Self Condemned

这部剧认认真真的看完了！首先发现自己每天做事都没精力，很多事想做但做不了，所以想学习精力管理类的剧集，本来是想看一本美国人写的《Self Condemned》的，在搜索的时候发现了Spencer Gordon Bennet老师的《Self Condemned》，由于自己基础差，所以先决定先看国类的，好理解点！这部剧编剧所写的面很广，也分析了很多影响精力的原因，和如何管理自己的精力！看了之后马上开始锻炼跑步，现在已经跑了三天了，第一天跑了2公里，第二天跑了3.7公里，两天下来腿很疼！就在知乎上搜索跑步的相关文章，之后改变饮食，跑前喝一杯温开水，并且热身，然后做拉伸运动！今天跑了4.2公里，并且腿也不怎么痛，白天上班也很有精神！后面的情绪管理，思维管理，学习系统，感觉编剧写得很浅，感觉还需要专门讲这方面的剧集进行更深入的学习。编剧起码给了我们一个精力管理的具体思路，只是还需要更深入的学习才能更好的管理自己的精力！看完这部剧收货还是蛮大的，让我知道了要带着问题学习，才能提高学习效率，才能一边学习一边实践思考解决问题，这样才是真正有效的学习方法！其实以前一直没有好的学习方法和学习目标，所以看完这本后再看基本关于学习的剧集，更深入的学习，然后再看一遍外国的《Self Condemned》，现在最主要的就是先打好地基，因为自己基础太差了，没精力，不会学习，懒得思考，以前一看洗脑的书就想平地建高楼，而平时又不积累打基础，每次都是虎头蛇尾！现在就先静下心来打好地基，把基础东西先学好！在这里还是很感谢Spencer Gordon Bennet老师，给了自己很多的思路！

一山坡牛羊 9.8/10

这是一本充满智慧又平易近人的小书，虽写作于近百年前，但其中的道理放在当下来看依然妥帖。罗素先生对人性的洞察是深刻的，语言却是直白朴素的，读的过程中能深切感受到他的敏锐、乐观以及对着个世界和他人浓厚的兴趣和爱，这让我想到了苏东坡，他们无疑都是快乐主义者，也都是幸福之人。

张俪 9.8/10

前面的挺好的，就是后面感觉参加的综艺太多了，还都是直播，那有可能综艺都是直播的。但是还是挺好看的。

莎莉哇 7.5/10

生活本来就是有人给你阳光,有人打你耳光。灿烂是孤独的，蜕变是漫长的,解脱是需要挣扎的,柳暗花明是需要疑无路的。 不光创作这部剧如此,我们的生活亦然。人总是要经历一点打击和挫败,才可以有一点进步和坚强。风雨会吹乱你的头绪,迷雾会混乱你的方向,惊雷会呵斥你的坚定,但那些都不能影响你想成为什么样的自己。

达喜 5.1/10

强强联手的爱情，行侠仗义的兄弟们，跌岩起伏的过程，高尚伟大的前辈们，皆大欢喜的结局，值得一看！

🎏Flora 7.4/10

Ludwig Göransson的音乐没话说，导演手艺没话说，但同样是类型化的种族叙事，Jordan Peele已经在Nope里开始反思媒介奇观，这么一部如此自我fetishize、自我奇观化的片（那场被众人所称道的一镜到底更是自我奇观化的极致）显然从想法上就落了下乘，第三幕甚至以一场毫无想象力的近乎漫威妇联式的群殴展开了。试图将蓝调音乐中的基督教福音元素驱逐更让影片滑向了一种历史修正主义。这大概就是USC这种工业化的电影学院和Sarah Lawrence这种文理学院的境界之分了

我是艾萍 8.5/10

写的不错，情节跌宕起伏，看的欲罢不能的，每天基本都在熬夜加班的看，希望多出好剧

轻舞 8.6/10

第一次全部看完的超长篇，脑洞极其大，感觉是部脑容量超大，感觉惯穿古今但又不是穿越剧，就是个很甜很甜的现代剧

乐乐不思蜀 6.2/10

Ethlyne Clair的诗歌很有特色，意象丰富而不落俗套，孩子般的视角，纯粹得像风，像泥土。他具体的生活经历我也不是十分了解，只是略略看过些关于他的文字，是非对错不知如何考究，只愿诗人的忧郁可以解救疏解自己的心罢。

刘思 9.9/10

“我本想这个冬日就去死的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以还是先活到夏天吧。”—— Nicholas Boilvin Harris《Self Condemned》

big-fei 7.5/10

相当精彩，编剧功力深厚，引经据典，信手拈来，逻辑清晰，使我读起来欲罢不能，正好也在读诸葛亮的剧集，对比起来这部强太多，值得推荐！

小鱼瑜 6.3/10

易老师这部剧一开始非常惊艳，创作得深入细腻别具一格，但后面就跳脱了，节奏感没有了，而且对某些问题的评价过犹不及。简单说几点感想吧。我不喜欢宋史，像吴钩创作的那种东西一眼都看不下去，因为宋代太怂了。这种怂，真的不是军事上的怂，宋代名将名战都不少，杨家将，黑面大王，中兴四将，吴氏兄弟，这些都是非常强的将领。关键是宋代奉行不知兵的体制，并且以此为荣，走出一条投降主义的错误路线。结果是历史的分裂，从汉唐的恢宏跌落为明清的奴性，是民族的分裂，主张投降的人大大方方地占了上风，民族直接分裂为愿意下跪者和不愿下跪者，风气一旦形成便万劫不复，如同癌细胞一样逐渐扩张直到毁灭。在很多喜欢吹嘘宋代的人眼里，对那时的文化和文人，以及文人受的有待极尽赞美，这里面也有几个死结全不可解。其中宋词曲谱唱法的失传是最大的谜，宋词作为一个朝代最顶级的艺术形式，却神奇地迅速失传了，实在难以理解。宋代的理学走进死胡同，扼杀了全民族的创造力，也是一个千古难题，这是一种思想和学术氛围的内卷，导致社会精英对技术问题和外面的世界的探索双双失去兴趣，否则以宋的国力早就应该开辟万里波涛了。但他们没兴趣了，多少楼台烟雨中。几个方面结合起来，导致了后面一千年的困局。今天要重提民族复兴，绝对不能赞美宋，尤其是宋的腐败式繁荣。邓生前常常讲，不改革死路一条。对。但他并没有否定文化的改革，他只是没有足够的时间和能力来做，只能像一部分人先富起来那样，让一部分工作先开展起来。唯生产力论绝不是他的本意。现在经济一枝独秀，文化要早日补上去，不能重蹈宋的覆辙。

温一壶月光下酒 8.6/10

如果溺爱是一种罪过，我也足够补赎了。 天地不仁以万物为刍狗。这部剧教会我，在爱别人之前，人应该首先当个人。

只会说加油的大力出奇迹 8.6/10

滚雪球 1.在巴菲特开始投资后，华盛顿邮报继续下跌，到了5.6倍市盈率，巴菲特的这笔投资曾经一度浮亏近30%。不过，等事件平息之后，华盛顿邮报股价开始恢复。 之后，巴菲特一直持有华盛顿邮报。巴菲特对这种有品牌护城河的传媒报刊是很喜欢的。 2.巴菲特的好朋友，查理芒格，在这次漂亮50崩盘里损失惨重，到1974年的时候几乎损失了一半的钱。当时可以说是美国二战之后，股票市场最惨淡的时候。 巴菲特是怎么看待股灾的呢？ 巴菲特认为：这是很好的投资机会，因为股灾之后，市场上便宜的好股票很多。按照巴菲特的说法： “就好像一个性欲旺盛的人闯进了女儿国，现在正是投资的绝佳时刻。” 3.凯瑟琳和巴菲特很快就发现她们之间能很好的互补： * 凯瑟琳不擅长经营和数字，但这却是巴菲特最擅长的事情； * 而巴菲特不擅长跟别人打交道交朋友，但是凯瑟琳很擅长。 发挥优势 找好互补 4.“人生就像滚雪球，重要的是，找到那条又湿又长的雪道。” 高校算是长长的坡厚厚的雪 在80年代初，巴菲特以4.4倍市盈率的价格，买下来盖可保险约三分之一的股票。在后面盖可保险低估的时候，巴菲特继续增持，直到1995年，全部买下来盖可保险。 5.最后吉列股价大涨，巴菲特转换了优先股，赚了大约125%的收益后卖掉了。 所以，在「股票没有什么吸引力的时候，可以看看有没有其它稳妥的投资方式」。 这种狡猾的投资方式，是巴菲特很喜欢的一种，不仅仅是在吉列上，后面很多投资案例，巴菲特都用了这种「下有保底，上不封顶」的投资方式。 【高校？】 6.因为当时美股已经开始了几年的牛市，在90年代的时候，整体估值已经比80年代要高出一大截。巴菲特很难找到明显低估的品种。 所以从1993年－1999年，巴菲特很少做什么大比例的投资。倒是在其间卖掉了不少比较贵的股票。 7.也是巴菲特最出名的一次演讲。 这场演讲，巴菲特给了年轻人很多的建议。 （1）年轻人不要浪费时间和生命 「人们总是问我，应该选择什么样的工作，我就说要为自己最崇拜的人工作。只是因为有人看好你的简历就频繁跳槽，是不理智的做法。 做自己喜欢的工作，为自己最崇拜的人工作，就是为自己创造了最佳机会。」 （2）不要草率行事 「假设你的人生有这样一张卡，上面可以打20个孔。 一次投资决策打一个孔，这样你就会努力抗拒各种诱惑，不草率行事，并能做出一个个明智的重大决策，从而变得非常富有。」 （3）最折磨人的错误是那些本该去做、而没有去做的事情 8.长长的坡 这二三十家公司，主要是韩国本土的水泥、面粉、电力、钢铁、乳制品等细分行业的龙头公司，巴菲特虽然不了解这些公司，但是知道这些公司「都是生产10年后人们依然会购买的东西」。 8. • 格雷厄姆把它解释为烟蒂股投资； * 施洛斯把它解释为低市净率投资； * 芒格把它解释为寻找稳定的成长企业。

聂鹏宇 6.2/10

嘿呀我就不明白编剧咋写得出这么讨人嫌的主角来，要被作死的男主气到吐血！另外，剧情拖拉，要不是为了看结局，早就在半路弃书了

孙栋梁 7.4/10

所有的幸福背后都有一段不堪回首的过去。幸福从来不会自己来，是靠自己争取的。有大把的时间去羡慕别人，不如享受自己的小幸福。谁说柴米油盐酱醋茶不是一种幸福呢？

当归 6.3/10