十九年华Age at nineteen

第一次看到编剧罗真是在窦文涛的“锵锵三人行”中听他谈到基因，知道他是一位科学家，但不知道他是大连理工大学毕业的，他是代表华大基因出现在公众视野中的。 这部剧是一本科普书，应该说没有什么系统性，虽然编剧已经尽力将它系统化，但是因为是由他的音频节目改造而来的，所以说还是比较零散。但主旨还是围绕着基因健康和科学、医学的发展进步这条线而来的。虽然编剧已经尽力的大众化口语化，但有一些名词，因为我们知识的缺陷，所以还是看不懂，但是那也可以看看，也许就帮你打开了一扇窗。 这里提到的许多问题都是我们感兴趣的，比如说为什么根据Y染色体能够检测到犯罪嫌疑人家族，又比如说为什么现在的人得癌症的越来越多，而癌症的根源就在于基因的变异。还有植物到底有没有听觉、味觉、感情和心情的变化？很多人类和动物所患有的疾病到底是什么基因缺陷导致的？包括很多所谓的低等生物，居然有两种或甚至多种性别。最重要的基因疗法免疫疗法到现在到底靠不靠谱？克隆人能不能够实现，这些都有所提及，应该说基因疗法和免疫疗法都在进步的过程之中，但是现在还没有达到能治临床治疗的目的。而克隆人的技术目前也并没有实现，也并不能实现以前所传的肯德基能够制造出多个鸡翅膀的这种技术，但是世界上首个“辉夜姬”双雌性动物已经制造出来并且很长寿，但双雄性动物目前技术还没有实现，制造出来也仅仅最多活了两天。说明这世界上如果只有雌性的话是能够繁衍的，但是如果只有雄性的话就该灭绝了。 正如编剧结尾说的一句话。生命本无性，演化自扰之。 世界上一共有4个基因库，其中一个就在深圳，而且大家也还可以从本剧中了解到世界上的多个种子库，以及已经发射到太空中的人类及动植物基因，其中就有流浪地球的编剧刘慈欣的基因。 有人把目光望向大宇宙，有人把目光望向人体的小宇宙。 生命是神奇的，宇宙是神奇的。他的神奇就在于居然有规律可循。

晓月坠 6.2/10

不是简单的拟人视角。科技与智人共生，又按自己的方式不断进化，是进化的进化，是一场无限博弈！

李小依 8.6/10

意犹未尽！！！

僅墨 8.6/10

又是入门剧集，整书的比较通俗，可以当了解类读物读读。老实来说，金融的确有自己有趣的地方。 5分制真的很恶心，大概2.5分的概念。就这样了。

小弟弟 8.7/10

看到电视剧版的十九年华Age at nineteen才想起来回过头来追剧 很不错，引人深思！ 不知道怎么评论，就瞎说几句吧。 故事里的John有些过度保守了，不管是对待列宁娜的态度还是对待新生活方式的态度，都太小心谨慎。想要独处，用鞭笞压制欲望，畏惧不可知的上帝，想要被惩罚。以莎士比亚为精神指南针，去体味十九年华Age at nineteen，崩溃自尽似乎是唯一选择。 再看十九年华Age at nineteen，社会层层分明，从成为胚胎开始阿尔法和埃普西隆（忘了）就有着不同的待遇。在起跑线上，就已经划定了十九年华Age at nineteen中佼佼者和垫脚石的地位。说不公平吧？其实很公平，因为只有生来不平等。 理想世界固然美丽，但这样的美丽抹杀了人。人是什么样的生物？人会思考会尝试也会懒惰也会纵欲，人总会想着往上跳一跳，总会有一些惊人之举。当从生到死都按照规定好的轨迹走，这理想如此乏味，那不要也罢。

Jake Z 7.5/10

这是一部宫斗大戏，因被称是与《十九年华Age at nineteen》《十九年华Age at nineteen》齐名的三大南北朝经典剧集，所以选择观看。该剧集主要讲述少年天子拓跋宏，亲眼目睹父皇被冯太皇太后赐死，从此发誓：今生今世，绝不爱上冯氏女子。命运弄人，他到底遇见了冯妙。冯妙，身世复杂，胸前有一朵木槿花纹身。她聪明过人，善解人意，温柔纯真，一心只想和夙弟阿娘平安度日。进入太皇太后宫中，本以为只是陪衬。却从此，和拓跋宏紧紧纠缠在一起。她首次侍寝，他为她引温泉灌溉出满池莲花，却在事后，哄她喝下避子汤药；他于白登山狩猎，遭人暗害，她和他生死与共，却在因为他失去第一个孩子后转身离开；他是雄才伟略的皇帝，改官制、定服饰、迁都洛阳、四次南伐，背后都有她的身影......他是杰出的帝王，喜怒不行于色，隐忍狠绝。他的帝业，是他毕生所愿。为此，可以不惜任何人，包括自己。她每次有危险时，他都不在。这一生，他总是在食言。曾经，有关他的记忆，全是疼痛，可他的陵寝里，却刻着八个字：吾妻佳妙，十九年华Age at nineteen。

匀 5.1/10

《十九年华Age at nineteen》虽是少作，技术上有诸多粗疏之处，但文中那股子英雄豪杰加流氓的气魄，却正是借助了那股子初生牛犊之蛮劲儿才喷发出来。前年编系列时，我又把这部剧读了一遍，分明地感觉到：人老了，书还年轻。

丁连凯 9.8/10

This is a nice book for everyone to read. We can learn the kindness, love, care, bravery, friendship, and warm, etc, etc.

Dante 5.1/10

公众号看了没有傅医生的，感觉光是书里说的还是学不会胎息法等，关于中医养生，并不是等病入膏肓了再用，而是希望平时多了解一些，日常生活中的一些小方法养护，才能持续坚持

Jane简 6.3/10

玄真等刚上到峰顶，便听得一声怪啸，其声甚远，却入耳尖锐，玄真悚然一惊。怪啸一声接着一声，有的如空山猿啼，有的如小儿夜哭，有的如狼嗥狮吼，有的如夜鸱厉鸣，诸声杂作，显见来者不是一人，但眺望下去，却又不见影子。

萌小C（大王米粉） 6.3/10

遇到这部剧之前，恰好在亲密关系中遇到一些小问题，父母对我生活的过多干扰让我敢怒不敢言，我开始经历一段时间的内耗，直到遇到这部剧。       很多人对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它。但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长、改变，这是一个很大的挑战。面对这些“彩蛋”，我们改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是在命运、伴侣和外在环境上。否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人、事、物，就是自怨自艾地成为一个受害者，这样做非常负面，每天都会不高兴。        “你的痛苦，是在帮你觉醒。”编剧巧妙地用了“外星人善意地拿地球人做实验“这个故事，把心理学运用到的一些疗愈方法，有趣地呈现出来。 第一阶段 练习回观自我        观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。         观察自己的步骤：        1.当有负面情绪时，要觉察并告知自己，把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。        2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。避免完全陷在自己的情绪冲击当中。         3.观察自己的思想。        4.你此刻有什么情绪？如何观察情绪？       在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 第二阶段 疗愈旧时创伤（方法：一念之转、家排）        每当你产生痛苦的情绪时，你需要有勇气去全然地面对它、经历它、表达它，然后进行情绪疗愈的步骤。这个方法可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。          情绪疗愈的步骤：         ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。        ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。        ❸发泄之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。        ❹呼求不同的更高力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。        在心理上放下父母，尊重他们的灵魂和生命的进程，不要再去讨好或是拯救他们，是迈向幸福，成熟人生的重要一步。 第三阶段 发现真正的自己        如果你勇敢面对人生的“彩蛋”，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。          赎回力量的练习：           1.深深地进入这个感觉。           2.说出它的真相。           3.赎回你的力量。           4.我是最高的力量。         5.对自己的创造表示赞赏和感谢。       每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。         命运会在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们可以通过练习编剧讲授的这些方法，觉知、练习、克服自己的惯性，而选择比较好的回应它的方式。而我们的回应方式，就会决定下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。

AIA SeIina涂🐳 8.6/10

嗯嗯果然老了，这种书刷刷两下就看完了……女主人设占着吃了绝情丹四处撩动男主和男二，哎…… 实在不讨好 确实文风，女主大量自言自语，自我搞笑，跟三生三世系列有点相似…… 越来越啃不动这种文章，全是因为电视剧开播，评分还不错，好奇来补补课

铁佛儿 9.8/10

醍醐灌顶的感觉，通过华永庄老师的剖析，更深入的了解自己，知道自己为什么成为今天的这个自己，每个人都有必要学习心理学。

活在缘分里 9.8/10

首先，必须感谢编剧给予的海量信息和整理归纳，让人在繁多的科技进步中理解了那条也许正确的主线。 在思考奇点的样子时，脑海里总是会不自主跳跃到“人”这个字眼。我们已经习惯了这个人类世界，在繁杂的社会生活中，与人有关的一切无所不在，并似乎已经统治了地球。面对这个已经极其平常的字眼，我们已经忽略了我们是怎么来的，仿佛人类的存在和统治是那么自然而然，毫无悬念。 回顾下从大约二十五亿年前开始的这条路：真核域—动物界—脊索动物门—脊椎动物亚门—四足总纲—羊膜动物—哺乳动物纲—兽亚纲—真兽下纲—北方真兽超目—灵长总目—真灵长大目—灵长型上目—灵长目—简鼻亚目—类人猿下目—狭鼻小目—人猿总科—人科—人亚科—人族—人亚族—人属—智人（种）—人（亚种）。这只是简单的进化轨迹，但当想象下每一步的背后，发生了多么巨量、惊心动魄的生死之战时，是否会突然意识到作为一名人类是多么的幸运？ 另外，目前已经正式命名的物种，大约有120万，自然界估计现存大约870万（正负100万）。而这，只是地球生命进化史上所有物种的1%。换言之，99%的物种，也即近8亿6千万的物种如过客般已经消亡。可以想象，这是一条什么样的过程！而人类，仅在地球上，又是怎样的稀有！ 那么，当我们有能力去思考这些的时候，人的未来会是什么样子？这个疑问必然会摆在面前。编剧给出了一个方向，或者是猜想。无论是永生，还是与非生物体的共存，甚至被非生物智慧所取代。无论如何，这是一条无法预知，无法控制的路。同时，它又一定会依照进化的原则去尝试和前进，无法阻止。 总之，这部剧里大量的科技说明除了让人对未来充满遐想，同时，更让人对“人”本身的来之不易感到震撼，对生命禁不住更加尊重和敬仰。 作为being之一，由于知识和科技工具的存在，我们已经彻底改变了物种的生存方式：基于众多个体的社会协作表现出强大的团队能力，或者说我们正在、有可能将塑造一个以人类为基础的，在更高纬度上表现为“超强个体”的自组织形式。就像众多个体组成的国家意志，这个形式是否会成为“地球意志”，并开启真正的星际文明。 让我们留给未来吧。

infinite_Hazel 5.0/10

人生从来不像意想中那么好，也不像意想中那么坏。      看完之后心情有些沉重，可是约娜的十九年华Age at nineteen为什么会被一场婚姻摧毁呢？是她个人的原因还是时代的悲哀？      最后脑子里想到了与她迥然不同的一位女性形象——斯嘉丽（《十九年华Age at nineteen》)，她是在大风大浪的战争中在食不果腹的泥土里在纸醉金迷的社会走过的坚毅生活着的高贵不屈的灵魂。她给人的印象是力量美，什么样的日子她都可以过的风生水起。而约娜，则是一种娇弱可怜的传统女性形象。可是不是谁都可以像斯嘉丽这般英勇无畏，约娜只是千千万万女性中最普通的一个。但是，我想告诉约娜的是，作为一个妇女，既不应依附于自己的丈夫，也不应依附于自己的家庭，更不该从属于榨取剩余价值的资本和统治阶级的剥削。我希望她应该是独立的，自由的，充沛的，希望的，美的种种。就像董卿在节目里主持说的，这世界有多美，女性就有多美。冰心曾经说过，如果这世界没有女人，将失去至少十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。是的，古往今来，多少浓妆淡抹，多少琴心剑胆，多少刚柔并济，多少风华绝代。说到女性的美，大家会想到什么呢？是奥黛丽赫本俏丽妩媚的短发，是杨家有女的回眸一笑，还是才情卓绝的李清照。女性的眼睛，既可以温柔的注视痛苦，也可以锐利的俯瞰繁华。女性的双手，既可以烹饪出流转的美味，也可以指挥行进中的航船。女性，可以在艺术中浸润出一份修养，也可以在科学中历练出一种风度。女人如书，海报美丽夺目，内容精彩丰富，字里行间都写满智慧与幸福。女人如诗，沉鱼落雁鸟惊喧，羞花闭月花愁颤。      女性到底有多美？这世界有多美，女性就有多美。

有涯 8.6/10

rap你嘛呢

纸鸢🧚 7.5/10

写的是挺好看，感觉有点可惜了，戚依云，秦霸，，，，，她们有点凄惨，韩三千怎么忍心？是不是编写一下苏，，替韩三千收了她们，故事会更完美

都说 6.2/10

与教科书不一样的视角，不同观点，看看不错。过去对于满清的湘淮军，也只是停在镇压太平天国上，从这部剧中才知道了曾，左，李与湘淮军的关系，也明白了为何左宗棠用胡雪岩筹军饷。

韩龙前G 6.3/10

一共有两篇故事，虽然篇幅不长，但是还是蛮不错的，尤其是十九年华Age at nineteen这一篇，一开始觉得还蛮无厘头的，后面还挺吸引人的，只是感情部分的描写很少以致于无法相信他们感情深厚到如此大费周章如此疯狂，有些突兀

游 9.8/10

去年寒冬，师范历史系一友，曾谈及此剧，说可观陈生平事迹，然为碎事所累，去年一直没看什么书，原本想读《十九年华Age at nineteen》，奈何考据太多，文理生僻，繁体版观看亦有障碍，加之皇皇巨著，飒飒80万，读起来的确很考验性情和耐心，诚然，别传是为巨著，亦为有营养的好剧。不若鸡汤文章，荼毒人性。《十九年华Age at nineteen》共21章，每章4—5小节，共35万余，序事清晰，值得一读。当然，对陈寅恪不敢兴趣者可止步。只是一部人物传记类的剧集。没有诡谲的情节。亦不算“奇文”没必要“共赏”。亦新年所读第一本剧。记。

ৡོɾꫀꪖ 摘 星 ོꪑ🐳 7.5/10

看到文章的最后，还是哭了。 庆多温暖而敏感的心啊，最终唤醒了良多心中深藏的父爱…… 6、7岁的孩子，虽然不是很懂大人的世界，但对他们来说父母就是他们的全世界，突然之间发现眼前的一切都不属于自己了，就连父母也不再是自己的父母了，这是多么天崩地裂的事情啊…… 可良多一拼命的解释和努力的拥抱，庆多就原谅了他的爸爸… 孩子是父母在这个世上最好的礼物啊，他的出现会带给你重新认识这个世界的一个机会，也让我们从头来走一遍人生路，好好的爱他们吧。因为我们，他们才来到这个世界；但也因为他们，让我们重新拥有了一个世界……

金孟男 7.5/10

个人认为这部剧是真正意义上的一本投资扫盲书，投资入门书。 徐教授用了通俗易懂精炼简洁的语言把投资这门课剖析给小白。比市面上所谓的什么每天十分钟教你学会投资这种地摊货不知道强到哪去。 可是投资同时也是一门博大精深的学问，债券，股票，黄金，外汇，期权期货，大宗商品……普通人这辈子能精通一门工具已经实属不易，更何况这么多。此剧文字有限，固然很难将投资方方面面讲解透彻详尽，但是牢记先生的话，知行合一，至少我们可以在投资的世界里绝不会是一个输家。

于山岸处逢花 7.4/10

歲末，閱讀了一本很據大開腦洞的書，裡面很多畫面簡直比 peter greenaway 拍的 （廚師大盜他的妻子和她的情人還有聖嬰）來得更畫面 4k 的逼真，比如，中世紀的法國貴婦下午茶消遣的賞心悅目娛樂活動是 “燒貓”，所以，不要再怪為何有些人對一些些 sm 傾向，這本書告訴你，還有或許有些人沒有子嗣是安全的因為一些些基因因素是一個傳遞者... ... PS世界越來越不只是，血脈（父精母血）菌脈（乳母或地域的飲食）我們更走向文脈（文化傳遞）。。。 24 dec 21，平安夜，世界，會越來越善良。

一人撑伞 6.3/10

文笔很美经历很棒，但读后对自然景观的印象并不深刻，可能是编剧的每一天都是难忘的一天，文字总是很兴奋，所以有些欣赏疲劳了，但不可否认的是，这一段山间岁月是美妙无可替代的，而且正是这绝美又狂热的户外活动爱好让编剧促使了美国国家公园的建立，一件大善事。另外，再次对羊这种缺乏智慧的动物有了再次的认知。

陈昊 5.2/10

《十九年华Age at nineteen》读后感 这部剧讲述了男女主相识相爱直至分离的故事。编剧细腻的描述每一段感情中两人的感情变化和心理活动，并且穿插其中有关对于爱情的哲学。编剧的十九年华Age at nineteen用平常人的方式去叙述，个人感觉其实有点儿像在恋爱时写的恋爱笔记。记下与爱人的生活点滴、相处模式和产生的问题。里面展现的一些爱情观、人生观会产生共鸣，但也有不同的见解。千人千面，感情微妙的变化都会改变爱情的发展、发酵。

我是终南😝 6.3/10

史莱克学院要培养的不是废物，是中二杀马特…

吴燕楠 6.2/10