跨越。 吴用：真正打动别人，让别人愿意跟随的不是你的周全考虑，而是你的本能反应。吴用与宋江的差距就在于此，在某种程度上这是天赋上的差距。 晁盖：站在权力巅峰的人，面对命运并没有选择的余地，有时候只能闭着眼走向悬崖。因为权力的山峰上，没有下山的道路。 武松：要拿得起，也要放得下。 扈三娘：（地彗星）生在乱世，女性的生存空间更为恶劣，编剧赋以扈三娘地彗星的称号，既是赞美，更是讽刺！ 石秀：不要太看重面子，从后果出发，会让人冷静地思考。 燕青：面对明知追不来的功与名，要学会放下。洒脱，也是一种品性！ 史进：年少轻狂、不谙世事，最终吃亏的还是自己。人，还是要成熟点好，多个心眼，多点心机，不害人，但不被人害。 雷横、朱仝：1.要有气度，对待蝇头小利要学会克制，不能贪恋其中。2.朋友不怕多，多一个朋友多一条路。 杨志：自己把自己逼上梁山的一个人。要学会团队管理，交流也是一项很重要的能力。
绿矾 8.7/10
运气，幸福，好日子，就在你前头，可是你得走过去，他不会来接你。你得走过去。
培茹 6.2/10