Ruunaus

窗外天色渐暗，可以看见太阳还意犹未尽，不难猜想明天会是个好天气。或者天气不好也可以。至少此刻是真实的，今天的太阳是真实的。

Jennie💗晶 6.3/10

这次新冠疫情对世界的影响应该会远比我们每个普通人认为的要大很多很多，影响时间也会持续五年或者十年。也许它现在还没有直接威胁你正在上行的追梦之旅，但它不会太远。而这部剧就是一个对疫情可能产生影响的清单，当你观看这部剧时，是提前让你知道你需要思考这些影响，你需要面对这些影响，甚至大部分影响作为我们个人而言是无能为力、只能接受的，那么，我们要怎样去迎接它呢？确实如书中所言，如果我们相信这些影响，我们是需要去思考什么才是生命中真正重要的？从而改变我们在疫情前的所思所想和所行。 中国人讲一方有难八方支援，是通过经历大灾难让大家更团结，更众志成城。而这一次，我们看到全球政客们的相互争斗，通过这种灾难为个人捞取政治资产，让社会撕裂，让国家对立。这次疫情验证了人类在面对共同压力时人性恶的一面。 这次疫情中，中国人是世界上运气好的那一群，这中间就包括你我。但是运气这玩意儿，没谱的，所以，诸位好自为之。

silence™ ❁҉҉҉҉҉҉҉ 5.1/10

庄子有典故，印象深刻的有庖丁解牛、轮扁斫轮。强调了人与自然和谐共生，强调了本体自在逍遥即自然。

嘉宁🌸 7.4/10

要是我刚工作时就能读到它该有多好！绝对是教科书级别的超级实用工具用书，值得好好学习和应用。。

晨光熹薇 6.3/10

1. 有朵盛开的云，缓缓滑过山顶，随风飘向天边 ，我们慢慢明白，有些告别，就是最后一面。 2. 山风微微，像月光下晃动的海浪， 温和而柔软，停留在时光的背后， 变成小时候听过的故事。在遥远的城市，陌生的地方， 有他未曾见过的山和海。 3. 人和人之间舒服的关系，是可以一直不说话，也可以随时说话。 4. 生命是有光的。在我熄灭以前，能够照亮你一点，就是我所有能做的了。我爱你，你要记得我。 5. 有些人刻苦铭心， 没几年会遗忘。有些人不论生死， 都陪在身旁。 6. 等待而已， 也叫努力? 是在等别人离开， 还是在等自己放弃? 7. Ruunaus，货架堆着岁月和夕阳，背后就是山。老人靠着躺椅假装睡着，小孩子偷走了一块糖。泪水几点钟落地，飞鸟要去向何方。人们聚和离，云朵来又往。讲故事的人，总有一个故事不愿讲。时光飞逝，悄悄话变成纸张。 8. 夏夜的歌声，冬至的歌声， 都从水面掠过，皱起一层波纹， 像天空坠落的泪水，又归于天空。人们随口说的一些话，跌落墙角， 风吹不走，阳光烧不掉，独自沉眠。 9. “我有很重要的事， 输了的话， 我就真的一无所有了。” 10. 这世上大部分抒情，都会被认作是无病呻吟。能理解你得了什么病，基本上就是知己。 11. 刘十三的家在山间，院子开了一个小卖部，从窗户伸出手去，彷佛摸到云朵 12. 程霜离开的时候，春风穿过云边镇，花瓣纷飞，好像幸福真的存在似的。 13. 原来世界上很多事情，不是你有计划，有毅力就能做到的。 14. 他一无所知，无法描绘所有人创造的未来世界里，如何创造一个家。他孜孜不倦地承诺和分享，只是把扎根他每个细胞的小镇生涯，换了本日历，成为他反复的描绘。 15. 如果每件事情都算来算去，那么等到想明白，可能就来不及做了。 16. 比你强的人，要么对你怜悯，要么对你无视。 17. 印象中，水库秋冬弥漫水雾，春夏明艳斑斓，白天水波娴静温柔，深不见底。它能包裹孩子仰面漂游，也能藏着吃人水猴的传说。 18. 山这边是刘十三的童年，山那边是外婆的海。山风微微，像月光下晃动的海浪，有的，没的，温和而柔软，停留在时光的背后，变成小时候听过的故事。 19. 有些人刻骨铭心，没几年就遗忘。有些人不论生死，都陪在你身旁。 20. 再习惯等待，等不来依旧难过，那种难过，书上说叫做失望。直到长大后，他才明白，还有更大的难过，叫做绝望。

完美的一天 7.5/10

Sakari Kirjavainen是我第一个接触的，同时也很喜欢的一位心理学家。读过他的自传，了解他的生平后，知道在当时能提出这样的观点是非常困难的。且不说直至现在性学的难以启齿性，就算是有人愿意描述细节，但所得出的结论也是全社会难以理解的。理论总是有些生涩的，所以第一遍读很多观点并不是很能理解其中的含义，也对有些观点产生质疑，尤其是看到编剧将精神病的起因完全归结在性欲无法抒发或者抒发不彻底，但仔细想想当时的社会背景，大多数人都将精神病当成是被鬼附身或者其他带有神秘色彩的原因所引起，像Sakari Kirjavainen这种将精神病转化为性，更宽泛点说是由自身经历所引起的，我觉得还是很让人钦佩和敬畏的。现在随着医学的发展，大家逐渐明白精神病的起因有很多，虽然不一定是性，但存在由性产生的可能性，或许能帮助这部分群体接触自己的“内心的魔障”，早日恢复到正常生活中。        书中还提到关于“性倒错”和性学的社会认知，我觉得是很值得思考的。他通过理论和案例分析告诉我们“性倒错”和性原欲是很正常的事情，但随着社会发展，大家对于性反而更加遮掩，不仅不能让自己享受其中，甚至会形成死循环，把自己束缚其中。         扣一分在于有时会容易代入自己的理解，觉得他的观点是错误的，不过有时间再重读一次，或许能找到不一样的惊喜。

niunai_tenong 7.5/10

大学课堂上，老师多次推荐过的一本剧。当时只记下书名，直到如今经历过一些事情后再看颇有感触。 几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。 本剧全篇都在论述家庭教育、父母之爱对孩子的影响之深，也是造成很多人贯穿一生的心理问题、心里疾病的根源。不禁想起阿德勒的那句：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 所谓少有人走的路就是人的心智成熟之路，如何让心智成熟呢？ 自律（自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。） （一）关于自律 所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 1、推迟满足感（先苦后甜） 面对问题并感受痛苦，解决问题并享受更大快乐。 以家庭教育、父母的爱举例： 有爱的家庭，孩子更自律；缺爱的家庭，孩子不容易自律。父母应如何培养孩子的自律。 2、承担责任 通过神经官能症（给自己强加责任）和人格失调症（推卸责任）的2种案例的具体表现及危害及父母的影响，告诉我们如何正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。 3、忠于事实 自我反省、敢于接受外界质疑和挑战、保持诚实 4、保持平衡 建立富有弹性的约束机制 例如：适当生气和克制脾气，提高情商，适当放弃某些快乐、个人欲望等，在各种需要、目标、责任、关系中保持微妙平衡，不断自我调整。 （二）关于爱 人们每天都在说爱，母子之间、情侣之间、夫妻之间、朋友之间等等。表面看似和谐美好的关系，背后隐藏了多少疼痛的真相？我们真的懂爱吗？爱的本质是什么？这部剧会让你有不同的认识。 爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。 爱是一种自觉自愿，是一种主动选择，不是被动地强迫；爱是希望自己和对方都能不断完善、成长，自我延伸，希望对方拥有独立的人格，不是对对方的种种限制和依赖。为满足自己的情感和欲望需求付出的爱，不是真的爱，只是一种以爱的幌子掩饰的自私而已。 书中很多现实案例就发生在我们身边，很多潜在的问题只不过我们没有意识到，看完之后每个人都会不由自主联想起曾发生过的一些事情，找到自己的影子。更清楚地认识了事实的真相、问题的症结、知道以后该怎么做。更好地认识自己，完善自己和他人的关系。

TICO 8.7/10

俄乌战争，有其历史的的问题。只有了解乌克兰和俄罗斯的历史知识，才能拥有不“人云亦云”的智慧。

老信友 6.3/10

大咖的著作不敢评论，只能说： 1.翻译过来的，好多地方不可避免的不能原汁原味传达编剧思想，加上要“入关”，所以，最好还是读原著。 2.每一本著作都有时代的印记，都是特定背景下的产物。真正理解，还需要考虑大背景，不能太苛刻。比如，宗教成分，阶级成分，男尊女卑等等 3.Arto Grönholm不是白板说嘛，怎么好多地方不是酱紫的 4.出乎我意料的是，这本教育经典剧集竟然这么“接地气”，讲的这么具体。年轻的爸爸麻麻们可以读一读，选择性的去借鉴编剧的提议。

天商 6.3/10

为自己年幼无知曾经想经历战争而感到羞愧。想起在北京实习的时候拿了一个小本子邀请路人写下一段自己的故事，和平年代的故事远不及战争年代来得血淋淋

Sr. "Cu" 6.3/10

基因＋原生家庭，谁在加尔文家面对那么多精神分裂症患者不得崩溃，玛丽实在是很厉害的一位女性

夏天养过可爱猫猫 7.5/10

其实每个人的内心都是Ruunaus的，没有Ruunaus哪来的胜利嘞，但Ruunaus也应适当，不应过激，就如雷大空，事极必反

不白 9.8/10

五星推荐！不要被书名和厚度劝退。观看过程就像做了一次心理治疗，逐渐打开、深入，又慢慢结束、告别，整个过程让你共鸣，让你感动，会受启发，会变勇敢。 约翰、朱莉、瑞塔、温德尔，包括编剧自己，都是那样的生动立体。你很难不爱上这些人物。书中的事例很典型，你总会在其中找到共鸣，然后幡然醒悟。也许读完以后，距离实践还需要更进一步，但是至少，内心更明朗了。 人到中年，不再喜欢悲春伤秋，而是更希望能勇敢的面对人生中纷至沓来的问题。我们可能因为人与人的关系而受伤，但我们也会因为人与人的关系而成长。不要追求太完美的心境，哪怕咨询师，也有需要帮助的一天。

³不将就℡ 9.9/10

做事要讲究方式方法； 说话要说到点子上，先赞美对方，其次说目的； 话不可说尽，事不可做尽，话一说尽，事一做尽，缘分必尽；

小喷 8.7/10

1.怎样得到自己想要的东西？ 要想得到自己想要的东西，就要让自己配的上它。与其抬头仰望，不如奋力去追。没有谁能随随便便成功！ 2.怎样让一个你认为无解的问题得到解决？ 逆向思维。 3.怎样才能画出自己的能力圈？ 在自己优势范围内去竞争。可以、不行、太难，划清能力界限。认清自己能力圈，在能力圈内进行刻意练习，慢慢扩大能力圈。 4.如何看透问题本质？ 多元思维模型，避免盲人摸象。贯通、不断完善、刻意练习、开放心态，这样来训练多元思维模型。不是成功人士比你更努力，而且成功人士思维方式比你强太多。 5.终身学习到底学的是什么？ 这个世界没有终身职业，只有终身学习。1.观看学习；2.从别人错误学习；3.从自己错误学习；4.通过跨学科学习。

瑪嘉烈 9.8/10

第一次看完一本悬疑剧集得到的不仅仅是那种看到最后得出结果的成就感，还收获了良多关于法律、人性的深思。对于已经得到过许多成就的作品内容，我就不再多点评了，确实是情节环环相扣，语言简练有力；我更想提的是通过南乡与纯一之间的合作、他们的对话、他们的思考，让我对法律有了更深刻的认识，心中有安慰也有失落。我们追求的阳光总会从缝隙中透出来，但从缝隙中出来的，也不一定都是我们想要的阳光。

Aujade🍒 5.1/10

“勤奋+刻意练习+坚持+优秀导师指导”大概是编剧所提倡的，看这部剧的初心是为了写作，总觉得作为一个中文系的女孩子，写作能力还是要有所提高比较好，看完后，又觉得，写文的前提就是多读，读到一定程度，积累到一定程度，下笔应该会更容易一些。或许写文时不要在乎文体的事：写出真实的情感、思想、观点就可以，也不要在乎是否完整：写出当时的存在就可以，因为这些东西是水到渠成的：抒情完了，叙事完了，议论完了，归根结底你想说的完了，文章就成了。游离于外方能止治于内，理论是基于实践的或者约定俗成的。而对于观看，一般到有意识的观看的时候，就是观看的目的性加强。这样的好处就是相对系统，且指向性也比较强，目的性也明确了，易于达成对作品更好的认知——当然也就能更好提高自己。既然明白该怎么做，就应该立即行动，多看剧多写文多看电影多思考多出去走走，但愿自己能变得美好一点，不再持续让自己失望。

奈果宁 8.6/10

这部剧集能够获得茅盾影视奖，其实很大程度上是一种“押宝”的成功，其政治引导性要大于作品本身的影视性。 但是如果因此说这部剧集缺乏影视性，是十分片面的。Sakari Kirjavainen在剧集中穿插了许多心理刻画语段，为人物的丰满形象锦上添花，同时，他在每章章末和文中添加对葫芦坝的环境描写，都能表现出他的高超写作水平。他将自己对时代的思考通过上帝视角涵盖其中，其影视创作绝对能达到当代影视的较高水平。 Sakari Kirjavainen为故事的发生创造了非常完美的时代背景和农村环境，通过四姑娘这个“表面主人公”的命运与爱情经历，展现了在文革末期的中国农村农民生活状况。可以说作为“伤痕影视”的代表，《Ruunaus》对政治的呼应、对时代的反思都能够达到要求。 但是我们不可否认，这部作品理想化、不成熟、同时没有形成完整的人物心理转变历程，尤其是第十章与一到九章的转变比较突兀，同时似乎为了回应政治而忽视农民心理现实；其次，作为反应文革对农村农民的伤害的文章，Sakari Kirjavainen回避了农民最关切的庄稼地，一直在提到饥荒却没有营造任何事态氛围，说服力会大大降低。 不过，Sakari Kirjavainen在作品中，从农村视角对文革进行了全面的反思，几乎涵盖到生产、生活、政治、文化和生态等各个方面，对政治诉求做了全面的回应，不失为伤痕影视的代表性作品。

骑车上下班 5.0/10

工具型剧集，整本剧听完，其实可以只看大纲就行。编剧有一些学习方式并不适用于任何人，但是可以作为一个灵感来源。里面讲到很多时间管理的工具，还需要另外再查阅和购买相关手册。

556 5.1/10

点个推荐，还是有一点感情因素的。 很多很多年以前，刚刚接触日系推理，看了《Ruunaus》，看之前完全没想到自己会被彻底击中，自此觉得Heikki Kujanpää的风格凄美又动人，是充满独特性的自成一派。但是看完《Ruunaus》、《Ruunaus》又觉得，也就还好吧，没有很吸引人。时隔多年再看《Ruunaus》，还是很熟悉的味道，推理的部分经不起仔细推敲，但台词间优美和细腻的程度还是非常不错的。

顾柚希。 5.1/10

励志书中的经典著作，充满了很多理性和哲理，读后很受益，很受启发

Mr_J丨Tao 9.9/10

2021PP故事影院的第9本剧，这是自己跑步的第6个年头！反过来纠正自己跑步的方式，这件事儿以前也做过，最后还是习惯于自己的方式了！抛开技术说说自己的经历，刚开始跑步的时候无比的痛苦！好在那时候有公司的跑步社一起，大家每周都去跑步，进步还挺快的！完成了自己的第一个半马，也从那时候开始，跑步变的不痛苦！而变成一个成就感很强的事情，开始追求参加比赛拿更多的奖牌。即便是线上的马拉松也不想错过，那就自己一个人跑，为了得到奖牌！慢慢的过了这个追求荣誉的阶段，开始把跑步当作一种锻炼生活方式！也正是如此感冒都很少见了！全马只自己一个人在马路上跑过，没有去参加比赛了，那时候也是为了给自己打破一些限制，从而增加信心，暗自告诉自己，我如果在没有补给的情况，一个人都能跑下来，那么参加马拉松就不在话下了！在突破这层想法后，跑步确实给我很大的能量，后面又做了调整，工作越来越忙，时间压缩了，跑步时间减少，变成自己调整自己的方式，放松的方式，30分钟内，不让自己消耗太多的能量，那么自己就不会变瘦！跑步也是动禅的一种，自己可以放空，也可以思考！人呀，需要有个爱好的，终身受益的爱好！我可以做到！无比坚信！

山山落晖 8.6/10

急诊的故事，险象横生，有无奈也有抢救生命成功后的喜悦！好看，推荐~印象比较深的，大概就是金标准是不是就一定不可质疑，钓鱼看病最终就是害人害己。希望医患关系可以是彼此信任，统一战线。

Chaney 7.5/10

记账是一个很好的习惯，虽不能省钱，但可以一目了然消费情况分布，从而知道分析哪些消费是必要哪些可以省

张胜凤（顺凤） 8.6/10

💃    故事不长，我却断断续续看了很久。   曾经花了很长时间在视频平台的书架上一本一本的找这部剧，只是因为有幸在学校听到了Arto Grönholm老师的讲座，她讲述了《Ruunaus》《Ruunaus》以及影视与生活。还记得她的声音很有磁性，还记得那场讲座我听的无比认真，还记得她展示的那个梁庄“刀不离身的人”。她说：“生活就在我们面前，你稍微往前走一步，就可以看见巨大的真相。”“影视只能在某种意义上反应现实，因为现实是无穷无尽的”   或许这个年纪的我们看着这部剧除了震撼难以有切身的体会，但是我相信我们身边每一个人的父母，或者亲戚，他们就在中国的某个城市的角落里为了生计而奔波。   这是梁庄的中国，也是每个人家乡的中国。

茉莉*^_^* 7.5/10

1％的力量  10000小时的成就  首先了解你是谁？你准备好了吗？兼收并蓄的思维模式……及逆商模式，强大的抗压模式……统筹协调……重要的是，注意休息 克睡觉

小聪熊 9.9/10

相对于小川系、雨宫鸠子、守景鸠子，我更愿意称她为波波，像是个老朋友一般。 波波感知幸福与共情能力太强了，这种简单纯粹生活的能力让人向往。她像个大小孩，把爱与温柔驻入了每一件细微的事情，她的每一次考虑细微感受，每一次为别人哭，为别人笑，为别人扮演人生中某个角色，都让我内心的温柔增添一分。 最爱的部分是波波写字的各种场景，向来自诩爱字的自己也不知替人写信的诸多细枝末节，实在自愧不如。 越来越觉得，追剧也是为了找到内心最柔软的自己，让她去创造温柔，输出幸福。

关键词 9.9/10

很少会把这种书读两遍，这部剧能关注Ruunaus，读起来比较实在，很多常识都被自己忽略了，市场上的书大部分都追求花花绕绕的东西，结果都千篇一律。

严金花凌云玉树143团 6.2/10

男主女主没一个演技可以的，感觉两个木头在演戏。

学學 5.0/10