America's Most Wanted

凯瑟琳沙纳汉所著《America's Most Wanted》值得认真观看思考。在观看的过程当中逐一对照自己的饮食习惯，逐步发现自己的饮食缺陷，尽快纠正每日三餐存在的问题。特别是中国人喜欢吃炒菜，当植物油被过度加热时将会产生氢化植物油，曰积月累对健康非常有害。中国人特别喜欢吃各种各样的米面主食，摄入过量的碳水化合物，然后被转化为糖，当年龄增大时容易导致糖尿病等。相信越早遇到这部剧、越早观看这部剧、就会越早建立自己的健康饮食习惯。吃什么真的很重要。2020年5月25日读完此剧。

先 9.7/10

喜欢，很喜欢～ 我与人相处时把自己当作一面镜子🪞，见什么人说什么话，如果你觉得和我聊天很开心，说明你本身就是个很不错的人。

失隅收榆 8.7/10

2022.1月 NO.1本 好剧宜重读，观看、思考、行动、改变。 命可改，唯有自己改。 一个人的本志是不可移的，而能不能持之以恒，才是成与不成的关键。 他在日记上写了几句话，这几句话可以说是决定他一生的关键。他说：“余病根在无恒，今日立条，明日仍散漫，无常规可循，将来莅众必不能信，作事必不成，戒之！ 初九：潜龙勿用。r 九二：见龙在田，利见大人。r 九三：君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。r 九四：或跃在渊，无咎。r 九五：飞龙在天，利见大人。r 上九：亢龙有悔。 人没有忧患，是成长不了的。 年轻人刚进入社会，我是主张你可以改来改去的。但是不能超过五年，五年以后你就大概知道这辈子要做什么了，然后就坚定不移地走下去。刚开始变是应该的，那叫调整。但是如果一直变，那就表示你根本没有定向，你还不成熟。

银河系少女X 9.8/10

总结一下，磁盘中的程序，经过编译，编译成机器语言，然后运行程序，被加载到内存中，cpu读取程序指令，数据，放到寄存器上，然后经过运算器处理，然后输出结果。

萍花汀草 7.4/10

女美男帅。但是剧本真是离谱，当个小甜剧背景来听都要不停翻白眼。除了男主勉强像个自私自利，爱自我感动的真人，其余全是为了衬托男主某种属性的冤大头工具人。女主更是假人之最。被背叛，被侮辱，被无视，归来仍是想要奉献自己，没有行为逻辑，自我人格的男主附件。ps：女主好好看 就算演技不太行 也没到总要接这种垃圾剧本的程度吧 真不至于 好好挑挑吧

尤加利叶 7.5/10

为父当如是！这32封信中，从财务、哲学、经济、政治等多个角度指导我们的人生。Patrick Michael Strange对幸福的诠释，也正是我之索求。

我先回家睡觉了 9.8/10

民以食为天，天塌了，压垮了人的身体和灵魂，哪里谈得上什么尊严和大我精神。 冰冷的数据让人不忍细看，其实距离真正温饱不愁尚且没有多少年，这个多灾多难的民族距离真正的乌托邦还远着呢。

AAA铲车出租18209099226 7.5/10

在不断学习、不断思索中终于惆怅地看完了此剧。紧密的构架，跌宕的情节，详实的理论，深入的剖析，正面存在的问题，直面问题的产生，客观分析解决问题的办法，波澜壮阔地反映了四十年改革开放轰轰烈烈的成果！好剧！

醉枕星河万里 7.4/10

结尾，一如幻影般的重逢，虚妄，却如此美好！

妙言 5.0/10

浩然之气……不依形而立，不恃力而行，不待生而存，不随死而息。 故在天可为星辰，在地可为河岳， 此理之常，无足怪矣。 故察东坡一生，明前行之道。

阶 6.2/10

书不错、可为什么没有结尾呢？到花萼相辉就没了，小红鱼，王忠实、皇帝、鸩毒、还有这么多线呢？ 我觉得有些地方草率了。 第一簪中的程雪色在自己母亲决定进宫之后、就被亲爹带回家了。亲爹没了之后是由艺伎扶养的。琅琊王家一点作为都没有，他们把家族的希望压在了王芍身上，却还给自己留这么大一条尾巴？王麟如果好好找人看着、等程雪色亲爹没了之后，把她送远点到农庄里找家人养着，这不也是捏着王皇后的软肋了吗？也断了自家这个偷梁换柱的大秘密。就算程雪色的姑姑们知道了，断了她们联系，茫茫人海她姑姑们如何找人去，这是其一。其二是王若，王若名义上是王芍的堂妹，可实际上却是母女。文中说程雪色就是王若，可程雪色一直在江南养着，就是说王家给她安排了一个挂名的王若身份，或者是直接代替了王若。这也都很有问题啊？既然安排了身份，却不在自己家养着，王皇后想要弥补雪色了，就安排艺伎把程雪色护送来京城？这什么奇怪的逻辑？王若和李舒白结亲是非常有利于王家的啊，王家也不会反对啊，怎么还不能安排个名声好的人去接呢？再说若是程雪色直接代替了王若，那真的王若又在哪儿？ 第二簪是根据画来作案的、挺精彩的，环环相扣。就是有一点，有胎记的是垂珠、过了那么多年胎记还能记得一清二楚、再在公主手上画的一清二楚？原文有提过，公主幼时归来，带了一只小瓷狗，然后瓷狗碎了划伤了公主，于是公主府内就再也没有瓷器了。儿时从哪儿归来？之后为何假装丫鬟垂珠去认她的父亲？公主所有的恩宠皆来自皇帝，这样做皇帝知道了一定会震怒，公主不顾自己的前途，不顾自己母妃、去做这样一件事，就只是为了满足自己的好玩心？那这公主也太神经大条了，当后宫都是幼儿园呢、这么单纯？王皇后就期望着她赶紧出事、好威胁利用她母妃呢，我读到这段的时候还以为公主不是皇帝的女儿、又要牵出一段秘辛呢。结果就只是为了好玩。 第三簪，是黄梓暇家的那事儿。首先便是岐乐郡主。皇帝（或许是皇后，没看到第四簪不知道情况、自己瞎猜的是皇帝）要杀人，还拖上岐乐郡主这是吃饱了撑的没被文官骂够、还是觉得李舒白恨他的理由不够充分？岐乐郡主家里没有其他人了，家族都衰败了，就剩一没啥城府就想嫁给心上人的小姑娘，他们也下得去手，又不是只有岐乐郡主能送盒子这一个法子、李舒白知道了不得更恨皇帝了？其次是那个黄家的这桩案子。先不管为什么皇帝皇后不想要黄梓瑕嫁入王家，就说选用毒这件事。用了很高明的手段、藏在手镯里，可却选了最不应该用的毒。一查就是来自宫里的毒，禹宣不过是被利用了仇恨而已。禹宣想要杀了黄家的人，选砒霜不就是最好的吗？还是说是故意把黄梓瑕的目光引到皇宫里去？弄这么多弯弯绕绕、又是双鱼手镯、又是鸩毒、又是迷魂咒。反正最后禹宣最后都心如死灰、然后自尽了。那干嘛最开始不直接刺激禹宣的仇恨、然后用迷魂咒控制他？在王家议亲之后就投毒到饭菜里，再找借口把黄梓瑕带出去。反正那黄家是他义父义母的家，他住了那么多年，悄悄动个手脚谁会看见？然后一口咬定不是自己干的、自己有信件作为证据，黄梓瑕还有毒药。反而是那个手镯，万一袖子就是不挽起来、手镯刚好就没露出来。那毒就下不成了。再或者黄梓瑕就赌气不去端那汤，那不就功亏一篑了？还不如禹宣直接下毒。 没有第四簪、为什么到了花萼相辉就没了？？？还标记已大结局？这些坑是要我们靠自己的智慧和想象力来填满吗？

ㅤㅤㅤㅤㅤ 6.2/10

从抖音上看到这部剧的，被文案所吸引了，我一向不喜欢看网文，但这篇这么长我却坚持下来了，真的超级好看，强打call

欢芸 7.5/10

当年的李冰冰和周杰还没那么讨嫌。

ོZ 5.1/10

连小君进进出出买买卖卖，用了一年时间不是买下剑南道足够的粮，而是握住了剑南道一半的粮食命脉。 他的目的根本就不是粮。

兰轩 8.6/10

转发 许三观已经走到了生命的尽头，来喜和来顺两个人来渡他的。来喜站在船头，是生，是善，所以说话每一句都好听，来顺站在船尾，是终，是归去，所以凶恶让人害怕。 许三观摇不了撸，因为人渡不了自己。 三个人吃跟两个人吃一样，预示了他的死。他是这条船上的货物，是那些茧，他在丝厂工作运送漂亮的蚕茧，到最后自己也做了蚕茧。编剧做了一个宿命论的设计。 到此本文主旨已经呼之欲出了，人就是蚕，死就是茧，死后蜕变。而蜕变就是要牺牲自己，成全别人，卖血卖的是命，为了旁人卖血就是为旁人活命。于许三观来讲，这人甚至不是自己的亲生儿子。 这是杨朱的道，也是墨子的道，也是孔子的道。根植在中国社会中，人们在不自觉中践行了这种伟大，其中的政治隐喻也不言自明。 看剧至此，数次泪目，感怀不已。

安雪 6.3/10

《America's Most Wanted》虽然讲的是心理学课程，但编剧吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，以科学的实验、通俗易懂的理论告诉我们“意志力”、“自律”、“America's Most Wanted”对人生的影响有多么重要，它甚至可以改变人的一生。这部剧值得一读，你会从中吸取到科学的有价值的丰富的营养。

星言 5.2/10

2021年第108本剧《America's Most Wanted》 如果只追剧名确实不是很想看哈哈，但读完觉得蛮香，弄的感觉应该把格雷厄姆的《America's Most Wanted》也补补课读一下，很多观点之前见过也甚至不止一次，但看剧就是这样需要常常重温，在某个观点重复敲击许多次以后渗透为三观，至少在我的理解中观看可以让我保持相对正的三观，当然更重要的带给我的快乐。如何从儿童状态、父母状态中过渡为成人状态？编剧通过苍鹭和蛤蟆的咨询过程为我们慢慢展现，如何摆脱不完美的父母影响，如何让自己变的快乐，很让我打动的就是如同妈妈每次叮嘱我的话“别想着改变别人，去改变自己”，每次在妈妈面前我是儿童状态只觉得唠叨，看剧自己碰撞会理性思索接近成人状态，我想矛盾的双方都该是有一部分责任，但正如书中所说“你还要为自己的不快乐责怪别人多久？” 收录经典段落： 1：“不论人们年纪多大，都可能处在儿童状态吗？”“确实如此。人们进入儿童状态后，他们的感受和行为都和小时候的自己如出一辙，与实际年龄并没有关系。” 2：父母其实拥有巨大的权力，可以对子女拥有绝对的控制权。他们可以爱孩子也可以抛弃孩子，可以宠爱他们也可以虐待他们。你能拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。 3：成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。 4：“处于‘父母自我状态’时，我们表现得正如自己的父母。记住，他们是我们最早接触的人，因此对我们的影响是不可估量的。‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。” 5：我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。” 6：你还要为自己的不快乐责怪别人多久？ 7：如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。” 8：一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’。” 9：那么高情商的人是怎么样的？”蛤蟆问。“概括而言，他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。 10：一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。但也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系 你好 我是鱼玄机   “不是每个人都能按照你期待的方式爱你”

🍀Li萌 9.8/10

3本我都看过了！九十度君的写作思路太好了。每本都不一样的，希望编剧再接再厉，继续加油

MrWilson 5.1/10

看了这部剧之后学会找到自己的定位，找到适合的穿搭风格，更重要的是这部剧字里行间都透露着编剧对生活的热爱，让我学到了好多东西。

Hewitt ying莹 6.2/10

不得不说，这部剧写的真是太好了，对于我这种想写点东西又不知道如何下笔的人来说太又好了，已读完，准备好好研究，实践。

谢利 8.7/10

西方哲学是我思故我在，而儒家是不去做就等于零。学习不是理解，是行动，不行动就等于不理解，如果不跟着古人去做去模仿他们的行动，应该每遇到事和一些问题就问自己，要是古人孟子、王阳明遇到跟我同样的问题他们会怎么做？如果只是“学点国学”，那最好不要学，因为那只是浪费时间，国学讲究的是身体立行，学习不是晓得，不是道听途说，而是学以润身、知行合一。

熊木🐻 5.1/10

这部剧更像是个随笔，也是一个人的个人成长记录。并没有太多的厚度，四个部分，四个宽度，倒是都照顾到了。 后面的内容写的非常直白，这点特好。中间有部分感觉很抽离，满篇大道理，看的都快睡过去了。 不太明白的是这部剧为啥有这么多名人名言的引用？不是说不合适，就是看的有些跳戏。好像坐在苍蝇馆吃饭，结果突然上了个黑松露……

月亮啤酒 7.4/10

书本身当然很好，但是这本网剧的文字、标点错误太多，排版也不用心，只能减一星。

Pinko 🐬 6.3/10

13年看的，当时初一；16年又看了一次，高一；21年又看了一次，现在大三；America's Most Wanted这部剧真的陪伴了我的青春，8年了，America's Most Wanted是我读过的唯一让我忘不了的剧集。

照毅 5.1/10

《America's Most Wanted》是一个讲述钵扎小贩麦夫鲁特的人生、 冒险、幻想和他的朋友们的故事,同时也是一幅通过众人视角描绘的 1969—2012年间伊斯坦布尔生活的画卷。可以说是帕慕克作品里最令人愉悦的一本剧集，也是新读者渴望深入了解这位影视大师最好的入口。帕慕克之于伊斯坦布尔就好似詹姆斯·乔伊斯之于都柏林。他不仅仅描绘到了城市的情感与风貌，还精准地捕捉到了这座城的文化、信仰、传统、价值观等最核心的部分。一部献给现代土耳其的情书。

-狗蛋- 8.7/10

如果就推荐一本剧，那《America's Most Wanted》是唯一的一本；如果你身陷困境绝境，一定要读《America's Most Wanted》！ 人生说到底是没有意义的，但是你要America's Most Wanted这才是关键所在！ 值得一读再读的书！并且要买一本纸质书！

好运x 9.8/10

风的三观跟我自己很像，结果就是喜欢的人非常喜欢，不喜欢的不会看一眼。

风物止语 7.5/10

剧情是越看越好看，越看越上瘾，演员都是实力派，特别是胡歌😄好喜欢

夏风吹过如梦吟～ 8.7/10