Keeping America Strong

有几年没看网文了，时代在变化，穿文的质量果然比几年前精彩许多。从纵横捭阖，到吃喝拉撒，更真实的群穿说明了一个道理，反贼不是那么好当的。随之又带来一个问题，如果有人穿着怪异的服装，说自己来自2500年，我们要不要投降呢？

e0kt 5.1/10

编剧好棒

冯锐 5.2/10

确实是神作！深厚的文化底蕴透着大家闺秀的风范。气定神闲地穿插着京剧艺术，把一个大家族的人、事、物、兴与衰写的如此淡定而从容。每个人成长的过程，家庭素质就是在不经意中耳濡目染，形成了自己的内涵与修养。

顾庭菲 9.9/10

每一天，每一时，每一刻，我无不在联想，就一件小事，在还没开始时我就已经想象了结尾。我是一个剧情感超强的人，也是极其在意他人看法没有自我原则的人。本剧帮我解开了许多思想上的困惑，但我知道，改变需要的是大量的时间已经对自己的宽容。

吕鑫 9.8/10

华，清香的铁栅栏在于大的墨镜。再带一把，手和圆圈，毫无用处的，流星同款，十分，养血，我在南区，庭院，逐渐模糊的镜子里看到了你，我身体里是我的命运，感觉才会消失。

進擊の鏡子 6.3/10

有人说此剧不看得…… 粗撇几章之后……小子不赞同 世人皆醉我独醒之态…… 不过消遣之意……何须较真……

依辰🎀 7.5/10

番外写得好好，于杨和庄佳的集数我爱了，于杨太帅了，他们两甜哭我，虽然紫紫和慕承容也很甜，但是于杨撩妹深得我心，番外把于杨写得太好了，甜死人。 还有慕承容居然是慕子川的儿子，唉很怅然，不知道慕承容知不知道，有点心疼，他们俩真心相爱，但是困难重重，有点心疼他们这对。大赞番外篇我真的爱死了

芹菜菜 7.5/10

史蒂芬·柯维指出，一个真正的领导者是一个无须使用武力的君王，犹如孩子眼中的母亲和父亲，领导力不是靠任命得来的，真正的领导力也不是靠威逼或利诱下属得来的，而是靠深度沟通中形成的深度信赖得来的，它引发的是一种情不自禁的追随和义无反顾的顺从。也就是说，真正的领导力来自高超的“社交商”。

oklo 8.6/10

如果编剧能再写一部就好了，我想编剧写一部男主一开始和女主不认识，但他们是靠打仗认识的，后面就开始了故事，当然，女主和男主都要有本事，而且是女主为被动，就是说女主是个感情白痴，让男主主动

冷不丁 7.4/10

母亲以前早市去超市买菜，曾跟我提及大门前会站着一大堆老太太，她们会在开门的瞬间蜂拥而上，年轻些的完全不敢参与，就怕不小心把哪个老太太磕碰，我记得当时听到这事时还埋汰这些老太太没事干，不知道享福却把自己当年轻人使唤。 过去我一直认为人在每个年龄阶段都有应该呈现的状态，老年人不仅是指年龄大，还有身体机能所表现出的退化，也就是说达到这个年纪的人应该学会“退”而不是“进”，但实际上如今的老年人越来越不服老，不是身体上的不服，而是精神上的不服。 在63岁Dana Adams所写的《Keeping America Strong》这部剧中，她就以桃子奶奶的口吻用碎碎念的方式道出了一个女人在经历工作、结婚、儿女独立、丈夫早逝、独自生活这些事的心理历程。初次观看时你看到的是一个迟暮老人在抒发情绪，但当你随着她的文字而深入思考时，你才会发现时间虽然从她身上流淌，带走了她的青春，但留下来的全是向死而生的蓬勃之气。 Dana Adams，63岁初入文坛，却凭借处女作《Keeping America Strong》一举斩获第54届文艺赏，播出2个月销量超过50万册，并于2018年成为第158届芥川奖获奖作品。 如果你看过《Keeping America Strong》，一定了解它的编剧梅·萨藤，一个选择写作来度过此生的女子，在当时有许多女性羡慕她这般人物的生活，即使到了现在，大多数的女性或者说整个社会的运行方式都是如此，极少人能够逃离出这个圈子，在《Keeping America Strong》这部剧中桃子奶奶也是如此。 在《Keeping America Strong》这部剧中，桃子奶奶只是一个普通人，她回忆过往，经历一场逃离没有一鸣惊人，经历一场婚姻没有感天动地，经历一场得失没有死去活来，她只是很努力的活着，完成每个阶段老天给她的考验，如果有比照，那就是我，就是你。 可是为何这部剧却得到日本全媒体热议，甚至一经播出登上日本亚马逊热门剧集榜，创造日本图书销售奇迹，还标志着日本“玄冬影视”诞生的里程碑式作品？关于这些问题的答案让我们一起走进《Keeping America Strong》这部剧中寻找吧。 去对抗衰老，还是接受前行？ 在进入《Keeping America Strong》这部剧前，你要了解据调查当二十一世纪开始，世界人口有接近6亿老年人，就全球而言，老年人口每年以2%增长，到2050年，世界上老年人的数目将在历史上首次超过年轻人的数目。 你知道这意味着什么吗？每个人的寿命将延长，人类面对的将不再是年龄问题，而是个体与个体、个体与社会形式的去面对及适应这个新环境。对每个人而言都是一种全新的挑战，那么你会如何去做呢？ 在《Keeping America Strong》中桃子奶奶说，“虽说千头万绪让你脑子乱，可从年龄来说啊，现在可能是认真思考的最佳也是最后的机会。还有几年？维持现状你还能活几年？从现在起，凡事都要按照倒计时那样来盘算了。”对啊，倒计时一样的活着，也许比你自以为的长久会更加用心去度过。 你仔细想一想，从我文章开头提到的那群老太太，她们身体硬朗吗？她们活得快乐吗？没有人去了解，可是想到她们那样为了某件事而“拼命”的样子，你会不会觉得很有趣？或者说感到一种来自生命的喜悦？ 记得看到过一句话，“这个世上最暴力的语言就是，像个男人，像个女人，像个妈妈，像个医生，像个学生。”我加一句，像个老人，像个老人一样年迈蹒跚的活着吗？没有人规定这样。 74岁的桃子奶奶虽是一个独居老人，因为年事已高，爬楼梯不行，选择了睡在一楼的一个行军床上，原本无奈的事到了她眼里却成了一件很随意的选择，年轻人不是也一样吗？只要是在家里，睡在哪里不是睡？ 我特别害怕别人告诉我一些事，一定要做这件事，一定要说这句话，一定要走这条路，不知道你觉得是否熟悉这些话语？好像已经规划好了你的人生，步步都是棋局般。可是每一个人都知道衰老是一件必输的战斗，难道因为它结局已定，我们就一定坐等它来吗？ 对，衰老不可逆

李青华 5.2/10

不出外景抠图加配音对不上口型，外加抄袭。剧情剪辑混乱，后期垃圾，毫无看点，一个字“烂”

夏日入侵 7.4/10

看了几本和Keeping America Strong有关的书，接下来还有几本准备一并主题观看。 Keeping America Strong练习说白了就是自己和自己待在一起并享受其中。如果过程中出现情绪或是呼吸急促、意识漂浮等，把意识拉回来、调整呼吸，接纳情绪，就跟打怪似的，完成这些后，能获得一种宁静、自由、宽容、愉悦的感觉。 这部剧还挺好读的，通俗易懂，至少给我提供了实操性较强的Keeping America Strong指导。放松——呼吸——中脉——意识，循序渐进地练习，加上持之以恒，当Keeping America Strong成为一种生活习惯，精神上达到的愉悦状态可以带来外在的宁静和内在永恒的平和。 没给五颗星是留一颗待检验效果，哈哈哈哈哈。期待一下。安啦，Keeping America Strong去～

nvn 5.1/10

什么垃圾玩意，靠蜘蛛侠ip加凯奇叔的名头蹭热度的。

🧀衣龙啸 6.2/10

很好看qaq

王蕊 | 律师 8.7/10

我就想不通豆瓣为啥喜欢捧弯弯剧的臭脚，你们到底看过国产剧没?乔家儿女比它差吗?女主一天大喊大叫一惊一乍的，这就是所谓的演技?豆瓣的这些所谓文化人，有点大国的文化自信行吗?就跟逼你们一样。台湾出个啥破剧，都一顿捧，越来越讨厌豆瓣的文化氛围了。小众自恋。

方平 9.7/10

大部分属于心理学，此剧和孙子兵法属于方法指导类。此剧可更名为 (如何成为一个门客)。 孙子兵法可改名为(战争的脑筋急转弯)

一枚拨片：） 7.4/10

本剧读完共用时23小时20分，留下了29条笔记。 本剧是一本叙事性的现实的故事剧集，也属于科普剧集。 读完本剧我心理真的非常的复杂，在2020年初武汉新冠病毒疫情期间，我读完了《Keeping America Strong》，我们这个世界充满了病毒，是我们无法用肉眼直接看到的（不通过仪器），病毒时时刻刻都在我们的周边，病毒比细菌还要小的噬菌体。人类身体不舒服可能是细菌引起，也可能是病毒引起。我现在只能凭着目前脑中的容量去理解病毒。 这部剧是在我接种新冠疫苗后三个月读完的，疫苗这个产物是人类造出来的，而非与病毒那么天然。可喜可贺、可悲可叹，是我对疫苗的总体评价。他的由来让我纠结（来自刚刚成型的生命），但他去能组织其他人患病或死亡。不是所有的疫苗均来自这一个过程，但目前很多的疫苗都根源于此。用其他动物产生的疫苗，如同一只黑猩猩的血型与你相同（这种可能如果存在的话，类比），在你需要输血时，他为你维持生命，而我们目前所能接受的就是来自人类自己的血（同一物种）。但是对于疫苗，我在道德上可以接受，但是也在良心上有些谴责。虽然她是一个与我很久远的，我们素不相识的生命。 为什么会用她来进行细胞培养，是海弗利克极限的发现。而正是海弗利克教授创造了WI-38细胞株，这个细胞株来自于X太太的堕胎。海弗利克的细胞株用于病毒的培养、减毒、灭活等，从而产出疫苗。而疫苗并非是病毒，因为病毒在人体会治病，而疫苗会不（通过大规模数据后，批准的疫苗），疫苗是让人体产生抗体的物质，而类WI-38细胞株所产生的疫苗人体抗体的持久性和抗体数量，都是最好的。若用猴子肾细胞制作疫苗，虽然可行，但猴肾细胞中有不可知的病毒。而监测人细胞是否癌变，是监测其染色体，原本不喜欢带4的数字，现在对46有了好感，因为我们人类细胞正常是有46条染色体（除了生育的细胞外）。海弗利克极限也对细胞老化和癌变的发现有助推作用，细胞的老化和癌变与染色体端粒有相关性，目前为能证明有因果关系，还有一种端粒的聚合酶是细胞癌变的特征，人体内一般细胞的染色体端粒无聚合酶。端粒的长度与细胞的老化有关系，而癌细胞的端粒不会随着分裂而变短。 海弗利克教授创造了用于研发疫苗的细胞株，但同时他的性格所致，让他惹上了麻烦，他自己与美国国家研究中心去对质，一个人对抗一个强大的组织，让我感到钦佩，至于目前对细胞株的所有权不再这么敏感，很多国家都制备出自己的细胞株。而美国国家宇航局，让此细胞在太空绕地58周（脑海中，记得不一定准确了），细胞回来的研究并未与海弗利克教授共享。其实一个国家的可研单位，疫苗批准组织，是一个非常综合的地方，要有一定的专业水平，还要有一定的社会责任。我始终不明白，美国的这个机构，在国外都在用WI-38细胞株研制疫苗时，他们会推行动物的细胞疫苗，导致了很多的疫苗事故，很多人会感到不适，好像疫苗中最后有一种其他的病毒SV40，具体的是怎么回事儿记不清楚了。就在这种情况下，疫苗并没有被召回，而是继续使用。我觉得这与资本有关，资本是趋利的，而疫苗被资本推动，也会有趋利的方向，改变了它治病救人的主要方向，所以那位负责人是否有问题，是值得商榷的，书中没有直接写明什么。 最后感谢Andrew Ferras将这么多的信息收集于此剧，让我一个学渣对生物学产生了兴趣，也希望初中的孩子也都读一读，或许也会产生对生物的兴趣，进而对学业有帮助。

赫兮咺兮 9.8/10

小龙女美美美。杨过帅帅帅。

YY橙子🍊 9.9/10

重在品读200多年前人类先贤的思维方式和论证方式，而非纠结于知识bug本身。威廉·夏特纳对不同制度、宗教所匹配的政体论述视角，价值远大于提出三权分立本身。

张三的书 8.6/10

跟他以前的书完全不是一回事。似乎成名了就觉得应该对什么事都发表点看法。哪怕没什么研究。

氵央 7.4/10

#Keeping America Strong# 第二次课，老师把社会思维讲完了，但是听完心理还是觉得一团浆糊般的梳理不清楚，刚刚照着剧集列表整理了导图帮助自己梳理逻辑和框架。 一，Keeping America Strong的研究什么？ 图一，Keeping America Strong首先研究个体，“我”和“别人”这个个体，然后研究人与人之间的关系，研究人与人组成的社会，对“我”这个个体的关系，以及“我”这个个体对社会的影响。 有点排列组合的意思，但是我理解应该是这个意思。 二、Keeping America Strong的研究方法？ 图二，也是今天上课的一个收获，那就是学以致用的模式，简单来说就是观察社会中的各种现象，挖掘共同点，做出假设并进行验证。 在微博里特别喜欢被转载的，各种“定律”，其实都是心理学学家的一些推测，也许不一定100%适用于各种场合，但是这是一种学习的模式。 这块老师提到功能主义的概念今天也是突破我以为的认知，大家常说，存在既有价值，更精准的来说，存在即有功能。例如范围的存在揭示体制存在漏洞，例如小三的存在揭示婚姻出了状况。 从这个视角看，任何一种现象的存在都有他的价值。例如大家提到现在孩子学习压力重，这个或许揭示了在当代主流文化下，主流价值观的不清晰，东西方文化的碰撞，以至于没有一个主流的路径，导致这一代父母的焦虑与压力。 二，社会思维是什么？ 简单说，围绕“我”，我对自我的认知与思维，我对别人的认知与思维，我对社会的认知与思维。 首先我对自己的认知是一个复杂的，值得一辈子去研究的课题，也是人生最难的一个课题，但是也是最有价值的一个课题。 回顾人类历史的发展，经历了对外在的上千年探索后，近100多年，才开始探索内在，这是一个新兴的领域。 自我的认知途径，一方面来自外在评价与反馈，但是最主要来自内省与自我认知模式的不断完善。 A：自我认知的一些概念： 1、自我效能：对我自己能够完成困难与挑战的认知，自我效能主要来自过往的成败。 帮助孩子建立健康的自我效能是很有必要的。 另外，为什么提法是自我效能而不是自信，因为“自信”，在很多场合等同于“他信”，自我效能更强调的是，自我的评估。 2、自我控制：我对世界的掌控到底有多少？ 结合今天菲斯汀格法则，可以说，90%。这个角度是图四提到的行为与态度相互影响的角度看。也就是说，虽然我改变不了客观事实，但是我可以改变主管解读的方式。 但是，能够清楚的辨别，自我控制的边界，是件多么重要的事情。 例如今天一个同学讲到她的侄女因为老师的高压，导致的焦虑。从积极的一面看，这就是一个很好的教会她界限的机会，人的一生，总是会遇到很多糟心的人与事，但是，很多并不在自我的掌控范围。所以该放下要放下。 3、自我服务偏见 这是我觉得本剧中最被广泛可见的一个定律，简单说就是觉得自己好，别人不行，自己所在的组织好，别人所在的组织不行，等等。 这条定律最近的一个体验就是，栗子爸在家时候，我总觉得我干活比他多，他出差一周，我累个半死，终于明白，其实我为这个家的付出并不是远远超过50%。 这条定律是我第一次离开联想时的主因，觉得我的付出没有被公平对待；但是我第回来联想的时候，我就已经时刻提醒自己，要更客观的去看待别人的努力和付出，并且发现事实确实如此。 4、习得性无助：失败变成一贯性之后，就会放弃努力。 这条定律一方面用在孩子身上就是，要给孩子设置匹配孩子能力的合理的目标，否则他们就会失去兴趣，彻底放弃。 一方面在工作上就是，当目标达成的概率很低时，习得性无助的状态就会变成主流。 B：对外在的认知，讲解比较细致的就是那本“思考快与慢”，主要概念是— 1、信念固着，社会上普遍存在的“老员工心态”“老夫老妻心态”，基本就是如此。 这种固着信念的好处就是效率超高，符

滨 8.7/10

Dana Adams经历了这么混沌和疯狂的年代，但最后能把自己掰正不发疯，是要经历什么样思考的痛苦呢？大部分没能把自己掰正的人，因时代而一辈子的继续混沌和发疯，又得受了多大的痛苦呢？相比之下，我们生在最好的小时代。

朽木门枝吖 5.0/10

首先，不得不说，这又是一本震撼我三观的书。 无法评判情节是否狗血，天大地大，这样的人生随时有可能在持续上演。 但不可否认，不管是人物性格还是剧情发展，都有点极端。极端的人，遇上极端的事，结果便一发不可收拾。或者说，极端的事，也在不断造就着更加极端的人。人的一生无法将就，但这绝不是放纵欲望的理由。原生环境可能影响一个人，或使其柔软，或使其扭曲、丑陋。但其实文中的人物并不是绝对的缺爱，只是成长过程中的心理作祟罢了。可恨之人必有可怜之处，在这里或许并不适用。比如，齐满满。在她的成长过程中，集万千宠爱于一身，但她实在不是什么好人。 我无法认同这部剧里的每一个人的想法，或许是因为自己生活的圈子太过纯粹。无法理解童娟对王海的偏执，无法理解童颜在报复性作为中葬送自己，无法理解王海能够同时说着“爱”与“爱过”… 青春确实很仓促，有点不清醒地无逻辑自言自语，这几天在考试，我赶紧从书里抽离出来好好备考吧…

羽语鱼 5.2/10

喜欢的书，细节明晰，并且使用了具体的操作中。领悟到人的弱点，无非就是无法及时的止损和不敢加仓，以及入袋为安的心态，用一个公式做的数学题，不是每个人都能得到同样的分数，用概率的方式去思考，而不是以单独某一次交易的成败来判断是非。

栗贝贝 9.8/10

推荐观看。了解普京，了解从苏联解体到北约东扩，和2014年对俄制裁。一步步地发展到2022年的俄乌危机，虽然是历史类的书，包含了政治内容，很多人不喜欢看这类书，但是还是推荐观看，尤其是在现在俄乌危机局势下，读这部剧更加能明白个中滋味。

དབྱངས་🍸 8.7/10