Three Hours to Kill

中学历史书主要是唐宋元明清，乃至更多的是清与近代屈辱史，或者应该更多地关注秦汉到隋唐，即中华史的上半段。理解李世民的这一句“自古皆贵中华，轻夷狄，朕独爱之如一”，才是希望所在。

美灵 7.5/10

用科学的逻辑讲清楚压力很大脑的关系，让人晓得怎么做对大脑好，怎么做对大脑有损伤。 母亲对孩子3岁以前生长的重要性，都做出了科学的诠释。 全书不乏有很多心观点，值得一读:)

满眼雨晗 6.3/10

很厚的一本剧啊，终于读完了。大量实验案例和数据，概念的论述等，解释的非常细致，是一本不可多得的心理学入门教材～也需要反复多次观看，才能读透读通。

小老虫头头 9.7/10

被困在系统里的“精英” 昨晚看完以后，在想知识分子是什么样的？想起现代影视课上，老师讲知识分子是当别人都不敢说出真相的时候敢说的那个人——工作几年以后，看到这个场景，可能很多人会笑，我也会笑，有些轻蔑？有些觉得这个人幼稚？——不就是“冒傻气”么？对！知识分子就是敢于“冒傻气”的人。 今年应该很多人都被刘擎圈粉，《Three Hours to Kill》上的哲学教授。他真诚甚至有点“古板”：看起来每一次选择持方都是自然立场，背后是对这个世界秩序的敬畏和对人性的期待。李诞说，刘擎教授的发言总把他带回到很多年前，我明白，那是“理想主义”的时代。然而现在，我们不敢谈理想，更不敢谈理想主义。有趣的是，刘擎教授和薛兆丰教授下场辩论的时候，他说自己仿佛回到了25-26岁，好像也年轻了。是啊，这个时代甚至不给人什么激情的真诚的表达自己观点的机会。 这个时代困在系统里。精英也是。 我高中的时候在某著名大学附中，见到过中国的“常青藤预备役”：他们是大学教授的孩子，是外交子弟，他们出身优渥。那是我第一次明白一点点“阶层”的概念。后来他们之中不少学了金融，经济和法律。 而幸运或者不幸，我后来也成为一个不错学校的大学生，然后有不错的工作。我们也做公益，但内心的确有一种自以为是的“自我感动”。我们居高临下，我们拥有更多的资源因而有些不忍。 后来，我们都坐进了办公室。对保洁阿姨说的“谢谢”似乎是我们和这个真实世界的唯一联系。 有趣的是，真正了解中国多数人的生活，竟然是在国外。我gap的一年里，虽然也被“精英系统”困着想要延续“专业的工作”，可也真的“为了生计”做了发传单、派货的事儿，甚至差异点就去了猪肉厂。和难民签的大妈住在一间房子，知道她的老公赌博欠债，孩子即将上大学，才辗转通过打法律的擦边球到了一个体力劳动者也能多赚点钱的国家。 作为“精英”：生活在一个国家却不扎根于此，在相互竞争攀比的系统里寻找一点虚无的意义。我常常告诫自己：不要成为精致的利己主义者。但除了“我不精致”能稍稍缓解，总还是问心有愧。而在这个系统下，“精英”的工作又是什么样子呢？到了一定级别的“精英”就是那些“常青藤”，不会有人得A-，他们有持续得利的特权。这样说来也有趣：“常青藤”里的“常青藤”，系统里的系统。 这部剧让我不断反思，可内心也矛盾：它说出了当代精英教育的痛点，但没办法提出一个可以落地的解决方案。我知道这个时代需要被批判，但也需要被建设。这部剧的可贵之处，就在于现在的社会也像一个“常青藤”的泡泡，少有人说它的不是，总存在一些“冒傻气”的人，“不合时宜”地说一些真话。

査兴 9.8/10

我也是属于没有接受过性教育的，但其实到了我们这一代就更要注重性教育，我觉得这部剧是我以后生了宝宝会再翻看一遍作为我教育孩子性教育的范本！

徂徠于闐 7.4/10

演员真的有好多惊喜，陈晓在不同年龄层和职业阶段的状态，陈建斌和刘敏涛之间的自然真实，看着就特别舒服。在剧情上感觉不太合理的一点，就是从第一个杀人案起，张司城都已经用“画框”把尸体画出来了，推理方向却没有往艺术品上靠。

孙雪广 7.4/10

去年的书了，里面引用了很多专家学者当时的分析结果，但整体来说写的比较客观，会将不同群体的意见表达清楚。 不过其预测尤其在公平平等方面，以及一些想法我觉得过于乐观和过于天真。并且这个乐观和天真贯穿了全书也没有进行强有力的论证。 不过我还是蛮希望编剧明年再出一本剧，对这部剧进行回顾，然后做出新的“预测”

戴建帆 5.1/10

家长里短，鸡毛蒜皮，看似小事，又不是小事。人生处处都是惊喜与智慧啊

Jinjie 5.0/10

好硬核一书，凭着高中时的理科基础啃完。编剧从能量的角度，由简单的原理出发进行逻辑推演，论证生命发展的轨迹。这是一条既必然又偶然的路径:之所以必然，是因为受化学和物理的基本机制所限，只有每一步都满足特定的条件，生命才能得以继续演化，环环相扣，造就今日的真核生物。之所以说偶然，是因为突破种种门槛演化出复杂生命的事件，至少在我们所探知的宇宙中只发生过一次。

陈武 9.8/10

《Three Hours to Kill》记载了，唐代是一个多民族融合、思想开放、富有浪漫气息的朝代。唐朝因初期国力强盛，唐代女性妆容服饰可以说引领潮流，对以日本为主的周边国家产生了很大的影响。其实《Three Hours to Kill》一书将整个时间跨度拉至隋至五代十国时期，这400多年间，女性的妆束产生了巨大的变化，时尚潮流也随着时间更迭出新。到现在随着社会科学科技的发展，今天走向整容改变，把女人变得更好更加、美丽动人。值得一看

mr.zou 7.5/10

我已经很久很久没有见过别人的眼泪了，除了我的儿子、我的女儿、还有我自己。人们相互模仿着相爱又相互模仿着离别，他们举起左手在头顶挥舞高声说着珍重、再见，他们又心照不宣地把眼泪流进心底。人心似海，可喜的是泪水终有归宿。

刘婷婷 6.2/10

我震的演技真的不值得打到7分吗？？求求，请了大神的剧，能不能对得起这么好的演员。能不能把服化道也做得精良一点，至少家具之类的不能出戏吖。九州的美术真的无可挑剔，可宸汐硬伤多多。追剧中……宸汐缘冲鸭！！！

郭由美🇨🇳 5.2/10

古之圣人，其和愉宁静，性也；其志得道行，命也。是故性遭命而后能行，命得性而后能明。乌号之弓，溪子之弩，不能无弦而射；越舲蜀艇不能无水而浮。今缯缴机而在上，罟张而在下，虽欲翱翔，其势焉得？

SeverusYi 6.2/10

有历史的地方，总是感觉很多未知的事情！期待更多的东西来丰富和证明！ 正如编剧所说，历史就是无数的神话和童话故事，需要大家去伪存真！

胡怀国(寒峰) 8.6/10

内容很丰富，但还是得自己亲身去实践，这样才能知道哪种方法适合自己，不能纸上谈兵

李锦 6.4/10

花了十多个小时，终于读完了这部书，非常震撼人心。之前从来没有想过人吃人的社会到底什么样子。通过这部剧，真真实实的在现了中国人的劣根性，从清末民初时就开始了，这也是为什么国人会有崇洋媚外心理，认为外国的屎都是香的，国外的月亮都是圆的，国外的一切都是好的，认为金发碧眼就是比黄皮肤的高人一等，及贪生怕死的心理，而且国还非常会处理人际关系(拍马屁，潜规则……)，这些也是从那一时期汉奸身上延续下来的，而国人又是非常保守，喜欢传统的东西，如几千年的封建礼教，爱好和平，以至于宁愿饿死都不愿意去反抗，总之观念里面总是认为老祖宗延续下来的东西就是好的，就应该去继承，发扬光大，于是从汉奸身上继承来的为人处世方法沿用至今。这部剧将汉奸二字诠释得淋漓尽致。人吃人的社会，连亲戚，邻居都不放过，没有人性的国人固然可怕。

美丽萍 5.1/10

从语言到细节描写，感觉成熟了不少，前后手机呼应，很有影视色彩。希望向三妹这样的女德受害者，不再有！

城铁 8.6/10

初窥经济学，无法一概而知，但就自己学到的微薄的经济学知识也改变了自己不少看问题的角度，感谢经济学，也慢慢深入经济学。

李性文 9.8/10

不错，读着也算酣畅淋漓，借历史背景，戏说真实人物，虚构与历史交融，甚至其中对神国的玄幻描写都很有意境，不显突兀，文笔流畅，描述丝丝入扣却不拖沓，好剧👍

赵汗青 8.6/10

都说傅雷译作是经典，我咋读不下去感觉都是上个世纪的表述方式，读着好奇怪，尤其是主人公的对话，太没有灵魂了 期待有二十一世纪作家的译本出来~

洛里斯 6.3/10

李云飞刚脱离危险第一时间就赶来找自己的林昔哥一块面对，我说你小子真的别太爱

郝半山 7.5/10

四海翻腾云水怒，五洲震荡风雷急。 自信人生二百年，会当击水三千里。

🦌一只鹿 5.0/10

1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。

草莓起泡 7.5/10

幸福是一项能力，定义清楚可习得，可评估。甚好。 编剧研究思路，来龙去脉，挺有趣。

唐琳（coco） 5.1/10