减法人生The Light

大部头啊，花了平时度别的书三倍的时间读完，一些理论和细节还需要进一步推敲，是一本好剧。

長樂。 6.3/10

没读这部剧之前纳闷为什么这部剧曾被那么多人推荐？感谢老师让我得以带着问题观看，通过查追剧友们的想法产生共鸣和解惑。我明白了为什么说《减法人生The Light》是经典，只有我自己真正去读才能从书中深切体会到那种震撼，久久不能释怀。好的作品一定是让人深思的。如果是《减法人生The Light》给予我启迪，那么《减法人生The Light》则让我深思，这部剧不能只读一遍，之后我要反复读很多遍。

孟 广刚 6.3/10

小时候从教科书读魏大勋的文章，觉得好像有一层黑色的薄纱罩着，看着不太舒服，不太懂。现在知道了，那层薄纱就是就代表着那个时代。因为那个时代的动荡，所以需要拿来减法人生The Light。

蓉酱Roxanne🍑 9.9/10

春秋告诉我曾经有一条河，河上有各种船，左传告诉我，是什么河，都有什么船。河中流的是泪水，船上有野心、有阴谋、有贪婪，或有少许的温情。

川、 6.3/10

编剧从心理学、科学、神经学、哲学、宗教等多方面探讨理智与情感、悲观与乐观、人性与神性的问题。给出多种建议如何让减法人生The Light和谐相处，找到生活的目标和意义。 减法人生The Light好比感性与理性。在人的一生中充斥着两者的争斗。有人理性总是略占上风，也有人总为感性所苦。 骑象人扮演的是顾问和仆人的角色，产生控制后的有意识思考；大象是骑象人以外的一切，包含感觉和情绪、直觉和本能等自动化系统的组成要素。 “其实是大象在控制缰绳，导引骑象人，是大象在决定何者对何者错，何者美何者丑。内心的感觉、直觉及当下的判断都是自动自发地即时发生，但只有骑象人才能拼凑出语句，把自己反驳的理由告诉对方。”

义弋 5.1/10

一屋两人，三餐四季。三五好友，萌宠嬉戏。煮雪饮茶，匠心守艺。

左手咖啡右手茶 6.4/10

从另外一本剧中知道了黄燕，她是作家中顶尖的美食家，厨师里最会写作的人。进而得知了这本《减法人生The Light》。 如果说一部热剧，是因为好的剧本遇到合适的演员；那么一本让人拍案叫绝的译作，也离不开编剧与译者的心心相通，一见如故。 扶霞有着英国人的幽默可爱，雨伽亦是一个古灵精怪的川妹子，两人的合作，让翻译版的读起来那么地道，却有着不一般的视角，去剖析分解中国的美食文化，让更多的人理解和看到那些不为外人所知的美味。 扶霞因为在中国留学，在成都呆了几年，正是因为这几年时光，不仅让她改变了西方人对中国饮食的偏见，还让她深深的爱上了中国的美食和这个国家。这种感情在字里行间是毫不掩饰的，同时在探寻美食的过程中，会思考到更多的社会现象等。 一个爱吃的人，一定是快乐的人；一个热爱做饭的人，也一定是个艺术家，所谓厨艺，就是将各种佐料，食材变成色香味俱全，又深有意义的盘中菜。 一盘菜，做的一般，只能果腹；做的好了，不仅满足舌尖胃口还有心，还会成为人们心中的经典，流芳百世。更重要的是有情感绵绵不断地流动。 小时候，爷爷辈的人，总喜欢吃一些我们都不喜欢吃的， 赶赴千里就只为一碗高粱面。后来异地工作了几年，发现自己竟然怀念起，儿时最不喜欢吃的浆水面了。一碗面，一段难以割舍的思乡情。 编剧在写四川那段的时候，情感也是那般麻辣，又有些丝丝甜甜。 其实说到川菜，自己也是深有感触。作为一个西北人，平日里主要以面食为主，菜系较少。当第一次去四川，摆在面前的就是十七八个菜，不重样，各个都别具香味，妥妥的满足了口腹之欲。那种麻辣的香，让人着实着迷。 即便工作在沿海城市，饮食本该以清单为主，可总还是忍不住，放自己一把火，去吃一次重庆火锅，撸一次串串香.... 川味与粤菜，就像一个魅丽火辣的妹子，和一个清淡如水的姑娘。年轻的时候，总是干柴烈火，上了年纪了还是平淡些对身体好。 书中还有一点，是对细节生动的描述。比如很多美食，并不存在于五星级酒店，更多的是隐藏在不知名的角落里，就像成都的一些苍蝇馆子，香港的私房菜。再比如厨师的刀工，处理食材的种种描述。还有一段写甘肃的，画面感太过真实。 这是一部记录美食的书，也是一本编剧在中国探险的记录，更是一部回忆录。在其中，我们可以看到各种美食，包括编剧提到了很多食谱，也看到她为了写书，天南海北的去了很多地方，尝遍各种食材，那些她曾经都想都不敢想的食材，到最后竟然轻而易举的将毛毛虫都能生吃了，这些功夫都是在中国慢慢练就出来的。 在书中，我们依然能看到九十年代的中国的发展，从人们对食物的态度就能看的出来。 从食物匮乏，不同材料都能变成花样做菜，到餐桌上的各种浪费，除了礼节习俗，其实也有人们生活境况的改变。 在生活中我们也见过相同的情况，老一辈的人总是既节约又浪费。做饭的时候，经常怕有人不够吃，结果菜和饭都做多了，最后吃不完又可惜，就只能留着当剩饭。 时代在变化，人们的饮食结构也在变化。曾经追求吃的越精贵越好，现在追求越粗糙越好。编剧对中国饮食的感情也是不断的被改变。一开始同绝大多数西方的人，对中国饮食有偏见，后来逐渐爱上川菜，连语言都被同化，甚至最后去学习如何做川菜。尝遍了中国各地的菜。可到后来吃稀有动物的那一段，她是有种深深的罪恶感与内疚；不过扬州一行后，最终还是回到原来那颗炙热的心。 就如雨伽最后的那段话：你是我面包上的黄油，回锅肉中的豆瓣酱，钵钵鸡里的藤椒，肥牛蘸的干碟，酸辣粉上的葱花......是我呼吸的空气。谢谢你给我最美好的爱，让我勇敢前行。

菠萝菠萝蜜 9.8/10

#剧评# 2214 减法人生The Light 公众号合集，说了很多警察的故事，看了真是唏嘘。咳，世间有大恶。希望还是对保护我们的人好一点。

抹尘了相思จุ๊บ 8.6/10

虽然文中有好几处交代不清楚，前后衔接不上，但不影响好看度，要和史实对照的就算了吧，影视作品而已

兴新 7.4/10

很难评，隔行如隔山，建议编剧转行

许肖静 8.6/10

好看！事业、友情、爱情相互交叉，节奏紧凑，剧情有看点，这剧属实出乎我意料了

Xuhp 7.5/10

很少看这类书，因为没有搜索到情绪女人。就选了这一本。好评。有几个小方法。静默法，观息法。有几个自信的建议。还有说到抗抑郁的几种方法。1.认知行为疗法2.寻找帮助3.悦纳自己4.帮助别人5.调理饮食。 推荐

南坡先生 5.0/10

孟子曰：“于不可已而已者，无所不已。于所厚者薄，无所不薄也。其进锐者，其退速。”～最重要的还是践行～

阿尔冯斯·艾尔利克 5.1/10

历时一年的时间，零零散散的把全书看完了。虽然是一本很经典了的剧集，但是我接触的时间还是太晚，看那么长的时间并不是在精读，对于我来说完全没必要，也不可能，相反，我也是囫囵吞枣的大口看完的，为啥那么久才看完，是因为读着读着就收费了，网上找的免得的乱码比较多，影响观看体验，后面时间久了就忘了看到那个集数去了，找了好几次也没找到，就索性不看了，最后想了想还是要在app上看比较好，所以就看了一些其他书，增加观看时长，兑换成书币，再来买这部剧后面的集数，幸运的是看完了。对于书中情节，个人认为前面的情节比后面的情节写得好，前面呢对我而言甚是有吸引力，后面觉得口水话太多，有的语录重出现，比如"天地不仁以万物为刍狗"虽说这是天书的核心，但出现频率如此之高，不免让读者心中稍有不快，还是就是编剧对于文中女性角色的外在形象描述，个个都是美貌天仙，皮肤白皙。而且多次描述其容颜，肖老头子特别中意陆雪琪，对其描述颇多，这类剧集中，平时接触比较少，但是其内容情节而言，特别容易吸引人，引人入胜，减法人生The Light中，对于大竹峰的环境特别喜欢，满山竹林，爱偷吃的大黄，调皮且有灵性的小灰，在老头子的笔下，仿佛自己亲身游历过一番，当初小凡误打误撞取得嗜血珠那个幽禁之地好像也蛮有感觉的。总的来说本剧蛮不错，能成为经典也不足为奇，虽说是有很多坑为填满，我们观看并不是一味得看别人写得东西，直接从别人脑海里获取什么东西，肯定要附加上自己的思考与见解，要明白编剧真实意图，想要传达的东西吧，写了那么长的书，有些不完美的地方当然很正常，以一颗包容的心态去欣赏就行了，人的思维不可能如此严谨，毕竟文章篇幅很长，况且全靠一己之力完成。 奈何鄙人文化及领悟甚低，只能以一句“卧槽，好剧”封文。

曦文 9.8/10

一本需要反复看反复学反复刻意输出并刻意复盘的书！特别是最后的九点谜语，看到答案之后，真正体会到了think outside the box. 最后一部分的高阶教练，我理解从对教练对象对事的教练，变成了对人的教练，建立在逐渐的信任，才可以进入高阶，一切都是那么水到渠成。 不愧是创造力的源泉，来自于真正的 个人力量！

锦铮～ 8.6/10