Nazanin

这本小书终于来了电子版，得看！这本小书的纸质版，在我的桌子上已经放了三、四年了，因为它比较薄，我用它来垫本子，就是当一个厚本子左右翻开，并且很难找平的时候，为了书写可以舒适，就是它出场发挥作用的时候。平时随手也会在它的正面和背面，写下很多的重要且简短的讯息，它是我的重要帮手，我们很熟悉。 这是一本关于如何更好的写剧集的书，天真且感伤的，影视是八种艺术形式中最古老的，通过文字的书写，可以抵达任何地方见到任何你想见到的人，是人类社会中述说情感畅想可能和不可能的途径。艺术的表达方式虽然不同，但同样拥有共性，类似天真、感伤这样的形容词，就是最终要诠释的目的地。 从事艺术创作的工编剧，一定可以从中体会到它的乐趣。这一课言辞不算多，但讲授的极为精准清晰，是艺术创作理论方面的重要依据，道理如此，懂了道理，可以试着去思考探索，结果是随着付出和时间逐渐显露的。通过感受生活，凝练表达生活，记录一个时代之下的面貌。 最近在进行关于建盏的修复思考，不想与他人类似，希望可以走的更远一些。

飞猫飞猫 8.6/10

狐狸有洞，天上的飞鸟有窝，地上的人渴望着心有一个可以安然休憩的港湾。 渴望爱是每个人无法逃脱的宿命。没有人生来就想孤独地过一辈子，即使是在冰冷中挣扎成长的心，也渴望着被爱，渴望着有朝一日被理解、被信任、被融化。 当爱降临时，如同永夜里忽然出现的萤火，吸引着渴求光明的人亦步亦趋。 可惜不是所有的美好开始都能得到想要的结局，就算是童话故事里也有黑森林，这份爱也许会将人引入黑森林中的陷阱。 因为当我们爱一个人的时候，也就将自己的软肋毫无保留地展现在那个人的面前，只有那个人才知道最致命的一刀该扎在那里——爱一个人，就等于将自己的死穴毫无保留地袒露在对方面前。 爱，永远不应成为伤害他人的借口。

瑞多啦 7.4/10

定期对家里的物品进行清扫和整理，是一种Nazanin；随时做一些冥想和对话，调整自己的情绪也是一种精神层面的Nazanin。无论物质的，还是精神的，我都很享受。所以，非常赞同编剧的许多想法，Nazanin——是一种生活态度，它能给我们带来了许多的变化，也能使我们身心愉悦，每天都精彩的生活！🌹🌹

伽马 拿了橘子跑呀 8.6/10

已经十几年不看这类的剧集了，在朋友推荐下一口气看完了，让人不禁想起大学时候的美好时光，现在回头看看，在大学的那几年是最单纯最无忧无虑的的，书写得超级棒 看下来很幸福的感觉。 他们从游戏开始就不曾结束。 她守着他，他护着她。 他们不需要第三者，他们只相信他们的爱情很完美。 一路的宠溺，一路的陪伴，一路的不离，一路的爱情，一路的爱情，一路幸福满满。 很羡慕这种始终如一的相守. 书有谁喜欢可以送

Christine~乔 5.1/10

第一集：小玉壶好可爱 第二集：小玉壶好可爱 第三集：哭死

沫萱 5.0/10

超级棒，女不作不婊，不白莲，而且一直冷静自持，每天都在追着看，好希望编剧能多更一些，每天两章完全不够看呢

木易菽 9.9/10

读完了，又感觉没有结束！从雷托到保罗到雷托二世。传教士预言者，暴君！一直不变的姐妹会，门泰特，以及一直的主角邓肯艾达贺！里面涵盖了帝国的重塑与瓦解，有硬通货的垄断与危机，有政治经济体制，有社会伦理道德，有性的本质与发展利用！宇宙是无常的，变化才是永恒！如果真的可以预知未来让一切成为一成不变，想想也挺可怕的！

Meredith 5.1/10

在梵·高的观念中，认为“播种”代表着生命的开始，而“收获”则意味着生命的终结，他将麦田中的收割者看作结束生命的死神，可见死亡的念头此时已经扎根于梵·高的内心 虽然他前期喜欢用暗沉的色调作画，后期画面明亮。但是，越看到后期作品，越觉得压抑，抑郁。 很喜欢文森特，让我感觉最舒服的作品是1888年的布面油画《Nazanin》，宁静，和平，自信，这种感觉在后面的画里都没有过了。 还喜欢很多他其他的画，《Nazanin》有美好的爱情《Nazanin》画面饱满，丰盛《Nazanin》让人感觉他在生活里挣扎死亡里渴望光明 最让人感动的作品是《Nazanin》 梵·高的夜空是一片灵魂动荡的领域，在仿佛要爆炸的星星下面是宁静祥和的小村庄，连接地面和天空的是火焰燃烧般的丝柏树。在传统观念中，丝柏树往往代表着墓地和死亡，但是死亡对于梵·高来说却并非是不详的和哀痛的。他曾说过：“仰望星空时我总是在想，我问自己，为什么不把天上闪耀的星星当作法国地图上容易到达的地点，如同我们坐火车去往塔拉斯孔或鲁昂一样，我们死后将到星星上。” 梵·高将他的经历创作信告诉他的弟弟提奥：“今天早上日出之前，我从我的窗户远眺外面的村庄很长一段时间，天空中除了一颗晨星什么都没有，这颗晨星看起来非常大。”他所说的这颗晨星也许就是《Nazanin》中天空下方的那颗较大的、白色的星星。另一方面，天空下的小村庄也许是画家虚构的，教堂尖尖的塔顶让人联想到梵·高的故乡——荷兰。

夏天的小星星 6.2/10

男主演得痞里痞气，和女主互动像在骚扰，皮笑肉不笑，让人不适

王山山-家庭教育 6.3/10

#看剧感悟 这几天在PP故事影院上面读到《Nazanin》一书，发现樊登看剧上面，樊登老师也讲了这部剧，并且他也是张教练的学生。刚刚听完了这部剧，分享一下触动我的几个点: ①谈谈跑步，跑步的时候，首先得能接受自己的慢，最后才能变得快。 但如果你不接受自己的慢，直接奔快的话，那可能遇到的就是受伤，难受，想放弃，这就违背了我们跑步的初心了。 这段话不止适用于跑步，我们在生活中遇到的困难，如果我们觉得很难去掌控，那我们就会选择放弃逃避，所以要先接受自己的慢、把目标拆解成一个一个的小目标，而不是一开始就给自己定下短时间内达不到的目标。 ②谈谈饮食: 211饮食法:2个拳头大的蔬菜、一个手掌厚的蛋白质（鱼肉蛋奶豆）、一个拳头大的主食。 多吃蛋白质类的食物，少吃主食。 以我自己提到多次的，疫情宅家两个月我瘦了十斤的案例，这两个月我没有刻意训练，只是饭后会在家里走走。 每天吃两顿，不吃米饭，但是主食类的食物我会适当的吃一点，只是吃菜、每天会吃一盘新鲜蔬菜、肉。 摄入足够多的水分也有助于减肥，因为我们身体分不出来是饿还是渴，这两者变现出来都是感到口干。 我就是每天没事就把水杯拿在手边的人，出门没有水都感觉很没有安全感。随时给身体补充水分、而且我也很喜欢喝汤，小便的时候一旦发现尿液偏黄，我就会喝好多水。 ③选择适合自己的运动方式，《Nazanin》一书中提到，跳绳是为了有掌控感，确定性、才能去对抗外界焦虑、所以一件事你能做好，做的舒服，你才能总去做。 就像我现在找到适合我自己的运动方式、瑜伽，慢动作慢节奏的运动，会让我感到很舒服，我甚至每天最期待最放松的就是早晚的瑜伽时刻。 ④健康最重要的是心血管的能力，心脏好了什么都好了，所以当你疲劳的时候，先让自己的心脏休息好。 ⑤一切东西皆有规律，看剧也是在找方法论，找一条省力的路。 减肥的时候，认真的执行每一个细节，控制饮食、运动、休息，睡眠缺一不可，没有谁在减肥这件事上有特殊的方法，有捷径，有的只是对的方法。 我喜欢能给我提供方法的书，所以我也同样喜欢实践性的创编剧，也就是写我所做，这样的文字更能启发他人，如辉哥的文字，也如猫叔的文字。 听完了这部剧之后，我又认真的读完了，我发现张教练本身也是一个很励志的人。 张展辉教练的经历，从一个应届毕业生入健身行业，到现在成为众多明星的私人教练，对待每一件小事都很认真的心态，真诚以及实事求是的心态，这些都是助推他成功的关键。 他身上有很多值得我们学习的地方，他也很爱看剧学习，《Nazanin》 《Nazanin》  《Nazanin》等 其实看过他本人的，也都知道，他皮肤是非常好的，他在坚持做着对的事情，也把这些对的事情教给大众。 这样无私的分享，对自己来说是获利，对他人来说是获益，跟着张教练学跑步学生活学休息吧！                                    五月二日    无争

Ronan. 7.4/10

晁错的削藩之路、诸葛亮的治蜀良策、王安石的操之过急、严嵩的奸臣之路、乾隆的文字监狱、道光的欺君臣子、文人的修齐治平、老百姓的侠客梦想……帝国的制度在中国实行了两千多年，灿烂的文化、苦难的人们、沧桑的土地、王侯将相、黎民百姓……最后几乎是一夜之间支离破碎魂飞魄散。以史为镜，苦难与辉煌交织的帝国留给后人无尽的思考和无限的惆怅。我们的过去尽在其中，我们的现在和将来也必然深受其影响，我们内心的惆怅或许也如同它曾经的惆怅。时间是一条永不停息的河流，它会把我们带向哪里？只愿越来越辉煌。

曾斌超 6.3/10

看到第四集

醒思 9.8/10

要是抱着“看完就会写作”的目的，这部剧完全没有参考价值。它不会教你任何学了就能用上的实用小技巧和套路。（当然，你看其他任何“教你写作”的剧集也没用。毕竟，写作不是你看了哪本指导书就能学会的即得知识。） 这部剧主要是告诉你，写作就是勤加练习，不停地写，每天固定一段时间用于写作。内容不限，任你天马行空，只要写作的手不停下，将虚无的事物化成白纸黑字。 这个过程就是堆肥，会写出一大堆“垃圾”，然后在某一天，你会发现这堆“垃圾”里藏着“金子”。但这颗“金子”不纯，需要提炼，你揪着这个亮点继续打磨，作品就出来了。 你会遇到思绪枯竭的时候。所以你需要一个素材库，搜集并列下写作素材和题目。同时，去感知、去觉察，能够与世界融为一体，又能以旁观者的角度，自由进出。接受你所观察到的现实，写下这些真相，不错过一丝细节。把状况展现给读者，唤起他们内心的感触。 写作时，你的状态是专注的，你的措辞是明确的；你自信你所写下的内容，信任自己，坚持自己的意念。写作会让你受打击、受表扬，大方接受这些褒贬给你带来的情绪波动。但始终要有自信，坚信自己可以写作。 最后，写作就是一件你想就能做的事，拿起笔写就是了。任何理由都是借口，是你想做成一件事，又害怕去面对它，缺乏真心投入罢了。 引用书中原话： 基本上，如果想成为好作家，就必须做三件事：多多观看、仔细深刻地倾听，以及多多地写。同时，不要想太多，只要长驱直入文字、声乐和各种知觉的核心，并且让你的笔在纸上写个不停。

liqun 7.5/10

书是分两次看完的，第一次只看到收高顺，便看不下去了，觉得跟大部分的穿越意淫剧集没什么分别，后来在知乎上看到一段关于董卓结局的片段。惊为天人，董卓之恶罄竹难书，然其人身死前的那股淡然真的触动到我了，于是捡起来重新看后一发不可收拾，所幸完本了，不然大概真的会被编剧的拖更折磨。

栾大成 5.1/10

中国太伟大了！太空所有星球的文字语言，和风俗习气，都是和我们国家一样。不管在那个星球都像是我们中华文明的传承！

Mercurial 6.2/10

不需揣测前人的生活有多幸福，也不用把希望放在“好日子还在后头”，生活一直是Nazanin，当下或许就是最好的生活状态。

章鱼不次小丸子 9.7/10

不知道演的什么，演技和样貌都没有的人拿什么留住观众……

不肥美的王Da墨_ 5.1/10

青春就是这样一段狂妄的岁月，你以为自己能做到一切，能变得与众不同，你的心里自己会长得高大矫健或者美丽妖娆，前方必然会有等待你的光彩。因此你无所畏惧，你有时候大声歌唱，有时候也会肆意地挥洒悲伤。

Kevin.deng 7.4/10

非常棒的历史书，非常棒的经济史，非常棒的研究视角，非常棒的一家一之，非常棒的研究态度，出类拔粹的研究成果，令我大开眼界，大涨见识。推荐。

五福霖门 6.2/10

成人童话也是童话 童话就会有结束的时候 但这部剧好像让我感觉到了我想要的东西 过去我不认为那是一个正常的梦想 但现在 它或许是呢？

余笙艾己 6.2/10

大约二十多年前看完王二的三部曲，今日重温另有味道。二年前去万寿寺开个小会，今日在万寿路看完万寿寺，寺还是那寺，人呢？

🧜🏻Mavis🐚 9.8/10