Michael & Me

《Michael & Me》乃不战之法，不战而屈人之兵，善之善者也。如必须战，也要先胜而后求战，谋定而后动，保存自己，耐心等待，抓住时机，一战而定！

阿琳爱养花 9.8/10

这是在2021-12-30开始观看这部剧。看得出来编剧家庭教育非常好，父亲可以用明代学者的话来激励孩子，并写在书里。看剧是件非常愉快的事情。 大学毕业后，进入一家企业工作，至今已有10年了。算是持续在做一件事，最近遇到瓶颈期，时常会反复出现拖延，目标不清晰的问题。书里内容丰富，有这内容非常有价值。例如为了做一件事情不用形式阵仗大，不用起早贪黑，一曝十寒。仅仅就是坚持下去，合理安排好时间。遇到困难了，先上升一个高度去看，然后再降维去解决。 通过自己的努力，去过国外，看过世界，可以复制自己的成功经验，这样才能帮助更多的人，像我一样不仅可以看世界，还可以增加家庭的经济，提升生活品质。 感谢本剧的帮助！

李大狗 7.5/10

我非常认同书中强调对待叛逆孩子的方法——“坚持冷静、坚决和非控制的态度”。无论是家长还是老师对待孩子不要大声训斥！声音越大孩子离你越来越远，而声音小孩子离你反而越来越近！遇到孩子撒野时，更是要冷静处理：做到深呼吸调理自己的情绪，让自己遇事不慌，停顿三十秒后再去作答；耐心倾听孩子的声音；才能真正理解孩子…… 天下本来就没有完美的父母，正因为父母的不完美，我们才能接纳不完美的孩子，与孩子一起成长！所以作为父母要想成为孩子的榜样，首先要过好自己的生活，要有自己的兴趣爱好，自己成为一个幸福的人才能给孩子带来更多温暖和快乐，才会与孩子和谐共处！这样叛逆的孩子才会放弃叛逆而向阳而生！ 因此作为父母要对孩子有四个需求：第一个需求是给足孩子爱的满足，这份爱是没有任何条件的，是无私而不控制的爱❤️只有你的孩子感受到你满满真挚的爱时，他才卸下所有的包袱向你奔来而投入你温暖的怀抱！第二需求是给足陪伴的时间，陪伴是最长情的告白，只有足够多的陪伴才能让你更了解孩子，而孩子才能更乐意亲近你接受你的引导和教育！第三需求是肯为孩子而学习。成为是一辈子的事，尤其是父母没有人能指点我们如何为人父母，要想培养健全的人格的孩子，唯有父母自己不断学习儿童心理学，了解儿童发展特点，才能提高自己教育孩子的能力！第四需求就是知行合一，肯为孩子改变自己，这是育儿的最高境界！为了孩子的心身健康，为人父母要改变自己的不足，努力做一个勇敢担当的父母，成为孩子生命中的贵人！

叶先宝 5.1/10

◆ 了解你的极限 第一，你的意志力供给是有限的；第二，你从同一账户提取意志力用于各种不同任务。 意志力的运用分为四大类：控制思维、控制情绪、控制冲动、控制表现/绩效/成绩。 所有看似无关紧要的琐事都从身体同一个账户提取意志力。 所以在强迫早起，上班塞车强压负面情绪，选择午餐的外卖，抵制摸鱼的诱惑，专注于当前的工作等等需要消耗意志力的行为之后，工作中再遇到棘手的难题就很难再思考解决。 而且如果最终屈服于诱惑和冲动，之前损耗的意志力并不会还回来。 所以为了已经消耗的宝贵的意志力，一次只做一件事情并且不要放弃。 如果你想同时发生几个变化最终可能一个变化都改变不了。 ◆ 设置清晰的目标 想满意，就要关注走过的道路；想激发上进心，就要关注前方的道路。 •一次不要设置太多目标 •大目标拆解成小目标 •长期与短期、精确与模糊的目标之间要求得平衡 启示1：列个任务清单 蔡氏效应：相較於已經完成的工作，人們比較容易記得未完成的或是被打斷的工作。 你的大脑会无意识地不断念叨提醒你去完成那个未完成的任务、未实现的目标，这会让人太过心烦意乱，无法把精力集中在眼前哪怕是最简单的任务上。 为了让声音消失，把这些琐碎的事情列好清单并设置提醒，这样大脑就会了解到某个时间某个地点你会得到提醒去处理。 任务清单必须具体到下一步行动。比如 超市购物 5点去超市买鸡蛋牛奶西兰花。 启示2：当心计划谬误 计划谬误：人们总是过高估计自己在达到一个目标上所花费的时间、金钱和精力。 乐观地制定计划，悲观地实施计划。即使不能完成其中一个目标也不要沮丧，不必每次都实现每个目标——重要的是，你的人生一月一月地渐渐改善了。 目标要设置优先次序、分清轻重缓急，并且严格地执行。只有把这个月的目标全都完成了才能继续去攻克其他目标。 启示3：经常奖励 定目标的同时，也要定下奖励。 而且不要把自己限定得太死。如果你只用意志力拒绝东西，那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是，当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会到乐趣。 游戏很好地运用奖励机制才让人爱不释手沉迷其中。每个人都需要找到对自己有用的小奖励。 ◆ 监控自我 自我意识对生存繁殖有什么好处？最佳答案是心理学家查尔斯·卡弗（Charles Carver）和迈克尔·沙伊尔（Michael Scheier）提供的，他们认为，自我意识之所以进化出来，是因为它有助于自我调节。 自我意识把“我实际的样子”与“我应该的样子”做比较。 我们的祖先是群居的，他们所在的群体奖励那些遵守共同价值观、规矩和典范的成员。因此，能够根据标准调整自我行为的人与不知道自己在社交场合犯了错误的人相比，前者过得更好。 根据标准调整行为是需要意志力的，但是，没有自我意识的意志力，就像盲人指挥的大炮一样，是没有用的。正因为如此，我们那些生活在热带草原上的远古祖先才进化出了自我意识；也正因为如此，在更险恶的现代社会环境中，自我意识这个固有特质一直在发展着。 启示1：每日记录 每天称体重、写饮食日记可以帮助你减肥，就像记账可以帮助你少花钱一样。 监控越认真越好。每周称一次体重，好；每天称一次体重，更好；每天称一次体重并把结果记录下来，最好。 启示2：他人的影响 大量研究表明，孤单地活在世上是有压力的。与社交网络丰富的人相比，独居者和孤独者几乎在每种心理疾病和生理疾病上的发病率都更高。 宗教利于增强自我控制的一个要素——行为监控。一般而言，信教的人觉得上帝或者其他神明在看着自己，注意着自己的所作所为、所思所想，甚至知道自己行为背后最隐秘的原因。要是自己因为错误的原因做了貌似正确的事情，那是轻易

嘟嘟嘴儿 5.1/10

一个日裔美国人写的书。 观看期间，恰逢全球爆发公共卫生安全事件一一新冠疫情肆虐，包括中国、美国在内近200个国家或地区参与到这场疫情防控战"疫"。当观看完，战"疫"仍烽火连天。各政府的表现，帮助我们提高理解福山关于政治秩序起源于国家构建、法治和问责三要素等论述的认知。 写到这里，脑子里浮现出与一个书友探讨的那个问题……

卡布巴 · 严双建 9.8/10

满地都是六便士，他却抬头看见了月亮，他不理睬六便士，却伸手追寻触碰月光。

咸鱼使我快乐😊 9.8/10

不是后来靠想象建构的共同体，不是简单文化集聚同化的共同体，而是数千年血脉杂糅、族群相融、文化交错而形成的共同体。比起他乡看美国，大历史观和浑厚的积淀满溢而出，许先生真正露了一手功夫的好剧。

点心😘 布丁 9.7/10

再也遇不上的故人，再也回不去的故乡，只有脑里忽隐忽现的故事……

大猿帅 5.1/10

可以反复看的好剧！这部剧给父母很多培养高情商孩子可行的方法，父母应该树立信心可以培养出高情商的孩子，其实这也正是培养高情商的自己的过程！

云涌平悀 5.1/10

决定从这部剧开始尝试好好写剧评。 买这部剧已经好长时间了，直到今天一口气看完，这得感谢窦文涛的锵锵三人行，他和许子东，周轶君去了本剧编剧当年写作本剧时宾馆。于是有了看完了念头。 至于缘起，却是来自于东野圭吾，因为东野圭吾是近几年特别火的推理剧集家，通过他我了解到了阿加莎.克里斯蒂。 本剧有一种渐入佳境的感觉，我喜欢在看推理剧集的时候边看边想谁是凶手，东野圭吾的基本上都可以猜出来，这个着实没猜出来。很佩服编剧的精心设计，和对细节的把握，推理剧集可能也难在此吧。 我很喜欢这个剧集，尤其结局 。满满五分，这剧集能被多次翻拍成电影足以说明一切。

美作华光 9.9/10

很实用的一本剧，对于认识自我，处理两性关系有很积极的作用。身在此山中的我们往往无法看到全貌，一些问题的产生也并不是某一种单方面的原因导致的。改变心态和处理方式，能让我们的生活更加美好。

Blackmax。 9.7/10

苦难就是苦难，特殊年代里，活着好不容易。Michael & Me的一生跌宕，又一次次挺了过去，就像你我的长辈一样，活成故事。

姜文彬 5.2/10

把时间和精力用在你想要的事物上，集中精力去关注自己想要的东西中去！对于负面不积极的就会忽略！快乐的就会放大！当一个人拥有了快乐，她的眼里所有的事物都是美好的 能量与资源是取之不尽的。只要你相信，只要你感觉自己是重要的，只要你相信，财富与人际关系，是可以通过思维与相信的力量改变的！一个人内在的能量比世界都大，只要你相信！所有，美好的都会实现。从改变自己开始……

杜尚别 6.2/10

我也不会找他离婚啦…

WinniWang 6.3/10

诚然朗读者里的每一位都是特殊的、伟大的、独一无二的。很多的感情连接且交织在一起，有的为国，有的为他人，有的为未来。读完只觉每个人都应该活出自己，做喜欢的事情，哪怕承受了不被人理解的误会。

琢之 9.9/10

没想到后半段对副cp上头，感动到眼眶湿润……画面很唯美，喜欢孔明灯夜景、水灯、雪景、竹林景，还有朦胧的灯光……和《Michael & Me》的联动非常自然，最后还出现了OST《Michael & Me》。虽然be的时候意境到了，还是更喜欢he，大团圆一起过除夕，真希望长姐也可以活下来……等了很久，最后还是没看到小皇帝的成长，铺垫也不够，可见有些剧情太简略了。

因为我是浪浪啊～ 9.8/10

有点晦涩难懂，总体还是很不错的，很喜欢世界尽头这部分，结尾真是意料之外 “世界尽头，悄无声息的围墙，深不可测的森林，终年不化的积雪，美丽孤独的独角兽，划过天空的飞鸟，还有那给人安心之感的南水潭…..这里的人，没有心。所以这里的生活，井然有序，没有痛苦，没有失望，没有伤病，没有纷争，没有贫穷，甚至，没有死亡。是的，这里，世界尽头，是永恒的生，无从逃离。但正如被“我”丢弃而尚未死去的影子所说的：“这里是一个完美的世界，但因为太完美了，所以才有问题，这里的确没有痛苦没有绝望没有死亡，但相反的，就没有快乐幸福和希望，体会不到，一个真正的世界应该是怎样的，你甘愿吗？”说得多好，这不就正是在质问我们每一个人吗？诚然，我们的世界充满痛苦、竞争、压力、绝望、死亡，但是，正因为这样，才有快乐、幸福、富有、希望、生机、新生，这才是我们生活着的实实在在的世界，是我们的鲜活的个体。

Wei微笑 6.2/10

一本适合中学生的科普性读物，比较浅显易懂，不涉及代码的实现。感觉第五章感觉介绍安全算法过多，有点冗长，和其他集数风格不符。

加加林 8.6/10

好看，必看，老少皆宜，能把这么系统复杂的科学讲得这么通俗易懂，混子估计是科普第一人了。

朱广龙 9.8/10

书中方法通俗易懂，收获不小。作为养生来说，无论男女都值得一看。

San Anno 6.3/10

《Michael & Me》 - 纯粹的感情不值一提，人们只关注欲望本身。 - 真正的生活，仿佛就是由一些对他人来说毫无意义的偏好堆积而成的。 - 人啊，做好自己，不必说话，光芒自然会照亮别人的眼睛。 - 你向一个好色之徒问他约的女孩儿是不是还在把王棋放在后排；你向想多赚你车钱的车主问冬天湖里结冰了，小鸭子又跑到了什么地方；你向三十多岁在酒店寻找猎物的金发女人问知不知道什么样的人舞蹈跳的最好。守望者或许想过长大，可当无论同龄还是成年的人抛弃了他们的守望后，你又该去往何方？是走向死去的艾里？抑或是十岁的女郎？ - 使人有面前之誉，不若使其无背后之毁。使人有乍交之欢，不若使其无久处之厌。 - 温柔的一半是知识 - 夜晚是人类本性尽显的夜晚，白天人类收起欲望，重新带上一本正经的面具。 - 穷人不一定都善良，富人不一定都丑陋。财富是中性的。门当户对不止存在于婚姻关系。 - 一件事如果你做得太棒了，然后一来二去，不注意的话，你就会开始有点儿炫技，这样一来，你就没那么棒了。 - 周国平说，爱，是没理由的心疼和不设前提的宽容。爱是心疼，不爱是厌恶。 - “我守望着善良，也希望成千上万个如花苞绽放的孩子们同样善良，他们可以保持这个秉性去依照自己意愿去过好他们想要的生活。而不该仅此于耗费时间和生命” - 万物皆有裂痕，那是阳光照进来的地方。在霍尔顿心里，世间充满了种种虚伪和肮脏，连他自己也无法逃避这些陷阱，他怀疑，他驳斥，他批判，他与社会格格不入，仿佛要与世界为敌，可是，当自己孤苦无助时，回到家和妹妹的一番聊天，临走时妹妹的倾囊相助，仿佛一道光，温暖了他脆弱的心灵。守望者守望的或许是自己，又或许不是自己，守望着什么，什么值得守望，往往在受伤的时候才出现守望。 - 对一个人来说，一辈子里注定会不时去寻找一些他们自身周围所不能提供的东西，要么他们以为自身周围无法提供，所以放弃了寻找，他们甚至在还没有真正开始寻找前，就放弃了。 - 一个不成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而轰轰烈烈地死去，而一个成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而谦恭地活下去。

困的睡不着 7.5/10

恶魔通常只是凡人，并且毫不起眼，他们与我们同床，与我们同桌共餐。 ——W.H.奥顿

Hundredmiles 5.1/10

真不能打三星以上了……男主郭羽真的智障+懦夫+怂货+逻辑不通+演技不行。强行硬拗的逻辑硬伤，刑侦剧迷表示说不上喜欢。七集弃，追隔壁白夜追凶去了……

X. 7.5/10

“苍兰诀能逆袭，不是因为它是仙偶剧，而是因为从导演到剧本到演员，再到幕后的服化道特效配乐剪辑……没有一处掉链子，作为观众，感觉到了尊重。” 来自网友评论，我非常认同

舸 5.1/10

初读此剧已是创作20年后，但依然受益良多，18家高瞻远瞩公司大部分依然活跃在21世纪舞台中央，以核心理念为根本，不断的迭代创新，找到一群志同道合的人，形成一个宗教文化，制定胆大包天的行动目标，坚定不移一以贯之...

是啊 6.3/10

本剧最大的特点是它是写给不是学数学的初高中读者。它不仅仅介绍一段数学简明历史，它更是告诉人：什么是数学与科学的区别……？数学本身有那些特点？例如，英国数学家G. H.哈代在他的《Michael & Me》这部剧中概括了反证法的精髓：“欧几里得如此深爱的反证法是数学家最精妙的武器之一。它是比任何弈法更为精妙的弃子取胜法：棋手可能牺牲一只卒子甚至更大的棋子以取胜，而数学家则牺牲整个棋局”。这听起来就很有意思。 这部剧通俗易懂，读起来就放不下，相恨见晚。也是一本PP故事影院中少有的，书币高但真有价值或者真有可读性的特例，因为其基本规律是，凡好剧基本上都与其价格成反比。 本剧中心内容是介绍了这位数学研究历史中，358年来，法国“业余”数学家，近代数论之父：费马（1601 年生，与法国大科学，哲学，数学，思想家帕斯卡同时代）提出难得出奇的问题的证明过程与历史。特别是该数学问题中一半的困难在于理解这问题本身，但是其现在的表达情形是简单的， 即证明：xn+yn=zn，当n＞2时没有整数解。（例如，其中上面的n 是指x 的n 次方）。 历史上，有高斯被公认为历史上最杰出的数学家之一。所以，E.T.贝尔称费马为“业余数学家之王”，而将高斯称为“数学家之王”之说。本剧中其曲折的，能懂的证明过程，及有关数学家奇才们的八卦新闻及书中没有用数学表达式特点，它就构成本剧及相关电视节目中的精彩内容……。 书中的主角是自从师从约翰·科茨教授在剑桥取得他的博士学位以后，怀尔斯就横渡大西洋来到了普林斯顿大学，现在他是这所大学的教授。在经过几代人研究基础上，及主要是谷山-志村猜想的基础上，数起数落的他终于经过曾经在完全保密的状态下工作7年，他在1994年10月25日完成了完整无误的证明。本剧附参考文献及几个数学证明古典案例。本剧编剧Larry Elder是一位科学记者，粒子物理学博士，曾于1996年与约翰·林奇一起制作了英国广播公司（BBC）关于费马大定理的获奖电视纪录片。翻译水平也很高！ 当然，最后一章告诉读者，数学要待注明的重要活还有很多。拭目以待！在书里的最后一章都列出来了。希望它能够像激励书中主人公一样，能够激励新一代的年轻人。长江后浪推前浪！

J⃰an 6.3/10

善良诚恳，追光不识光；思辨求索，坚信不偏信。 我知道您累积了许多思考，在多个角度有很多矛盾的挣扎点，也很理解您理性的自我否定，新的出路又在哪里？或许您自己也同样说不好…或许尽在这碰撞激烈的头脑风暴中。 谢谢您让我看到这么精彩的碰撞，字都认识，串在一起就有了意境，万万体会不深。同时我也总结不出可以用什么语言来谈谈浅薄的体会，好啦，我应该听一听别人怎么，你是怎么说的

YikZ 9.8/10

一点也不期待下一集 所以在我眼里 这不是好剧

芒果君呀 8.6/10

提示〉渴望〉反应〉奖励！如此循环，习惯一个一个，一层一层建立起来。如何从这四个方面帮助我们养成好习惯，戒除坏习惯，你会从这部剧得到切实可行的方案！

阿游🐽 6.3/10