Use Your Life

我觉得作为一个市民，可以看看有关“犯罪的剧集”  这部剧从中学到了几个点 一，其实身边处处有危险⚠️，就看你知不知道？能不能察觉到？当然它就像毒品，你不碰，危险几率小 二，人性都是趋利避害的，即使你有理也要让三分，不要把人逼绝路。 三，向每一位刑警致敬，从前的我真的对穿制服的没有好感，吃着国粮，不办国事，要么效率低下。其实不可以一棒子打si，高效的刑警还是威武的 四，走在马路上都能看出来谁是嫖客，谁是吸毒，哪个有问题🤨，人的思维很重要，当然，经历和学历和专业占很大关系，每一个职业都应学习敏锐度吧！只要和人打交道的地方。 五，性格即使命运，世间是轮回对待儿女长辈都以对方可以接受的方式。不要结果酿成大祸。 六，网络的时代，天下没有免费的午餐，天下也不会掉馅饼，不要为了赚钱走捷径，最终伤害的是自己

A little cutie🌱 6.3/10

终于看完了，感觉好长的一本剧。故事性不强，这是编剧的内心独白

Anita杜 9.7/10

一、本剧适合什么人？ 一项技能的精进可以划分为“会做、做好、做精”三个阶段，本剧针对的是“做好”阶段的朋友。更准确的说，本剧是一本PPT说服原理和颜值进阶之作，里面并不涉及动效设计。 二、本剧的主要干货来自3个方面：说服原理、设计原则，以及具体到文字、形状、图片、图表上的美化技巧。简短概括如下—— 1、说服原理：结构化思维+结构化表达技巧 1) 结构化信息的3要素：结论+理由+事实。 2) 1个结构化表达框架：S情境、C冲突、A问题、Q答案。在此基础上可衍生4种模式。 3) 信息整理、归纳的法则：MECE法则，相互独立、 完全穷尽（不重不漏） 2、设计原则：赏心悦目的PPT大片是怎么炼成的？ 1) 7个设计原则：统一、对齐、层次、亲密、均衡、尺寸、焦点。 2) 善于留白，少即是多。 3) 注意形式上的规整：对齐、分布、平衡。 4) 主要色彩的使用最好不超过2种。难看指数=颜色数量×饱和度。 3、具体的美化技巧 1) 文字篇 01 美学原则：放的越多，记得越少；文字信息视觉化 02 简化方法：删除、简化、分页 03 美化方法：衬底色、给字体加颜色、加引导符号或小图标、放大数字序号 04 操作技巧：文字形状化、文字图片化，避免字体因缺省而被替代。 2) 形状篇 01 关键技巧：取色器实现自由取色，编辑顶点实现自由手绘，应用SmartArt设计版式，掌握布尔计算获得多种组合效果。 3) 图片篇 01 吸睛图片的4B原则：Baby、Beast、Beauty、DouB（逗图） 02 善用小图标，让核心信息视觉化。 03 图片处理的常规操作：抠背景、调饱和度、明暗度；图片对齐功能；图片+形状让PPT更有高级感。 4) 图表篇 01 这章里面有很多细节示例，值得细细体会。总之不管图表的花样如何变化，核心都是“便于观看”。 02 尽量简洁，避免花哨。 03 如何让图表颜值爆表：给图表加入背景、或使用拟物化展示、或使用创意化呈现。

💞 爱要心心相印🌴 6.2/10

结果这部有点撑不起来主角

墙壁后的一千个千阳 6.3/10

希望这差距可以渐渐再缩小起来吧。希望不要太久。

沉沉藏也 6.3/10

读这部剧也应了剧名，Use Your Life，少了编排的刻意，多了一份恬淡闲适，一个人有什么样的境界不是干一件什么样的事情，创作一本什么样的书就能证明的，呵呵，相由心生

刘宇航 ℡ ¹⁸⁶⁷⁵⁴³⁸⁷⁵⁹ 7.4/10

这是我迄今为止看到的创作的最有指导意义的性教育书本，其他的书要么讲的不通透，要么没有实际指导意义。而且这部剧也可以让孩子自己去看，可以指导孩子怎么度过青春期，所以我要去买一本纸质书给孩子看

喝牛奶一升 7.4/10

看完一诺寻找真我的旅程，突然意识到自己也已然在这条路上走了很远，结合从前上的那些理论课以及一诺的故事，对这条路有了更深的理解，自己又是如何从原来那个追求完美的女孩到了现在这个“自洽”的自己。对于前一部分在国外的经历也有许多共鸣，给我带来了许多记录自己经历的灵感，那一个个“不敢”也好似开启了我那一段段尘封的记忆。所幸，我喜欢现在的自己，我爱这个充满爱与阳光的世界。

端木家达 7.4/10

北欧悠闲的生活，简直如同童话般的理想生活。 因为疫情去不了远处，那就追剧旅游吧，领略不一样的异国风情。

小蚂蚁 为梦想而活 8.6/10

《Use Your Life》：人在这冷漠的世界里孤立无助，身不由己，无可奈何；《Use Your Life》同样面对一个极限的处境，人们在极度恐慌之中所做出的种种选择；《Use Your Life》奥普拉·温弗里对主人公反复无常的行为与思考，对自我所处的自由与快乐，是真实想要的吗？ 在这个不同寻常的2020的春节，体会这《Use Your Life》一样的生存处境，我们是否应该反思，病毒对人类肆无忌惮地侵害，人类到底对大自然做了什么？我们是否该警醒，如何与大自然共处？ 祈盼早日云开雾散，阳光灿烂，天地祥和，一切皆喜！

Ms Wei 9.7/10

一本有图的山海经，编剧也是煞费苦心了，展现了一个不一样的奇异的世界展，很值得一看，带你走进神奇动物在哪里

亦云 6.2/10

从特别的角度看待成功与失败，以许多航天事例深入浅出地阐述自己的理念，给读者提供新的思考角度。 听完后值得再细读吸收的一本剧，大力推荐！

都是小事。 6.2/10

也许有一只野兽，也许只是我们自己。 Use Your Life是人性之恶的象征，人性本质如何不重要，重要的是如何避免其向恶发展暴露。人法地，地法天，天法道，道法自然。人天地自然之间皆按道而行，没有了约束，恶也就暴露无遗。

大蚊子 8.6/10

料得年年断肠处，不敢忆，长津湖……对抗美援朝的印象停留在“雄赳赳气昂昂，跨过鸭绿江”的慷慨激昂，殊不知却是一部如同人间炼狱的血泪史！无法想象连冲锋的机会都没有就已冻死的数万志愿军战士最后一刻是何心境……唯愿祖国安宁，勇士安息！

周琦🍼 8.7/10

看完《Use Your Life》，接着看这本优点，本来是想补完这一系列的。但看了几十页，发觉优点里有不少内容在弱点里已经提及过了。带着优点可能是弱点的升级版就继续看下去了。但看到200页实在发现太多重复的内容了，于是上网查一下优点是不是弱点的山寨版。在豆瓣看到别人点评其实弱点与优点都是播出商从编剧的几部著作里面糅合而来的。所以，其实这两本剧应该属于后人的再创作吧。 弱点主要分为如何与他人（同事，朋友，家人）相处和如何与自我相处两大部分来阐述书中观点。 而优点大部头都在阐述如何认识与调整心态解决焦虑，最后在分出几个小部分解答如何消除疲劳，找理想工作等问题。 两本剧相比，个人更喜欢弱点，因为书本内容规划得更清晰，让人看得更舒服。优点感觉有点乱。

乐白 6.3/10

结合东西方对版权的不同态度和这两年的瓜，这部剧满满都是槽点啊

曹阳洋 6.3/10

都说这是一本女性主义的书，但在我看来，这是一本自我意识觉醒，不断找寻自我，与自己和解（Use Your Life花了400年来成为真正的自己）的书，与性别并无关系。 在编剧跳脱时间线随心所欲的叙述中，Use Your Life曾将自己寄托于他人的爱情，权威的评价，也曾汲求于荣衔名望，束缚于时代的要求，但最后终归忠于自己，归于诗歌，山林原野，和保持自我的爱情。 正如编剧所说，一个人能使自己成为自己，比什么都重要。

晕呼呼呼噜噜噜啦啦 5.1/10

本剧内容不算太多，但却意义非凡，这是我们能否拥抱未来的关键所在。 简而言之，本剧是奥普拉·温弗里通过三十多年经营管理顾问的实践经验，精炼出来的思考技术，并用切身体验的案例进行应用讲解。 大前对于当代世界的理解还是颇为到位，虽然是2004年的作品，对于五年后未来的预言（以书中思考技术的演绎）却相当接近，这也从侧面证明了思考技术确实有可取之处。 Use Your Life，也就是逻辑思维能力，在于不停假设，验证，不断排除错误的假设之后，逐步接近真相，也就是成功之路。 思考的能力，与肌肉一样，是需要不停锻炼的，当今社会的神经学恰恰也证明了这一点（通过《Use Your Life》、《Use Your Life》等书也有原理及案例），这也是我佩服编剧的一点，我们虽然站在巨人的肩膀上却没好好珍惜，编剧却能摸索着前行。 即使找到了解决问题的正确方案，还得有说服客户的技术。所以，具备思考技术之后，还要有归纳的本事，能够脱离讲解稿，以5分钟时间进行快速讲解。另外还得具备沟通的能力，站在听众的角度去讲解，而非站在自己的角度去讲解。 综合而言，未来已至，要能够快速适应世界，必须具备跟上世界发展节奏的认知思维，如果跟不上，早晚就会被世界淘汰。

Demi. 5.0/10