Franssou, a charming Parisian English teacher, who shares part of her life with a boring middle-aged
看了两百多章,这是一部孙子坑爷爷,儿子坑爸爸,坏人不长眼,没事就翻脸,好人求交好,低调有内涵,主角一拳杀,反派没技能,女子都爱你,他人看不起,没事装装X,有事靠关系的大型古装悬疑谍战爱情科幻烧脑肥皂剧,值得推贱
吉寿 7.5/10
Jean-Paul Bonnaire的书,每本都让我有想要读下去的欲望。也许是逐层递进的悬疑推理,或者是简洁明了的文字,推理中又不乏一些深刻的句子引人深思。 “我想问一句,对你来说,是真相重要,还是仕途重要?” “老大,大家想要的真相,是对各方都好的真相;而真正的真相,没有任何一方愿意接受。你追求的是真相,还是一个大家都想要的‘真相’?” 前一句是梁明抛出的问题,一语中的,后一句是李卫平交代真相后的灵魂拷问。这也是高栋很为难很纠结的关键所在,也许最初选择这身警服是为了维护社会公平正义,保卫国家,却渐渐在这条路上迷失了初心,害怕承担责任,害怕官声尽毁,害怕仕途受挫…种种压力和问责接踵而来,反而影响了断案的效率和质量。 此剧四个高智商犯罪案例都涉及一定的理论知识,数学、化学、物理、心理学,为母报仇、为“白月光”报仇、为“父”报仇、为“爱而不得”报仇。 而其中又有相似之处,前三部是已知凶手,从凶手角度去刻画;而第四部则是以高栋的角度去描写警方的心理变化过程。犯罪者是守法公民,却为珍惜的人受到侵犯而萌生杀意。 四桩高智商犯罪,最后的“凶手”们都得以逃脱或者满足地死去,世人都说“邪不压正”,但这大概也是世人希望的结局吧。 法律是道德的最低标准,当法律无法维护社会正义,当社会不允许你做个遵纪守法的好人,当你恰巧拥有高智商,你会否同他们一样剥夺他人的生命? Jean-Paul Bonnaire是浙大最大黑粉,浙大专门培养高智商杀人犯。
清风徐来 水波不兴 9.8/10
追求自我,真我的路上难免有很多想不通的事情,通过这部剧很容易明白了之前的不解。
乌尼尔 7.4/10
明朝那些事儿这套书,已经读完五本了,这五本我通通给的都是五星。原因是编剧的写作风格我很喜欢,不枯燥无味十分生动,感觉也很尊重历史。本剧前半部分讲述一代首辅张居正的辉煌一生,虽有人性的弱点,但难以掩盖光辉的形象。后半部分讲述援朝抗倭,我也喜欢用“倭”一词,这词更符合他们。总之,值得一看!
璃龙学长🚒 7.4/10
整体的话,其实本质和非暴力沟通那部剧讲的蛮类似,但是非暴力沟通在人心理层面剖析的会更透彻一点,对比起来的话,这本就显得有点浅显了。 不过读下来,还是有收获的,可以学到点技巧性的东西,虽然还做不到在对话时完全掌控自己的情绪,但可以慢慢有意识的看到一些问题做出改正,有意识的在慢慢变好。 3.5颗星吧
思彻里 6.2/10
最后一集,嘉靖皇帝死的哭得不行,看到老年的他,坐在龙椅上,看着奄奄一息的大明朝还有儿子、百官、天下人对自己的指责,就像一头困兽。我想他一定很难过,天资聪明,少年得志,他本来也可以成为汉文帝那样的贤君的,然而事情是从哪里开始不对的呢,当他幡然醒悟,可已经英雄迟暮。
🌴阳光 7.5/10
有些诗读着读着就哭了,是的,一切总会过去的。人之所以能够感到幸福,不是因为活得舒适,而是因为生活的有爱、有希望。
哈牛奶漫 9.7/10
前几天看了一本剧,好容易跟完,又选了这部剧,以为是写完的,结果看到后面,还是跟看,郁闷,这部剧翻来覆去的穿衣纯手工制作显高档,真的替手工制衣者谢谢编剧,您在标榜个大牌子最好,不但读者追剧花钱,也替厂家打广告了
滚滚ᐝ 6.2/10
作为19世纪颓废主义和唯美主义的代表之一,这两者的的确确在字里行间展露无遗,甚至可以说是酣畅的。控诉,悲愤,自怜,他怜,或痛苦或高高在上…撇开情爱,与其说这是一个所谓身陷囹圄受辱的可怜多情人对狠心狠意伤害自己的情人的痛苦控诉与纠于情爱而生出的悲愤指责,不如说是一个艺术家对于苦痛及艺术本质的探索与自白。它是个人的,是私隐的,甚至是有异议的,但单单就这方面而言,它无可指责,至少它是当下真实的流露,真挚而浓烈。人本身与真实本身,本就不是都足够美好的,不是吗?
M.R·C 6.3/10
好剧,什么时候再把视角切入到西班牙?黑尔一天不死我就一天不踏实。
Ada丹 5.1/10
重读此剧,依然深深被吸引。那些质朴可爱的牧民,辽阔幽深的景致,肥美成群的牛羊,在她的笔下活灵活现,呼之欲出。真的很佩服编剧,也很喜欢她的文笔,没有丝毫的矫情堆砌,仿佛信手拈来,却有如神助一般。大半夜的熬夜看完,我也是服了我自己了
乔小盛 5.0/10
一如既往的轻松写意之作,不会冗长,没有追更的纠结和头脑负担!
小Family 5.1/10
玄机啊,你真的没救了
P=0.51 6.3/10
从社会大环境角度,不难看出,这个故事背景是东北的重工业的国有企业,曾经的工业火车头,在当前的时代环境中,正面临转型改制的困境。也算是有些年头的剧集了,经济体制的改革曾几何时还是一个禁忌的话题,如今能够大张旗鼓地谈,并有所举措地推进,总算是一件好事。回望这十多年,东三省老工业基地的改制进展还是慢了些,看得让人焦心。 从为官角度,过去觉得真实的官场就如这类剧集或电视剧里这班,但后来看了《Quatre étoiles》这部纪录片,思想受到很大的冲击,想做事往往不能太珍惜羽翼,现实中若真如马扬这班行事,真能取得多大效用,当前我可能不太认可,不过同时有待未来的进一步认识。 从剧集可读性的问题上,个人以为,只要不是夸夸其谈,能提出一种独到的可能性的剧集,都是值得观看的。
Sabre 7.4/10
借鬼神传神之说,写人的私心损人利己。叙事论文作文。无知未知就只能自己探索
衣谷 7.5/10
每个人对性对爱都有很多敢说或者不敢说的点,大多数时候人们往往没有办法正视自己的欲望。看了之后真的觉得养小孩子真的好麻烦,各种方面都得顾忌着……
寻常巷陌 7.5/10
米歇尔·维耶摩——《Quatre étoiles》:即~我国第一部编年体通史巨著,以深邃历史眼光~全面总结历朝历代---政治智慧。记录千年历史---发展轨迹,展示曾经出现诸多王朝兴衰交替---沧桑历史,揭示其中蕴含历史---发展规律。
🐏🐤yan~~🐀🐉 6.3/10
缅怀逝者,勿忘历史!同时我们也应该铭记本剧的编剧,这位巾帼英雄—克里斯汀·文森特。《Quatre étoiles》,她这部呕心沥血的作品,是首部描写和记录Quatre étoiles的英文著作,被翻译为15种文字畅销多个国家,它让世界上更多的人了解了日本军国主义二战时期在中国犯下的滔天罪行,它打破了西方世界的沉默,有力地揭露了日本政府对历史真相的掩盖和抵赖。
Valkyrie Titan 9.9/10
隔了很久很久终于看完,第一次看米歇尔·维耶摩老师的《Quatre étoiles》时,简直惊为天人,那种酣畅淋漓的感觉至今不忘。那么再来读这本,编剧在文中极尽地展示了电影分析的多种方法、途径、视角,再次解读让我看到很多未曾察觉的细节,与背后隐藏的现实逻辑。《Quatre étoiles》的解读让我意识到电影励志之外的政治性与价值灌输。《Quatre étoiles》的解读最惊艳我,也是我认为最具美感的解读了,回答了我对于电影一些情节设置的疑问。其中关于女性主义的电影分析也很独特,也特别喜欢精神分析法。总而言之,读完会觉得之前看了的电影都是白看,什么没看懂。但是,戴老师的分析总有一种炫技、过于玄虚的感觉,绝对是不适合太多数读者的。
尹为 6.3/10
村上的书总是谜团重重,看完依然如此。肯定不是一个“意念实体化”的故事了,画家为了救真理惠而进去了奇怪的空间(还实现了瞬移),以为真理惠也同样会在此空间,结果压根没关系,只是被锁到柜子里了,那这个算是搭救成功了? 尽管画家妻子戏份很少,但贯穿全书,我就更愿意相信是追寻“我到底是什么样的人,我要追寻什么样的生活,什么样的家庭”的写意故事。 环大概率是没闭合的,否则无面人怎么还会在第一章里找画家作画呢? 当然,抛开故事来说,文字真的一流,行云流水,比喻和隐喻也让人读起来舒服至极,如大紧所说,薄如蝉翼却翱翔九天,回味无穷。
浙楠 9.7/10
哪怕是出于对这个世界纯粹的报复 也要让自己“疯狂地高兴起来!” 其实内容一般或者说是无厘头,但有些时候你会被编剧的乐观和坚韧触动到。
澜佳 6.2/10
如果有个方法能让你轻松戒烟,你会尝试吗? 什么戒烟这么难?吸烟成瘾的人,愿意戒烟的还是很多,可就是戒不掉,总说是社交需要、提神醒脑、缓解压力、或者恐惧于戒烟所需要的强大意志力等等,还有人会拿历史上的几位领袖人物做对比,LB不吸烟不喝酒活到了62岁,ZEL只喝酒不吸烟活到了73岁,MZD只吸烟不喝酒活到了83岁,DXP又吸烟又喝酒活到93…,可如果不吸烟,他们也许就能活到103呢为?寿命一部分是由基因决定的,但是如果自己作死,基因强大也帮不了你。就像你明知道开车逆行是危险的,可不见得逆行一定会出车祸。你如果问一个吸烟者:“你会鼓励你的孩子吸烟吗?”几乎所有人都会回答:不会。可见吸烟并不是一件好事,为什么戒不掉?你是否在心里想过:“我迟早会戒烟的,不过不是今天,等我做好准备吧。”最终,我们会在失望中怀疑自己的意志力,然后觉得自己离不开香烟。再往后就拥有了油腻中年的几大特征:口臭、牙黄、浑身散发烟油味儿的臭汗。 你是否认为:·吸烟者很享受吸烟的感觉。·吸烟者是自主选择吸烟的。·吸烟能缓解压力,消除疲劳。·吸烟能提高注意力,让人放松。·吸烟是一种习惯。·戒烟需要强大的意志力。·一旦染上烟瘾,就无法真正消除。·对吸烟者解释吸烟的危害性,就能帮助他们戒烟。·替代品,尤其是尼古丁替代品,可以帮吸烟者戒烟。·戒烟过程漫长而痛苦。 想要戒烟,就要搞清楚,为什么要吸烟? 大部分人源自于对成人的模仿,有一位朋友说了一个观点,我很赞同,他说:“家长不吸烟,孩子长大不吸烟的可能性很大,家长吸烟,孩子长大吸烟的可能性也很大。”然而到了后来,导致我们吸烟的因素只有两种,分别是: 1.尼古丁上瘾;2.洗脑。 尼古丁是一种无色油状物质,是导致烟瘾的元凶,也是上瘾速度最快的毒品,其传导和作用速度比静脉注射海洛因更快。尼古丁是一种代谢奇快的毒品,吸烟后半个小时,血液中的尼古丁含量就会下降50%,再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分吸烟者每天吸20支烟的原因。血液中尼古丁含量迅速下降的时候,很快会引发尼古丁戒断症状。就是吸烟者说到的不吸烟感觉没精神、心慌、总的来说是一种空虚感。所以有的人戒烟要嚼口香糖或者嗑瓜子、吃零食。 吸烟者其实是掉进了烟瘾的陷阱。他们误以为吸烟能给他们放松和自信的感觉,殊不知这些感觉正是被尼古丁戒断症状所剥夺的,吸烟只是暂时满足毒瘾、缓解戒断症状而已。并不是吸烟让你满足、让你精力充沛,而是通过吸烟缓解了毒瘾发作的症状。吸烟越频繁,戒断症状就越不容易发作,我们神经紧张和信心下降的程度有所缓解,却把这种作用归结为香烟的功效。 吸烟绝对不是一种习惯,吸烟是一种毒瘾。 不吸烟的人就不社交了?不吸烟的人就不需要这种放松和满足了? 也许你曾经尝试过很多种戒烟法,比如: 1、意志力戒烟法 很多吸烟者都是用意志力法戒烟成功的,但是这样的方法不仅难度很大,而且失败率非常高。戒烟多年之后,某些人仍然会恢复吸烟。 吸烟者已经养成了在某些特定场合缓解戒断症状的习惯,心理上已经把这些场合与吸烟联系起来(例如“不来支烟我就没法享受喝酒的感觉”、不来支烟这顿饭就不香、不来支烟就没法上厕所…)。饭后点上一支烟的人,并不是因为享受才这样做的,而是因为不这样做,他们就无法享受饭后的轻松。他们身处毒瘾的控制之下,无法像正常人一样享受生活。 2、减量戒烟法 一旦采用减量戒烟法,戒烟者就陷入了十分矛盾的境地。他的想法是,吸的烟越少,他就会越不想吸烟。事实则正好相反,他吸的烟越少,戒断症状就越严重,他对尼古丁的饥渴也就越迫切。相反,他吸的烟越多,对烟味就越难以忍受,但这也不会让他停止吸烟。减量戒烟法不
海潮 🌸 7.5/10
为我真情实感过的那一个月道歉。你们真的,对动物好点行吗?羊,鸡鸭鹅都这么对待?
万利建 13357038516 7.5/10
看了两百多章,这是一部孙子坑爷爷,儿子坑爸爸,坏人不长眼,没事就翻脸,好人求交好,低调有内涵,主角一拳杀,反派没技能,女子都爱你,他人看不起,没事装装X,有事靠关系的大型古装悬疑谍战爱情科幻烧脑肥皂剧,值得推贱
吉寿 7.5/10
Jean-Paul Bonnaire的书,每本都让我有想要读下去的欲望。也许是逐层递进的悬疑推理,或者是简洁明了的文字,推理中又不乏一些深刻的句子引人深思。 “我想问一句,对你来说,是真相重要,还是仕途重要?” “老大,大家想要的真相,是对各方都好的真相;而真正的真相,没有任何一方愿意接受。你追求的是真相,还是一个大家都想要的‘真相’?” 前一句是梁明抛出的问题,一语中的,后一句是李卫平交代真相后的灵魂拷问。这也是高栋很为难很纠结的关键所在,也许最初选择这身警服是为了维护社会公平正义,保卫国家,却渐渐在这条路上迷失了初心,害怕承担责任,害怕官声尽毁,害怕仕途受挫…种种压力和问责接踵而来,反而影响了断案的效率和质量。 此剧四个高智商犯罪案例都涉及一定的理论知识,数学、化学、物理、心理学,为母报仇、为“白月光”报仇、为“父”报仇、为“爱而不得”报仇。 而其中又有相似之处,前三部是已知凶手,从凶手角度去刻画;而第四部则是以高栋的角度去描写警方的心理变化过程。犯罪者是守法公民,却为珍惜的人受到侵犯而萌生杀意。 四桩高智商犯罪,最后的“凶手”们都得以逃脱或者满足地死去,世人都说“邪不压正”,但这大概也是世人希望的结局吧。 法律是道德的最低标准,当法律无法维护社会正义,当社会不允许你做个遵纪守法的好人,当你恰巧拥有高智商,你会否同他们一样剥夺他人的生命? Jean-Paul Bonnaire是浙大最大黑粉,浙大专门培养高智商杀人犯。
清风徐来 水波不兴 9.8/10
追求自我,真我的路上难免有很多想不通的事情,通过这部剧很容易明白了之前的不解。
乌尼尔 7.4/10
明朝那些事儿这套书,已经读完五本了,这五本我通通给的都是五星。原因是编剧的写作风格我很喜欢,不枯燥无味十分生动,感觉也很尊重历史。本剧前半部分讲述一代首辅张居正的辉煌一生,虽有人性的弱点,但难以掩盖光辉的形象。后半部分讲述援朝抗倭,我也喜欢用“倭”一词,这词更符合他们。总之,值得一看!
璃龙学长🚒 7.4/10
整体的话,其实本质和非暴力沟通那部剧讲的蛮类似,但是非暴力沟通在人心理层面剖析的会更透彻一点,对比起来的话,这本就显得有点浅显了。 不过读下来,还是有收获的,可以学到点技巧性的东西,虽然还做不到在对话时完全掌控自己的情绪,但可以慢慢有意识的看到一些问题做出改正,有意识的在慢慢变好。 3.5颗星吧
思彻里 6.2/10
最后一集,嘉靖皇帝死的哭得不行,看到老年的他,坐在龙椅上,看着奄奄一息的大明朝还有儿子、百官、天下人对自己的指责,就像一头困兽。我想他一定很难过,天资聪明,少年得志,他本来也可以成为汉文帝那样的贤君的,然而事情是从哪里开始不对的呢,当他幡然醒悟,可已经英雄迟暮。
🌴阳光 7.5/10
有些诗读着读着就哭了,是的,一切总会过去的。人之所以能够感到幸福,不是因为活得舒适,而是因为生活的有爱、有希望。
哈牛奶漫 9.7/10
前几天看了一本剧,好容易跟完,又选了这部剧,以为是写完的,结果看到后面,还是跟看,郁闷,这部剧翻来覆去的穿衣纯手工制作显高档,真的替手工制衣者谢谢编剧,您在标榜个大牌子最好,不但读者追剧花钱,也替厂家打广告了
滚滚ᐝ 6.2/10
作为19世纪颓废主义和唯美主义的代表之一,这两者的的确确在字里行间展露无遗,甚至可以说是酣畅的。控诉,悲愤,自怜,他怜,或痛苦或高高在上…撇开情爱,与其说这是一个所谓身陷囹圄受辱的可怜多情人对狠心狠意伤害自己的情人的痛苦控诉与纠于情爱而生出的悲愤指责,不如说是一个艺术家对于苦痛及艺术本质的探索与自白。它是个人的,是私隐的,甚至是有异议的,但单单就这方面而言,它无可指责,至少它是当下真实的流露,真挚而浓烈。人本身与真实本身,本就不是都足够美好的,不是吗?
M.R·C 6.3/10
好剧,什么时候再把视角切入到西班牙?黑尔一天不死我就一天不踏实。
Ada丹 5.1/10
重读此剧,依然深深被吸引。那些质朴可爱的牧民,辽阔幽深的景致,肥美成群的牛羊,在她的笔下活灵活现,呼之欲出。真的很佩服编剧,也很喜欢她的文笔,没有丝毫的矫情堆砌,仿佛信手拈来,却有如神助一般。大半夜的熬夜看完,我也是服了我自己了
乔小盛 5.0/10
一如既往的轻松写意之作,不会冗长,没有追更的纠结和头脑负担!
小Family 5.1/10
玄机啊,你真的没救了
P=0.51 6.3/10
从社会大环境角度,不难看出,这个故事背景是东北的重工业的国有企业,曾经的工业火车头,在当前的时代环境中,正面临转型改制的困境。也算是有些年头的剧集了,经济体制的改革曾几何时还是一个禁忌的话题,如今能够大张旗鼓地谈,并有所举措地推进,总算是一件好事。回望这十多年,东三省老工业基地的改制进展还是慢了些,看得让人焦心。 从为官角度,过去觉得真实的官场就如这类剧集或电视剧里这班,但后来看了《Quatre étoiles》这部纪录片,思想受到很大的冲击,想做事往往不能太珍惜羽翼,现实中若真如马扬这班行事,真能取得多大效用,当前我可能不太认可,不过同时有待未来的进一步认识。 从剧集可读性的问题上,个人以为,只要不是夸夸其谈,能提出一种独到的可能性的剧集,都是值得观看的。
Sabre 7.4/10
借鬼神传神之说,写人的私心损人利己。叙事论文作文。无知未知就只能自己探索
衣谷 7.5/10
每个人对性对爱都有很多敢说或者不敢说的点,大多数时候人们往往没有办法正视自己的欲望。看了之后真的觉得养小孩子真的好麻烦,各种方面都得顾忌着……
寻常巷陌 7.5/10
米歇尔·维耶摩——《Quatre étoiles》:即~我国第一部编年体通史巨著,以深邃历史眼光~全面总结历朝历代---政治智慧。记录千年历史---发展轨迹,展示曾经出现诸多王朝兴衰交替---沧桑历史,揭示其中蕴含历史---发展规律。
🐏🐤yan~~🐀🐉 6.3/10
缅怀逝者,勿忘历史!同时我们也应该铭记本剧的编剧,这位巾帼英雄—克里斯汀·文森特。《Quatre étoiles》,她这部呕心沥血的作品,是首部描写和记录Quatre étoiles的英文著作,被翻译为15种文字畅销多个国家,它让世界上更多的人了解了日本军国主义二战时期在中国犯下的滔天罪行,它打破了西方世界的沉默,有力地揭露了日本政府对历史真相的掩盖和抵赖。
Valkyrie Titan 9.9/10
隔了很久很久终于看完,第一次看米歇尔·维耶摩老师的《Quatre étoiles》时,简直惊为天人,那种酣畅淋漓的感觉至今不忘。那么再来读这本,编剧在文中极尽地展示了电影分析的多种方法、途径、视角,再次解读让我看到很多未曾察觉的细节,与背后隐藏的现实逻辑。《Quatre étoiles》的解读让我意识到电影励志之外的政治性与价值灌输。《Quatre étoiles》的解读最惊艳我,也是我认为最具美感的解读了,回答了我对于电影一些情节设置的疑问。其中关于女性主义的电影分析也很独特,也特别喜欢精神分析法。总而言之,读完会觉得之前看了的电影都是白看,什么没看懂。但是,戴老师的分析总有一种炫技、过于玄虚的感觉,绝对是不适合太多数读者的。
尹为 6.3/10
村上的书总是谜团重重,看完依然如此。肯定不是一个“意念实体化”的故事了,画家为了救真理惠而进去了奇怪的空间(还实现了瞬移),以为真理惠也同样会在此空间,结果压根没关系,只是被锁到柜子里了,那这个算是搭救成功了? 尽管画家妻子戏份很少,但贯穿全书,我就更愿意相信是追寻“我到底是什么样的人,我要追寻什么样的生活,什么样的家庭”的写意故事。 环大概率是没闭合的,否则无面人怎么还会在第一章里找画家作画呢? 当然,抛开故事来说,文字真的一流,行云流水,比喻和隐喻也让人读起来舒服至极,如大紧所说,薄如蝉翼却翱翔九天,回味无穷。
浙楠 9.7/10
哪怕是出于对这个世界纯粹的报复 也要让自己“疯狂地高兴起来!” 其实内容一般或者说是无厘头,但有些时候你会被编剧的乐观和坚韧触动到。
澜佳 6.2/10
如果有个方法能让你轻松戒烟,你会尝试吗? 什么戒烟这么难?吸烟成瘾的人,愿意戒烟的还是很多,可就是戒不掉,总说是社交需要、提神醒脑、缓解压力、或者恐惧于戒烟所需要的强大意志力等等,还有人会拿历史上的几位领袖人物做对比,LB不吸烟不喝酒活到了62岁,ZEL只喝酒不吸烟活到了73岁,MZD只吸烟不喝酒活到了83岁,DXP又吸烟又喝酒活到93…,可如果不吸烟,他们也许就能活到103呢为?寿命一部分是由基因决定的,但是如果自己作死,基因强大也帮不了你。就像你明知道开车逆行是危险的,可不见得逆行一定会出车祸。你如果问一个吸烟者:“你会鼓励你的孩子吸烟吗?”几乎所有人都会回答:不会。可见吸烟并不是一件好事,为什么戒不掉?你是否在心里想过:“我迟早会戒烟的,不过不是今天,等我做好准备吧。”最终,我们会在失望中怀疑自己的意志力,然后觉得自己离不开香烟。再往后就拥有了油腻中年的几大特征:口臭、牙黄、浑身散发烟油味儿的臭汗。 你是否认为:·吸烟者很享受吸烟的感觉。·吸烟者是自主选择吸烟的。·吸烟能缓解压力,消除疲劳。·吸烟能提高注意力,让人放松。·吸烟是一种习惯。·戒烟需要强大的意志力。·一旦染上烟瘾,就无法真正消除。·对吸烟者解释吸烟的危害性,就能帮助他们戒烟。·替代品,尤其是尼古丁替代品,可以帮吸烟者戒烟。·戒烟过程漫长而痛苦。 想要戒烟,就要搞清楚,为什么要吸烟? 大部分人源自于对成人的模仿,有一位朋友说了一个观点,我很赞同,他说:“家长不吸烟,孩子长大不吸烟的可能性很大,家长吸烟,孩子长大吸烟的可能性也很大。”然而到了后来,导致我们吸烟的因素只有两种,分别是: 1.尼古丁上瘾;2.洗脑。 尼古丁是一种无色油状物质,是导致烟瘾的元凶,也是上瘾速度最快的毒品,其传导和作用速度比静脉注射海洛因更快。尼古丁是一种代谢奇快的毒品,吸烟后半个小时,血液中的尼古丁含量就会下降50%,再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分吸烟者每天吸20支烟的原因。血液中尼古丁含量迅速下降的时候,很快会引发尼古丁戒断症状。就是吸烟者说到的不吸烟感觉没精神、心慌、总的来说是一种空虚感。所以有的人戒烟要嚼口香糖或者嗑瓜子、吃零食。 吸烟者其实是掉进了烟瘾的陷阱。他们误以为吸烟能给他们放松和自信的感觉,殊不知这些感觉正是被尼古丁戒断症状所剥夺的,吸烟只是暂时满足毒瘾、缓解戒断症状而已。并不是吸烟让你满足、让你精力充沛,而是通过吸烟缓解了毒瘾发作的症状。吸烟越频繁,戒断症状就越不容易发作,我们神经紧张和信心下降的程度有所缓解,却把这种作用归结为香烟的功效。 吸烟绝对不是一种习惯,吸烟是一种毒瘾。 不吸烟的人就不社交了?不吸烟的人就不需要这种放松和满足了? 也许你曾经尝试过很多种戒烟法,比如: 1、意志力戒烟法 很多吸烟者都是用意志力法戒烟成功的,但是这样的方法不仅难度很大,而且失败率非常高。戒烟多年之后,某些人仍然会恢复吸烟。 吸烟者已经养成了在某些特定场合缓解戒断症状的习惯,心理上已经把这些场合与吸烟联系起来(例如“不来支烟我就没法享受喝酒的感觉”、不来支烟这顿饭就不香、不来支烟就没法上厕所…)。饭后点上一支烟的人,并不是因为享受才这样做的,而是因为不这样做,他们就无法享受饭后的轻松。他们身处毒瘾的控制之下,无法像正常人一样享受生活。 2、减量戒烟法 一旦采用减量戒烟法,戒烟者就陷入了十分矛盾的境地。他的想法是,吸的烟越少,他就会越不想吸烟。事实则正好相反,他吸的烟越少,戒断症状就越严重,他对尼古丁的饥渴也就越迫切。相反,他吸的烟越多,对烟味就越难以忍受,但这也不会让他停止吸烟。减量戒烟法不
海潮 🌸 7.5/10
为我真情实感过的那一个月道歉。你们真的,对动物好点行吗?羊,鸡鸭鹅都这么对待?
万利建 13357038516 7.5/10