白秋练Bai Qiu Lian

偶然打开本剧，花费30多小时，一气读完，故事情节没有大起大落，但在平凡温馨的生活中呈现了爱的真谛。简糯与高深的恋爱白秋练Bai Qiu Lian幸福增重，女主人公的“佛系”生活态度，不争不抢，不接不躁，不抱不怨，上班尽职尽责，下班厨房花样美食；林烟、彭正廷这对中年夫妻，工作生活的矛盾重重，中年的职场危机在理解与爱中化解；初中生悠悠青春期的恋爱萌芽，父母在理解沟通的基础上加以引导，孩子开心顺利渡过了人生最美好的青春阶段。爱情，亲情，友情，处处尽显生活中，满满正能量。

云梦不知归处 6.3/10

真的是一个白秋练Bai Qiu Lian，怎么回头看，都是惊心动魄。这个时代的特征以及重要事件和经典想法比较鲜明。我们是不是也要预测一下接下来的时代！

山雨欲来 7.4/10

Young  And  Beautiful        20世纪20年代的美国，是一个充满革新的时代。当时在禁酒令的颁布，犯罪盛行和娱乐化的时代背景下，女人们纷纷挣脱了传统的束缚，抛开紧身束腰，剪掉长发，在直线型轮廓的膝上裙里找到了解放，用更加男孩子气的装扮呈现真实的自己，形成了所谓的‘Flapper’风潮。每当夜幕降临时，她们便会浓妆艳抹，转化为派对女王，穿梭在爵士酒吧之中，这是一个纸醉金迷的时代，也是一个沉睡的美国梦。       “穷小子就不应该抱有娶富家千金的念头。”这是曾经美国一位建筑大亨对想娶自己女儿的穷小子所说过的一句话，而这个穷小子正是菲兹杰拉德 。因为这句话，他结束了生命中最重要的一段爱情，心中也一直默默承受着极大的耻辱。于是，在十年之后，他便将自身的故事融在他的作品《白秋练Bai Qiu Lian》之中。       剧集的开头很有吸引力，是以父亲的忠告而开头的：“你在评论他人的时候，要记住并非所有的人都有你这样优越的条件。”故事内容丰富又尽显孤独，故事中：经过多年努力，穷小子盖茨比功成名就之后，便在纽约长岛黛西家别墅的对岸买了一栋巨大的豪宅。他不敢冒然拜访黛西，只是每天不停地举办来者不拒的豪华派对，希望有一天能够吸引黛西的注意，可是黛西却一直都没有来。每当临近午夜时分，盖茨比总会从热闹的派对里走出来，孤独的望着黛西的家——“他对着黑黝黝的海面，奇怪地伸出双手，而且尽管离他很远，我能看出来他正在发抖。我不由向海那边望去，但什么也没看到，只见远处有一点微茫的绿光，兴许是谁家码头上的电灯。当我回头去看盖茨比时，他已经消失了，再次留下我一个人，在这不平静的黑暗中。”       接着，在五年的等待之后，盖茨比终于遇见了心中夜夜思念的黛西。那天下午，黛西肯定有不少地方让他大失所望——倒不是说黛西本人有什么缺点，而是因为他把黛西幻想得太美好。这幻想超越了黛西，超越了所有事物。他这几年的心血全用来创造这个幻想，不停地为它添砖加瓦，将他遇到的一切美好东西都用来修饰它。再似火的热情，再漂亮的外表，也比不上为情所困的心堆积起来的幻想。        然而此时的黛西早已嫁入豪门，却又时常感到寂寞，因为她正处于汤姆的出轨冷战中，恰好需要一段温暖的感情。于是，璀璨如金般的黛西便和盖茨比重拾旧情，死灰复燃，甚至拥有私奔的念头。不过，盖茨比却想要光明正大的与黛西结婚，一直在等待她的答复。渐渐地，黛西又觉得盖茨比并不能给她带来安全感,仅能满足她一时的的新鲜感。随后在一场危机之中，黛西在心烦意乱的情况下开车撞死了汤姆的情妇，而盖茨比为了保护黛西，自觉的为她承担了责任，然而此时的黛西却早已下定决心要离开盖茨比。       接着，在汤姆的挑拨下，他情妇的丈夫进行了复仇，开枪打死了盖茨比。记得盖茨比在倒下的最后一刻，依旧在等待着黛西的电话，而电话却始终没有响过，就这样盖茨比走了。        故事到最后，那些曾在盖茨比家狂欢的成千上万人中，竟然没有一个人出席他的葬礼，包括黛西，一朵花都没有……此时的黛茜和她丈夫早已在前往欧洲旅行的路上。尼克目睹了这一场人类现实的虚情假意后，深感厌恶，怀着一种悲剧的心情，远离喧嚣、冷漠、空洞、虚假的大都市，黯然回到故乡之中。        也许盖茨比信奉的那一盏绿灯，是那个年复一年在我们面前渐行渐远的美好未来。从前它从我们面前溜走，不过那没关系——明天我们将跑的更快，手臂伸得更远…..总有一个美好的早晨…..       于是，我们奋力前进，却如同逆水行舟，不停地被水浪冲退，终究要回到过去。

🍀 芬🍀 8.6/10

一开始读不懂这部剧，觉得文字很美，但每句话背后又都有很深的含义，我摸不出来，在PP故事影院有个好处就是如果遇到不懂的地方可以点开看追剧友们的评论，说不准能探索出什么，我就一点点的看一点点的读，总算读进去了，原来真的像推荐那样，越读越气氛越读越压抑，美好的善良的人被欺负被侮辱，披着慈善面孔实则坏到心底的人却没办法将其制服，受虐者鲜少有人理解，忍受着精神肉体双重折磨，施暴者却可以将这些痛苦视而不见依旧如故，和我们书上学到世界一点也不一样啊。我希望所有的女孩都可以遇到像毛毛先生那样的伴侣，拥有甜蜜的爱情，愿世界只有马卡龙，只有香草蛋糕，只有精美的文具，污秽不再。

聂菁英 9.8/10

为你、为我、为他，请坚持善良，与善良作伴并不孤独，始终有人也走在善良的道路上。😄

庞万虎 9.8/10

☺☺☺强推 总听别人说：爱自己  可是我内心很拉扯 不愿做一个自私的人 不想做一个精致的利己主义者  这部剧告诉我：爱自己就是让自己的心平静下来  爱别人最好的方式就是爱自己 如果人生有捷径：那就是爱自己 与自己的心待在一起  一切的行为都是本然与随心 达成好的结果  一切人际关系都是自己与自己关系的投射  一切的情绪和痛苦都源自于自我的拉扯  情绪越大因为越不够爱自己 越无法处理好自己与自己的关系 人本身就具备自我疗愈 自我解决的能力 如果我早一点看到这部剧  可是没有如果 现在的出现就是最好的安排 因为我已看到：美好实现的未来

堇色。 6.3/10

做人！其实都是大同小异，人有生必有死，没有人能夠例外，人生所不同的只是过程！是非恩怨莫在意，健康快樂最值钱！🙏

Yann Guo 9.9/10

高效2小时告诉我以前容易走神儿的原来是正常的，不必太自责。高效还是需要自己的意志力，运动和好的工作环境对提升效率有显著效果！

Cloudyzi 8.6/10

初读这部剧是令人惊喜的。编剧对大唐长安城的描绘和当时人们生活方式的描写细致而专业，很有画面感，可见编剧是下了苦功夫的，诚意满满。书中很多人物的刻画也很成功，立体而丰满，人物色彩鲜明，很适合拍成影视剧。 情节设置上跟几部悬疑经典剧集有点相似，只是背景放在了古代。前三分之一写的很棒，不管是悬念设置还是人物描写和剧情反转都很精彩。中间往后部分看的有点疲惫，一些悬念的设计显得有点刻意，部分情节发展的逻辑也让人不是很信服。结局部分则有点仓促，而且略显尴尬，属于意料之外但不算情理之中。也许这就是优秀作家跟大师之间的差距吧… 这是一部很不错的剧集，我也很喜欢编剧，因为他写书的态度很端正认真，这点从字里行间的细节描述中都能看到，从前作古董局中局中也能看到。说到前作，虽然跟这本都算是历史悬疑剧集，但是题材差别很大，意味着每本剧编剧需要重新查阅和学习的知识都很多，不像丹布朗(one of my favorites)那样只需对宗教符号类的知识研究透彻就好，我对编剧的这种写作风格真的很是欣赏。 而且编剧还年轻，进步空间还很大。

阿斓。 8.6/10

初读纳伊莎，是高中毕业的暑假无所事事地去南方老家，每天晒太阳，在青石板的堤岸上面对着绿油油的甘蔗林，蓝天白云发呆，呼吸着混合着海腥的空气，想着未知的前途，挥霍着青春。书是从舅舅家里翻出来的，《白秋练Bai Qiu Lian》的书名大概让他以为是本地摊通俗影视，聊以消遣出差时的无聊，没想到我却一下子喜欢上了编剧的文字。后来看王家卫的电影《白秋练Bai Qiu Lian》，在纷纷离场的人群里坚守，一直等到纳伊莎的名字出现，致敬自己曾经的过往。很多年后，美国南部的小城里，和喜欢影视的香港朋友聊天，她竟然也知道纳伊莎的名字，也喜欢他的文字，不禁感慨天涯遇知己的机缘巧合。再次重读本剧，还是感慨逆境中编剧的执着，虽然主人公醉着，其实是众人皆醉我独醒的悲凉与无奈。 书读多了，真的就刻在生命里了……

克里斯·磊磊 5.1/10

书中情节很贴近生活，所以引人入胜，编剧展示了很多我们不曾了解的人的心路历程，尽管他们是弱势群体，是罪犯，甚至是变态，这让我们更深层次的了解了这个世界，了解了人性。但对女性人物的刻画上就很显俗套了，无论是性格还是形象的描述上都像霸道总裁文，让人接受不了。不过瑕不掩瑜，我仍然觉得这是一部不错的罪案作品

HeroNgling 5.0/10

书中的道理，大部分都懂。但是，当这些框架，这么有条理地列举出来，对以往的认知还有有一定的冲击力。感觉，还可以。

郢 8.7/10

做任何事情需要带有批判性的思维 要不断反问自己为什么 特别是在现在这样信息繁杂 变化快速的时代 不能仅凭经验做事 要刨根问底 为什么 才能解决问题

翟金金 8.6/10

虽然看的时间有点长，但挺好看，故事情节不错，拍成电视剧更不错

君雪点探春 6.2/10

好的爱情，就是无偏见，互相信任，认定的那刻起，就不在放弃！

卜木 8.7/10

抗拒改变不了事实，只是浪费生命的能量，徒劳无益。接受事实，就是把注意力转移到自己真正可以选择的，自己有能力做的，同时能带给自己满足感的事情上，对当下负责、未来负责。

叶亮 9.8/10

臣服 简简单单两个字，说到容易，做到难。世界上真正有价值的事情，似乎都是需要付出代价才能得到。就像樊登老师解读《白秋练Bai Qiu Lian》时说到：坏习惯都是即时满足；而好习惯都属于延迟满足。 就人自身而言，对即时满足的诱惑，大多数人是很难拒绝的。 情绪或痛苦的生活情境来临的时候，做个受害者是最容易的，他满足了人们不加控制的咀嚼痛苦，不加克制的释放痛苦的即时需求，而在这个时候会有一大堆的同情与安慰接踵而来。 突然想起了追蛇的故事。人被毒蛇咬了，如何做是正确姿势？身为旁观者乃至当事人都知道立刻接受被蛇咬的事实，承受那痛楚，想办法吸出毒液，用布条或绳子捆住伤口附近，防止有毒血液快速遍及全身。鲜有人拿着刀子或棍子，非得找蛇报仇去。 或许面对生死大事，人能做出正确的选择。 而面对其他痛苦的时候，人们常常会是后者，即拿着刀追蛇的人。 比如计划很久的假期，不远千里到达一个景区，售票员一句不爽，立刻吵个几个小时，全然忘了自己来这里的目的；比如因为不喜欢一个老师，而放弃了相应学科的学习；比如行车路上，被他人别车后的疯狂追击...... 面对所有问题，大概率如果接受或臣服就能云淡风轻、痛苦最小的过去。反之就会把小事变成大事，把痛苦变成更加痛苦。 在臣服这一章，我个人觉得，能做到心甘情愿的臣服，有一个妙方—时刻知道自己想要什么？或者知道什么最重要。不忘初心方得始终，我觉得真是经典。 被蛇咬这事很少有人选错，就是因为知道活着最重要；那旅游呢？当然开心最重要，花那么多钱和时间如果用来吵架太不值了；到学校什么最重要？当然是学习最重要；行车路上，什么最重要？必然是平安到达目的地最重要..... 史蒂芬柯维《白秋练Bai Qiu Lian》提到要事第一，也是这个道理。只要谨记这个问题，就能做到快速臣服，并选择接下来如何做。 臣服到底是什么？臣服就是对当下时刻事实发生的接受，不批判、不抗拒。已发生的事情就是无法改变的事。塞内加提到：无法改变的事，最好能承受下来。 臣服不是无为，臣服是一种智慧。是一种分辨哪些是用来接受的，哪些是用来改变的智慧。有了这种智慧，才有接下来的承受不能改变的提高韧性，改变能改变的提高能力。进而改变生活，让之趋向自己想要。 举个例子： 比如售票员素质低，这是事实，我接受事实。在接受之后，才会想我该如何选择？1、对着吵；2、深呼吸，宽恕这个人，带着一种高尚的慈悲心快乐旅行。 如果抗拒可能会是什么样子呢？ 啥人呀，气死朕了！ 真倒霉咋遇上这样的人！ 太气人了，你以为我好欺负呀..... 无论如何不接受售票员素质差这个事实，接下来的结果不是气坏，就是骂累。 相比较就能看到结果。臣服很有意义。臣服可以让人面对痛苦与不如意时，不失内心的宁静平和。而智慧一直都是生在此刻，总能把坏事的损失控制在最小范围之内。 哦了，第九章的笔记。 成长，就是想到后做到。—李笑来 每次做到，自己都会感觉有小小的成就感。完成比完美重要，完成的越多越趋近于完美，没有完成就不可能有完美，因为没做完的事情是无法用完美评判的。

徐子义 5.1/10

这编剧六的飞起啊，不准道人海森宝，量子尊师薄耳，五师寂灭钱真人，我看看后面还有啥

行走的碎钞机 9.8/10

编剧纳伊莎在书中给出的图疗法非常实用，通过书中简单易懂的提示，就算是心理学上的小白都能进行自助式疗愈。

快乐小鸟 6.3/10

一本被鸡汤书名耽误了的心理学科普书。 编剧是积极心理学之父，积极心理学创立者，担任过美国心理学协会主席。 这本主要讲哪些可以改变，哪些很难改变，哪些无法改变。 改变能改变的，接纳不能改变的。 内容大致分三部分: 第一部分分析几种常见的负面情绪，焦虑、抑郁、愤怒、不安全感、恐惧症、创伤性应激障碍等症状和治疗，关于愤怒和弗洛伊德看法完全不同； 第二部分讲性别认同、性取向性偏好形成原因，为何减肥失败以及酗酒成瘾问题，其中男女性别差异的内容不敢苟同； 第三部分编剧总结了自己的观点，其中童年创伤对成年后生活的影响编剧否定了弗洛伊德，但自己也没给出结论。编剧认为人格的50%由基因决定，越深层越接近灵魂的特质越难改变。

稀 帥 6.2/10

网上评论说这是属于童年的古早味IP，没懂什么意思，打开看了一些就懂了，主要是文风使我看不下去。

东方起源 9.7/10

部分文字有些用力过猛，读起来略显造作。偶尔出现的“金句”是奇思妙想，段段都有那是批量生产。 即便情节再俗套，真诚的感情永远最动人。机器人与三个昼夜这两篇是我最喜欢的。 花与镜中的描写总让我回到小时候读童话故事的小床上，那本沾了饼干渣的童话书。

张yes 9.8/10

好可爱的大家啊！！超级舒服的一部剧，有点点像1988，不过没有那么细腻，更多的是阳光可爱。李明德的97还深入人心，谈宋这个角色很适合他，年少的活力与心悸都那么的让人有代入感。女主太太太可爱了！那大眼睛一闪一闪的，我的心都要化了！笑点也足够！不做作，很青春。只是陈最和祝今宵最后还是没有说清道明。结尾有点仓促，有些没有交代，确实故事细节没有处理的多好，但是一部甜甜的可爱的青春剧嘛，已经八分了！

落雨 5.1/10

效仿网飞形式和美指的中国剧集成功的第一部作品，再次证明如果没有该死的审查这个国家的文化产品将会如何的兴旺。

米亮 6.3/10

我好久没有逐字逐句的看一本剧了。陈明浩的这部剧海报打动了我。一周的时间空了就看几页，看完后，感觉内心清静安顿，澄明通泰。世间一切都变得清清楚楚，明明白白了。为陈明浩庄重虔诚的文字，和始终持有的清醒明觉而惊叹。 书中的白秋练Bai Qiu Lian是不存在的。应该说它是人们心中的一所神圣的能量场，是内心的高频共识转化出来的栖息之地。适合冥想、修行、观照内心。或许，因人人都需要，白秋练Bai Qiu Lian便自然而然地出现了。 很喜欢书中结尾的那首小诗：天空没有云彩，地上风雪茫茫。花荚已经空空，心中别有珍藏。

放下²º²¹ 5.0/10

2021.1.8 考试周，被朋友圈同学发的纳伊莎语录给吸引，就想来看一看季老先生的国骂考试。 真是有趣，70年前的纳伊莎原来跟我们现在的大学生都一样。平时逃个课，喜欢看个书，做作业有时候也会偷懒，期末考试学分也靠一两天的努力来挣。 原本还有点焦虑的我现在已经很淡然了，每天翻看几十页书，背背复习资料，虽说考的不会很好，却也是绝对不会挂科的。只是担心下一年的奖学金可能会因为成绩下滑而得不到。 我也记日记，几乎每天都写，晚上在台灯下记录一天发生的令我印象深刻的一两件事，很不错。昨晚翻看之前记得日记一会哭一会笑，高中的生活好令人怀念。

氣若幽蘭 6.2/10

后味比较浓，我很喜欢像看人物传记类的剧集。这本语言平实而生动，主角的命运本是按部就班，却又飘忽不定，看到最后实在不知道可以说什么了，那就再看一遍吧。

🍡丸子_Cactus🍡 9.8/10

很精彩，真希望自己更早之前，比如中学或大学时，能读到这部剧。这部剧强调要理性思考，避免偏激和被愚弄，在信息爆炸的社会里，这种能力的确是非常核心的能力

ailleen 6.3/10

一种思维可以改变一个人的一生，二八定律我们如何选择，取决于我们的思维，强者思维是一种生存法则

wjweo 5.1/10

第一遍拜读，还达不到“看山是山，看水是水”的第一重境界，而只能是“看山试识山，看水试识水”的初遇阶段，对于哲学，王国维先生在谈到曾说：“哲学，大多都是可信者不可爱，可爱者不可信”，所以“郁于哲学”，冯先生却认为哲学即可爱又可信。至于我，一直想品读再三的原因，不敢说是想追求脱离自然，功利，道德三境界，进入“天人合一”“物我两忘”的“天地境界”的至高境界。而若能在门外汉看热闹的同时，可以“识山识水”，能在浮躁纷杂的世界里，找到走向自己的路，就已经足够了。

HQ🌻 7.5/10