The Players: The Cast of 'Extinction'

全书颇显大而无当！我们从中了解到一家尚未倒掉的（实际上是各界公认发展得还很不错的）企业确立了怎样的价值观，经历了哪些建制和改制过程，至于这些理念和经历具体怎样排他性地促成了企业绩效，却完全无涉。感性成分过多。全书压缩至三千字内，信息含量亦不稍减。

Fgr 9.7/10

关于鸡汤类的剧集，感觉好多废话，不过这部剧写的还可以，坚持看完了。 讲的就是说如果一个有能力的人追求安逸，在舒适的状态中自我陶醉，他也会逐渐变成一个懒惰的弱者。 只有主动地为自己挑战不适、解决不适才能成为真正的强者，并且获得持久的成功。

Veronika 5.1/10

读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。

Ttt🍬 5.0/10

很多的道理发人深省，在心浮气躁时静下来看看这部剧，或许正在烦恼的事从书中能找到很好的解决办法。

迎风 6.3/10

Jeremy Bolt💪💪💪 这本剧集拍成电视剧啦！！！是迪丽热巴和任嘉伦主演的！！！支持一下！！！

瑾年 9.8/10

这对The Players: The Cast of 'Extinction'，跨越种族，跨越年龄，跨越阶层，甚至跨越家庭观念，却无法跨越世俗。

付道鹏 6.3/10

抓住编剧了！！！！快！！！！一楼拿绳子，二楼锅烧水，三楼准备柴火，四楼备好盐，油，酱，醋，五楼，哎，五楼你脱裤子干嘛？这个不能日！不能日！六楼拦住五楼，七楼叫上八楼一起把编剧扛来！小心！他咬人，他咬人！九楼快来把他嘴堵上。十楼摆好桌椅碗筷，等十一楼在厨房忙完了十二楼来帮十一楼宰编剧啊。十三楼，喂，十三楼你割编剧身上绳子干嘛？喂！快住手！编剧跑了!编剧被十三楼放跑了！十四楼十五楼十六楼快抓住十三楼那个吃里趴外得的叛徒。十七十八楼快去编剧你。你们两个把那货带过来，把他按住！我让你放人！我让你放人！我扇死你！你老实交代，为什么放编剧走？什么？你跟编剧睡过！五楼听见没？编剧已经有人啦！唉，六楼，你怎么了？被五楼日晕了？你也太不小心了吧。对了，编剧抓回来了吗？太好了，十七楼把编剧押回来了。咦？十八楼呢？什么！被编剧咬死了！诶，算了，编剧你吧。十二楼刀磨好了吗？好了的话来宰编剧吧。不敢？这有什么不敢的。我亲自来。一旁站着，学着点。看，先掐住他的脖子，他在剧烈反抗！他在剧烈反抗！不要慌，不要慌。拿刀往脖子一抹，好了，我们今天是红烧还是清蒸呢？ ，，，，，(在不快更新真的要这样了)

吃鸡蛋不吃鸡蛋黄 5.0/10

国内影视圈里，这部剧确实算上“精良”制作了！但现在的网友和各种媒体都得了一种“过犹不及”的病症。什么事儿只要有点“意思”，赞词大肆奉上，喜欢拔得虚高。是从众心理还是自身的审美缺失？“造神”的时代从未远去！6.7

居高自远 6.2/10

。。。😅😅通通差评

* 戏子 丶 7.4/10

财务报表就像作战中的地图，不懂财务的管理者即使成功也是偶然。思路清晰、通俗易懂，没有繁琐的会计处理流程，而是站在管理者的角度统筹规划分析思考企业的财务运营情况，案例引用恰到好处，收获很大！ 一 资产负债表问题 1、表示企业拥有的资产与承担的义务 ；2、关注：银行借款期限、应收账款与存货的金额， 存货、资本公积是企业较易粉饰的科目 。案例：奥林巴斯。 通过并购转移亏损、资产采用历史成本记账，虚增利润。 二 利润表问题 1、作用：告诉投资者或管理者，企业是怎么赚钱的，利润是怎么来的 2、利润=收入-支出（成本费用） 成本：与生产相关的料（原材料）、工（生产车间人工费）、费（生产机器设备使用及维护费用）； 费用：与产品及收入没有直接关系的支出。包括管理费用、销售费用、财务费用。 3、分析利润表的三项原则： 书中介绍的比较详细。例：房地产企业应重点关注存货周转率。 投资者还应当关注支付给职工及为职工支付的现金这一重要指标。有不少上市公司在利润表中大量地提取职工薪酬，却没有实际发放，这种情况表明，这些公司在现金流量方面存在巨大的缺口，这样的缺口就是投资者特别需要注重的，这是一个非常简单而且非常惯用的指标。 案例：绿城中国与九龙仓的成功合作 长期偿付能力主要包括资产负债率；短期偿债能力包括流动比率和速动比率。

小呆也叫豆包 8.7/10

不要再糟蹋观众的眼睛了 求求了

Rita 吴邓霏 5.0/10

为什么没有负分的选项呀，好悬浮的剧情哦，女主好油腻啊，真是辣眼睛呀🙈

小善举 9.7/10

清新的空气、乡村的寂静、朴素的人家，确实很吸引人，是个适合放空自我的地方。或许会成为以后旅游的选择之一。

西街冷 7.5/10

烂剧一本。 前几章不如说恋爱心理学处对象心理学。 内容仿佛十年前论坛八卦贴，烦得要死。 中间几章馿唇不对马嘴。 看不下去了，浪费时间。

🍋青檬半夏 8.7/10

看完了，都没太多的感觉，相比其他的时间精力管理剧集来说没太多亮点，很多东西🈶更多的人谈及的更好

X丶s 7.4/10

我服了，577说点化楼娘，点了两章都点不完吗，虽然买树有坑，但是你玩谁

WEATHERCAiiiii 5.1/10

人在局中努力奋斗时，无不是为个自以为好的结果，人在选择帮助别人的时候，多数是出于最初的习惯，人都想网上爬，因为可以改变其他人的命运。

洋のi7 6.3/10

不愧是川端康成的女神，文思细腻，才华横溢，文风清丽，情感真实动人，博学多识且审美情趣高

徐胡威 8.6/10

历时很久终于读完了这部剧。 艾略特・阿伦森先生是我见过为数不多的直面承认并分析优势种族缺陷的人。可能是职业缘故，他对一切事物都有着客观的看法，也成功引导读者对社会隐含的规则怀有“敬畏之心”。在社会的舞台上，我们如同提线木偶，被幕布里无穷无尽隐形的线操纵着——即使我们从没有察觉。因为我们从来认为自己是正确的，即使有片刻的自我怀疑，也会马上自我平衡——这也是本剧中我最感兴趣的部分之一。认知不协调导致了人们对外部和内部原因的调节，我们的思维通常就在无意识的时候被改变，深究其中的规律，也许能从过往中找到一些被忽略的东西，在未来遇到“自我辩护”的时刻，也能停下来认识到潜意识的变化。 私以为全书的隐含线索其实是告诉我们怎样理解社会。学会换位思考，逐渐理解人们的行为，也得此来三省吾身。错综复杂的社会环境中，我们位于何处?这部剧提供了一种新的角度，帮助人们更理性客观地分析问题，不论是我们还是我们的敌人。 我向来不爱写看剧笔记，喜欢享受书中原汁原味“一遍过的感觉。但此剧干货太多，除了书摘之外第一次写了上千的笔记，以此供我在往后遇到不解事件后回头思索。

从谓 7.4/10