憔悴的小玲漫无目的地走在路上,遇到了一个非要把花卖给她的小姑娘,可是小玲身无分文,同样孤单无依的两人开始结伴乞讨。向人伸手要钱的日子并不好过,幸好她们遇到了一位好心的男士不仅为他们买了食物和水,还以劳
很有趣的一本剧,编剧思维如锋,剖析生活中遇到的许多事情。很多人生感悟我也深以为然,可惜确是没有编剧如此出彩的文笔了。满分好评!
柯子der 6.3/10
非常棒的记实作品,真实反应了近代世界格局变迁的过程:疯狂的日本,崛起的美国,没落的英国,落后的中国,尚未独立的殖民地菲律宾以及新加坡… 战争是残酷的,为了捍卫主权领土,多少人血洒疆场保家卫国,付出了生命。希望世界和平,共同发展!
觉是 7.4/10
开阔思维,有目标感的人,方法总是多种多样的,多学习,值得借鉴。
小姚 7.4/10
尽然会落泪……看到了生命的流光溢彩,感受到了平凡中的不屈不挠,百转千回的情节里绽放了那么多色彩斑斓的玫瑰,爱情不是爱情,友谊不是友谊,父母不是父母,孩子也不是孩子,失之交臂的那么多生命又被错综复杂的安排在了一起,无从表达,只是安安静静的扮演了一场荡气回肠的自己!
崔再旭 5.2/10
今年读的第二好的书,第一好是外婆的道歉信,同一个编剧写的,一如既往地诙谐幽默,又夹杂着泪水与感动。不过外婆是更加温暖的,而这部剧的开放结局虽然是充满希望,但却总是意犹未尽。 我还不太明白,她究竟敲开了谁的门?应该是斯文吧。反正她去巴黎圆梦之后总会回来的。看到最后也不太讨厌肯特了,他有他的优点,当然他也有一大堆缺点。他也只是一个普通讨厌的人。 最感人的是主角的年龄,六十三女主角?真的有点晚,婚姻失败离家出走,重新开始寻找工作,得遇真爱,还重新认识了自我。这是不是想告诉我们:人生苦短,但想重新开始永远都不晚。
A~清浅仙子 9.8/10
我相信这一定是本好剧,但哲学家都是神人(疯子),我实在没能很好理解,我是否该庆幸我并没有疯?
中国何火人 5.0/10
非常好的一本剧,看完后对零售的本质、新零售的总体框架和演进逻辑,都有了较为透彻的认识,编剧通过介绍了一些具体的案例,配合通俗易懂的文字描述,读起来很容易理解、很上头。 观看本剧耗时9小时,详细做了看剧笔记和思维导图,思维导图可以关注公众号【王超读斗罗】回复【新零售】获取,内容更详细。 第一章 新零售的本质 一、为什么会出现新零售? 1、零售的本质,是连接“人”与“货”的“场”。 2、人:流量×转化率×客单价×复购率 3、货:D—M—S—B—b—C 4、场:信息流+资金流+物流 二、什么是新零售? 1、新零售,就是更高效率的零售。 2、用数据赋能,提升“场”的效率;用坪效革命,提升“人”的效率;用短路经济,提升“货”的效率。 第二章 数据赋能 一、交易结构 1、传统超市:用商品差价,补贴信息流成本。 2、新零售:被线上赋能的线下零售。 二、信息流:高效性vs体验性 1、互联网:高效性,更快、更全、更便宜。 2、线下:无法取代的体验性,更复杂、更多感、更立体。 三、资金流:便携性vs可信性 1、互联网:便捷性 (1)利用“零钱心理”,线上资金流更容易发生在小额交易上。 (2)用数据赋能互联网的资金流,让零售不再必须在便捷性和可信性之间做单选题。如花呗。 2、线下:见面带来的可信性 四、物流:跨度性vs即得性 1、互联网:全世界的好东西,向你飞奔而来 2、线下:我马上想要,就要立刻拿到 第三章 坪效革命 一、销售漏斗公式 1、销售额=流量×转化率×客单价×复购率 (1)流量,就是有多少人进店。 (2)转化率,就是进店的人,最终有多少买了东西。 (3)客单价,就是一个客人一次花了多少钱,买了多少东西。 (4)复购率,就是这个客人走了,下次还来的可能性有多大。 2、如何衡量销售的效率呢? (1)人效=(流量×转化率×客单价×复购率)/人数 (2)坪效=(流量×转化率×客单价×复购率)/店铺面积 不断思考,如何利用互联网、大数据、社交网络、人工智能,不断优化每一个变量,接近甚至突破坪效极限,引发坪效革命。 3、如何突破坪效极限? (1)流量:一切与消费者的触点 ① 用“流量思维”取代“旺铺思维”。 ② “旺铺思维”是坐在那里,等着消费者来; ③ “流量思维”是用户在哪里,就跑到哪里去。 (2)转化率:提高转化率,找对社群很重要 (3)客单价:更透析数据,更洞察用户 (4)复购率:体现“忠诚度” 二、小米新零售,如何做到20倍坪效 1、提高流量:选址对标快时尚+低频变高频。 2、提高转化率:爆品战略+大数据选品。 3、提高客单价:提高连带率+增加体验感。 4、提高复购率:强化品牌认知+打通全渠道。 三、盒马鲜生,被线下门店武装的生鲜电商 1、生鲜领域,线上不如线下的原因: 侯毅:高损耗、非标准、高冷链物流配送成本、品类不全,无法满足消费者对生鲜的即时性需求。 2、想成大事,必须要顶层设计 第一,线上的收入必须大于线下。 第二,线上的每日订单一定要超过5 000单。 第三,实现门店3公里半径内30分钟完成配送。 第四,最终要做到线下往线上引流,App不需要其他流量支持,能够独立生存。 3、现买现吃,打造极致体验,产生极大信任和好感。 4、坚持“你不装App,我就不卖给你”。 5、30分钟物流打造“盒区房” 30分钟是一个人生活中随机时间的极限。 第四章 短路经济 一、商品供应链:人与货不必在商场相见 1、定倍率:商品的零售价除以成本价得到的倍数。 2、商业的规律从来没有变过: (1)要么用“创新”的方法,做出别人做不出的商品,获得“定价权”; (2)要么用“效率
半个月亮爬上来 6.2/10
虽然还是写的男女间的爱情,但是丰富的人物角色取自山海经,内容不落窠臼,结尾处理的恰恰好,不错,我要去看曾许诺了
余旭伟Joe 8.6/10
迷迷糊糊的看完了。不能说掌握挺多,最起码开始反思自己。其实我是个比较情绪化的人,遇到不同意的话经常沉默,不然就是愤怒😠这样蛮不好的,没有好好沟通,事情也没有实际性的解决 书里面挺多干货的 学习了学习了( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
Aio_路路 6.2/10
细腻、平实的笔端下跳动着一颗不屈从命运和憧憬美好生活的鲜活的心脏,处在那个时代的人可悲!可叹!可敬!
sasa 👻 9.8/10
专业性太强,普通读者可能会感到晦涩难懂,而对专业人员来说,确是一本难得的好剧。
GTT🕸 6.2/10
董洁的冷清秋是她永远的免死金牌,清冷的气质真的很难让人不喜欢,结局不是很喜欢扣1星,白秀珠有点太年轻,男主出轨我比较不能接受,扣1星
夏薇 5.1/10
项羽:你他奶的就是吕布.还不入奉先这种三姓家奴……可是邦哥.脸皮如此之厚.服也⋯⋯
王玉红 9.8/10
创业部分真的很现实了!
吖诗 6.3/10
上次看的这么压抑,还是《鲜花》。 以不同视角,描述内心活动以及出发点,很真实,这也是导致看起来压抑的原因吧!
꧁石见林夕꧂ 8.7/10
经常锻炼也有助于提高另外一种蛋白质水平,即抗发炎细胞激素,这种蛋白质可以有效降低你患心脏病、抑郁症以及其他疾病的可能性。 你的生活环境同样会影响你的身体预算,如果可能的话,尽量不去噪声大、人流拥挤的地方,多接触绿色植物和自然光。并不是我们所有人都有钱通过搬家或者重新装修房子来改变环境,但室内盆栽同样可以达到意想不到的效果。像这样的环境因素对你的身体预算十分重要,它们甚至有助于帮助精神疾病患者更快地恢复健康。 读一本引人入胜的剧集同样有益于你的身体预算。这不是逃避现实,当你沉浸在他人的故事中时,你会忘掉自己的烦恼。在这种心灵之旅中,部分内感受网络被激活,我们把这称为“默认模式网络”,同时,观看也可以防止你胡思乱想(这对身体预算有害)。如果你不喜欢观看,那就看一部精彩的电影。如果故事内容很悲惨,那就痛快地大哭一场,这对你的身体预算也有益处。 下面来介绍另外一个预算助力器:经常和朋友午餐聚会,轮流请客。研究表明,给予和感激都对身体预算有益,因此,即使轮到你请客时,你也会获利。(从长远来看,轮流请客和AA制付账的成本是一样的。) 改变自己的生活习惯,适应你的身体预算,这绝不是一件易事。有时简直是不可能完成的,但是尽你所能地尝试一下这些技巧。大多数时候,它们不仅能让你心情好转,而且也能减轻你的压力。 • • • 关注了你自己的身体预算后,接下来为了鲜花健康,你能够做的最好的事情就是充实你的概念,也就是我们常说的“变成一个高情商的人”。带有传统鲜花观心态的人认为情商(鲜花能力)能“准确探测”他人的鲜花,或者能“在适当的时候”体验快乐,避免伤心。而我们对鲜花有了全新的解读,从新的视角看待情商(鲜花能力)。“快乐”和“悲伤”分别是包含大量不同实例的族群。因此,情商(鲜花能力)是指在特定情境中,你的大脑构建一个最有用的鲜花概念,然后从中选出一个最佳实例。(在不构建鲜花时,也会构建其他概念的实例。) 热门剧集作家丹尼尔·戈尔曼在《鲜花》一书中指出,高情商(鲜花能力高)的人在学业、事业以及社交上更容易获得成功。他写道:“鲜花能力比单纯的认知能力重要两倍。”你可能会很吃惊地发现,科学界至今还没有统一的情商定义,也没有达成一致的情商测量标准。戈尔曼的书提供了大量合理实用的建议,但是科学家们无法正确解释为什么他的建议有效。这是因为他们的依据深受已经过时的“三重脑”模式的影响——如果你能有效地控制你所谓的鲜花兽性之心,那么你就是一个高情商(鲜花能力高)的人。 鲜花能力高的显著特征就是鲜花词汇丰富。假设你只知道两个鲜花词汇,“感觉棒极了”和“感觉糟透了”,无论什么时候你体验鲜花,或者感知他人鲜花时,你只能用这两个词笼统地概括,这样的人鲜花能力不可能高。相反,如果你能够对“棒极了”(快乐、满意、激动、放松、喜悦、充满希望、备受鼓舞、骄傲、崇拜、感激、欣喜若狂……)进行细化,也能够把“糟透了”(生气、愤怒、惊恐、憎恶、暴躁、懊悔、阴郁、窘迫、焦虑、恐惧、不满、害怕、忌妒、悲伤、惆怅……)的感觉细分为50个不同层次,那么在预测、分类、感知鲜花时,你的大脑就会有更多的选择,为你提供工具,做出更加灵活、有用的反应。你也就可以更有效地对你的感觉进行分类,更好地调整你的行为,从而更适应周围的环境。 我上面所描述的就是鲜花粒度,它是一种能比其他人构建出更细致的鲜花体验的能力。具有高鲜花粒度的人就是鲜花专家:他们通过预测构建的鲜花实例能够完美地适应每一个具体情境。另一方面,也有一些孩子还没有形成和成
徐昕 5.1/10
掉坑里了,这周每天看到12点,看了近17个小时,才看了2%。噢买尬,看今年能爬出来不
丹漆随梦 5.2/10
开放式大脑和成长型思维类似,培养关注孩子的内在,理念不错,但实操性一般
汤玉芳 6.3/10
#2020看剧打卡# 第4本,内容竟然可以过审还是挺好的。不过看到别人1950年左右就各种性方面的运动,感觉确实不一样啊。 我们现在好多年轻人都谈性变色,变黄还是变红就不知道了,反正都怪怪的。 不过每个人都有自己的生活方式,像书里的角色一样,没啥见怪不怪的。
郭晓敏 6.3/10
这部剧出现的很及时,自己这段时间随着看剧的累积,发现很多知识从以前的笔记里提取出来特别困难。因此被卡片盒深深吸引,并非常精读看完此剧。 卡片盒对于知识的重组架构、对于组成框架的知识从下至上的推导,还有不断的丰富知识的深度与模型组成,与其书名是对写作进行阐述,不如说是对于我们的思想和理论做了一个效率的整理。就是不再为了急用的时候抓瞎,计划已成后的心慌。 今年后半段的论文我试着先用这种方法建构一下,实践一下。读到后半段,突然意识到闪念笔记结合落笔书写的功效应也很具有威力,这种威力结合从下向上必将导致成果以一定的数量输出。 凡事预则立,不预则废。这个“预”大家都明白,但是能做到像卡片盒这种对知识、理论和思想的模型架构,“立”只是需要我们的洞见去梳理和整合。其它的无虚多虑即可有所收获。 推荐大家观看。
钱人杰 9.7/10
读了此剧,才理解李老师工作的不易,想不到媒体可以接触的案犯专业工编剧却被拒绝接触。大千世界,千奇百态,人性幽微,善以待人是关键时刻保护自己的屏障。
阿体 8.6/10
好感人
宇宙船长星洛克 9.7/10
前半部分真的挺好的,从杀了镇北王,开始超凡阶段就很明显下滑了。给人的感觉,前半部分就是那种很正能量很热血,也是鲜花的职责所在,但是从进入超凡之后,变成了起点标志性爽文,更多的是水字数和被迫找主线推主线的剧情了。 只能说可惜了半本好剧
ㅤㅤㅤLeif *ㅤㅤㅤ 7.4/10
书中的天真无邪的英子,她还没有成人看待他人的那份理智,她分不清好人和坏人,人人都躲的“疯子”是她的好朋友,和那个小偷一起约定去海边的梦想。人有两面性,可越长大就越趋向“防人之心不可无”,更轻易认为一个犯错的人是坏的,世界也是非黑即白的。 但英子无法避免成长,人生的列车中,她不得不告别曾经童年的那一站和小妞、疯子……说再见;她不得不看父亲下车,挥手告别,承担成长的责任。 成长的路上,变化的是环境,身边的人,不变的只有回忆。回忆就像齐化门的原址,虽历经岁月沧桑巨变,变得模糊不清甚至叫不出原来的名字,但总能记住当时的那份心境。 ❤ 齐化门——来源搜狐网 北京胡同街巷的名称,历史上不知改过多少次,有各种原因,各种改法,有的改得老住户都不清楚怎么个来历讲究了。 虽然历史上翻来覆去改过多回,但很多地名还是按照老百姓的口耳相传保留了下来,如朝阳门,元朝初建时命名为齐化门,明朝改为朝阳门,可到现在,还有很多老北京叫它齐化门;再如现在的阜成门在元朝时名为平则门,明朝时在原地重新扩建,并更名为阜成门。但很多老百姓至今还保留了平则门的叫法,有首北京民谣《鲜花》中的平则门说的就是现今的阜成门。 北京的地名,各朝各代各民族都有贡献,如今多元共生,异彩纷呈,才体现了我们的包容与自信。 ❤各种动物的 ,有医用价值。 蝙蝠粪便叫夜明砂,蚕屎叫蚕砂,兔子屎叫望月砂,鸽子屎叫左盘龙…… 本剧:蚕砂又名蚕矢,是家蚕的干燥粪便。性味甘温,入肝、脾、胃经,有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功。祛风湿,止痛。民间用蚕砂作枕芯的填充物,有清肝明目之效。 所以呢?好好和动物相处!(◔◡◔) ❤方言 ★拾掇拾掇——收拾收拾 ★做晤得——做不得 ★二俗,二俗录一,二俗录二,二俗录三,二俗录素……——20,21,22,23,24… ★撒呓挣,是汉语词汇,读音为sā yì zheng,解释为在熟睡中说话或动作。 ★胰子yí zǐ,肥皂 ❤常识 出恭,上厕所 ❤戏剧 《鲜花》《鲜花》
YuQing 🌹 8.6/10
普京,冷静,低调,智慧,勇敢,责任感……他拥有“王者”所拥有的特质,亦或是“王者”的标准就是他,俄罗斯很幸运有他,他也很幸运生在俄罗斯的那个年代。是他造就了当今的俄罗斯,是俄罗斯造就了当今的普京。
苏海宁15877503413 8.7/10
看完满脑子都是“对不起”“请原谅“谢谢你”“我爱你”。 清理过去的记忆,好的不好的都要清理,允许身边一切的发生,接受它, 相信一切都是对我们最好的选择。
二号那位 5.2/10
很有趣的一本剧,编剧思维如锋,剖析生活中遇到的许多事情。很多人生感悟我也深以为然,可惜确是没有编剧如此出彩的文笔了。满分好评!
柯子der 6.3/10
非常棒的记实作品,真实反应了近代世界格局变迁的过程:疯狂的日本,崛起的美国,没落的英国,落后的中国,尚未独立的殖民地菲律宾以及新加坡… 战争是残酷的,为了捍卫主权领土,多少人血洒疆场保家卫国,付出了生命。希望世界和平,共同发展!
觉是 7.4/10
开阔思维,有目标感的人,方法总是多种多样的,多学习,值得借鉴。
小姚 7.4/10
尽然会落泪……看到了生命的流光溢彩,感受到了平凡中的不屈不挠,百转千回的情节里绽放了那么多色彩斑斓的玫瑰,爱情不是爱情,友谊不是友谊,父母不是父母,孩子也不是孩子,失之交臂的那么多生命又被错综复杂的安排在了一起,无从表达,只是安安静静的扮演了一场荡气回肠的自己!
崔再旭 5.2/10
今年读的第二好的书,第一好是外婆的道歉信,同一个编剧写的,一如既往地诙谐幽默,又夹杂着泪水与感动。不过外婆是更加温暖的,而这部剧的开放结局虽然是充满希望,但却总是意犹未尽。 我还不太明白,她究竟敲开了谁的门?应该是斯文吧。反正她去巴黎圆梦之后总会回来的。看到最后也不太讨厌肯特了,他有他的优点,当然他也有一大堆缺点。他也只是一个普通讨厌的人。 最感人的是主角的年龄,六十三女主角?真的有点晚,婚姻失败离家出走,重新开始寻找工作,得遇真爱,还重新认识了自我。这是不是想告诉我们:人生苦短,但想重新开始永远都不晚。
A~清浅仙子 9.8/10
我相信这一定是本好剧,但哲学家都是神人(疯子),我实在没能很好理解,我是否该庆幸我并没有疯?
中国何火人 5.0/10
非常好的一本剧,看完后对零售的本质、新零售的总体框架和演进逻辑,都有了较为透彻的认识,编剧通过介绍了一些具体的案例,配合通俗易懂的文字描述,读起来很容易理解、很上头。 观看本剧耗时9小时,详细做了看剧笔记和思维导图,思维导图可以关注公众号【王超读斗罗】回复【新零售】获取,内容更详细。 第一章 新零售的本质 一、为什么会出现新零售? 1、零售的本质,是连接“人”与“货”的“场”。 2、人:流量×转化率×客单价×复购率 3、货:D—M—S—B—b—C 4、场:信息流+资金流+物流 二、什么是新零售? 1、新零售,就是更高效率的零售。 2、用数据赋能,提升“场”的效率;用坪效革命,提升“人”的效率;用短路经济,提升“货”的效率。 第二章 数据赋能 一、交易结构 1、传统超市:用商品差价,补贴信息流成本。 2、新零售:被线上赋能的线下零售。 二、信息流:高效性vs体验性 1、互联网:高效性,更快、更全、更便宜。 2、线下:无法取代的体验性,更复杂、更多感、更立体。 三、资金流:便携性vs可信性 1、互联网:便捷性 (1)利用“零钱心理”,线上资金流更容易发生在小额交易上。 (2)用数据赋能互联网的资金流,让零售不再必须在便捷性和可信性之间做单选题。如花呗。 2、线下:见面带来的可信性 四、物流:跨度性vs即得性 1、互联网:全世界的好东西,向你飞奔而来 2、线下:我马上想要,就要立刻拿到 第三章 坪效革命 一、销售漏斗公式 1、销售额=流量×转化率×客单价×复购率 (1)流量,就是有多少人进店。 (2)转化率,就是进店的人,最终有多少买了东西。 (3)客单价,就是一个客人一次花了多少钱,买了多少东西。 (4)复购率,就是这个客人走了,下次还来的可能性有多大。 2、如何衡量销售的效率呢? (1)人效=(流量×转化率×客单价×复购率)/人数 (2)坪效=(流量×转化率×客单价×复购率)/店铺面积 不断思考,如何利用互联网、大数据、社交网络、人工智能,不断优化每一个变量,接近甚至突破坪效极限,引发坪效革命。 3、如何突破坪效极限? (1)流量:一切与消费者的触点 ① 用“流量思维”取代“旺铺思维”。 ② “旺铺思维”是坐在那里,等着消费者来; ③ “流量思维”是用户在哪里,就跑到哪里去。 (2)转化率:提高转化率,找对社群很重要 (3)客单价:更透析数据,更洞察用户 (4)复购率:体现“忠诚度” 二、小米新零售,如何做到20倍坪效 1、提高流量:选址对标快时尚+低频变高频。 2、提高转化率:爆品战略+大数据选品。 3、提高客单价:提高连带率+增加体验感。 4、提高复购率:强化品牌认知+打通全渠道。 三、盒马鲜生,被线下门店武装的生鲜电商 1、生鲜领域,线上不如线下的原因: 侯毅:高损耗、非标准、高冷链物流配送成本、品类不全,无法满足消费者对生鲜的即时性需求。 2、想成大事,必须要顶层设计 第一,线上的收入必须大于线下。 第二,线上的每日订单一定要超过5 000单。 第三,实现门店3公里半径内30分钟完成配送。 第四,最终要做到线下往线上引流,App不需要其他流量支持,能够独立生存。 3、现买现吃,打造极致体验,产生极大信任和好感。 4、坚持“你不装App,我就不卖给你”。 5、30分钟物流打造“盒区房” 30分钟是一个人生活中随机时间的极限。 第四章 短路经济 一、商品供应链:人与货不必在商场相见 1、定倍率:商品的零售价除以成本价得到的倍数。 2、商业的规律从来没有变过: (1)要么用“创新”的方法,做出别人做不出的商品,获得“定价权”; (2)要么用“效率
半个月亮爬上来 6.2/10
虽然还是写的男女间的爱情,但是丰富的人物角色取自山海经,内容不落窠臼,结尾处理的恰恰好,不错,我要去看曾许诺了
余旭伟Joe 8.6/10
迷迷糊糊的看完了。不能说掌握挺多,最起码开始反思自己。其实我是个比较情绪化的人,遇到不同意的话经常沉默,不然就是愤怒😠这样蛮不好的,没有好好沟通,事情也没有实际性的解决 书里面挺多干货的 学习了学习了( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
Aio_路路 6.2/10
细腻、平实的笔端下跳动着一颗不屈从命运和憧憬美好生活的鲜活的心脏,处在那个时代的人可悲!可叹!可敬!
sasa 👻 9.8/10
专业性太强,普通读者可能会感到晦涩难懂,而对专业人员来说,确是一本难得的好剧。
GTT🕸 6.2/10
董洁的冷清秋是她永远的免死金牌,清冷的气质真的很难让人不喜欢,结局不是很喜欢扣1星,白秀珠有点太年轻,男主出轨我比较不能接受,扣1星
夏薇 5.1/10
项羽:你他奶的就是吕布.还不入奉先这种三姓家奴……可是邦哥.脸皮如此之厚.服也⋯⋯
王玉红 9.8/10
创业部分真的很现实了!
吖诗 6.3/10
上次看的这么压抑,还是《鲜花》。 以不同视角,描述内心活动以及出发点,很真实,这也是导致看起来压抑的原因吧!
꧁石见林夕꧂ 8.7/10
经常锻炼也有助于提高另外一种蛋白质水平,即抗发炎细胞激素,这种蛋白质可以有效降低你患心脏病、抑郁症以及其他疾病的可能性。 你的生活环境同样会影响你的身体预算,如果可能的话,尽量不去噪声大、人流拥挤的地方,多接触绿色植物和自然光。并不是我们所有人都有钱通过搬家或者重新装修房子来改变环境,但室内盆栽同样可以达到意想不到的效果。像这样的环境因素对你的身体预算十分重要,它们甚至有助于帮助精神疾病患者更快地恢复健康。 读一本引人入胜的剧集同样有益于你的身体预算。这不是逃避现实,当你沉浸在他人的故事中时,你会忘掉自己的烦恼。在这种心灵之旅中,部分内感受网络被激活,我们把这称为“默认模式网络”,同时,观看也可以防止你胡思乱想(这对身体预算有害)。如果你不喜欢观看,那就看一部精彩的电影。如果故事内容很悲惨,那就痛快地大哭一场,这对你的身体预算也有益处。 下面来介绍另外一个预算助力器:经常和朋友午餐聚会,轮流请客。研究表明,给予和感激都对身体预算有益,因此,即使轮到你请客时,你也会获利。(从长远来看,轮流请客和AA制付账的成本是一样的。) 改变自己的生活习惯,适应你的身体预算,这绝不是一件易事。有时简直是不可能完成的,但是尽你所能地尝试一下这些技巧。大多数时候,它们不仅能让你心情好转,而且也能减轻你的压力。 • • • 关注了你自己的身体预算后,接下来为了鲜花健康,你能够做的最好的事情就是充实你的概念,也就是我们常说的“变成一个高情商的人”。带有传统鲜花观心态的人认为情商(鲜花能力)能“准确探测”他人的鲜花,或者能“在适当的时候”体验快乐,避免伤心。而我们对鲜花有了全新的解读,从新的视角看待情商(鲜花能力)。“快乐”和“悲伤”分别是包含大量不同实例的族群。因此,情商(鲜花能力)是指在特定情境中,你的大脑构建一个最有用的鲜花概念,然后从中选出一个最佳实例。(在不构建鲜花时,也会构建其他概念的实例。) 热门剧集作家丹尼尔·戈尔曼在《鲜花》一书中指出,高情商(鲜花能力高)的人在学业、事业以及社交上更容易获得成功。他写道:“鲜花能力比单纯的认知能力重要两倍。”你可能会很吃惊地发现,科学界至今还没有统一的情商定义,也没有达成一致的情商测量标准。戈尔曼的书提供了大量合理实用的建议,但是科学家们无法正确解释为什么他的建议有效。这是因为他们的依据深受已经过时的“三重脑”模式的影响——如果你能有效地控制你所谓的鲜花兽性之心,那么你就是一个高情商(鲜花能力高)的人。 鲜花能力高的显著特征就是鲜花词汇丰富。假设你只知道两个鲜花词汇,“感觉棒极了”和“感觉糟透了”,无论什么时候你体验鲜花,或者感知他人鲜花时,你只能用这两个词笼统地概括,这样的人鲜花能力不可能高。相反,如果你能够对“棒极了”(快乐、满意、激动、放松、喜悦、充满希望、备受鼓舞、骄傲、崇拜、感激、欣喜若狂……)进行细化,也能够把“糟透了”(生气、愤怒、惊恐、憎恶、暴躁、懊悔、阴郁、窘迫、焦虑、恐惧、不满、害怕、忌妒、悲伤、惆怅……)的感觉细分为50个不同层次,那么在预测、分类、感知鲜花时,你的大脑就会有更多的选择,为你提供工具,做出更加灵活、有用的反应。你也就可以更有效地对你的感觉进行分类,更好地调整你的行为,从而更适应周围的环境。 我上面所描述的就是鲜花粒度,它是一种能比其他人构建出更细致的鲜花体验的能力。具有高鲜花粒度的人就是鲜花专家:他们通过预测构建的鲜花实例能够完美地适应每一个具体情境。另一方面,也有一些孩子还没有形成和成
徐昕 5.1/10
掉坑里了,这周每天看到12点,看了近17个小时,才看了2%。噢买尬,看今年能爬出来不
丹漆随梦 5.2/10
开放式大脑和成长型思维类似,培养关注孩子的内在,理念不错,但实操性一般
汤玉芳 6.3/10
#2020看剧打卡# 第4本,内容竟然可以过审还是挺好的。不过看到别人1950年左右就各种性方面的运动,感觉确实不一样啊。 我们现在好多年轻人都谈性变色,变黄还是变红就不知道了,反正都怪怪的。 不过每个人都有自己的生活方式,像书里的角色一样,没啥见怪不怪的。
郭晓敏 6.3/10
这部剧出现的很及时,自己这段时间随着看剧的累积,发现很多知识从以前的笔记里提取出来特别困难。因此被卡片盒深深吸引,并非常精读看完此剧。 卡片盒对于知识的重组架构、对于组成框架的知识从下至上的推导,还有不断的丰富知识的深度与模型组成,与其书名是对写作进行阐述,不如说是对于我们的思想和理论做了一个效率的整理。就是不再为了急用的时候抓瞎,计划已成后的心慌。 今年后半段的论文我试着先用这种方法建构一下,实践一下。读到后半段,突然意识到闪念笔记结合落笔书写的功效应也很具有威力,这种威力结合从下向上必将导致成果以一定的数量输出。 凡事预则立,不预则废。这个“预”大家都明白,但是能做到像卡片盒这种对知识、理论和思想的模型架构,“立”只是需要我们的洞见去梳理和整合。其它的无虚多虑即可有所收获。 推荐大家观看。
钱人杰 9.7/10
读了此剧,才理解李老师工作的不易,想不到媒体可以接触的案犯专业工编剧却被拒绝接触。大千世界,千奇百态,人性幽微,善以待人是关键时刻保护自己的屏障。
阿体 8.6/10
好感人
宇宙船长星洛克 9.7/10
前半部分真的挺好的,从杀了镇北王,开始超凡阶段就很明显下滑了。给人的感觉,前半部分就是那种很正能量很热血,也是鲜花的职责所在,但是从进入超凡之后,变成了起点标志性爽文,更多的是水字数和被迫找主线推主线的剧情了。 只能说可惜了半本好剧
ㅤㅤㅤLeif *ㅤㅤㅤ 7.4/10
书中的天真无邪的英子,她还没有成人看待他人的那份理智,她分不清好人和坏人,人人都躲的“疯子”是她的好朋友,和那个小偷一起约定去海边的梦想。人有两面性,可越长大就越趋向“防人之心不可无”,更轻易认为一个犯错的人是坏的,世界也是非黑即白的。 但英子无法避免成长,人生的列车中,她不得不告别曾经童年的那一站和小妞、疯子……说再见;她不得不看父亲下车,挥手告别,承担成长的责任。 成长的路上,变化的是环境,身边的人,不变的只有回忆。回忆就像齐化门的原址,虽历经岁月沧桑巨变,变得模糊不清甚至叫不出原来的名字,但总能记住当时的那份心境。 ❤ 齐化门——来源搜狐网 北京胡同街巷的名称,历史上不知改过多少次,有各种原因,各种改法,有的改得老住户都不清楚怎么个来历讲究了。 虽然历史上翻来覆去改过多回,但很多地名还是按照老百姓的口耳相传保留了下来,如朝阳门,元朝初建时命名为齐化门,明朝改为朝阳门,可到现在,还有很多老北京叫它齐化门;再如现在的阜成门在元朝时名为平则门,明朝时在原地重新扩建,并更名为阜成门。但很多老百姓至今还保留了平则门的叫法,有首北京民谣《鲜花》中的平则门说的就是现今的阜成门。 北京的地名,各朝各代各民族都有贡献,如今多元共生,异彩纷呈,才体现了我们的包容与自信。 ❤各种动物的 ,有医用价值。 蝙蝠粪便叫夜明砂,蚕屎叫蚕砂,兔子屎叫望月砂,鸽子屎叫左盘龙…… 本剧:蚕砂又名蚕矢,是家蚕的干燥粪便。性味甘温,入肝、脾、胃经,有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功。祛风湿,止痛。民间用蚕砂作枕芯的填充物,有清肝明目之效。 所以呢?好好和动物相处!(◔◡◔) ❤方言 ★拾掇拾掇——收拾收拾 ★做晤得——做不得 ★二俗,二俗录一,二俗录二,二俗录三,二俗录素……——20,21,22,23,24… ★撒呓挣,是汉语词汇,读音为sā yì zheng,解释为在熟睡中说话或动作。 ★胰子yí zǐ,肥皂 ❤常识 出恭,上厕所 ❤戏剧 《鲜花》《鲜花》
YuQing 🌹 8.6/10
普京,冷静,低调,智慧,勇敢,责任感……他拥有“王者”所拥有的特质,亦或是“王者”的标准就是他,俄罗斯很幸运有他,他也很幸运生在俄罗斯的那个年代。是他造就了当今的俄罗斯,是俄罗斯造就了当今的普京。
苏海宁15877503413 8.7/10
看完满脑子都是“对不起”“请原谅“谢谢你”“我爱你”。 清理过去的记忆,好的不好的都要清理,允许身边一切的发生,接受它, 相信一切都是对我们最好的选择。
二号那位 5.2/10