Jawbreakers

总结来看，对皮肤比较好的方式：无为而治，做减法而不是做加法，由内而外而不是只做表面功夫。有些结论还不是特别严谨，仍处于争议之中。不过读完还是很有收获，缓解了一些焦虑，更理性更科学护肤。

Zephyrus 6.3/10

史料翔实基本上做到了外国学者能做到的一切了。作为还在认知拓荒期的我来说，没看过什么书也不好比较，也不知道谁好谁不好的。总归来说，还是值得一读滴。

🌵 🌷 卜阿己柚 6.3/10

Babagee的短篇不知道是我看不懂还是我不适合这个风格，感觉故事性太弱了

美灵 6.3/10

感觉出发点特别好，很喜欢别人对于自己的过往评价，然后给后面的人一些建议，无论好坏，都是经历，自我的成长，如果重来一次，又会怎么样去做。可每个人所经历的也许各不相同，但仍感谢说出自己宝贵意见的人。喜欢看别人走过的一生，殊不知，自己正在经历，我却仍以为时光不老，回头再看时已似水流年。

HonWei 7.5/10

半个下午快速的读完了此剧。我想在社会混到30岁的人，不用看这部剧也能明白自己的阶级和周围环境的等级制度。曾今的“美国梦”，一个“anything can happen“的地方，却成为了世界阶级变化的指向标。看清自己的阶级，看清他人的阶级，如何跳出自己的阶级，编剧用很严谨的思维和表达方式写出来了。很喜欢第九章冲破常规的异类，如果实在没时间读完全书的，第九章会给不满足当下阶级状态的人一盏精神明灯...还蛮有意思的。；）

雨燕 5.1/10

《Jawbreakers》，努力很重要，掌控情绪更重要。 情绪会毁了你的努力，亦可以放大你努力的价值。成也萧何败，也萧何。 1.全书6章：①自序：30岁以前的你，过的是什么样的生活？②认知格局，决定人生成败；③好好说话，高情商精英的必修课；④掌控情绪，才能掌控人生；⑤亲密关系，找到通往爱和幸福的桥梁；⑥学会拒绝，是人生精进的智慧。 2.解决问题：如何让自己的努力大放异彩。 3.突破点：掌控情绪，理性决策 4.关键词：认知格局，好好说话，掌控情绪，亲密关系，学会拒绝。 5.一句话记忆：我的情绪影响着我的努力，我的努力决定着我的成果。在人生、事业、爱情、家庭、婚姻、亲密关系中，放大格局，学会好好说话，掌控自己的情绪。适时适地适当拒绝，将会获得更多智慧，迎接更大成功。

Korson 7.5/10

牛如太宗玄宗此等明君，也是半生英明半生昏，一个王朝的兴衰由此可见

💫俞大苗🥳 7.4/10

不同时代有着不同的艺术风格创作出的作品也是十分奇特，在欣赏时间名画的时候我们仿佛看到了整个历史

湘味辣子鸡 5.0/10

修仙末代的资源，繁荣昌盛的修仙时代，二极分化，一个大家族子弟，年薪才一百灵石，那散修是不是按银子算年薪，那普通人呢？还内卷，卷你大爷去吧，而且这灵根不值钱一样，上、中、下这三种灵根一样的样子，看的很矛盾。

Prismo 5.1/10

E-mk20220326：         非常值得一读的好剧！         老姑父、骆驼、虫嫂、杜秋月、梅村……，一个个鲜活的平凡人物的人生给人留下深刻的印象！         每个人的一生，如何写完属于自己的“Jawbreakers”？一个个不一样的命运的人，尽力走在逃离故土的征程上，并为此付诸无比艰辛的努力，然而乡土对成长经历的深刻影响又是我们一生都无法蜕变的本质，无论是怎样的时代，无论是高在云端还是低在尘土，坚守自己的善良的本质和道德底线，才能名其道，正其身。我们只有保持心灵的明亮，不忘养育自己的土地，以踏实质朴的真诚，坚守善良和道德正义底线，才能写好属于自己的“Jawbreakers”。

Robin、谢文彬 5.2/10

这本动漫书让我初步了解了相对论的整体内容，日后还需要继续消化深奥的物理知识体系。

Anita🌸 &🐰 5.1/10

从个人角度来说这部剧有点不够深度，简单举例，堆叠结论。看完之后没有觉得能学到东西的感觉。

赤焰 5.1/10

一直听说犹太人富有却吝啬，读完这本每个犹太人都要研读的塔木德后才有了更全面和深入的认识。犹太人对钱的追求真是到达了极致！仔细想来，钱对这个散落在全世界各地又仅占世界人口的0.3%民族而言确实重要。因为只有钱能相对公平的给他们生活所需并得到声望。 非常有意思的是，他们的吝啬其实是一种理性花钱的结果，并不是不买奢侈品不享受生活。相反他们对生活质量非常看重，愿意花两小吃享用晚餐。但对于不理性的消费他们就会坚决抵制，让周围的人以为他们一毛不拔。书中有个例子说一个犹太富翁因为博物馆再过二十分钟就有打折票出售，便在外面等了二十分钟为了节约几美元。看似荒唐，我认为其实那富翁可能觉得早进去今天也就看这么几眼想看的内容，这二十分钟等待的时间可以思考其他事情，并没有浪费时间，只是灵活利用时间罢了。对于犹太人而言，赚钱一定是为了更好地花钱；而花出去的钱也要为了更好地赚钱。 书中还有很多篇章从不同角度突出了的看剧和知识对于犹太人的重要性。这也是这个民族世世代代成功的最关键因素之一。

闲先生 9.8/10

儿子出生以后，看见公公婆婆对他的喜爱之情，有时会忍不住的想：完全放手给他们带，肯定会溺爱得无法无天，其恶果必将是当爹妈的承受，于是……时至今日，偶尔还会听到儿子提起老人们对他的疼爱，仍然是一副念念不忘的样子，还挺替他庆幸，能得到祖辈的关爱。 对照这书，我觉得对于一个孩子，有爷爷奶奶或者公公婆婆的关爱，有一个收藏了童年的故乡；对于一个老人，有着在身旁长大的孙子，守在古老的故乡念着外面的亲人；不管生存的过程如何艰辛，对于他们日后的回想来说，那份遥远的亲情和故乡的味道，永远是抹不去并亲切的。 也许是我两者都没有（祖辈的关爱和故乡），所以这书里云边镇和黄莹莹，是何其的让我感动和向往！

殷基颖 Janey 8.6/10

虽然主人公的异能太离谱，但是开始讲述各种古玩鉴赏还是挺有意思的，到后来就是各种挖矿，赌博，捞金的！个人还是喜欢讲历史文物的部分。从剧集开始才更喜欢博物馆里的宝贝。

ღ曦ꦿꦿ柔ꦿღ 7.4/10

本剧的前半部分关于恋爱的部分，特别好，值得反复看。       恋爱的心里，感觉，以及矛盾的发生，都深入其中再现了恋爱的场景，深有启发。而假性，真性分手后的挽回，具有非常强的可操作性。   1)情绪控制。 不随意发脾气。 (2)在一段感情中,懂得并愿意去付出尤其重要。而不是只享受别人的付出。 (3)多站在对方的立场想问题,多去理解和包容。 情绪共情，情绪价值的提供。 拓展自己，改变自己 4）观看会让人成长，学到更多的新思想，变得更有魅力。腹有诗书气自华，气质也会更好。思想和气质都在提升。 （5）运动有助于放松心情和调整人的状态，选择一项自己喜欢的运动，如跑步、单车、瑜伽等，每天坚持30分钟或以上。 运动改变人的精神状态，由萎靡不振会变得精神振奋，整个人的心态都会发生巨大的改变。 （6）在电影、音乐、下棋、厨艺、旅行等方面发展新的兴趣爱好，学习乐器、插花、茶艺、摄影等，提升个人魅力，并充实自己的业余生活。不会单调乏味。 （7）扩大自己的生活圈子，积极参加或组织朋友间的聚会，与朋友建立良好的联系。交一些志同道合的朋友？ （8）注重个人形象，好好护肤 ，以最好的状态去迎接每一天。 （9）珍惜现在的工作，并长久而稳定地做下去，让自己的劳动价值得以体现。 这些都是可操作的，照着做，会有很大的改变。 一个人由自己的认知升级，扩展外围，增加运动，业余爱好，做好自己的工作，短时间内会有一个提升的。 看到自己的不足，改变自己认知，提升自己的人，是向着亮光奔跑的人。

最喜欢月亮 7.4/10

前面还挺吸引人的，到500多章就明显走下坡路了，域外之战那几章看的别提有多尴尬了。

潇潇不雨 8.6/10